[показать]

Мастер-класс на английском языке скачать здесь: http://www.ravelry.com/patterns/library/single-crochet-join-as-you-go

Два варианта соединения с описанием на русском языке здесь: 

http://ravliki.blogspot.co.il/2012/10/join-as-you-go.html

Туфельки в горошек для малышки.
 

[показать]

Кефир с корицей для похудения

[показать]Корица широко используется в диетическом питании. Эта ароматная пряность снижает уровень глюкозы в крови, ускоряет обмен веществ, притупляет чувство голода. Коктейль на основе кефира и корицы применяют обычно для разгрузочных дней при похудении, чередуя обычный кефир с этим коктейлем. Как самостоятельное блюдо кефирный коктейль с корицей вполне заменит низкокалорийный ужин. Сочетание кефира с корицей полезно и для здоровья, и для фигуры. Специи активизируют обменные процессы, а в тандеме с кефиром творят чудеса, эффективно очищая организм и расщепляя жировые ткани. Мы приведем несколько рецептов коктейлей из кефира с корицей.

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ: КЕФИР, КОРИЦА, ИМБИРЬ, КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ

Необычайной популярностью среди худеющих пользуется жиросжигающий коктейль «кефир с корицей, имбирем и перцем». Как его приготовить? Потребуется: 250 мл нежирного кефира, по 1/2 чайной ложки молотой корицы и имбиря, чуть-чуть жгучего красного перца (на кончике ножа). Все компоненты размешиваем прямо в бокале ложкой или взбиваем блендером. Кефир с корицей и имбирем пьют на ночь, что заметно повышает качество его воздействия на организм. Этот замечательный напиток для снижения веса имеет кисловатый и в то же время обжигающий вкус. Если он покажется вам слишком острым, то можно уменьшить количество жгучего перца, а корицы добавить больше (1-2 ч.л.). Пейте коктейль ежедневно, пока не добьетесь желанной стройности. Также можно использовать такой коктейль для разгрузочного дня раз в неделю: В течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма кефира – 1,5 л.

РЕЦЕПТ «КЕФИР С КОРИЦЕЙ И ИМБИРЕМ»

Еще один рецепт кефирного коктейля с корицей и имбирем поможет вам за неделю похудеть на 2 – 4 килограмма. Этот полезный напиток ускоряет обмен веществ, повышает настроение, снижает аппетит. Приготовление: 0,5 л кефира, по чайной ложке корицы, имбиря, меда, все перемешать. Пусть настоится 15 минут. Затем взбиваем напиток в блендере и получаем вкуснейший кефирный коктейль для похудения. Пьем его три раза в день за 20-30 минут до еды в течение 7 дней. Разумеется, во время этой диеты еда не должна быть высококалорийной и жирной. Коктейль также полезен для микрофлоры кишечника.

КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЕФИРА С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ДИЕТЫ Следующий рецепт кефирного коктейля с корицей для похудения диетологи рекомендуют для 10-дневной диеты. Приготовление: в стакан с кефиром добавить половину чайной ложки молотой корицы, перемешать. Коктейль должен настояться не менее часа. Пить его также до еды. В эти дни желательно придерживаться овощной диеты, пить много жидкости – воды, зеленого чая.

СМУЗИ ИЗ КЕФИРА И ЯБЛОК С КОРИЦЕЙ Этим напитком можно заменить завтрак или ужин. Приготовление: 2-3 яблока среднего размера очистить от кожуры и порезать. Взбить в блендере с нежирным кефиром (300 мл), добавить корицу по вкусу.

РЕЦЕПТ С МЕДОМ И ЛИМОНОМ Приготовление: в стакан кефира добавить по чайной ложке молотого имбиря и меда, щепотку корицы, все перемешайте, добавьте ломтик лимона. Противопоказания: корицу нельзя использовать при беременности, повышенном давлении, кровотечениях. Кефир для коктейлей нужно брать свежий – одно-двухдневный.

Рекомендуем на Азбуке Диет: Польза кефира для организма Полезные свойства корицы для похудения Корень имбиря для похудения Рада Степанова – для http://www.AzbukaDiet.ru/.

[показать]Поднадоели однотонно накрашенные ногти, а рисунок самой сделать не получается. Ну, что же, вооружитесь цветными лаками и чашкой с водой – будем делать рисунок.

[610x100] Убираем ненужные объекты на фотографиях. Сегодня мы поговорим о том, как убрать ненужный объект на фотографии с помощью фотошопа- онлайн ЭДИТОР. Например вот так. На первом фото попала ненужная пустая корзинка. На втором я ее убрала. [320x270] [320x270] далее Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ [610x100]

Серия сообщений "Фотошоп онлайн/ЭДИТОР":

Часть 1 - Убираем ненужные объекты на фотографиях.
Часть 2 - Как сделать коллаж с фотографией в рамке ОКНО, в Эдиторе Pixlr.com
Часть 3 - Украшаем праздничные надписи и фотографии анимированными картинками, - без фотошопа легко и быстро!
...
Часть 5 - Как красиво надписать ленточку с поздравлением, не владея фотошом.
Часть 6 - Как легко и быстро сделать свой, оригинальный разделитель в программе ЭДИТОР
Часть 7 - Как легко и быстро анимировать любую картинку в фотошопе онлайн -editor.

Источник

[700x439]

[259x194]

Если вас беспокоят новые морщинки на лице, то вам просто необходима уникальная маска от морщин, которая сделает вас моложе на 5 лет. Причём изготовить её можно из простого и необычного ингредиента.

[251x189]

На самом деле сшить наволочку легко и просто. Она шьётся за пол часа. Будем шить наволочку своими руками 70 на 70 см. Вообще, постельное бельё и в частности наволочки, это именно то, с чего нужно начинать, если вы хотите научиться шить.

Сначала рассчитаем, сколько ткани нам потребуется. Делаем расчёт таким образом:

70 + 70 + 35 + 1,5 + 1,5 = 178 см

Где 70 см – размер наволочки в готовом виде

35 см – запах, чтоб подушка не вываливалась из наволочки

1,5 см – припуск на шов

Значит, если вам нужно пошить только наволочку, купить нужно 1м 80см ткани

Разберём по шагам как сшить наволочку для подушки своими руками. Она шьётся за пол часа. Наволочка будет размером 70 на 70 см. Вообще, постельное бельё и в частности наволочки, это именно то, с чего нужно начинать, если вы хотите научиться шить.

Очень понравились эти вязанные  домашние тапочки. У них и подошва высокая, очень удобные, уютные и тёплые. Если Вы хотите такие связать, то знакомьтесь с описанием. 

[518x354]