[600x450]
Если бы твой организм мог говорить, он бы сказал, что очень любит бананы. Давай выясним, за какие заслуги он отдает предпочтение именно этому фрукту.
1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.
2. Этот фрукт стимулирует выработку серотонина, "гормона радости". Съев один банан, ты улучшишь настроение и в несколько раз снизишь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. 100 г банана содержат 2,3 г клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердце.
4. После напряженного рабочего дня тебе поможет расслабиться коктейль из банана. Возьми 1 банан и половину манго, порежь их и положи в блендер. Затем добавь йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!
5. Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин А и природный сахар. Чтобы возбудить себя и своего МЧ, угостите друг друга бананом.
|
|
Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.
|
[569x397]
[300x200]
[450x338]
Застенчивые люди часто не могут достойно ответить хамам и нетактичным собеседникам. Потом, анализируя произошедший конфликт, человек находит нужные слова и интонацию, но уже поздно. Чтобы больше не попадать в унизительное положение, нужно заранее продумать свое поведение в той или иной ситуации.
✿ Старайтесь всегда отвечать вежливо, ведите себя достойно. Вам не должно быть стыдно за себя ни в настоящем, ни в будущем. Постарайтесь своей реакцией спокойствия смутить обидчика, который ожидает гневных и импульсивных выпадов в свой адрес. Контролируйте свои эмоции, вы не должны показать оппоненту свое расстройство и смущение, такая реакция только порадует недруга.
|
|
13 декабря 1971 года в московском кинотеатре «Россия» прошла премьера легендарной комедии «Джентльмены удачи». Давайте вспомним этот шедевральный фильм и посмотрим, как проходил процесс его создания. Фильм «Джентльмены удачи» в 1972 году посмотрели около 65 миллионов человек. Очевидцы рассказывают, что в первые дни после премьеры спекулянты с утра скупали все билеты, красная цена которых составляла 20 копеек, и перепродавали их за 3 рубля. По посещаемости фильм занимает 12 место среди советских фильмов за всю историю советского кинематографа.
|
[560x]
1. Упаковка при переезде Газета – это универсальная упаковка для поездок, которая подойдет и для еды и для вещей. Также, если вы переезжаете вы можете обернуть ею посуду, различные сувениры, елочные игрушки и другие хрупкие предметы. |
[показать]Ингредиенты: 3 стакана муки 1 яйцо 3/4 стакана горячей воды столовая ложка сливочного масла щепотка соли Масло растворить в воде. добавить муку и соль в миску, в центр яйца постепенно добавляя горячую воду с растопленным маслом. Замесить тесто пока оно не станет эластичным и гладким. Готовое завернуть в льняную ткань и оставить на полчаса. Разделить тесто на две части, одну раскачать до толщины 2-3мм. Стаканом вырезать круг, на центр выложить начинку. Слепить края (слегка смочив внутреннюю часть кружочка с одной стороны) |
[500x300] [300x25]1. Чтобы кожа рук не темнела при чистке картофеля и других овощей, нужно протереть их предварительно уксусом, а можно и во время чистки ополаскивать руки водой, в которую добавлено немного уксуса. 2. Если же вы не убереглись и руки почернели после чистки картофеля, моркови, свеклы, то возьмите корочку лимона и потрите потемневшие участки кожи. Нарезая лимон для чая, не выбрасывайте верхушки – их можно несколько раз использовать для рук. 3. Почистив и нарезав лук и чеснок, протрите руки влажной солью, а затем вымойте – запах тут же исчезнет. 4. Чтобы руки стали белее, делайте чуть тёплые ванночки с бурой или уксусом. Хорошо помогает и добавление в воду свежего молока или лимонного сока. 5. Если кожа рук потрескалась, сделайте ванночки из подогретого растительного масла и тёплые масляные компрессы. 6. Очень запущенным рукам и ломким ногтям сделайте на 10-15 минут ванночки из подогретого растительного масла, руки после этого не мойте, а тщательно вытрите тряпочкой. 7. Кожа рук станет мягкой , если потереть ладони кусочком огурца, картофельным пюре или же ополоснуть водой, в которой варилась картошка. 8. Если руки обветрились, разотрите 2 сваренные картофелины, добавьте 2 капли глицерина, 2 капли огуречного или лимонного сока и положите эту массу на руки на 10-12 минут. 9. Если при стирке кожа рук и ногти подвержены действию стиральных порошков, нужно протереть их лимонным соком. 10. При повышенной потливости рук нужно добавлять в воду нашатырный спирт (1 чайная ложка на 1 л воды). 11. Если руки повыше локтя покрываются гусиной кожей, нужно растирать их жёсткой мочалкой, смоченной в растворе поваренной соли, и смазывать кожу 2-3 раза в неделю смесью из 1 части одеколона и 2 частей глицерина. 12. Если кожа на локтях краснеет, трескается, сделайте сначала горячую мыльную ванну, затем налейте в маленькую мисочку немного подогретого растительного масла и подержите в нём локти 10-15 минут. На ночь смажьте их питательным кремом. 13. Загрубевшую кожу локтей и пяток можно потереть после купания цедрой лимона. 14. Если ваши ногти ломаются – протирайте их лимонным соком. 15. Подпиливать ногти следует в одном направлении – тогда они не будут расщепляться; лак для ногтей накладывайте тоже в одном направлении – длинными равномерными мазками. 16. Не покрывайте ногти лаком на солнце, на сквозняке, у горячей батареи: лак станет пузыриться. 17. Чтобы маникюр дольше держался, окуните ногти с непросохшим лаком в холодную воду. [300x25] |
Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования): блестящие,гладкие,живые и здоровые волосы! [показать]Одну столовую ложку желатина растворить в 3-х столовых ложках воды и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков. Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос. Перемешать и БЫСТРО нанести на чистые слегка влажные волосы. Сверху пакет и полотенце на 40-60 минут |
|
[600x337]