Это цитата сообщения Мистрес Оригинальное сообщение

Маски для ног

[400x400]

Весной нужно думать не только о масках для лица и рук, но и о ногах! Им тоже не хватает витаминов, и тоже нужен уход и восстановление после долгой зимы.

Для начала-сделаем пилинг:Очищать кожу стоп нужно или круговыми движениями, или движениями вдоль стопы от кончиков пальцев к пятке. Такой пилинг-прекрасный тонизирующий массаж, обеспечивающий натруженным ногам чувство легкости, комфорта и улучшающий общее самочувствие организма.

ПИЛИНГ ПО-БРАЗИЛЬСКИ
Смешать 250г густой сметаны с 7 ст. ложками сахара. Круговыми движениями 5 минут втирать смесь в ступни, затем смыть теплой водой.

Читать далее...

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Упражнения при варикозе. Фитнес-советы

[показать]
1. Полностью исключите силовую аэробику, занятия на степ-платформе, приседания с весом, выпады и выпрыгивания, становую тягу. Все упражнения на ноги выполняйте в горизонтальном положении или лежа.
Откажитесь от тяжелых весов. Поднимайте не более 5 кг.

2. Из тренажеров подойдут те, что меньше всего нагружают вены. Отличный выбор - горизонтальный велосипед. С осторожностью отнеситесь к эллипсу и беговой дорожке. Четко обсудите возможность тренировок на них с флебологом. Также не подойдут степпер и обычный велотренажер.

3. Большое внимание уделайте упражнениям на гибкость и растяжку. Желательно исключить из комплекса позиции,в которых возможно максимальное сгибание в коленных суставах. Поза алмаза, дерева, лотуса и полулотоса в йоге не допустимы. В зале групповых занятий обратите внимание на уроки умеренной интенсивности - восточные танцы и латинскую программу. А вот ритмичные африканские и джаз - не для вас. Так же, как и любые единоборства и игровые виды спорта.

4. Йога и пилатес - вот что достойно внимания!

Во время занятия этими техниками благодаря особому ритму дыхания вены нисколько не напрягаются, а наоборот, расслабляются. Более того, в йоге много асан, улучшающих венозный отток (за исключением ранее описанных). Например - перевернутые , с подъемом ног выше головы и в положении лежа.

5. Подружитесь с бассейном и аквааэробикой. Упражнения в воде отлично стимулируют венозный отток и уменьшают давление на внутренние стенки сосудов и неплохо тонизируют мышцы.

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Профилактика варикозного расширения вен

[показать] [показать]
Дома

1. Отдыхайте с подушкой или валиком под вытянутыми ногами (смотрите телевизор, читайте, говорите по телефону) по 15-20 мин несколько раз в день.
2. Приподнимите ножной конец кровати. Это может быть либо подсунутой под матрас , сложенное одеяло, либо установите под задние ножки кровати бруски.
3. Противопоказаны сауны, бани и горячие ванны.
4. Обливайте ноги прохладной водой 2 раза в день.
5. Не поднимайте тяжести.
6. Не носите узкую одежду и обувь.
7. Регулярно носите специальные чулки, фиксирующие сосуды и позволяющие снизить нагрузку на вены.
8. Избавьтесь от лишнего веса.

Читать дальше

Это цитата сообщения Elena_shvedova Оригинальное сообщение

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?

[398x500]
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.


Рецепт 1. Самый простой

Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.

«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.

Рецепт 2. Вкусный

Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.

Рецепт 3. Очень полезный

Маска из СВЕЖЕГО КЕФИРА до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете ПОДОГРЕТЫЙ КЕФИР в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.

Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.

Рецепт 4. Никак не рискну попробовать

Уже много раз наблюдала ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛИ на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.
Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.

На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.

Рецепт 5. Собственно бабушкин

Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.
После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.

Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!

Серия сообщений "Рецепты красоты.":
Часть 1 - Коктейль красоты.
Часть 2 - Крем Клеопатры.
...
Часть 15 - МАСКИ для кожи по знакам зодиака.
Часть 16 - 5 простых рецептов сделают вас неотразимой.
Часть 17 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Часть 18 - НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА.
Часть 19 - Маски для лица по знакам Зодиака. Натуральная косметика.
...
Часть 26 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

От растяжек и обвисшей кожи

[300x454]
Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Проблемная кожа? Помогут домашние маски!

 

Если регулярно и правильно ухаживать за проблемной или склонной к акне кожей, делать подсушивающие и очищающие маски, то вскоре состояние кожи значительно улучшится, а прыщиках можно будет забыть.

[550x462]

Проблемная кожа - это кожа лица, которая в силу ряда внешних и внутренних факторов имеет ряд дефектов: высыпания, угри и др. Если внутренние причины проблемы исключены (неполадки с печенью, ЖКТ, нарушение гормонального фона и т.д.), то следует сконцентрироваться на «внешнем» уходе за лицом. В этом случае косметическая маска является достаточно эффективным средством по устранению кожных дефектов, однако видимый результат достигается только при регулярном и систематическом их применении (1-2 раза в неделю).

далее

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Скрабы для тела - отличный пиллинг!

[показать]
Рецепт N1. Скраб для тела из морской соли: в обычную морскую соль добавить пару капель лавандового или розового масла.

Рецепт N2. Овсянка для гладкой кожи. Овсянка - основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчить, добавте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны. После процедуры смыть теплой водой.

Рецепт N3. Домашний питательный кофейный скраб для тела: кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.

Рецепт N4. Натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло: смолотый не спитый кофе смешать с другими ингредиентами - сметана+мед+оливковое масло.

Рецепт N5. Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).

Читать дальше

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Жиросжигающие ванны


"ГОРЧИЧНАЯ"
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не есть и не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

“СОДОВАЯ“
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

Еще рецепты

Это цитата сообщения LESIK71 Оригинальное сообщение

Двухдневная чистка

[296x448]
ЧТОБЫ очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей.

День первый

СРАЗУ после пробуждения, выпейте стакан воды с ломтиком лимона. Примите бодрящий душ и разотрите кожу, чтобы усилить циркуляцию крови. Наденьте свою самую удобную одежду. Вы будете много отдыхать, а также займетесь несложными физическими упражнениями — поэтому лучше остановить свой выбор на одежде, не стесняющей движений.

Завтрак
Начните день с фруктового салата. Фрукты стимулируют работу печени, которая должна первой включиться в работу, расщепляя накопленные запасы токсинов. Тем, у кого бывают трудности с пищеварением, вместо фруктов лучше выпить пару стаканов свежего фруктового сока. Соки усваиваются легче, поскольку при отжиме удаляется большая часть клетчатки.

После завтрака сделайте небольшую зарядку, старайтесь не напрягаться. Не выбирайте сложные упражнения, требующие большой физической нагрузки. Ваша цель привести тело в тонус, а не накачать мышцы. Немного отдохнув после зарядки, отправляйтесь на прогулку. Вернувшись домой, выпейте стакан воды или травяного чая.

Обед
Побалуйте себя овощным салатом. Овощи очень полезны при чистке организма, поэтому порция должна быть большой. Заправку сделайте из оливкового масла и лимонного сока.

Вполне вероятно, что вы почувствуете небольшую усталость. Это нормально, ведь борящийся со шлаками организм тратит много сил и энергии. Поэтому постарайтесь отдохнуть после обеда. Можно просто полежать, а можно и поспать часок-другой.

Полдник
Приготовьте стакан свежего фруктового сока или заварите чай из трав. Даже если вы сильно проголодаетесь, постарайтесь не есть ничего лишнего. Ограничьтесь яблоком или горстью семян подсолнечника.

Перед ужином немного прогуляйтесь или, если есть возможность, поплавайте в бассейне. Эта процедура не только успокоит и одновременно взбодрит вас, но и окажет благоприятное воздействие на лимфатическую систему.

Ужин
В дни очистки ужинать следует не позже 6 часов вечера, чтобы у организма перед сном было достаточное количество времени для переваривания. Отварите смесь из овощей и приправьте ее зеленью.

Прежде чем отправиться спать, примите расслабляющую ванну. Можно добавить в воду морскую или обычную соль и эфирные масла. Полежите минут пятнадцать — двадцать, чтобы токсины успели выйти на поверхность кожи, затем вылезайте из ванны и завернитесь в теплое полотенце. Не забудьте перед сном выпить чистой воды.

День второй

КАК и в первый день, отметьте свое пробуждение стаканом минеральной воды с лимоном. Затем отправляйтесь в ванную и примите контрастный душ. Он стимулирует кровообращение, усиливает тонус мышц и кожи. Помните, процедура всегда должна заканчиваться прохладным ополаскиванием.

Завтрак
На завтрак опять фрукты. Вы можете приготовить из них салат, а можете съесть в «чистом виде».

Если чувство усталости усилится, не переживайте, это токсины продолжают покидать ваш организм. Просто выпейте побольше воды, чтобы ускорить процесс, и постарайтесь заснуть. Неприятные симптомы скоро исчезнут.

Обед
Так же, как и накануне, приготовьте овощной салат.

Займитесь несложными физическими упражнениями. Постарайтесь сходить в сауну или парную, они оказывают хорошее очищающее воздействие. Ведь огромное количество токсинов выводится через кожу. В бане активизируется деятельность потовых желез, что способствует более активному выведению шлаков.

Вернувшись домой, не забудьте выпить побольше воды и постарайтесь расслабиться перед полдником.

Полдник
Стакан фруктового сока или чашка травяного чая.

Ужин
Приготовьте смесь из сваренных на пару овощей. В качестве приправы вместо соли и перца используйте розмарин или петрушку. Петрушка обладает мочегонным эффектом и очищает кровь, а розмарин улучшает работу печени и стимулирует кровообращение.


После ужина отдохните перед телевизором или немного почитайте. Перед сном устройте себе еще одну потрясающую расслабляющую ванну. Уже на следующее утро вы почувствуете себя абсолютно отдохнувшей, посвежевшей и похорошевшей.

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Упражнения для красивых ягодиц

Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? Предлагаем специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями.
[600x399]
ИЗУЧИТЬ УПРАЖНЕНИЯ >>>

Это цитата сообщения ФаусТ_13 Оригинальное сообщение

создаем упругую попку

по просьбе девочек отвечаю на вопросы- как накачать попу. Это несложно! Помните! Золотое правило- 3 подхода по 15 раз!!!!!

[700x516]

Читать далее...

Это цитата сообщения Amymone Оригинальное сообщение

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА УХОДА

[400x400]
Говорят, что кожа как зеркало отражает состояние здоровья человека. Проблемы с кожей начинаются, как правило, в подростковом возрасте, когда и у девочек, и у мальчиков происходит гормональная перестройка. В это время кожа нуждается в регулярном тщательном уходе, который поможет ей выглядеть здоровой и свежей.

Кожа — самый большой по площади орган нашего тела. Её можно сравнить с чехлом, в который «упакованы» все остальные органы. Но это не единственное её назначение: кожа выполняет ещё множество других жизненно важных функций.
Читать далее...

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

Йогурт для тела- Цитрусовый взрыв

обожаю цитрусовые ароматы,
настолько они лёгкие и летящие
бодрят и тонизируют...
и наконец то нашла подходящий рецепт
йогурта для тела...
[448x336]
>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Amymone Оригинальное сообщение

Кремы, мази и народная медицина

[300x293]

Питательный крем

Для нормальной и сухой кожи рекомендуется следующий питательный крем: мякоть свежих огурцов — 50 г, несоленое свиное сало — 50 г, молоко —15 мл.

Пропустить через мясорубку 1 большой лимон и 3 свежих помидора (примерно по 100 г каждый). Смесь переложить в бутылку, влить стакан водки. Настаивать в темном месте 2 — 3 недели, затем процедить, отжать остатки и влить 100 мл камфарного спирта. Три яичных желтка растереть со столовой ложкой меда и понемногу добавлять в эту настойку, хорошо взбалтывая. Смесь можно хранить в темном прохладном месте в течение года. Лицо протирают I — 2 раза в день. Рекомендуется в качестве питательного средства для нормальной и не очень жирной кожи.

Цветки одуванчика, собранные в начале цветения (в мае), залить растительным маслом (подсолнечное прокипятить на водяной бане, дать отстояться) и настаивать 2 недели. Настоем рекомендуется смазывать сухую и нормальную кожу по утрам, за 3 - 5 мин. до умывания.
Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Маски Клеопатры. Идеи для ухода и расслабления.

[400x408]
Имя прославленной египетской правительницы — своеобразный знак качества. При Клеопатре не только богатство и влиятельность, но и косметические ритуалы древней страны пирамид достигли настоящего расцвета. К счастью, записи об этих священнодействиях красоты дошли до наших дней, и сегодня мы можем самостоятельно оценить царские рецепты масок для кожи лица.

Нам, современным женщинам, может показаться, что легендарная египетская царица Клеопатра вовсе не была красоткой: этот огромный нос, эти тоненькие губы, этот выдающийся подбородок… Но и тысячи лет назад, и сегодня действовало одно простое правило: чем более уверенной в себе является женщина, тем более она привлекательна.

Клеопатра чувствовала себя властительницей не только Междуречья, но и всего мира: она была амбициозна, хитра, страстна. И, как любая умная женщина, понимала, что если ты хочешь что-то сохранить в наилучшем состоянии, трудиться над этим нужно постоянно. Конечно, речь о коже лица и тела. Клеопатра вошла в историю не только как выдающаяся женщина-руководитель и любовница, но и как разработчица и испытатель натуральных уходовых средств, и сегодня не потерявших своей могущественной силы.

У кокеток египетской древности не было ни Q10, ни гиалуроновой кислоты, ни ботокса, зато было палящее солнце, проблемы с водой и бескрайняя пустыня вокруг. Все это заставило Клеопатру искать, находить и использовать наиболее эффективные средства для сохранения кожи молодой, чистой и белой. Ее излюбленными ингридиентами стали душистый александрийский мед, жирное молоко козлиц и ослиц (в отличие от коровьего по составу оно близко к женскому молоку, не вызывает аллергических реакций и обладает более высокой составной ценностью), белая глина-каолин, грязи Мертвого моря (специально завоеванного для возлюбленной Марком Антонием), и… лепестковое африканское золото.

К сожалению, последний компонент нам, простым смертным, не очень доступен, и повторить подвиг Клеопатры, спавшей в золотой маске, вряд ли по карману большинству из нас (впрочем, желающие могут получить этот опыт — сегодня элитные салоны красоты предлагают покрытие кожи лепестками 24-каратного золота). Но остальные рецепты красоты ее кожи мы вполне можем взять на вооружение! (За исключением, пожалуй, обертывания из трав и крокодильего навоза — все-таки есть безнадежно устаревшие вещи).

Сливочный скраб Клеопатры

Этот простой и действенный скраб подготавливает кожу к воздействию последующих процедур. Он сочетает в себе эксфолиационные (отшелушивающие) способности молочной кислоты, содержащейся в сливках, и натуральной соли. Рекомендуется использовать оригинальную соль Мертвого моря и свежие деревенские жирные сливки. Скраб готовят непосредственно перед нанесением. Для тела вам понадобится 300 гр соли и 150 мл сливок, если вы хотите обработать только лицо и шею — возьмите 100 гр соли и 50 мл сливок. Смешайте их в чистой глиняной или фаянсовой посуде и нанесите на кожу мягкими круговыми движениями, слегка массируя. Смойте прохладной водой.

Маска Клеопатры с яичным желтком

Половину желтка свежего яйца, чайную ложку сливок, чайную ложку меда и порошок белой глины замешать до кашицеподобной консистенции, нанести на лицо и оставить на 15 минут. После чего тщательно смыть и удивиться невероятной мягкости кожи!

Антивозрастная маска Клеопатры

Радикально увлажняющее и регенерирующее средство. После применения этой маски кожа чувствует себя успокоенной, бархатистой, молодой. Для изготовления средства вам понадобится:

— 200 мл жидкого меда
— 200 мл подогретого молока
— 2 столовых ложки алое.

Тщательно размешать все ингридиенты, нанести маску на кожу и оставить на полчаса, после чего осторожно смыть. Остатки состава можно хранить в холодильнике в посуде с притертой крышкой около трех недель. Маску следует использовать ежедневно в течение этого времени.

Медовая маска Клеопатры с глиной или грязью Мертвого моря

Маска-мультиталант: она очищает, обновляет, отбеливает и питает кожу благодаря уникальному сочетанию компонентов. Глину или грязь смешать в равных пропорциях с медом, сметаной и лимонным соком. Нанеся на лицо, оставить на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

clubs.ya.ru
[300x300]

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Домашняя косметика: 10 овощных масок своими руками

 

   Натуральные маски для лица всегда свежие, так как готовятся на один раз, а соответственно, не содержат консервантов, - это одно из самых эффективных средств по уходу за кожей лица, при условии их регулярности. Натуральные маски очищают, питают, увлажняют, повышают эластичность, подтягивают кожу и улучшают цвет лица.

[550x462]

 

далее

Это цитата сообщения Lanika Оригинальное сообщение

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня

[240x320]

Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Понадобится нам

всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза!  не терка с зубчиками!  а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.

Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.

Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.

День первый.

ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.

День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.

Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).

Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяй

те легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.

Ваша Светлана Алликас (с)

beauty4body.ru/

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Домашняя косметика: 10 овощных масок своими руками

 

   Натуральные маски для лица всегда свежие, так как готовятся на один раз, а соответственно, не содержат консервантов, - это одно из самых эффективных средств по уходу за кожей лица, при условии их регулярности. Натуральные маски очищают, питают, увлажняют, повышают эластичность, подтягивают кожу и улучшают цвет лица.

[550x462]

 

далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Маски Клеопатры. Идеи для ухода и расслабления.

[400x408]
Имя прославленной египетской правительницы — своеобразный знак качества. При Клеопатре не только богатство и влиятельность, но и косметические ритуалы древней страны пирамид достигли настоящего расцвета. К счастью, записи об этих священнодействиях красоты дошли до наших дней, и сегодня мы можем самостоятельно оценить царские рецепты масок для кожи лица.

Нам, современным женщинам, может показаться, что легендарная египетская царица Клеопатра вовсе не была красоткой: этот огромный нос, эти тоненькие губы, этот выдающийся подбородок… Но и тысячи лет назад, и сегодня действовало одно простое правило: чем более уверенной в себе является женщина, тем более она привлекательна.

Клеопатра чувствовала себя властительницей не только Междуречья, но и всего мира: она была амбициозна, хитра, страстна. И, как любая умная женщина, понимала, что если ты хочешь что-то сохранить в наилучшем состоянии, трудиться над этим нужно постоянно. Конечно, речь о коже лица и тела. Клеопатра вошла в историю не только как выдающаяся женщина-руководитель и любовница, но и как разработчица и испытатель натуральных уходовых средств, и сегодня не потерявших своей могущественной силы.

У кокеток египетской древности не было ни Q10, ни гиалуроновой кислоты, ни ботокса, зато было палящее солнце, проблемы с водой и бескрайняя пустыня вокруг. Все это заставило Клеопатру искать, находить и использовать наиболее эффективные средства для сохранения кожи молодой, чистой и белой. Ее излюбленными ингридиентами стали душистый александрийский мед, жирное молоко козлиц и ослиц (в отличие от коровьего по составу оно близко к женскому молоку, не вызывает аллергических реакций и обладает более высокой составной ценностью), белая глина-каолин, грязи Мертвого моря (специально завоеванного для возлюбленной Марком Антонием), и… лепестковое африканское золото.

К сожалению, последний компонент нам, простым смертным, не очень доступен, и повторить подвиг Клеопатры, спавшей в золотой маске, вряд ли по карману большинству из нас (впрочем, желающие могут получить этот опыт — сегодня элитные салоны красоты предлагают покрытие кожи лепестками 24-каратного золота). Но остальные рецепты красоты ее кожи мы вполне можем взять на вооружение! (За исключением, пожалуй, обертывания из трав и крокодильего навоза — все-таки есть безнадежно устаревшие вещи).

Сливочный скраб Клеопатры

Этот простой и действенный скраб подготавливает кожу к воздействию последующих процедур. Он сочетает в себе эксфолиационные (отшелушивающие) способности молочной кислоты, содержащейся в сливках, и натуральной соли. Рекомендуется использовать оригинальную соль Мертвого моря и свежие деревенские жирные сливки. Скраб готовят непосредственно перед нанесением. Для тела вам понадобится 300 гр соли и 150 мл сливок, если вы хотите обработать только лицо и шею — возьмите 100 гр соли и 50 мл сливок. Смешайте их в чистой глиняной или фаянсовой посуде и нанесите на кожу мягкими круговыми движениями, слегка массируя. Смойте прохладной водой.

Маска Клеопатры с яичным желтком

Половину желтка свежего яйца, чайную ложку сливок, чайную ложку меда и порошок белой глины замешать до кашицеподобной консистенции, нанести на лицо и оставить на 15 минут. После чего тщательно смыть и удивиться невероятной мягкости кожи!

Антивозрастная маска Клеопатры

Радикально увлажняющее и регенерирующее средство. После применения этой маски кожа чувствует себя успокоенной, бархатистой, молодой. Для изготовления средства вам понадобится:

— 200 мл жидкого меда
— 200 мл подогретого молока
— 2 столовых ложки алое.

Тщательно размешать все ингридиенты, нанести маску на кожу и оставить на полчаса, после чего осторожно смыть. Остатки состава можно хранить в холодильнике в посуде с притертой крышкой около трех недель. Маску следует использовать ежедневно в течение этого времени.

Медовая маска Клеопатры с глиной или грязью Мертвого моря

Маска-мультиталант: она очищает, обновляет, отбеливает и питает кожу благодаря уникальному сочетанию компонентов. Глину или грязь смешать в равных пропорциях с медом, сметаной и лимонным соком. Нанеся на лицо, оставить на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

clubs.ya.ru
[300x300]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Домашняя косметика: 10 овощных масок своими руками

 

   Натуральные маски для лица всегда свежие, так как готовятся на один раз, а соответственно, не содержат консервантов, - это одно из самых эффективных средств по уходу за кожей лица, при условии их регулярности. Натуральные маски очищают, питают, увлажняют, повышают эластичность, подтягивают кожу и улучшают цвет лица.

[550x462]

 

далее