4 упражнения для здорового позвоночника


4 упражнения для здорового позвоночника

Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Организм начинает болеть.

Кацудзо Ниши, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кр

В последнее время у меня было много работы, поэтому реже тут появлялась и меньше вас коментировала. А все потому, что мы с мужем открыли интернет магазин!!! =))

http://villand-cards.com/



Продаваться в нем будут работы наши местных латвийских мастериц и мастеров. Пока там мало товара, на все надо время. Но главное, что начало положено. Заходите в гости! =))
Я знаю, что меня читают и девочки и мальчики из Латвии. Обращаюсь к ним, если вы занимаетесь рукоделием и у вас улажено

вот это да!!! вот это набор петель...


 

http://domihobby.ru/nabornyj-kraj-s-festonami/ 

 

Этот декоративный набор петель может служить украшением края вязаного изделия. Для его выполнения понадобится спица и крючок, чем меньшего диаметра вы выберете спицу, тем мельче будут получаться фестоны.

В левую руку берем спицу и над ней располагаем крючок. Обычным способом набираем на спицу и крючок 8 петель. 



Затем 9-ю петлю набираем

Цветок из гофрированной ленты


МАСТЕР-КЛАСС

Хоть в жару особо есть и не хочется, но смотреть на всякие аппетитности так и тянет, а потом и сам аппетит просыпается. Вот и насобирала я интересных идеек довольно простых, но в то же время оригинальных блюд. Описаний нет, но и так все понятно по фотографиям.

Приятного просмотра, в смысле, аппетита!

Что сделать из старых футболок? Коврик!

Это зимняя шапочка для девочки (рис.). Она не только теплая, но и очень оригинально выглядит благодаря отделочному узору.

Невероятно простой рецепт и, к тому же, очень экономичный...больше 3 штучек не съешь, весьма питательно!


✔ 100 гр. сливочного масла
✔ 115 гр.сахара
✔ 3 ст.л. сливок
✔ 600 мл воды
✔ 500 гр. сухого молока
✔ 2 ст.л. кокосовой стружки

1. Просто половину воды и половину обычного молока, вместо кокосовой стружки использовала молотую корицу с тростниковым сахаром (продается в мельничке, получается свежемолотая и уже с сахаром) и апельсиновую цедру

✔ грибы - 300 гр
✔ рис - 3 ст.л.
✔ фарш - 500 гр
✔ лук
✔ кабачок
✔ помидоры
✔ майонез
✔ чеснок
✔ укроп

Вчера вырила мылко. хвастаюсь.
это с четыремя видами глины: черная, белая, розовая и голубая:

Впервые попробовала делать объемное мыло,в  закрытой форме. понравилось, хоть и есть неостатки:

А это десерт;) я вообще в восторге!)

 
 

Ажурные рыбки крючком

Комбинирование вязания с тканью