Это цитата сообщения IRENA1965 Оригинальное сообщение

МК Пинетки-Хризантемки

http://handmadenatasha.blogspot.ru/2013/04/blog-post_12.html

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

ОТКРЫТКИ

Советские открытки 

 

[показать]

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения кассандра196 Оригинальное сообщение

ЧЕРЕЗ ДВЕ - ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА - ТРИ ГОДА!

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 ч.
ложки, заливаем 4-5 ч.
ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.
Смываем теплой водой и ложимся спать.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

А за красотой пожалуйте сюда www.handy-shop.com.ua

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Японский метод коррекции фигуры

Отвислый живот уберет пятиминутное лежание на полотенце.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
[показать]
2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
[показать]
4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
[показать]
5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
[показать]
6.Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

 

respublika-krim

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

СПАСИБО МОЕЙ ЗНАКОМОЙ КОРЕЯНОЧКЕ ЗА ТАКОЙ СЕКРЕТ!

Эти простые с первого взгляда похлопывания оказывается не только дарят занимающимся долголетие,но и очень сильно омолаживают организм человека!Кто занимается систематически,со временем начинает выглядеть на 20 лет моложе своих лет!!!Знала одну кореяночку Дину,всегда думала,что ей около 23-25.Но когда узнала,что ей больше 40 лет,была в шоке!Так вот она мне и подсказала этот секрет китайской медицины.Теперь и я решила поделиться этим ценным секретом,дорогие друзья!

[281x228]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Рост ресниц. Способы увеличения роста ресниц

ТЕКСТ АВТОРА: "Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши  

Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы. 
 

Итак, нам понадобится:  
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой 

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Пошаговое вязание сапожек на твердой подошве. мастер-класс

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как собирать землянику весь сезон

Сейчас купить лоток со свежей земляникой можно в любое время года. Правда вкус может подкачать, ведь зимой у нас на прилавках лежит только импортный продукт. А заграничные селекционеры делают упор не на вкус, а на товарный вид и запах. Вот и покупаем мы ароматную землянику со вкусом сена. Но как иностранным фермерам удается выращивать и продавать землянику круглый год? Все очень просто – они выращивают только ремонтантные сорта. А в наших садах в основном выращиваются классические, которые плодоносят один раз.
[470x322]

Странно, что у нас не пользуются популярностью ремонтантные сорта. И это при том, что они прекрасно сочетают в себе и крупноплодность, и высокую урожайность, и многократное плодоношение. Причем уже в первый год посадки (в апреле) можно собрать до 10 кг с 1 м2. Таких результатов добились в Израиле, США и даже в Подмосковье.


Какой сорт выбрать
История Елизаветы II
О недостатках
Главный плюс – высокая урожайность
Как собрать 10 ведер с сотки
Подготовка почвы к посадкe

Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение

Привычки, навязанные бедностью, остаются с человеком навсегда.

[показать]

Бедность – не порок. Это школа жизни. Если вы прошли ее, то вы «инфицированы».  

Продукты покупаются раз в неделю или реже. 90% из них – консервы. Свежие фрукты, овощи – слишком дорого. Мясо? Максимум субпродукты.

Но человек ко всему привыкает. Настолько, что, когда у вас появится возможность покупать нормальные продукты, вам придется заново узнавать их вкус.

Крупная наличность в кошельке бедного человека – нонсенс.

Премия, подарок, калым – если завелись деньги, их нужно срочно потратить. Это рефлекс, вызванный «инфекцией» нищеты.

Откладывать на «черный день» не получается – он всегда «черный». Бедняцкое мышление заставляет жить одним днем.

Человек рефлекторно идет в магазин на рынок и тратит все до копейки, не думая о том, как будет платить коммуналку в следующем месяце.

Привычка немедленно тратить «лишние» деньги настолько сильна, что в прессе то и дело муссируются «курьезные» случаи – слесарь Иванов выиграл миллион и потратил его за неделю.

Парадокс: человек, нуждающийся в деньгах, не бережет их, а состоятельный, напротив, умеет экономить.
Когда у человека появляется стабильно высокий доход, ему приходится учиться управлять деньгами рационально. Он должен понять: «лишних» денег не бывает, нужно всегда иметь финансовый буфер на случай непредвиденных трат (сломалось авто, выпала пломба…).

Привычка компенсировать вынужденную экономию подарками проявляется также, когда ребенок родился уже в достатке, но его родители выросли в бедности: «У меня не было, так хоть пусть у детей все будет».

Привычка постоянно считать деньги – еще одно проявление «инфекции» бедности.

                                     

Читать далее...

Это цитата сообщения Миледи_Малиновская Оригинальное сообщение

XTMLка - в помощь блогеру. Мега коллекция эффектов для оформления ваших блогов.

Серия сообщений "XTMLка":

Часть 1 - Бегущий текст
Часть 2 - Сделать слайд-шоу
Часть 3 - XTMLка - в помощь блогеру. Мега коллекция эффектов для оформления ваших блогов.

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Упражнения для чистки пространства своего прошлого и настоящего.

[показать]

Хочу предложить упражнения, которые могут помочь навести порядок в своем прошлом, настоящем, помочь работе со своими прошлыми проблемами, субличностями, непрощенными обидами и другими препятствиями, которые могу мешать росту в настоящем и будущем.

Кроме того, эти упражнения могут облегчить задачу перепросмотра.

дальше...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Секреты измененных состояний сознания. часть 1.

Читать далее...

[532x408]
Массаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног.

Он благотворен для всего организма в целом.
Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма.
В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло(или крем)

[250x147]
1.Сядьте вытянув ноги,
затем подхватите левую ногу и положите
ее себе на бедро у колена.
Правую ладонь прижмите к подошве,


2. Немного свесьте ступню с колена.
Обхватите лодыжку сзади правой рукой и
промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону.
Движения, как всегда, круговые.
Можно также применить массаж, надавливая пальцем.
Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.
[241x141]

[280x195]3.Нащупайте указательным пальцем сухожилия
большого и второго пальцев ноги и надавите между ними.
То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же,
но заведя руку с другой стороны:
большой палец по-прежнему остается снизу.

[250x146]4. Снова полностью положите ступню на бедро
у колена и промассируйте подошву круговыми движениями
больших пальцев обеих рук либо одной рукой.
Затем прогладьте подошву короткими и
прямыми движениями по направлению к пальцам ноги.
Нажимайте при этом достаточно интенсивно.
[250x143] 5.Пройдитесь движением "гусеница"
по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы
и дойдите до большого пальца ноги,
затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.
[280x166]6. Переберите, массируя, каждый палец ноги.
Начинайте с большого пальца, разминая его суставы
снизу большим пальцем руки от основания до кончика.
Затем скользящим движением потяните каждый палец,
захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу.


Наконец, повторите этап 1.

Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

---------------------Мир,окружающий нас

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Пудра - женский журнал
[507x480]

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Мастер-классы по канзаши и не только.Часть 1.

Мастер-классы по канзаши и не только.Часть 1.

 "МК от Домашней волшебницы" или "материал с сайта" http://www.magic-dom.ru

[показать]	Мастер-класс МК Создание коллажа с помощью Picasa, видео (автор anansy)
[показать]	Мастер-класс МК "Круглый лепесток канзаши" (автор anansy)
[показать]	Мастер-класс МК Круглый лепесток канзаши, ещё 3 варианта (автор Antares)
[показать]	Мастер-класс МК Круглый лепесток с уголком (автор Ryzhii_Angel)
[показать]	Мастер-класс МК "Узкий лепесток канзаши" (автор

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Ирландское кружево ...воротник

[413x500]

Читать далее...

[513x515]
Смехо-Панацея

Если заводить разговор об эмоциях, давайте вспомним сегодня, что человек испытывает не только негатив. Даже в жизни самого несчастливого человека обязательно присутствуют положительные эмоции. Как бы не барахтался некто в опасном море жизни, как бы не погружался в пучину проблем, непременно хотя бы иногда он оказывается и на волне позитива. В противном случае человек не выживет.


В жизни нередки ситуации, когда мы чувствуем себя сильными, успешными, находчивыми, активными. Представьте себе одну из таких ситуаций – в это момент нас трудно сбить с позитивного настроя, потому что у нас есть лекарство от всех невзгод: радость, хорошее настроение. Позитивное восприятие делает нас сильнее, увереннее, успешнее. И частью этого восприятия является смех.

Смех – положительная эмоция, которая делает нашу жизнь не просто сносной, а превращает ее в удовольствие.


Так сложилось в обществе, что важной частью жизни является необходимость соответствовать неким нормам, правилам, независимо от нашего согласия с этими правилами. Не принятие правил игры подвергаться критике и осуждению. Тех, кто отличается от общей безликой массы, во все века подвергали осуждению или насмешкам. Прямое несогласие каралось наказанием или изгнанием «из стаи». Трудно представить, как бы прошло человечество через множество веков насилия, если бы не способность смеяться. Именно смех позволяет стать сильнее власти, пережить пытки и унижения, нищету и потери. Подняться над бедой. И увидеть свет новой жизни!


Люди всегда смеются над своими трагедиями — это единственный способ переносить их., – сказал Оскар Уайльд.


Смех помогает «быть на высоте» во многих сферах жизни, что подтверждают высказывания знаменитых:


Смех как рецепт отношений:
Смех – неплохое начало для дружбы, и смехом же хорошо ее закончить. (Оскар Уайльд)

Смех в бедности и богатстве:
Человек не беден, если он способен еще смеяться. (А.Хичкок)

Смех как отношение к жизни:
Что сделалось смешным, не может быть опасным. (Вольтер).

Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись.(Жан де Лабрюйер)

Юмор переносит душу через пропасть и учит ее играть со своим горем. (Людвиг Фейербах)


Смех – эмоция естественная. Способность смеяться присуща только людям, в отличие от животных. Этот механизм заложен в человека природой. Ребенок выражает радость смехом, мать, окутанная чувством любви к ребенку, смеется от счастья. Выражая симпатию друг другу, люди посылают улыбки. Вспоминая приятные и радостные ситуации, мы улыбаемся сами себе.

Смеющиеся люди здоровы и успешны. Их не останавливают неудачи, они находят в трудных и неприятных ситуациях смешное и идут дальше, не задерживаясь на переживаниях и негативе. Потому что для них смех и радость – это не только реакция на приятное событие, но это еще и лекарство.

Божественное лекарство, потому что смех как панацея спасает от многих недугов.

10 минут активного смеха понижают артериальное давление, нормализуют частоту сердечных сокращений и улучшают дыхание, укрепляют иммунитет, защищают сердечно-сосудистую систему, являясь профилактикой инфаркта. И что интересно, могут заменить целый сеанс психотерапии или 40 минут пробежки.

Положительный эффект объясняется тем, что благодаря смеху в организме увеличивается число эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Во время активного хохота, кроме того, действуют до восьмидесяти различных мышц, в том числе диафрагма, пресс и лицевые мускулы. Дыхание делается чаще, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных внутренних органов и тканей. Спинные и шейные мышцы, наоборот, отдыхают, это хорошо действует на спинной и головной мозг. Во время смеха объем гормонов стресса снижается, таким образом, смех лечит физическую боль и неврозы.


Смех восстанавливает здоровье и придает силы для успешного движения по жизни.

Смех – великая сила! Величайшая в мире сила!


Все это давно известно, скажете вы. Но что же делать, если от рождения нет веселого легкого характера, если нет повода для радости и смеха, если не удается смеяться над проблемами?

Легкий веселый нрав – это всего лишь привычка, приобретенная в детстве. Как и хмурое недовольное восприятие мира. Можно найти много причин, откуда эта привычка возникла, можно ссылаться на химические реакции в организме. Но главное заключается в том, что настроение является привычкой и как любую привычку его можно изменить и привыкнуть к другому.


И как же это сделать?


На этот вопрос нашел ответ индийский доктор Мадан Катария (доктор Смех) разработавший «Смехойогу» – ряд техник, вызывающих смех.

М. Катария был обычным врачом. Малообеспеченным, неудовлетворенным жизнью, нервным и раздражительным… Пока один медицинский журнал не Читать далее...

[300x200]
Лекарственные свойства льняной муки



Как часто, отправляясь в аптеку за очередным лекарством, мы забываем, что в природе заложены бесконечные ресурсы для нашего здоровья. Заглянув в старый бабушкин сундук, можно найти множество полезных советов по приготовлению снадобий для улучшения здоровья и сохранения красоты. Одним из таких подарков природы является лён. Мы привыкли к льняным простыням, скатертям, высококачественной льняной одежде, а вот о целительных свойствах этого растения задумываемся мало. История льна уходит корнями в Древнюю Русь, когда он был основным сырьем для изготовления полотна, его семя употребляли в пищу. Ныне существует 200 разновидностей льна. Лён – это однолетняя прядильная и масличная культура. Льняное масло и льняная мука – вот два важных компонента, являющихся основой многих лекарственных и косметических средств.

Производится мука из семян льна, её возможно приготовить даже в домашних условиях путем измельчения в кофемолке.

Состав.

Льняная мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами В, А, Е. В ее состав входят белки, полиненасыщенные кислоты, особо ценные Омега-3 и Омега-6. Особым достоинством льняной муки считаются растительные антиоксиданты лигнаты, продуктивно борющиеся с гормонами, способствующими образованию раковых клеток.

Льняная мука очень легко усваивается человеческим организмом. Такое богатство витаминов и минеральных веществ, содержащихся в льняной муке, обеспечило ей широкое использование в фармакологии, пищевой кулинарии, косметической промышленности. Главная особенность – ее легко усвояемость.

Лекарственные свойства.

Для полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта нет ничего более благоприятного, чем льняная мука. Она является прекрасным «чистильщиком» для человеческого организма. Регулярный прием такой муки помогает избавиться от шлаков в самых труднодоступных местах – ни одно слабительное средство не может сравниться по продуктивности с очищающим действием муки изо льна. Она является врагом №1 для всевозможных паразитов и липидов.

Для очистки организма льняную муку можно использовать так: возьмите 100-200 граммов кефира или йогурта, смешайте с 20 граммами муки изо льна. Принимать надо утром, вместо завтрака, на протяжении 20-30 дней. В течение дня выпивайте до 3-х литров воды для своевременного выведения шлаков. Желательно такую процедуру проводить не реже двух раз в год.

Если вы хотите безболезненно сбросить пару лишних килограммов, то лучшего продукта, чем льняная мука, вам не сыскать. Она подойдет к любой пище: муку добавляют в супы, гарниры, посыпают салаты, в ней панируют котлеты, отбивные, всевозможные полуфабрикаты. Чтобы избавиться от лишнего веса , вам необходимо 0, 5 стакана воды (30-40º), 1 чайная ложка муки изо льна. Заливаем муку водой, настаиваем в течение часа и добавляем еще 0, 5 стакана теплой воды. Настойку выпиваем вместо ужина. За месяц вы теряете до 4 кг веса.

Целебные свойства муки особенно полезны людям, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением. Как профилактическое средство, льняную муку используют при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, при болезнях органов дыхательных путей и урологических заболеваниях. Американские ученые на основе исследований сделали выводы, что если каждый день употреблять 30 г такой муки, то понижается на 30-40% процесс развития имеющегося рака простаты у мужчин.

Если вы хотите выглядеть молодо, эффектно, привлекательно, обратитесь к семени льна. Маски и компрессы на основе муки изо льна придадут вашей коже упругость, бархатистость, улучшат кровообращение, очистят поры, окажут оздоровительное действие на организм.

Народная медицина предлагает огромное количество вариантов масок из муки. Основу масок составляет льняная мука, которую смешивают с растительным или сливочным маслом, со сметаной, до образования густой кашицы. В качестве добавочных компонентов используют яйца, мед, белую глину, сок лимона. Чтобы приготовить горячую маску, нужно измельчить в муку три столовые ложки семени льна и залить стаканом кипяченой воды. Когда содержимое разбухнет, надо добавить 2 ч. л. оливкового масла и ½ ч. л. меда. Эти маски используют сразу после приготовления, наложив на лицо и шею, через полчаса смывают теплой водой, затем кожу смазывают кремом.
Народная медицина рекомендует такие маски для стареющей кожи. И поверьте – эффект потрясающий.

Маски на основе данной муки можно применять точно также и для волос. Они не только придают пышность и объем, но и помогают избавиться от перхоти и других неприятностей.

Льняная мука – уникальный продукт, не вызывает побочных эффектов ни у детей, ни у взрослых. Она полезна как больным, так и здоровым людям. И если вы введете в свой рацион муку изо льна, это только добавит вам Читать далее...

[600x450]
«ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ»
Что мы знаем о наших руках?===«Возьми себя в руки», - часто говорим мы своим ближним, которые не в состоянии совладать со своими чувствами.
«Всё в ваших руках», - убеждаем мы друзей.
«Где рука – там и голова», - утверждали на Руси.
«Рука – вышедший наружу мозг», - писал Кант. Что он хотел сказать этим? Ни много, ни мало, то, что все глубинные психические процессы, сознательные или неосознанные, отражаются в положении наших рук, жестикуляции, мелких движениях пальцев.

Чувствуете упадок сил и хроническую усталость?
Чтобы избавиться от ненужного груза в виде лишних килограммов, негативных эмоций, энергии раздражения и вредных привычек нужно:
1. ЕСТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ;
2. ОЧИЩАТЬСЯ ОГНЕМ - вся Природа очищается и омолаживается Огнем: культивируйте огонь самоотверженности вместо жадности;
3. ТАНЦЕВАТЬ - Танцуйте свободно и раскованно, совершая те движения, которые вам больше нравятся. Включайте всё тело, всё тело... Ноги - любовь к земной природе. Руки - любовь к ближнему. Крылья (плечи, лопатки) - любовь к Богу. Голова - здесь Царь Твой, и этот Царь в голове должен руководить всеми твоими поступками, а не случайные влияния извне;
4. ХОДИТЬ ПЕШКОМ (благоприятнее на природе по пересеченной местности);
5. УЛЫБАТЬСЯ - и хорошее настроение не покинет больше вас;
6. КАЧАТЬСЯ: туда-сюда-обратно...;
7. ЗАПРАВЛЯТЬСЯ САМЫМ ЛУЧШИМ ТОПЛИВОМ - не суйте в рот что попало;
8. СМЕЯТЬСЯ - самый приятный и бесплатный вибромассаж;
9. ФЛИРТОВАТЬ;
10. СБРОСИТЬ ЧУЖУЮ НОШУ - С точки зрения Божественной нравственности добро и зло не касаются действий, а только их мотивов. Говоря человеку "нет" всегда оставайтесь в связи с Богом, даже если вы делаете кому-то больно, неприятно, настройтесь в молитве на своё сердце и говорите сами себе: "Пусть я противоречу своим моральным устоям, пусть делаю человеку больно, на самом деле в это время Он может вырасти";
11. ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ - "Здесь и сейчас". Культивируйте вместо беспечности концентрацию мыслей и ветра ума;
12. ЛЮБИТЬ И ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЯ ЛЮБИТЬ - культивируйте вместо привязанности Воду пластичности, текучести, умение быстро меняться и ни на чем не задерживаться.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!
ДА ПРЕБУДЕТ В ВАШЕМ ДОМЕ ИЗОБИЛИЕ, ПРИУМНОЖАЕМОЕ ЛЮБОВЬЮ, ХВАЛОЙ, БЛАГОДАРЕНИЕМ!====================================================Любовь Голованова

Если уж Богу было угодно дать женщине морщины, он мог бы, по крайней мере, часть из них разместить на подошвах ног!
Нинон де Ланкло

... Живет легенда, что однажды Нинон де Ланкло посетил старец, оказавшийся колдуном, и предложил принять в дар что-либо одно: богатство, мудрость или неувядающую красоту. Нинон выбрала последнее. И, судя по тому, что даже в возрасте, близком к девятому десятку, она кружила головы самым блестящим мужчинам своего времени, не стоит причислять эту легенду к вымыслам.
Нинон де Ланкло, знаменитой куртизанке XVIII столетия, было уже 80 лет, когда в нее влюбился ее собственный внук - так молодо она выглядела.
Тем же, кто пытался выведать секрет ее неувядающей молодости, она честно показывала кусок замши и кипяченую воду, приговаривая: "Вот моя косметика!"
Естественно, никто ей не верил, считая, что старая мадам действительно знает, но скрывает секрет молодости. И ошибались. Нинон де Ланкло говорила чистую правду!
При трении между замшей и кожей лица возникает электричество, которое, возбуждая мускулы, делает их тверже, придает коже упругость. По сути это примитивный электростимулятор, аналоги которого широко используются в современной косметологии.
Лицо перед этой процедурой нужно обязательно очистить.
Растирать лицо смоченным в воде куском замши нужно дважды в день докрасна, не церемонясь с кожей, широкими кругами от носа к волосам по 5-10 минут на каждую щеку - и ваше лицо сделается ровным, отеки исчезнут, а морщины разгладятся! Это одновременно и пилинг, и массаж!
После проведения такой процедуры можно нанести питательный или увлажняющий крем или сделать маску - обеспечен отличный эффект!
Аналогичную процедуру проделывала и Екатерина Медичи, которая славилась бархатистой кожей. Даже в 70 лет она продолжала пользоваться популярностью у молодых мужчин!
Каждый вечер Екатерина натирала лицо... кусочком бархатной ткани. Эта простое действие заменяло ряд современных процедур: мягкую шлифовку, нежный пилинг, массаж и электротерапию.
При трении бархата о кожу возникает электрический разряд, активизирующий регенерацию и выработку коллагена!
http://charming-face.ru/blog/43649599563
Нина