Это цитата сообщения Литвинова_В_И Оригинальное сообщение
[460x247]Многие из нас любят на досуге погрызть семечек. Но не вредно ли часто употреблять семечки? В детстве нас пугали бабушки и мамы аппендицитом от частого потребления семечек. В пользе и вреде семечек разбирается Passion.ru.
В чем сила растения
Семечки – это зерна подсолнуха, созревающие в его красивой, окруженной солнечно-желтыми лепестками шляпке. Родина этого растения – Америка, к нам их завезли в середине 18 столетия, но семечки так плотно вошли в жизнь россиян, что стали прямо-таки национальной особенностью.
Конечно, все знают о подсолнечнике и его семенах как об источнике растительного масла, но у семечек есть и еще много полезных свойств. Семена содержат много кальция и магния, витамины группы В и жирорастворимые витамины – А, Е и Д, полиненасыщенные кислоты жиров, полезные для кожи и волос.
Семена подсолнуха не только грызут, но и употребляют при приготовлении блюд и выпечки. Спрессованным жмыхом, остающимся после выжимки масла, кормят скотину и подкармливают рыбу в искусственных водоемах.
Однако пользу несут только высушенные и не обработанные зерна, в которых концентрируются все полезные свойства. При очистке семян от кожуры или обжаривании теряется часть полезных свойств – при термическом воздействии разрушаются витамины и портятся полезные жиры, а при очистке полезные жиры окисляются воздухом.
Очевидная польза для организма
Семечки – это ценный пищевой продукт, богатый растительным жиром и, соответственно, жирорастворимыми витаминами, в которых испытывает недостаток каждый третий житель нашей страны. Поэтому польза семечек очевидна: они – источник витаминов, помогающих в борьбе со старением, семечки снижают уровень холестерина в плазме.
Семена подсолнечника способны притуплять аппетит и в некоторых диетах для похудения их активно используют как перекусы. Они дают необходимые жиры и позволяют ограничить в диетах жиры без ущерба для здоровья.
Ядра семечек содержат до четверти объема пищевого белка, который вполне пригоден для нужд организма. Еще больше там жиров и углеводов, а наличие витаминов и минералов делает их полноценным «блюдом». Известен факт из истории о монахине-затворнице, жившей на острове много лет и питавшейся практически одними семечками.
Внутри семян подсолнечника в нежареном виде отлично сохраняются необходимые организму микроэлементы – йод и железо, а также магний, необходимый для стабильной работы сердца и очищения сосудов от шлаков. Если зимой съедать раз в неделю горсть нежареных семечек, вы отлично подпитаете организм витаминами и минералами. За счет содержания в них витамина В6 и фолиевой кислоты, семечки очень полезны при нервных болезнях и нарушениях настроения.
Кстати, они являются отличным успокоительным средством и антидепрессантом. Поэтому, если у вас нервная работа – носите с собой пакетик семечек. Кроме того, процесс поедания семечек может заменить курение сигареты – многим людям с помощью перехода на семечки удалось избавиться от вредной зависимости.
Не обжаренные семечки отлично помогают при ломкости ногтей и волос за счет ненасыщенных жирных кислот. Экстракты и частички семечек подсолнуха используют в косметологии – они применяются в питательных масках, скрабах и кремах для тела и волос.
Негативные влияния семечек
Однако, несмотря на всю очевидную пользу семечек, есть у них и много негативных сторон, которые стоит вспомнить и подробно обсудить.
Прежде всего, за счет насыщенного состава, семечки достаточно калорийны: в 100 граммах очищенных семечек калорий столько же, сколько в целой плитке шоколада или полноценном приеме пищи – борще и котлете. Поэтому прием этого продукта у худеющих (если это не предусмотрено специальной диетой) должен быть резко ограничен или совсем исключен.
Кроме того, многие употребляют обжаренные семена подсолнечника, а при жарке теряется большинство полезных веществ, а полезные жиры трансформируются во вредные или разрушаются.
Еще одной неприятностью может стать то, что зачастую поля подсолнечника находятся вблизи оживленных магистралей, а значит, растения могут вбирать в себя токсичные вещества выхлопов, почв и удобрений, которыми обрабатывают поля. При покупке семечек требуйте сертификат качества, как для любого продукта питания, которого у продающих семечки бабушек просто нет.
Кроме того, многие производители не моют свои семечки перед обжаркой, равно как не моют их перед употреблением многие потребители. А кожура подсолнуха может содержать на себе достаточно вредных веществ и возбудителей болезней. Существуют случаи заражения неприятными инфекциями через семечки.
Категорически против потребления семечек и стоматологи – при частом потреблении семян подсолнечника портится зубная эмаль, что приводит к повреждениям передних зубов. Они крошатся, сильнее подвергаются кариесу и темнеют. Зубы любителей семечек сильно поражены и зубным
Это цитата сообщения Стенция_Сола Оригинальное сообщение
Иногда с помощью чужих мыслей лучше понимаешь свои.
1.
[644x567] 2.
[644x574] 3.
[510x700] 4.
[644x519] 5.
[505x700] 6.
[644x574] 7.
[644x575] 8.
[504x700] 9.
[448x700]
Серия сообщений "ДЕМОТИВАТОРЫ":
Часть 1 - Остановись и задумайся
Часть 2 - Демотиваторы
Часть 3 - Демотиваторы о нас и для нас
Часть 4 - ПОЗИТИВЧИК
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Удобная косметичка, которую вы можете сшить самостоятельно. Она может так же служить и органайзером для мелких инструментов, спиц.
Мы уже много раз писали как сшить косметичку – и объемную, и праздничную. Но такая косметичка (плоская) очень удобна для домашнего пользования. Так как с собой (в сумочку) мы берем только самое необходимое для поддержания идеального макияжа, другие предметы как щеточка для румян, или кисточка для помады, в домашних условиях должны сохраняться в чистоте и порядке.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
[250x174]Что спрогнозировал китайский гороскоп на 2013 год? Грядущий год Змеи обещает быть не легким, но интересным, насыщенным событиями и весьма поучительным, по итогам которого каждый из нас сможет сделать определенные выводы. Поскольку змея – это символ мудрости, она покровительствует людям интеллектуальным, готовым принимать обдуманные и мудрые решения. Итак, ниже вы сможете узнать более подробно.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
[400x256]
5 этапов взросления женщины:
1. Совсем юная девушка считает, что:
- она никогда не будет целоваться без любви,
- а поцелуй в губы это, между прочим, уже Отношения!
- убираться в комнате и мыть посуду нужно только для того, чтобы отвязались родители,
- самая красивая часть мужского тела - это глаза (и ресницы!)
- заниматься сексом можно не раньше, чем через месяц после “начала Отношений”… Ну через 2 недели в крайнем случае,
- если мальчик не проводил после свидания, то он козел...
Вы мягки, но решительны
Пройти тест
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
В некоторых городах яркие краски стали визитной карточкой городской архитектуры.
В большинстве случаев городские застройки окрашены в серые цвета, усугубляющие наши и без того серые будни. И как луч яркого света пробиваются сквозь них смелые красочные проекты, разбавляющие однообразную архитектурную гамму яркой палитрой. Причем, «оживлению» порой подвергается не отдельно взятый дом, а целые комплексы и жилые кварталы.
С годами ярких цветов в архитектуре становится все больше и больше в том числе и в России. Один Анадырь чего стоит!
[600x401]Киев. Жилой комплекс
[600x440]Брюнсвик (Германия). Счастливый дом Риззи
Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение
| Музыка возбуждает больше прикосновений... Музыкальное сопровождение нередко становится частью прелюдии к постели.  [показать] [показать]Шведский музыкальный сервис Spotify решил выяснить связь между музыкой, романтическими отношениями и искусством соблазнения. В ходе исследования эксперты опросили 2000 людей в возрасте от 18 лет до 91 года из Великобритании и выяснили, что для многих людей музыка является сексуально возбуждающей. Так 40 процентов тех, кто ставил музыкальные композиции в качестве фона, заявляли, что музыка возбуждала их больше чем прикосновение их партнера.Дэниель Муллензифен (Daniel Mullensiefen), лондонский психолог, изучающий музыку, который проводил исследование, объяснил, что музыка активизирует те же центры мозга, которые откликаются на вознаграждения, такие как еда, наркотики и секс. [показать] |
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Если вы столкнулись с очень неприятной проблемой - прыщи на лице и не можете от не избавиться, эта статья для вас. Также для тех, то хочет омолодить кожу и улучшить ее вид. Перепробовав массу способов, не приходите в отчаяние. Есть уникальная маска, избавляющая от жирного блеска, в итоге стабилизируется выделение жира на коже лица и прыщи сами собой пропадаю. Конечно же, в комплексе можно попробовать и другие средства: травяные настои, специальные подсушивающие кремы, очищающие гели. Но маски из косметической глины - это супер уникальное средство, которое приводит жирную и комбинированную кожу в порядок.
К примеру, голубая глина чрезвычайно полезна для кожи, так как содержит кремний, железо, азот, магний, марганец, кальций, кобальт, медь и серебро. Маски на основе голубой глины улучшат состояние кожи. Глина способна омолаживать клетки и выводить радионуклиды и шлаки. Таким образом, вы сможете частично избавиться от морщин, прыщей и улучшить цвет лица.
Масочки из голубой глины приготовить проще простого. Пакетики с голубой глиной продаются в аптеке. Порошок голубой глины разведите в теплой кипяченой воде. Масса должна получиться как сметана. Теплую маску нанесите на 10 минут на кожу лица, затем смойте теплой водой. Чтобы сделать маску питательной, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Глину можно развести не водой, а целебным отваром ромашки, зверобоя, мяты, календулы и др. Лекарственные травы снимут воспалительные процессы на коже.
Белая глина идеальна для жирной кожи. Она богата ценными микроэлементами и является отличным адсорбентом, который способен вытягивать из кожи шлаки и свободные радикалы на клеточном уровне. Белая глина омолодит кожу и устранит морщинки, а также сузит поры и нормализует работу сальных желез.
Маска из белой глины готовится так же, ка и из голубой. Порошок разводится теплой кипяченой водой и наносится на кожу до высыхания. Делая маски из белой глины я заметила, что кожа значительно осветляется, поэтому рекомендую тем, кто хочет иметь белоснежный цвет лица или же избавиться от веснушек.
По материалам сайта http://vselady.ru/.
Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение
Собрание мужских заблуждений о том, как девушки представляют (думают о нем, занимаются им) секс. По-нашему, мужскому мнению. А как на самом деле? Об этом я попросил своих знакомых девушек расспросить соответственно их подруг и знакомых. Честно сказав, что ответы доведу до читателей мужского интернетного сообщества.
Мои "корреспондентки" не подвели: добросовестно выполнили задание, желая, как они сами выразились, "просветить мужиков в вопросах секса"... Итак, что мы думаем - и как на самом деле?
[показать]
1. Если партнерша не испытала оргазма - значит, ты плохо старался
С большей вероятностью это значит, что она на секунду задумалась о том, что неплохо бы замазать трещины на потолке или пропустила свою остановку. Как утверждают сами девушки, оргазм - это обычно результат не трения, а психического усилия его хозяйки. Иногда у нее просто не получается, и ты тут ни при чем. Зато в такие дни девушка радуется за тебя, и поверь, твои эмоции подчас значат для нее больше, чем ее собственные. Впрочем, твой оргазм не должен становиться единственным ярким событием в ее жизни.
Оказывается, мы, мужчины, совсем не знаем женщин... >>>
Это цитата сообщения Вика_Агеева Оригинальное сообщение
Обсуждали с подружками успехи наших мужей в постели, так я поняла, что мой муж еще резвый! У подруг мужья уже и с проблемками в этом плане, кто-то не может, а кто-то даже не хочет! Разве это нормально в 40 лет?
И ещё. Пришла к выводу, что многие "холодные" мужчины - плод наших с вами творений. Женских.
Мужчина в постели: восемь женских ошибок >>>
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
[показать]Сначала она высыпала свой бисерный смех в круглую жестяную баночку из-под кинопленки и выслала почтой на деревню дедушке.
Потом сгребла в охапку душистые разноцветные сны и подарила одному хорошему человеку прямо на улице.
Затем пошла на вокзал, сняла ячейку в камере хранения и оставила в ней до лучших времен свое желание в хрустящем пакете, перевязанном ленточкой.
Настроения, которых был полон шкаф, сложила в сундук, аккуратно пересыпав нафталином, и оставила себе только одно, самое серое, дорожное.
Настал черед привычек: каждая из них была помещена в стеклянный флакон с притертой пробкой, флаконы выставлены в кофр, изнутри обитый бархатом, а кофр забыт в парикмахерской.
Она съела свою улыбку за завтраком, посыпав корицей, между ложкой творога и сдобной булочкой.
Нерожденные поцелуи раскрошила из окна голубям.
Она села за компьютер, заархивировала свой задорный смех и отправила кому-то по почте. После чего выключила компьютер и в потухшем экране оставила свою тихую улыбку.
Она достала из холодильника кубик льда, вдохнула в него всю свою нежность и бросила в микроволновку.
Свое легкое яблочное дыхание выпустила в воздушный шар и долго-долго смотрела, как он тает в вечернем небе.
Потом присела на дорожку, молча, сонно, равнодушно. Закрыла глаза, вспыхнула белым и исчезла…
PS
Если у вас дома есть женщина, посмотрите, может, она не вся... для сообщества
Цитируем Тут
Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Я люблю себя милую, нежную,
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
[400x600]
Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намерено вредит,
Кто наши планы разрушает,
И нас обидеть норовит!
О, если б только эти люди
Могли понять какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!
Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?
Ну, как мудреть и развиваться
Без этих добрых злых людей?
Из ими созданных препятствий
Возникнут тысячи идей,
Наполненных добром и светом!
И повторю я им сто раз:
«СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО,
Ну, что б мы делали без ВАС???»
Серия сообщений "СТИХИ 2 часть":
Часть 1 - стихи Не дай вам боже...
Часть 2 - елочка
...
Часть 29 - Октябрь...Михаил Файнерман
Часть 30 - Я часто слышу: " Сколько тебе лет?"Элеонора Дремина
Часть 31 - Спасибо всем, кто нам мешает...Наталья Дроздова
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
|
