Интервью для журнала "Женское здоровье" август 2014
Почему в последнее время стало много бесплодных пар? – спросили мы у психотерапевта, перинатального психолога, члена Русского психоаналитического общества Елены Валерьевны Мухамедовой.
Карьера или материнство
- Я помню, в детстве в нашем большом многоэтажном доме была только одна бездетная супружеская пара. К этим людям относились с глубоким сочувствием и жалостью. У них не получалось то, что для других было так естественно… Сейчас бездетных пар много, и на них работает целая индустрия репродуктивной медицины. Почему женщинам стало так трудно забеременеть?
- Основная причина, как ни странно, это повышение уровня жизни. Поколение женщин, которым сейчас 40 лет, оканчивая школу, уже представляли, что в обозримом будущем они могут стать женами и матерями. Девушки тогда поступали в институт, влюблялись и к старшим курсам многие уже уходили в декрет. Сегодня, когда я разговариваю с выпускницами школы на эту тему, они или хихикают, или смотрят на меня удивленными глазами: «Семья, дети… Это же еще так нескоро…»
Действительно, после института девушки идут работать, делают карьеру, покупают квартиру, машину. Потом их повышают по службе – и теперь уже нужен загородный дом и автомобиль получше. Не говоря уже о мужчине, который должен соответствовать запросам такой бизнес-леди. Где-то под тридцать она начинает задумываться о ребенке.
Но репродуктивная система не поспевает за нашими семимильными шагами. Она, как и прежде, начинает развиваться в 14-15 лет, а к 25 годам начинает нам «махать ручкой».
Кроме того, все самое лучшее для зачатия время женщина пользуется контрацептивами. А если химические препараты принимать в течение многих лет, то яичники становятся инфантильными. И запустить их заново, чтобы они вырабатывали яйцеклетку,
Изменения – неотъемлемая часть нашей жизни. Они происходят повсюду, на работе, в личной жизни, в окружающей среде и в нашем организме. Мы способны не только жить в условиях постоянных перемен, но и расти благодаря им. Некоторые изменения являются для нас желанными, тогда как перед другими мы испытываем страх и хотели бы их избежать.
Перемены мы воспринимаем по-разному. Одни мы видим в позитивном ключе, другие в крайне негативном свете. Естественно, как и при любых полярных оценках, существуют промежуточные варианты, характеризующие степень нашего отношения к переменам (их вкус если хотите). Но в любом случае то, как мы к ним относимся, определяет нашу готовность к изменениям и наше поведение в процессе перемен.
Готовность к изменениям определяется следующими основными факторами:
- осознанием невозможности настоящего положения (моего собственного или текущей ситуации);
- наличием привлекательного видения будущего (моего собственного или ситуации в результате изменений);
- наличием программы перехода (действий, которые необходимо совершить, чтобы изменится самому или изменить ситуацию).
При этом, для того, чтобы изменения произошли, объединение указанных факторов должно быть существенно больше (оказывать ощутимое влияние на человека), чем цена изменений.
Цена изменений включает в себя три основных составляющих:
- усилия, которые необходимо приложить для того, чтобы реализовать программу перехода (совершить действия в интересах изменений);
1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует.
Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.
2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка.
Скорее всего, вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.
3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки.
Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет вам благодарна.
4. Читайте ему и вместе с ним.
Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки – учите своего ребенка быть активным читателем.
5. Поощряйте его танцы!
Музыка, ритм и танец – это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для
Американский научный журналист и писатель, автор книги «Как стать умнее» Дэн Херли уверен, что каждый может стать Биллом Гейтсом. Секрет, по его словам, заключается в расширении оперативной памяти разума и развитии подвижного интеллекта. T&P публикуют перевод материала Fast Company, в рамках которого Дэн Херли рассказывает, как улучшить работу этих систем.
Можно ли поумнеть по собственному желанию? 10 лет назад большинство нейробиологов сказали бы, что нельзя. «Тогда почти все думали, что интеллект — это генетическое, — рассказывает Дэн Херли, автор книги «Как стать умнее» (Smarter: The New Science of Building Brain Power). — Так говорил Дарвин: «Простите, ребята, но ваш мозг не проведешь».
Однако новые исследования доказывают, что свои умственные способности мы можем укрепить с помощью когнитивных упражнений так же, как мышцы — с помощью тренировок со штангой. И это не вопрос развития памяти, заметьте. «Тренировка краткосрочной и долгосрочной памяти сама по себе ничего не меняет и на уровне интеллекта не сказывается, — утверждает Херли. — Это полезно. И все же на свете есть множество страдающих от рассеянности профессоров и гениальных специалистов, неспособных вспомнить, как зовут людей, с которыми они познакомились вчера на вечеринке». Стива Джобса или Билла Гейтса, по мнению писателя, в действительности отличают от остальных людей объем оперативной памяти их разума и сила их подвижного интеллекта. «Они могут сложить все вместе, увидеть паттерн и прочитать написанное между строк», — объясняет он.
Оперативная память разума — это наша способность переключаться между хаотически расположенными фрагментами информации и складывать их в упорядоченные структуры. Подвижный интеллект — способность замечать скрытые паттерны. У расшифровщиков древних текстов и высококлассных разведчиков подвижный интеллект особенно развит. «Их недаром называют интеллектуальными аналитиками», — говорит Херли. По его словам, сегодня в правительстве США существует целое подразделение — Служба передовых исследовательских проектов (Advanced Research Projects Activity, или IARPA), — которое работает над развитием связанных с подвижным интеллектом программ. Однако тренировать мозг полезно не только разведчикам. Мы все выигрываем от разработки упражнений для ума.
Наглядный пример — Healthcare.gov (интернет-ресурс американской службы здравоохранения, который подозревался в распространении разработанных иностранными спецслужбами вредоносных программ. — прим. ред.). «В чем была проблема с этим сайтом? — спрашивает Дэн Херли. — Там было мало ботаников с высоким IQ? Нет. Но все они просто делали свою работу, не удосуживаясь сложить воедино крупные фрагменты информации. Этот проект требовал, чтобы умные люди сделали шаг назад и увидели полную картину». Ведь именно для этого у нас есть подвижный интеллект. Но что же необходимо делать, чтобы улучшить его работу? Писатель готов дать несколько
Дедукция — это логический вывод в процессе мышления от общего к частному, при помощи прибавления к общей посылке частной посылки и получения частного вывода.
В первую очередь, важно понимать, что для развития дедукции нужно развивать свой мозг: логическое мышление, память, внимание, воображение. А, следовательно, все упражнения для развития мозга подойдут и для развития дедукции.
Разберем конкретные методики, упражнения и советы, которые помогут улучшить дедуктивное мышление.
1. Дедуктивное мышление – это способность логически рассуждать, строить верные логические цепочки. Для этого нужно изучить законы логики, логические операции. Также важно знать о различных логических ошибках, чтобы не допускать их в ходе своих рассуждений.
2. Дедукция — метод выявления истины, используемый в точных и естественных науках: математике, физике и прочих, при доказательстве аксиом. Изучение этих наук и решение задач особенно способствует развитию дедукции.
Точные науки также помогают структурировать мышление, навести порядок в мыслях.
3. Углубление знаний в различных областях. Так вы приучаете себя к глубокому, подробному анализу. Здесь важна также заинтересованность в изучаемом материале.
При этом нужно уметь находить пересечения и связи в различных науках, применять знания из одной области в другой.
4. Дедукция и индукция взаимосвязаны.
Ф. Энгельс писал: “Индукция и дедукция связаны между собой столь же необходимым образом, как синтез и анализ. Вместо того чтобы односторонне превозносить одну из них до небес за счет другой, надо стараться применять каждую на
КАРТА РОЖДЕНИЯ — идентичность нашей души в текущей жизни.
Карту рождения можно назвать картой солнца, она во многом напоминает нам наш астрологический солнечный (зодиакальный знак). Эта карта правила нашей планетой в тот день, когда мы родились. Все люди родившиеся под правлением определенной карты несут определенную вибрацию этого символа. Выбор определенной карты рождения можно рассматривать как ограничение своеобразный футляр, в который мы себя помещаем на всю жизнь .
Карта рождения – самый сильный и самый важный символ того, кем мы будем в текущей жизни.
КАЛЕНДАРЬ ДНЕЙ РОЖДЕНИЯ
[показать]
СМОТРИТЕ ДЕНЬ И МЕСЯЦ СВОЕГО РОЖДЕНИЯ И ЧИТАЙТЕ, ЧТО ЗНАЧИТ ВАША КАРТА:
[497x351]
[467x700]
[768x563]
[100x]
[259x52]