Это цитата сообщения Смольянинов_Ал Оригинальное сообщение
Цветочные натюрморты в работах современных живописцев
Большая бродилка по прекрасным цветочным натюрмортам современных живописцев.
Это цитата сообщения i_am_Margarita Оригинальное сообщение
Эвелина Хромченко и её советы о гардеробе стильной женщины
Эвелина Хромченко, икона современного российского стиля, бывший редактор женского журнала о моде «L’officel», соведущая передачи «Модный приговор» и просто независимая, умная, привлекательная женщина – блестящий пример успешной женщины и яркой индивидуальности.
[366x550]Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Как завязать галстук - примеры
Как завязать галстук - примеры
Предлагаю Вам, то есть не точно Вам, а вашим любимым мужчинам несколько примеров, как завязать галстук. Возможно, Вы уже сталкивались с тем, что Вас просили помочь завязать галстук и знаете, что это не так и легко))), особенно, когда этим и не занимаешься ежедневно. А, сейчас у Вас "под рукой" будет маленькая "подсказка" по которой и ваши мужчины могут сами с этим справляться.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Шоколадный кекс ''пятиминутка"
Шоколадный кекс ''пятиминутка"
Хочется Вам что - нибудь сладкого и то по - быстрей? Да. Тогда один рецепт думаю, что Вам понравится - быстро и вкусно. Шоколадный кекс "пятиминутка" - простой и доступный кекс за 5 минут. Записывайте!
Это цитата сообщения Natiko_L Оригинальное сообщение
Художник Валерий Шматько/Valeriy Shmatko
Валерий Шматько родился в 1965 году в Харькове на Украине. Он изучал искусство в Харьковском художественном институте с 1993 по 1998, где начал специализироваться на живописи и реставрации. Валерий описывает свое искусство как «реалистическая живопись", и говорит, что вдохновляет его восторг от красоты природы. Он особенно любит рисовать пейзажи Крыма, маленькие прибрежные города и деревеньки.
[показать]Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение
Удачные фотографии которые обошлись без фотошопа.
Можно быть лучшим фотографом на свете, но иногда для того, чтобы сделать самый удачный снимок, требуется лишь оказаться в нужное время в нужном месте и вовремя нажать кнопку. Именно правильно пойманный момент отличает творческую фотографию от миллионов других. Фотографию, при виде которой сам собой возникает вопрос «Это точно не фотошоп?»
Представляю снимки, для создания которых не использовалось никаких графических редакторов, только внимание и творческий взгляд фотографа.
Лес после аварии на алюминиевом заводе в Венгрии, виден четкий след уровня красного шлама
Это цитата сообщения Смольянинов_Ал Оригинальное сообщение
Деревенские пейзажи в современной живописи
Душевная бродилка по деревенским пейзажам современных художников.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
8 вариантов приготовления "Шарлотки"
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе
Мы уже писали, о том как лечить шейный остеохондроз. Поясничный остеохондроз неприятное заболевание, когда в результате дегенеративных изменений поражается пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что приводит к болям и дискомфорту в области поясницы. Основой профилактики и лечения поясничного остеохондроза является целебная гимнастика, которая поможет вам укрепить и растянуть поясничные мышцы, значительно снизить болевые ощущения.
Простые, но эффективные упражнения при поясничном остеохондрозе
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как ускорить рост волос? - эффективное средство
Эта уникальная маска стимулирует быстрый рост волос, предотвращает их выпадение и сделает ваши волосы невероятно крепкими! Регулярное ее применение подарит вам волосы, которым будут завидовать!
Средство для быстрого роста и укрепления волос - эффективный рецепт
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
10 осенних фотографий, которые стали хитами
Осень – время года, которое восхваляют поэты, которым восхищаются художники
[700x483]
[700x525]
[700x437]
[700x453]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПМС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
[227x150]Есть две женские проблемы, которых не понять мужчинам: целлюлит и ПМС (предменструальный синдром). Но если первый для них - загадка, второй - тема для анекдотов. И хоть ПМС - это то, что заставляет даму делать глупости, над которыми и смеются мужчины, но в это нет ничего смешного кроме неприятности. Испорченные отношения, нервотрепка у близких, слезы в подушку, глотание таблеток, объедение тортами на ночь - причина этого безобразия кроется в гормональных изменениях, которые в организме женщины происходят постоянно и сказываются на всем. Проявлений ПМС - до двух сотен. Классические: головные боли, нагрубание молочных желез, отеки, раздражительность, прыщи, тяга к сладкому (соленому, кислому), повышение аппетита, увеличение веса, тревожность, агрессивность, бессонница или сонливость.Во всей красе ПМС знаком каждой пятой женщине моложе 30 лет и каждой второй - старше 40. При чем тут возраст, врачи могут только предполагать - несмотря на распространенность, ПМС мало изучен. Однако все неприятное, что происходит с женщиной накануне критических дней, целиком списывать только на предменструальный синдром все же нельзя. За его капризной маской могут прятаться и серьезные заболевания. Если ПМС протекает так сложно, что мешает вести привычный образ жизни (некоторые женщины признаются, что испытывают приступы паники, что боятся выходить на улицу из-за полуобморочного состояния), речь может идти о дисфорическом расстройстве - это самая тяжелая форма предменструального синдрома. В таком случае пора на консультацию к психиатру.Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
МОЛИТВА СВЯТОЙ МАТРОНЕ!
[422x224]
О блаженная мати Матроно, услыши и приими ныне нас, грешных, молящихся тебе, навыкшая во всем житии твоем приимати и выслушивати всех страждущих и скорбящих, с верою и надеждою к твоему заступлению и помощи прибегающих, скорое поможение и чудесное исцеление всем подавающи; да не оскудеет и ныне милосердие твое к нам, недостойным,
Это цитата сообщения Decus_Et_Tutamen Оригинальное сообщение
Вечно модный твид
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как повысить самооценку
Cчитаю, что многие наши проблемы в нас самих, в нашей голове, в нашей психологии, неуверенности в себе, нерешительности, комплексах.
Но и конечно самооценке, заниженной самооценке, давайте подумает как повысить свою самооценку!
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете.
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Продукты, которые избавляют от прыщей
Если надоедливые прыщи то и дело норовят испортить тебе настроение, не поддавайся панике. Начни с сегодняшнего дня относится более серьезно к своему питанию. Подкорректировав свой рацион, вскоре ты заметишь, что прыщи уже перестали тебе досаждать. А помогут тебе 5 продуктов, которые избавляют от прыщей.
Разработав специальную программу по оздоровлению организма, диетологи включили в нее 5 продуктов, способных повлиять на оздоровление кожи и избавление ее от прыщей.
Итак,
1. Чистая вода. Пей достаточно воды, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой. И никаких газированных напитков. Твой выбор – минимум 8 стаканов воды ежедневно, не считая суп или другие напитки. Вода является лучшим решением для предотвращения прыщей. К тому же, она обновляет клетки кожи.
2. Оливковое масло. Готовь пищу на оливковом масле. Это уникальный продукт с множеством преимуществ. Оливковое масло поддерживает здоровье и очищает кожу от прыщей. А особая ценность его в том, что оно является натуральным здоровым источником незаменимых жирных кислот.
3. Зеленый чай. Источник противовоспалительного химического элемента катехина. Это вещество помогает очищать кожу от прыщей, борясь со свободными радикалами. Именно эти становятся причиной повреждения клеток кожи.
[231x129]Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Топ-5 книг, которые изменят вашу жизнь.
