Здоровый конфликт
13-05-2025 05:43
Это цитата сообщения Кузюша Оригинальное сообщение
Здоровый конфликт (тактика стратегия супружеской жизни)
Конфликт возникает из различия потребностей и целей разных людей, которые вступают во взаимодействие. Для того, чтобы избежать конфликтных ситуаций, нужно как две капли воды быть похожими друг на друга. Даже сиамские близнецы конфликтуют, что уж говорить о супругах! Так что согласимся, что конфликт в человеческих отношения неизбежен. Более того, необходим. Борьба супругов в творческом конфликте почти всегда приводит к творческим решениям.
Здоровые семейные отношения - это такие отношения, в которых творческая борьба и конфликт присутствуют чаще, чем отсутствуют. Живые, работающие отношения обязательно ведут к конфликту, а следовательно - к росту. Любовь не означает отсутствия борьбы. Любящие друг друга нуждаются в борьбе время от времени, иначе они начнут задыхаться. Однако большинство людей считают, что в супружеских отношениях они должны быть рациональными, логичными и избегать проявления сильных чувств.
Он стараются убеждать друг друга в своей правоте с помощью фактов, доводов, примеров, а не с помощью чувств. На самом деле страх, который мешает нам разгневаться или зарыдать, - это страх перед возможной обидой или даже страх быть оставленным. Люди настолько боятся этого, что способны бесконечно отрицать свои естественные враждебные чувства. В результате они неспособны подняться выше мелких придирок по ничтожным поводам, а это неизбежно ведет к неврозам.
Не надо бояться сильных чувств - относитесь к ним как к норме супружеской жизни! Учитесь выражать себя, свои чувства. И помните - целью спора не должен быть выигрыш. Цель спора - выразить свое \"я\".
Пять правил спора
1. В споре постарайтесь встать на сторону партнера и \"предвосхитить\" его следующую реплику. Скажите: \"Я понимаю, что ты...\" - далее следует его предполагаемая точка зрения и ваши возражения. Тогда эмоциональные качели вашего партнера резко поменяют положение, и он перестанет цепляться за свою точку зрения, перестанет считать ее единственно возможной.
2. Воспринимайте идеи другого со всей серьезностью. Помните, что это прекрасная возможность расширить свои знания или заменить обветшалые установки.
3. Цените различия между вами и вашим супругом. Уважайте его вкусы и интересы. Помните, что в ваших различиях - ваша сила, ибо именно они - лучший стимул роста для вас обоих.
4. Продолжайте разговор до тех пор, пока каждый (каждый!) не почувствует себя лучше. Любой конфликт вызван внутренним напряжением, и главная цель - дать чувствам высвободиться, пусть даже это сопровождается криком, визгом, слезами. \"Когда выплескивается грязная вода, появляется место для чистой и свежей\".
5. Всегда оставляйте достаточно времени для семейного разговора. Вы должны выговориться и дать возможность выговориться другому. Иначе на душе останется неприятный осадок, а это - как опухоль, которую удалили не полностью, оставив маленький клочок гнить в организме.
Спор, доведенный до конца, - лучшее лекарство от бессонницы. Все это так очевидно, напрашивается само собой. Надо только поверить, что наши чувства естественны и достойны выражения. Уважение к справедливому негодованию вашего супруга, к его праву выразить это негодование, даже если вы не согласны с его доводами, - основание здорового брака.
Свою \"прикладную конфликтологию\" Шостром завершает двумя списками.
Разрушительные стили борьбы
Преждевременные извинения.
Отказ принимать борьбу всерьез.
Бегство, стремление избежать конфронтации лицом к лицу, попытки выйти из ситуации, например, лечь спать или отмалчиваться в ответ на упреки или жалобы.
Нанесение удара ниже пояса (использование интимных знаний о партнере).
Цепная реакция: \"примешивание\" не относящихся к делу вопросов для того, чтобы организовать атаку.
Выбор псевдоприспособленческой тактики: притвориться, что соглашаешься с точкой зрения партнера ради кратковременного мира, и ради этого же загонять вглубь сомнения, негодование и тому подобное.
Косвенное нападение, например, на кого-то или что-то, дорогое для партнера, - удар рикошетом.
Лицемерие - давать обещания, но не делать никаких попыток их выполнить.
Попытка объяснить происхождение чувств партнера.
Требование большего, чем партнер может дать.
\"Подкоп\", то есть намеренное создание у партнера чувства эмоциональной небезопасности, озабоченности или тревоги.
Предательство. В трудной для партнера ситуации не только не встать на его сторону, но и присоединиться к нападкам на него.
Конструктивные стили борьбы
1. Планируйте схватку на специально выделенное время, чтобы не втягивать в борьбу ни в чем не повинных окружающих.
2. Стремитесь полностью выразить свои чувства - как положительные, так и отрицательные. Не оставляйте ничего за душой, \"на потом\".
3. Повторяйте каждый аргумент супруга своими словами, чтобы самому проникнуться его проблемами и, чтобы он услышал свои претензии со стороны.
4. Ясно определите предметЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кузюша Оригинальное сообщение
Здоровый конфликт (тактика стратегия супружеской жизни)
Конфликт возникает из различия потребностей и целей разных людей, которые вступают во взаимодействие. Для того, чтобы избежать конфликтных ситуаций, нужно как две капли воды быть похожими друг на друга. Даже сиамские близнецы конфликтуют, что уж говорить о супругах! Так что согласимся, что конфликт в человеческих отношения неизбежен. Более того, необходим. Борьба супругов в творческом конфликте почти всегда приводит к творческим решениям.
Здоровые семейные отношения - это такие отношения, в которых творческая борьба и конфликт присутствуют чаще, чем отсутствуют. Живые, работающие отношения обязательно ведут к конфликту, а следовательно - к росту. Любовь не означает отсутствия борьбы. Любящие друг друга нуждаются в борьбе время от времени, иначе они начнут задыхаться. Однако большинство людей считают, что в супружеских отношениях они должны быть рациональными, логичными и избегать проявления сильных чувств.
Он стараются убеждать друг друга в своей правоте с помощью фактов, доводов, примеров, а не с помощью чувств. На самом деле страх, который мешает нам разгневаться или зарыдать, - это страх перед возможной обидой или даже страх быть оставленным. Люди настолько боятся этого, что способны бесконечно отрицать свои естественные враждебные чувства. В результате они неспособны подняться выше мелких придирок по ничтожным поводам, а это неизбежно ведет к неврозам.
Не надо бояться сильных чувств - относитесь к ним как к норме супружеской жизни! Учитесь выражать себя, свои чувства. И помните - целью спора не должен быть выигрыш. Цель спора - выразить свое \"я\".
Пять правил спора
1. В споре постарайтесь встать на сторону партнера и \"предвосхитить\" его следующую реплику. Скажите: \"Я понимаю, что ты...\" - далее следует его предполагаемая точка зрения и ваши возражения. Тогда эмоциональные качели вашего партнера резко поменяют положение, и он перестанет цепляться за свою точку зрения, перестанет считать ее единственно возможной.
2. Воспринимайте идеи другого со всей серьезностью. Помните, что это прекрасная возможность расширить свои знания или заменить обветшалые установки.
3. Цените различия между вами и вашим супругом. Уважайте его вкусы и интересы. Помните, что в ваших различиях - ваша сила, ибо именно они - лучший стимул роста для вас обоих.
4. Продолжайте разговор до тех пор, пока каждый (каждый!) не почувствует себя лучше. Любой конфликт вызван внутренним напряжением, и главная цель - дать чувствам высвободиться, пусть даже это сопровождается криком, визгом, слезами. \"Когда выплескивается грязная вода, появляется место для чистой и свежей\".
5. Всегда оставляйте достаточно времени для семейного разговора. Вы должны выговориться и дать возможность выговориться другому. Иначе на душе останется неприятный осадок, а это - как опухоль, которую удалили не полностью, оставив маленький клочок гнить в организме.
Спор, доведенный до конца, - лучшее лекарство от бессонницы. Все это так очевидно, напрашивается само собой. Надо только поверить, что наши чувства естественны и достойны выражения. Уважение к справедливому негодованию вашего супруга, к его праву выразить это негодование, даже если вы не согласны с его доводами, - основание здорового брака.
Свою \"прикладную конфликтологию\" Шостром завершает двумя списками.
Разрушительные стили борьбы
Преждевременные извинения.
Отказ принимать борьбу всерьез.
Бегство, стремление избежать конфронтации лицом к лицу, попытки выйти из ситуации, например, лечь спать или отмалчиваться в ответ на упреки или жалобы.
Нанесение удара ниже пояса (использование интимных знаний о партнере).
Цепная реакция: \"примешивание\" не относящихся к делу вопросов для того, чтобы организовать атаку.
Выбор псевдоприспособленческой тактики: притвориться, что соглашаешься с точкой зрения партнера ради кратковременного мира, и ради этого же загонять вглубь сомнения, негодование и тому подобное.
Косвенное нападение, например, на кого-то или что-то, дорогое для партнера, - удар рикошетом.
Лицемерие - давать обещания, но не делать никаких попыток их выполнить.
Попытка объяснить происхождение чувств партнера.
Требование большего, чем партнер может дать.
\"Подкоп\", то есть намеренное создание у партнера чувства эмоциональной небезопасности, озабоченности или тревоги.
Предательство. В трудной для партнера ситуации не только не встать на его сторону, но и присоединиться к нападкам на него.
Конструктивные стили борьбы
1. Планируйте схватку на специально выделенное время, чтобы не втягивать в борьбу ни в чем не повинных окружающих.
2. Стремитесь полностью выразить свои чувства - как положительные, так и отрицательные. Не оставляйте ничего за душой, \"на потом\".
3. Повторяйте каждый аргумент супруга своими словами, чтобы самому проникнуться его проблемами и, чтобы он услышал свои претензии со стороны.
4. Ясно определите предмет
Причины агрессии
13-05-2025 05:42
Это цитата сообщения Кузюша Оригинальное сообщение
Причины агрессии (Тактика и стратегия супружеской жизни )
Враждебность. Она негативна и разрушительна. Это даже не чувство, а отношение, и оно разъединяет. В супружестве враждебность выражается в косых взглядах, нарочитом молчании и сарказме.
Гнев. Очень ценное, по Шострому, чувство, и прекрасный способ создания контакта. Гнев сродни чувству симпатии, поскольку перемешан с заботой. Гнев не разрушает отношения, наоборот, он опрокидывает барьеры, которые препятствуют контакту людей друг с другом. Гневаться время от времени - значит любить и жаждать контакта. Без гнева в любви наступает застой и теряется контакт.
Вина. Это негативное чувство, на первый взгляд направленное на себя. Так ли? Девяносто процентов вины - это на самом деле скрытая враждебность к другим. Мало кто может принять на себя ответственность за те или иные нежелательные последствия.
Подтекст очень часто бывает прямо противоположный: \"Мне не следовало этого делать\" переводится как \"Тебе не следовало допускать, чтобы я это сделал (сделала)\". Поскольку в чувстве вины, как правило, много враждебности и лицемерия, можно сказать, что признание в своей вине - это скрытая попытка критиковать других. Кроме всего прочего, выражение вины направляет враждебность внутрь, а следовательно, разрушает личность.
Обида. На девяносто процентов обида - это замаскированная мстительность. Когда говорят: \"Мне так обидно!\", как правило, испытывают желание отомстить. Семейные отношения без взаимных обид практически невозможны. Более того, обида - это необходимая составляющая здоровых отношений.
Только надо понять раз и навсегда: в семейном конфликте вовсе не обязательно выигрывать. Тогда конфликт может стать плодородной почвой, на которой может вырасти правильное решение. Когда достаточно выражены и глубоко прочувствованы боль и обида, личность имеет все возможности для роста. Супружество не есть и не должно быть обществом защищающихся друг от друга людей. И супруги имеют полное моральное право время от времени причинять боль друг другу. Важно только понимать, что наши нападки провоцируют ответную реакцию, и атаки в супружеской жизни, как правило, идут от того, что наш партнер обижен.
Ненависть. Это застывшая враждебность. Ненавидеть - значит связывать собственную энергию. Это очень расточительно по отношению к своим внутренним ресурсам. Для того, чтобы не разрушать себя ненавистью, ее следует обратить в гнев, способствующий контакту. Если же этого не сделать, нервные срывы не заставят себя долго ждать.
Критичность. Это явная негативность, которая может выражаться с чувством, а может - без чувства, неэмоционально, тускло. Критичность часто бывает трусливой, поскольку она не всегда высвобождает эмоции. Критика, которой дают излиться с чувством, способствует созданию контакта. Критика без чувств сводится к простому шпынянию. За привычным ворчанием жены порой трудно бывает разглядеть причину ее беспокойства. В сущности, критичность - это подмена эмоции. Избежать ее можно опять-таки дав выход гневу.
Уход. Прервать контакт можно либо физически (уйти), либо обидевшись (надуться), либо молчанием. Но бегство от конфликта никогда не разрешает проблему - обе стороны чувствуют незавершенность, и такой конфликт может тлеть очень долго. Иногда - годами.
Безразличие. Отсутствие какого бы то ни было чувства (а это мы и называем безразличием) однозначно говорит об отсутствии заботы и губительно для семейных отношений. Безразличие убивает брак. Пока супругами владела враждебность, ненависть, гнев, их отношения были еще живы. Когда наступило безразличие - брак умер.
Сергей Самыгин
http://www.victoria.lviv.ua/html/interesno/samygin.htmЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кузюша Оригинальное сообщение
Причины агрессии (Тактика и стратегия супружеской жизни )
Враждебность. Она негативна и разрушительна. Это даже не чувство, а отношение, и оно разъединяет. В супружестве враждебность выражается в косых взглядах, нарочитом молчании и сарказме.
Гнев. Очень ценное, по Шострому, чувство, и прекрасный способ создания контакта. Гнев сродни чувству симпатии, поскольку перемешан с заботой. Гнев не разрушает отношения, наоборот, он опрокидывает барьеры, которые препятствуют контакту людей друг с другом. Гневаться время от времени - значит любить и жаждать контакта. Без гнева в любви наступает застой и теряется контакт.
Вина. Это негативное чувство, на первый взгляд направленное на себя. Так ли? Девяносто процентов вины - это на самом деле скрытая враждебность к другим. Мало кто может принять на себя ответственность за те или иные нежелательные последствия.
Подтекст очень часто бывает прямо противоположный: \"Мне не следовало этого делать\" переводится как \"Тебе не следовало допускать, чтобы я это сделал (сделала)\". Поскольку в чувстве вины, как правило, много враждебности и лицемерия, можно сказать, что признание в своей вине - это скрытая попытка критиковать других. Кроме всего прочего, выражение вины направляет враждебность внутрь, а следовательно, разрушает личность.
Обида. На девяносто процентов обида - это замаскированная мстительность. Когда говорят: \"Мне так обидно!\", как правило, испытывают желание отомстить. Семейные отношения без взаимных обид практически невозможны. Более того, обида - это необходимая составляющая здоровых отношений.
Только надо понять раз и навсегда: в семейном конфликте вовсе не обязательно выигрывать. Тогда конфликт может стать плодородной почвой, на которой может вырасти правильное решение. Когда достаточно выражены и глубоко прочувствованы боль и обида, личность имеет все возможности для роста. Супружество не есть и не должно быть обществом защищающихся друг от друга людей. И супруги имеют полное моральное право время от времени причинять боль друг другу. Важно только понимать, что наши нападки провоцируют ответную реакцию, и атаки в супружеской жизни, как правило, идут от того, что наш партнер обижен.
Ненависть. Это застывшая враждебность. Ненавидеть - значит связывать собственную энергию. Это очень расточительно по отношению к своим внутренним ресурсам. Для того, чтобы не разрушать себя ненавистью, ее следует обратить в гнев, способствующий контакту. Если же этого не сделать, нервные срывы не заставят себя долго ждать.
Критичность. Это явная негативность, которая может выражаться с чувством, а может - без чувства, неэмоционально, тускло. Критичность часто бывает трусливой, поскольку она не всегда высвобождает эмоции. Критика, которой дают излиться с чувством, способствует созданию контакта. Критика без чувств сводится к простому шпынянию. За привычным ворчанием жены порой трудно бывает разглядеть причину ее беспокойства. В сущности, критичность - это подмена эмоции. Избежать ее можно опять-таки дав выход гневу.
Уход. Прервать контакт можно либо физически (уйти), либо обидевшись (надуться), либо молчанием. Но бегство от конфликта никогда не разрешает проблему - обе стороны чувствуют незавершенность, и такой конфликт может тлеть очень долго. Иногда - годами.
Безразличие. Отсутствие какого бы то ни было чувства (а это мы и называем безразличием) однозначно говорит об отсутствии заботы и губительно для семейных отношений. Безразличие убивает брак. Пока супругами владела враждебность, ненависть, гнев, их отношения были еще живы. Когда наступило безразличие - брак умер.
Сергей Самыгин
http://www.victoria.lviv.ua/html/interesno/samygin.htm
Серия сообщений "Мужчина и женщина":
Часть 1 - ЛЮБОВЬ ГЛАЗАМИ МУЖЧИНЫ
Часть 2 - Книга, которая изменит вашу жизнь. (как наша жажда любви становится хронической неизлечимой болезнью)
Часть 3 - Причины агрессии (Тактика и стратегия супружеской жизни )
Часть 4 - Здоровый конфликт (тактика стратегия супружеской жизни)
Часть 5 - Техносознание сделало современного мужчину неспособным испытывать к женщине духовную и эмоциональную привязанность?
...
Часть 10 - Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ.
Часть 11 - Совместимый мужчина
Часть 12 - И снова о
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ В СВЕТ
12-05-2025 21:16
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ В СВЕТ
Подогреть чайную ложку меда, добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и одну чайную ложку растительного масла. Держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.
Мгновенная маска с омолаживающим эффектом придает коже тонус, освежает, выравнивает тон лица.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ В СВЕТ
Подогреть чайную ложку меда, добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и одну чайную ложку растительного масла. Держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.
Мгновенная маска с омолаживающим эффектом придает коже тонус, освежает, выравнивает тон лица.
Японская пословица
12-05-2025 21:15
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Японская пословица
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Японская пословица
|
 |
5 супер масок для рук
12-05-2025 21:14
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
5 супер масок для рук
Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
5 супер масок для рук
Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.
Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.
Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.
Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями во трите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.
Мудрые мысли
12-05-2025 21:12
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Мудрые мысли
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Мудрые мысли
3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ
12-05-2025 21:10
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ !
Эти эфирные масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.
Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.
Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.
Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ !
Эти эфирные масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.
Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.
Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.
Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.
Серия сообщений "здоровая кожа":
Часть 1 - Как ухаживать за кожей в возрасте после 55 лет
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 34 - Медовый эликсир молодости
Часть 35 - КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА
Часть 36 - 3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ !
Восстановление жизненной энергии - Прана мудра
12-05-2025 20:59
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЬЕ - Восстановление жизненной энергии - Прана мудра
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЬЕ - Восстановление жизненной энергии - Прана мудра
Прана мудра
Техника выполнения
Подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединены с легким нажатием, остальные пальцы свободно выпрямлены.
Эффекты
Способствует восстановлению жизненной энергии. Ее благоприятно использовать утром сразу после пробуждения. Она применяется для выравнивания энергетических потоков во всем организме,
Упражнения для спины и шеи:
12-05-2025 20:47
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Упражнения для спины и шеи:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Упражнения для спины и шеи:
БУДЕМ ЗДОРОВЫ !!!
Ваша ЛЮБАША БОДЯ
у каждого должен быть тот
12-05-2025 20:45
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
у каждого должен быть тот
у каждого должен быть тот,
кто протянет руку и даже обе,
с кем возникает чувство, будто знакомы вечность.
для кого ты всегда особенный,
кто узнает в толпе и побежит навстречу.
у каждого обязательно должен быть тот,
с кем можно сидеть в машине/на кухне/самом высоком этаже,
вдруг ощутить себя счастливым в кругу забот,
и не стесняться бардака в квартире и душе.
кто в списке важных не в соц.сети, а глубоко внутри,
кто в период тоски рассмешит до слёз,
принимает, какое бы безумство ты ни натворил,
понимает, какую бы чушь ни нёс.
непременно должен быть кто-то созвучный с твоей душой,
с кем впадаете в смех и детство без чувства меры,
кто скажет избитое «все будет хорошо»,
и в этот раз ты почему-то в него поверишь.
даже в самый хреновый день, кромешной темноте,
среди тысячи сложностей и тревог,
помни о том, что рядом всегда есть те,
через кого тебе улыбается Бог.
© Анна Захарова
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
у каждого должен быть тот
у каждого должен быть тот,
кто протянет руку и даже обе,
с кем возникает чувство, будто знакомы вечность.
для кого ты всегда особенный,
кто узнает в толпе и побежит навстречу.
у каждого обязательно должен быть тот,
с кем можно сидеть в машине/на кухне/самом высоком этаже,
вдруг ощутить себя счастливым в кругу забот,
и не стесняться бардака в квартире и душе.
кто в списке важных не в соц.сети, а глубоко внутри,
кто в период тоски рассмешит до слёз,
принимает, какое бы безумство ты ни натворил,
понимает, какую бы чушь ни нёс.
непременно должен быть кто-то созвучный с твоей душой,
с кем впадаете в смех и детство без чувства меры,
кто скажет избитое «все будет хорошо»,
и в этот раз ты почему-то в него поверишь.
даже в самый хреновый день, кромешной темноте,
среди тысячи сложностей и тревог,
помни о том, что рядом всегда есть те,
через кого тебе улыбается Бог.
© Анна Захарова
Арсений Тарковский/Жизнь,жизнь..
12-05-2025 20:03
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Арсений Тарковский/Жизнь,жизнь...
Красивой вам осени, друзья!
Музыка-Michel Legrand
Стихи Арсений Тарковский Художник Иван Шишкин
Предчувствиям не верю, и примет
Я не боюсь. Ни клеветы, ни яда
Я не бегу. На свете смерти нет:
Бессмертны все. Бессмертно всё. Не надо
Бояться смерти ни в семнадцать лет,
Ни в семьдесят. Есть только явь и свет,
Ни тьмы, ни смерти нет на этом свете.
Мы все уже на берегу морском,
И я из тех, кто выбирает сети,
Когда идет бессмертье косяком.
Живите в доме - и не рухнет дом.
Я вызову любое из столетий,
Войду в него и дом построю в нем.
Вот почему со мною ваши дети
И жены ваши за одним столом,-
А стол один и прадеду и внуку:
Грядущее свершается сейчас,
И если я приподымаю руку,
Все пять лучей останутся у вас.
Я каждый день минувшего, как крепью,
Ключицами своими подпирал,
Измерил время землемерной цепью
И сквозь него прошел, как сквозь Урал
>>>>>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Арсений Тарковский/Жизнь,жизнь...
Музыка-Michel Legrand
Стихи Арсений Тарковский Художник Иван Шишкин
Предчувствиям не верю, и примет
Я не боюсь. Ни клеветы, ни яда
Я не бегу. На свете смерти нет:
Бессмертны все. Бессмертно всё. Не надо
Бояться смерти ни в семнадцать лет,
Ни в семьдесят. Есть только явь и свет,
Ни тьмы, ни смерти нет на этом свете.
Мы все уже на берегу морском,
И я из тех, кто выбирает сети,
Когда идет бессмертье косяком.
Живите в доме - и не рухнет дом.
Я вызову любое из столетий,
Войду в него и дом построю в нем.
Вот почему со мною ваши дети
И жены ваши за одним столом,-
А стол один и прадеду и внуку:
Грядущее свершается сейчас,
И если я приподымаю руку,
Все пять лучей останутся у вас.
Я каждый день минувшего, как крепью,
Ключицами своими подпирал,
Измерил время землемерной цепью
И сквозь него прошел, как сквозь Урал
УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ
14-04-2025 07:54
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ
Поговорим о тонких телах человека, о том древнем знании, что оставили нам наши предки – Асы (Боги живущие на земле).
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ
Поговорим о тонких телах человека, о том древнем знании, что оставили нам наши предки – Асы (Боги живущие на земле).
Вообще в человеческом теле одновременно присутствуют пять начал (недаром пятиконечная звезда – символ тела человека):
- животное – поскольку ему присущи все животные физиологические реакции;
Простая техника: 3 минуты для мобилизации иммунной системы!
14-04-2025 07:23
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
Простая техника: 3 минуты для мобилизации иммунной системы!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
Простая техника: 3 минуты для мобилизации иммунной системы!
По методу врача А. Уманской, ежедневными упражнениями утром и вечером можно тренировать систему биологического управления бодростью и здоровьем, повышать иммунитет.
Вероятность заражения уменьшается, а если даже вы занедужите, болезнь пройдет в более легкой форме.
При головных болях положите ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой — на солнечное сплетение. Закройте глаза и посидите так минут 10—15.
При ангине надо ладонь правой руки прижать к горлу, а ладонь левой положить на затылок. Делать это несколько дней подряд по 15—20 минут.
При насморке ладонь левой руки кладется на нос и лоб, а ладонь правой — на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк пройдет.
?На схеме вы видите предложенную А. Уманской систему активных точек, массаж которых позволяет предупреждать простудные заболевания.
йога для рук
14-04-2025 07:11
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
йога для рук
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
йога для рук
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья Мудра
Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм. Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
Ваайу Мудра
"ШУМ В ГОЛОВЕ УШЁЛ, A ДАВЛЕНИЕ ПРИШЛО В НОРМУ... А ЕЩЁ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ И ПОЧКИ ВЫЛЕЧИЛА БЕЗ ТАБЛЕТОК!
14-04-2025 06:24
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
"ШУМ В ГОЛОВЕ УШЁЛ, A ДАВЛЕНИЕ ПРИШЛО В НОРМУ... А ЕЩЁ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ И ПОЧКИ ВЫЛЕЧИЛА БЕЗ ТАБЛЕТОК!"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
"ШУМ В ГОЛОВЕ УШЁЛ, A ДАВЛЕНИЕ ПРИШЛО В НОРМУ... А ЕЩЁ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ И ПОЧКИ ВЫЛЕЧИЛА БЕЗ ТАБЛЕТОК!"
ШУМ В ГОЛОВЕ УШЁЛ, A ДАВЛЕНИЕ ПРИШЛО В НОРМУ... А ЕЩЁ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ И ПОЧКИ ВЫЛЕЧИЛА БЕЗ ТАБЛЕТОК!
Шум в голове — достаточно распространенный недуг среди населения. А ведь этот симптом нельзя игнорировать. Он может говорить о начинающемся склерозе, заболеваниях мозга и сосудов! И шум в голове возникает вместе с высоким давлением. Со временем наши сосуды загрязняются и теряют свою гибкость. Это пагубное состояние вредит организму, ведь по сосудам кровь транспортирует к органам питательные вещества и кислород. От этого повышается давление и возникает шум в голове. У человека даже может ухудшиться зрение! Аптечные препараты помогают снизить давление, но не избавляют от самой причины. А еще таблетки могут принести неприятные побочные эффектам!
КАК ВЕРНУТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ СОСУДАМ?
Можно очистить сосуды и вернуть им гибкость без аптечных средств! И в этом отлично помогает пастушья сумка! Это растение помогает нормализовать давление, избавляет от головной боли, заживляет раны, улучшает работу ЖКТ, лечит почки, мочевой, печень, сосуды, нервную систему. Вот как нужно использовать растение для чистки сосудов.
РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ
Понадобится: Листья пастушьей сумки — 1 ч. л.; Вода — 1 ст. Приготовление и применение: Залейте с вечера листики холодной водой. Утром средство процедите. Пейте по 2 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.
РЕЦЕПТ ВТОРОЙ
Понадобится: Пастушья сумка — 1 ч. л.; Вода — 1 ст. Приготовление и применение: Залейте растение кипятком и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/4 ст. 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, а четвертый раз перед сном.
ВОТ КАК МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШУМА В ГОЛОВЕ ДРУГИМИ СПОСОБАМИ
Возьмите 1 ст. л. сушеных и искрошенных стручков зеленой фасоли.
Залейте их 1 ст. кипятка и настаивайте полчаса.
Сцедите и пейте по 1 ст. л. средства 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Через каждые 2 дня нужно делать перерыв на 1 день. Курс — 2 недели.
Соедините по 2 ст. л. шелухи лука, шиповника и 5 ст. л. хвои.
Залейте этот микс 0,5 л воды, закипятите и варите 3 минуты.
Уберите с огня и настаивайте в темном месте 3 часа.
Полученное средство процедите, и принимайте по четверти стакана 3 раза в день.
Здоровья вам и долголетия! Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов
Настои трав для очищения сосудов.
14-04-2025 06:23
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
Настои трав для очищения сосудов.
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
Настои трав для очищения сосудов.
Настои трав для очищения сосудов.
▪️Сбор 1. Для выведения холестерина из организма.
Листья мать-и-мачехи, зверобой, плоды шиповника — по 6 ст.л. Семена укропа, трава пустырника, листья и ягоды земляники — по 3 ст.л.
Приготовление настоя: 1 ст.л. сбора запарить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30-40 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана за 30 минут до еды. Курс — 27 дней. Через 7 дней можно повторить.
▪️Сбор 2. Настой для очищения сосудов.
РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
14-04-2025 06:21
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Полезно знать
РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
■ При полипах в матке. Собранные в сентябре побеги еловых веток заварить кипятком (ст. л. измельчённого сырья на стакан кипятка) и пить вместо чая по полстакана.
■ При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.
■ Не выбрасывайте волокнистую часть тыквы, делайте из неё компрессы на пятки, и они станут гладкими и нежными.
Очищение глаз - травы и упражнения
14-04-2025 06:19
Это цитата сообщения tuomi9999 Оригинальное сообщение
Очищение глаз - травы и упражнения
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения tuomi9999 Оригинальное сообщение
Очищение глаз - травы и упражнения
Очищение глаз
Рецепт N1.
Очищение хрусталика глаза при катаракте: применение указанных ниже методик способствует рассасыванию помутнения хрусталика при катаракте.
1) Сок свежего растения под названием "очный цвет полевой", смешанный с медом, закапывать по 2-3 капли 2-3 раза в день.
2) Взять 50 гр. очанки лекарственной (или глазной травы), залить 1 л кипятка, настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день. Этим же настоем промыть глаза при воспалении век и помутнении роговицы.
3) Две чайных ложки цветков календулы залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день, этим же настоем промывать глаза.
Рецепт N2.
Очищение хрусталика глаза при бельме: живицу пихты (смолистое вещество, выделяющееся из стволов деревьев в местах повреждений) закапывают в глаза по 1 капле на ночь. Чувство жжения, ощущаемое при этом, надо перетерпеть; народная медицина считает, что живица рассосет даже застаревшее бельмо.
Рецепт N3.
Промывание глаз: применяется при конъюнктивите, прите (воспалении радужной оболочки глаз), глаукоме.
ХОЛОДНАЯ ВОДА:
Холодная вода благотворно воздействует на органы зрения. Надо погрузить лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды, или, взяв воду в ладони, бросить ее в открытые глаза. Повторить это упражнение несколько раз.
ЧАЙНАЯ ЗАВАРКА:
Промывать глаза можно с помощью чайной заварки. Лучше использовать свежую заварку от чая. Протирать глаза следует ваткой, смоченной в заварке, от внешней стороны глаза к внутренней.
ТМИННЫЙ ОТВАР
Столовую ложку семян тмина прокипятить в стакане воды и в горячий непроцеженный отвар всыпать 1 чайную ложку лепестков васильков, 1 чайную ложку измельченной травы очанки и столько же нарезанных листьев подорожника. Настаивать сутки, после чего процедить и тщательно профильтровать через вату. Промыть глаза.
Проекционные зоны внутренних органов на теле человека по Огулову
14-04-2025 06:17
Это цитата сообщения stive_yanberg Оригинальное сообщение
Проекционные зоны внутренних органов на теле человека по Огулову — узнайте себя лучше!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения stive_yanberg Оригинальное сообщение
Проекционные зоны внутренних органов на теле человека по Огулову — узнайте себя лучше!
Огулов Александр Тимофеевич — Доктор народной медицины, профессор.
Основоположник и исследователь направления — висцеральная терапия — массаж живота — массаж внутренних органов через переднюю стенку живота. Профессиональное начало деятельности в области висцеральной терапии с 1985 года.
Мазь для суставов
14-04-2025 06:11
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
Мазь для суставов
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Добрый_Горожанин Оригинальное сообщение
Мазь для суставов
Яблочный уксус нужно смешать с желтком яйца, скипидаром, берёзовым дёгтем, сосновой смолой или вазелином. Оставьте эту смесь в холодильнике на сутки.
Мазь втирайте в больной сустав. Лучше делать это на ночь, замотав бинтом или другой тканью. На утро суставы будут чувствовать себя намного лучше.