[228x347]Научно-технический прогресс неумолимо бежит вперед, изобретая все новые «штучки», в том числе и кухонные, позволяющие превратит обычный дом в «умный» дом. Современная кухонная утварь настолько многофункциональна и удобна в использовании, что после ее появления на кухне множество проблем решается достаточно легко.
Например, с дилеммой «полезно - вкусно» помогает успешно справиться пароварка отзывы о которой прямо указывают на то, что в ней можно одновременно приготовить здоровую и вкусную пищу. Ведь в этом компактном кухонном приборе любые продукты готовятся на пару.
Подобная обработка хоть овощей, хоть мяса или рыбы, хоть круп, позволяет сохранить в них максимум витаминов и полезных веществ. К тому же возможность не использовать для приготовления блюд жир или масло, обеспечивает отсутствие в них канцерогенов, провоцирующих серьезные заболевания.
Сегодня производители кухонных приборов предлагают великое множество разнообразных моделей пароварок, в которых запутаться не удивительное дело. Как правило, все модели обладают устойчивой платформой, поддона и паровых корзин. У основания прибора располагается нагревательный элемент, емкость, которая вмещает воду, панель управления.
Образовавшийся пар в результате кипения воды, поднимается вверх, окутывает корзины с продуктами питания, обрабатывая последние. В поддоне скапливается сток конденсата – сок, образовавшийся в процессе тепловой обработки ингредиентов.
Не менее значимы основные характеристики пароварок, наличие которых могут стать серьезным аргументом при выборе модели. Например, мощность аппаратов находится в интервале от 700 Вт до 2500 Вт.
Существенно модели различаются по количеству, объему и удобству использования паровых корзин. В многоэтажных пароварках количество устанавливающихся друг на друга корзин доходит до четырех. Хотя, как показывает опыт, и двух стандартных корзин бывает больше, чем достаточно. Есть модели, снабженные дополнительной корзиной, предназначенной для варки риса, в которой вполне можно варить и прочие каши.
Некоторые удивительно компактные модели, например, такие как пароварка tefal, снабжены корзинами, легко укладывающимися одна в другую, удобными глубокими поддонами с ручками, и, конечно, нельзя никак обойти вниманием отверстие, через которое доливается вода непосредственно в момент готовки того или иного блюда.
Помимо всего прочего пароварки могут быть снабжены функциями отсрочки приготовления блюд до 12 часов и подогрева. Если утром сделать закладку продуктов в пароварку и задать в программе режим отсрочки их
[238x346]Каждая женщина или девушка хоть раз, но задумывалась про форму своего животика. Очень многих беспокоит вопрос: «А как же
Плоский живот это мечта многих женщин, но не все знают, что бы достичь такого результата, нужно усиленно тренироваться. Накачанные мышцы пресса делают бедра подтянутее, талию изящнее, ножки более стройными. Никакая диета или голодовка не поможет вам достичь желаемого результата, только занятия в зале, только силовые нагрузки.
Предлагаются такие упражнения:
1. Лёжа на полу, ноги согнуты в коленях. Отрываем лопатки от пола, встали — выдох, легли — вдох. Делаем два подхода по 25 раз. Работает верхний пресс.
2. Лёжа на полу на спине, руки под ягодицами. Поднимаем ноги на 45 градусов от пола. Работает нижний пресс, 2 подхода по 20 раз.
3. Лёжа на полу, ноги согнуты в коленях. Отрываем лопатки от пола, доставая правой рукой до левого колена и наоборот. По 15 раз в одну сторону, 20 чередуем право — лево.
4. Лёжа на полу, на животе, руки вытянуты вперед, отрываем от пола грудь. 3 подхода по 15. Работает верхний пресс.
5. Поза по-турецки. Спина ровная, руки в замок за головой, скручиваем тело, чередуя право — лево. 25 в право, 25, а лево.
При систематическом выполнении этих упражнений через месяц — полтора вы увидите результат. Ваш животик однозначно поменяет форму, станет подтянутее и красивее.
Это интересно!
Качайте пресс до приема пищи или через 2–3 часа после. После занятия или тренировки в течении 3 часов нельзя кушать острого, жирного, сладкого. Можно выпить негазированной воды или зеленого чая. Организм, недополучая энергии, будет сжигать жировые отложения, тем самым улучшая эффект тренировки. При выполнении упражнений на тренировку пресса следите за тем, что бы не перегрузить их, это может привести к появлению грыжи. Не стоит повторять легкие упражнения — от этого эффекта будет мало. Выполнять упражнения следует увеличивая нагрузку, то есть от более лёгких до более сложных. Очень полезно постоянно следить за тем, втянут ли ваш живот — это отличная гимнастика. Так же полезно
[300x256]Лето уже развернуло перед нами свои пляжи, а мы все никак не придем к своей лучшей физической форме. И виноват в этом наш аппетит, который никак не хочет удовлетвориться тем количеством еды, которое мы ему предлагаем и требует еще и еще. Как бороться с этим «внутренним врагом»?
Конечно, первая мысль — таблетки от аппетита. Так уж мы устроены, что прилавки аптек нам кажутся складом проверенных средств от всего, чего угодно. Разумеется, в кадждой аптеке есть специальный стеллаж, где выставлены различные чудодейственные средства.
Как человек, последовательно травившийся различными препаратами для снижения веса и аппетита, могу посоветовать копеешные таблетки под незатейливым названием «Похудин», в составе которых, в основном, экстракт из кукурузных рылец, известных как народное средство снижения аппетита.
И не забывайте про МКЦ (микрокристаллическою целлюлозу), которая, будучи принята внутрь, разбухает и создает ощущение сытости, а заодно абсорбирует все лишнее и вредное, что случайно попало в желудок. Остальные, в том числе и баснословно дорогие, таблетки мне лично ничем и никак не помогали.
К слову, о кукурузных рыльцах. Зачем покупать препараты на основе лечебных трав, если можно использовать для снижения аппетита сами травы? Те самы кукурузные рыльца нужно замочить в холодной воде (примерно 10 грамм измельченных рылец на полтора стакана воды), после чего прокипятить на медленном огне в течении получаса. Отвар принимать по 2 столовые ложки каждые 3 часа.
Обыкновенная петрушка поможет избавиться от чрезмерного желания покушать, если из нее делать отвар и принимать по стакану в день.
Горькая полынь также гарантированно отобьет аппетит, если вы три раза в день за полчаса до еды будете принимать столовую ложку отвара (1 чайную ложку сухой травы полыни залить стаканом кипятка и дать настояться по крайней мере полчаса).
С той же частотой можно пить отвар травы под гордым названием «горец птичий» или попросту спорыш (3 столовые ложки травы залить двумя стаканами кипятка и настоять).
Отличным средством против излишнего аппетита считаютсяароматические масла. Специалисты рекомендуют каждый раз, когда вас настиг голод между запланированными приемами пищи, с силой вдыхать эфирное масло сначала одной ноздрей, а затем другой, пока аппетит не исчезнет. Разумеется, вначале нужно убедиться, что на избранное вами масло у вас нет аллергии и от его запаха не болит голова.
Ароматерапия предлагает для снижения аппетита масла
|
|
|
[показать]Бороться с лишним весом всегда очень трудно, поэтому его лучше не набирать, тем более, если вы точно знаете, что потребляете намного больше еды, чем это предусмотрено суточной нормой калорий. Но простое решение ограничить себя в количестве еды не помогает, ведь голод всегда дает о себе знать, а долго терпеть его невмоготу. Чтобы быстро избавиться от чувства голода, требуется знать, как снизить аппетит.
Все те килограммы, которые женщины сбрасывают на диетах, рано или поздно снова возвращаются. Вот и приходится снова морить себя диетой, чтобы вернуть былую стройность фигуры. Но оказывается, чтобы быть всегда худенькой, не обязательно морить себя диетами. Достаточно лишь следить за своим рационом питания и никогда не переедать, поэтому следует всегда контролировать свой аппетит. Одной силой мысли тут не обойтись, вот и приходится прибегать к различным ухищрениям, которые могут помочь каждой женщине. Как снизить аппетит: травыЧтобы понизить аппетит, можно прибегнуть к народным средствам, которые не будут нести вреда и помогут вам контролировать чувство голода. Вы можете пить травяные чаи, которые понижают аппетит. Действие трав направлено на то, чтобы их экстракт обволакивал стенки желудка, что дает чувство сытости. Травы, снижающие аппетит, продаются в любой аптеке, поэтому найти их не составит вам большого труда. Семена льна богаты белками, витамином А, углеводами, жирным маслом и органическими кислотами, которые проявляют лечебные эффекты. Но вы можете спросить, как понизить аппетит с их помощью? Дело в том, что при замачивания семена льна выделяют в большом количестве слизь, которая является главным действующим средством. Эта слизь обволакивает стенки желудка, что устраняет чувство голода. Также вы можете пить в небольших количествах льняное масло. Но не стоит забывать, что льняное масло обладает слабительным действием. Если слишком долго его принимать, в организме будет уменьшаться содержание минеральных веществ. Алтей также известен своим обволакивающим действием, недаром его применяют для лечения желудочных болезней. Для похудения и снижения аппетита обволакивающие свойства алтея также можно применять. Травы, понижающие аппетит, можно использовать в комплексе. Вы можете заваривать чаи, в состав которых входят различные ингредиенты. Так, для составления чайной смеси вы можете использоватьфенхель, боярышник, корни одуванчика, листья крапивы, люцерну, корни лопуха, кору крушины, ромашку. Как снизить аппетит: продуктыСнизить аппетит помогают не только травы, но также определенные продукты питания. Конечно, следует не только есть продукты, снижающие аппетит, но также воздерживаться от еды, которая вызывает чувство голода. Для начала постарайтесь |
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Простейший наливной пирог на кефире.
Как всегда в конце недели две проблемы: почистить холодильник, т.е утилизировать кефир, и при том как можно более простым способом! Вот нашла совсем простейший, которым сразу захотелось поделиться!
Ингредиенты 2 яйца, 1,5 стакана муки, 1 стакан кефира, пакетик разрыхлителя, соль, сахар по вкусу.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Рецепт диеты "исключений" доктора Миркина
[показать] Тип диеты - безуглеводная
Убыль веса - 7-10кг в мес.
Продолжительность - один и более месяцев
Диета доктора Миркина по существу не является диетой. Это скорее система питания, которой можно и нужно придерживаться всю жизнь.
Если большинство быстрых диет в конечном итоге приводят к срыву и, как следствие, к еще большему увеличению веса, то при использовании диеты доктора Миркина вы сможете избежать этих негативных последствий и не только достичь своего оптимального веса, но и удержать его длительное время. Кроме этого диета позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем.
По другому диету В. Миркина еще называют «диетой исключений».
СПИСОК ИСКЛЮЧЕНИЙ КРАЙНЕ ПРОСТ:
В первом блюде - нужно исключить гущу и оставить бульон, который по мнению доктора Миркина полезен для правильного пищеварения
Второе блюдо – необходимо потреблять без гарнира, т.е. чисто белковое блюдо.
Третье блюдо – исключить сладкое.
Соблюдая эти простые правила можно легко сбросить лишние килограммы, а если в дополнение к этому воспользоваться другими советами доктора Миркина, то за месяц диеты можно без больших проблем избавиться от лишних 7-10 кг лишнего веса.
ДАЛЬШЕ http://www.dieta-da.ru/Mirkina_dieta.htm
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Чай от "аппетита"
Чай от "аппетита"
С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.
Это цитата сообщения Пак_Татьяна Оригинальное сообщение
тапочки
Тапочки от Etsi
Описание:
Набрать 7 петель и вязать 12 рядов платочной вязкой (все петли лиц, или изн. как
Вам удобнее)
13 ряд:1 лиц.,накид,1 лиц.,накид,1 изн.,накид,1 лиц.,накид,1 изн., накид,1 лиц., накид,1 лиц.
14 ряд:4 изн.,1 лиц.,3 изн.,1 лиц.,4 изн..
15 ряд:2 лиц.,накид,1 лиц.,накид,1 лиц.1 изн.,1 лиц.,накид,1 лиц., накид,1 лиц.1 изн., 1 лиц.,накид,1 лиц.,накид,2 лиц.
16 ряд:6 изн.,1 лиц.,5 изн.,1 лиц.,6 изн.
17 ряд:3 лиц.,накид,1 лиц.,накид,2 лиц.1 изн.,2 лиц.,накид,1 лиц., накид,2 лиц.1 изн.,2 лиц.,накид,1 лиц.,накид,3 лиц.
18 ряд:8 изн.,1 лиц.,7 изн.,1 лиц.,8 изн.
19 ряд:4 лиц.,накид,1 лиц.,накид,3 лиц.1 изн.,3 лиц.,накид,1 лиц., накид,3 лиц.1 изн.,3 лиц.,накид,1 лиц.,накид,4 лиц.
20 ряд:10 изн.,1 лиц.,9 изн.,1 лиц.,10 изн.
21 ряд:5 лиц.,накид,1 лиц.,накид,4 лиц.1 изн.,4 лиц.,накид,1 лиц., накид, 4 лиц.1 изн.,4 лиц.,накид,1 лиц., накид,5 лиц.
22 ряд:12 изн.,1 лиц.,11 изн.,1 лиц.,12 изн.
23 ряд:6 лиц.,накид,1 лиц.,накид,5 лиц.1 изн.,5 лиц.,накид,1 лиц., накид,5 лиц.1 изн.,5 лиц.,накид,1 лиц.,накид,6 лиц.
24 ряд:14 изн.,1 лиц.,13 изн.,1 лиц.,14 изн.
25 ряд:дальше вяжем следующим образом:25 лиц.,2 вместе лиц., повернуть вязание.
26 ряд:8 изн.,2 вместе изн.,повернуть вязание,фактически начинаем вязать подошву тапочка как пятку у носка.Так вяжем пока не убавим все петли. и на спицах останутся
9 петель.
Теперь нанизываем петли с боковых сторон тапочка и вяжем одним полотном до начала пятки,осталось связать пятку тапочка,средние 9 петель в работе, начинаем убавление с двух сторон,как мы вяжем пятку.Тапочек готов осталось обвязать верх крючком по Вашему вкусу.
1.
[700x478] 1.
[589x420] 1.
[570x380] 2.
[700x466] 3.
[467x700]
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 32 - Носки ЛУНОХОДЫ
Часть 33 - тапочки следки
Часть 34 - тапочки
Часть 35 - Тапочки
Часть 36 - Пинетки -Цветные карамельки- спицами
...
Часть 45 - Оригинальные носочки. Новая техника "свинг"
Часть 46 - Летняя туника от Дропс.
Часть 47 - Шапочка "ГлаМурочка"
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Супер маска от морщин
Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.
Для приготовления маски соедините:
1 ст. л. белой глины,
1 ч. л. глицерина,
1 ч. л. облепихового масла
и 1 ч. л. воды.
Все это тщательно перемешайте.
Нанесите маску на лицо равномерным слоем на 15 мин, затем просто смойте водой. После воспользуйтесь своим кремом для лица.
Эта маска от морщин очень эффективная и недорогая. Все компоненты без проблем можно купить в любой аптеке. Делайте супер маску от морщин 1 -2 раза в неделю.
[655x246]Источник - "Бабушкины рецепты" - В гостях у Бабухи-Ягухи
.
Серия сообщений "~ Маски для лица":
Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 28 - Аптечная косметика
Часть 29 - Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен
Часть 30 - Супер маска от морщин
Часть 31 - Дамам в возрасте - вместо ботокса.
Часть 32 - Натуральная маска от морщин
Часть 33 - Пиво и мёд - спасение для сухой кожи
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по безотрывному вязанию ромашкового мотива
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вяжем подсолнухом крючком. Мастер-классы, квадраты, схемы
Мастер-класс здесь: http://kseniyanik.livejournal.com/41926.html#cutid1
Мастер-класс здесь: http://www.livemaster.ru/topic/217273-podsolnuh-kryuchkom?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Курочка в "ажуре" - за этим рецептом идет настоящая "охота"
Семейное блюдо не имеющее соперников!...
Приготовить это вкусное и необычное блюдо из курицы так просто! И это не займет у Вас много времени. Удивите своих родных, подав им вместо привычных отбивных или котлет такую вот курочку "в ажуре". Они непременно придут в восторг. Это блюдо не требует гарнира, так как является полноценным блюдом. Можно только добавить немного свежих овощей или салата, и вкусный обед для всей семьи готов!
[700x242]
рецепт приготовления курочки в "ажуре"- узнай тутЭто цитата сообщения Charodeika66 Оригинальное сообщение
Комплект - топ и шортики спицами
Комплект - топ и шортики спицами!
[328x400]
[230x400]Комплект - топ и шортики !
Kартинки из книги-оригинала Joan McGowan-Michael "Knitting Lingerie Style",
у этого дизайнера много летних моделей в бельевом стиле...
Описание-перевод из "Мастерицы"!
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок Костюмы и юбки+брюки
Это цитата сообщения alfa_betta Оригинальное сообщение
Носки, связанные на двух спицах, без шва
Мастер класс: http://www.knitsocks.ru/2-needles-without-seam.html
Материал для создания ароматной елки своими руками:
- термоклей и пистолет к нему,
- картон,
- ножницы,
- нитки,
- газеты,
-клей ПВА,
- гофрированная бумага.
- палка для ствола,
- пластилин,
- горшочек,
- зерна кофе,
- душистый перец горошком.
Деревья ручной работы, или их еще называют топиарии, очень красиво смотрятся, как украшение рабочего места или декор квартиры. Сегодня я предлагаю вам сделать вот такой топиарий, офисного варианта. Так как он из бумаги и всех подручных средств, что вы легко можете найти у себя на рабочем месте.
Тюльпаны - одни из первых весенних цветов, предвестники солнца и тепла. Но чтобы любоваться этими нежными цветами, не обязательно ждать весны. Тюльпаны из оригами могут радовать вас круглый год.
1. Для выполнения вазы нам потребуется 560 белых модулей (сделанных из 18 листов офисной бумаги формата А4, разрезанных на 32 равные части), 192 красных модуля (сделанных из 6 листов А4) и 36 желтых модуля (из 2 листов А4).
2. Вначале соединяем белые модули в шахматном порядке.