[500x402]
[604x416]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Панацея для худеющих: Гречневая диета!
Действительно гречка с кефиром для похудения не используется разве что самыми ленивыми. При простоте ингредиентов и неограниченном количестве употребления гречки в день способ этот на первый взгляд кажется простым и эффективным. Логика и описание воздействий этих продуктов на организм дают понять, что результат в любом случае будет. Только он напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Для кого-то будет достаточным просидеть на гречке с кефиром лишь четыре-пять дней, чтобы привести в норму пищеварительную систему и избавится от излишков в количестве до 10 кг. Кому-то и две недели дадут лишь минимальный результат в виде отвеса в 2-3 кг
Эта диета в отличии от строгой гречневой диеты устраняет зверский аппетит и замечательно очищает организм.
За 1 или 2 недели на кефирно- гречневой диете можно похудеть на 4 или 10 кг соответственно. Она подходит для ищущих легкое и быстрое похудение.
Для диеты используется гречка и кефир. Читать далее
[показать]С помощью молокочая можно устраивать разгрузочные дни. При этом вы похудеете за 1 день на 500 г. - 2 кг. Кроме эффекта похудения, молокочай способен очищать печень и кровь, улучшать обмен веществ, восстанавливать здоровье кожи. Разгрузочный день на молокочае вы можете делать 1 раз в неделю, лучше всего в выходной день.
Диета молокочай подойдёт всем. Её единственное противопоказание - индивидуальная непереносимость коровьего молока.
При добавлении в чай молока, увеличиваются полезные свойства молока и чая, уменьшается их негативное влияние. С помощью чай лучше усваивается молоко, поэтому молокочай может пить и человек, который страдает заболеваниями желудочно - кишечного тракта. Также, в составе чая присутствует танин, защищающий слизистую желудка от негативных последствий брожения коровьего молока. Молоко способствует смягчению воздействия кофеина на человеческий организм.
Читайте также:Как КИВИ влияет на ваш ВЕС? 4 размера "сгорят" за 2 недели, если... Читать далее:
Рецепт молокочая:
1) Подогреваем молоко до 70°С, всыпаем в него нужное количество сухого зелёного чая (около двух - трёх чайных ложек на 1 л.молока). Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Завариваем чай в отдельной ёмкости как обычно. Через пять минут смешиваем чайную заварку с молоком в 1:1. Для заварки берём одну чайную ложку чая на сто грамм кипятка.
Для приготовления молокочая лучше брать зелёный крупнолистовой чай. Можно применять и чёрный листовой чай, чайные миксы с фруктовой и ягодной добавкой. Но более
[211x212] полезен и эффективен зелёный чай, либо смесь 50% зелёного и 50% чёрного чая. Особенно рекомендуются к применению высококачественные китайские зелёные чаи. Сортов такого чая существует множество, поэтому каждый из вас может выбрать какой-то из них на свой вкус.
Популярным сейчас является чай оолонг - приятный на вкус, подходящий всем кто любит зелёный чай.
Можете использовать для приготовления молокочая чай с дополнительным эффектом. К примеру, чай пуэр снижает уровень холестерина
Мнение экспертов- диетологов: Гречка лучше всего СЖИГАЕТ жир с живота и бедер! Красивое тело за 7 дней! Читать далее:
Лимон и лайм для похудения
|
|
|||
КОРЕНЬ ИМБИРЯ - страшный враг жира! Идеальное тело за 12 дней, если...
Цветы из бумаги своими руками
Посмотрите несколько вариантов цветов своими руками. Здесь и шаблоны для бумажных цветов есть и мастер классы. Много полезного. Удачи
Роза из ткани своими руками
Посмотрите отличнейший мастер клаас как сшить розу из ткани своими руками. Очень очень просто и оригинальный способ. Такие розы потом можно нашить на ткань и получите новую ткань с розами, а из неё уже можно сшить, например, наволочку.
[500x375]
[375x500]
[500x375]
[500x375]
[539x451]То, что геркулесовые хлопья полезны, знают все, но не все знают, чем именно они так полезны. Итак, чем же все таки полезны геркулесовый хлопья?
Овсяные хлопья "Геркулес" полезны тем, что содержат большое количество клетчатки, что делает этот продукт незаменимым при диетах. Помимо клетчатки, в геркулесовых хлопьях содержатся макро и микроэлементы, а также различные витамины: Е, Н, РР, В1, В2, В3, В6 и др.
В геркулесовой диете важно то, что хлопья "Геркулес" имеют низкий ГИ. Это говорит о том, что углеводы, содержащиеся в них, постепенно усваиваются организмом, не влияя на содержание сахара в крови - он остается неизменным.
Потребляя хлопья, вы очищаете свой организм от холестерина, улучшаете работу желудочно-кишечного тракта и сердечной мышцы, и укрепляете стенки сосудов.
Для геркулесовой диеты необходима только постная овсяная каша. Для её приготовления вам потребуется: 2 столовые ложки хлопьев "Геркулес" и 200 мл воды. Воду вскипятить, залить кипятком хлопья и дать настояться минут 10. Запрещается добавление сахара, соли, сливочного масла и различных приправ.
На протяжении недели (можно 10 дней) нужно употреблять геркулесовую кашу. Дополнительно можно есть фрукты, мёд, кефир, йогурт и молоко. Молочные и кисломолочные продукты должны быть обезжиренными, либо содержать минимальное количество жира.
Опять же повторяю - соль и сахар полностью исключаем из рациона.
Строгое соблюдения рациона гарантирует потерю 4-6 кг.
Завтрак - геркулесовая каша, яблоко, которое можно растереть(нарезать) и добавить в кашу, и чашечка зеленого чая или травяного настоя.
Обед - каша с нежирным йогуртом и одной чайной ложкой мёда, чашка травяного настоя или отвар шиповника.
Ужин - каша с нежирным или совсем обезжиренным молоком, одно яблоко и чашка зеленого чая
Если чувствуете голод, можно утолить его морковью или одним яблоком.
Во время этого варианта Геркулесовой диеты, необходимо выпивать по 2 литра жидкости каждый день. Разрешается пить травяные настои, простую воду без газа и зеленый чай. Рассчитан второй вариант Геркулесовой диеты на неделю. Гарантирует до 7 кг потерянного веса. Если Геркулесовая диета вам понравится, вы сможете повторить её через год, не раньше!
Кашу можно потреблять любыми порциями и столько раз в день, сколько захотите. Главное не переедать! Как только почувствуете насыщение, прекращайте есть.
Первые три дня - только геркулесовая каша.
Остальные четыре дня - геркулесовая каша и зеленые яблоки.
Чтобы потерянный вес не вернулся к вам в первые же дни после окончания диеты, следует как минимум на неделю отказаться от сладкого, жирного, алкоголя и сладких напитков с газом. Лучше употреблять больше кисломолочных продуктов, фруктов, каш на воде без добавок, овощей, нежирного мяса, рыбы, птицы.
Геркулесовая диета является не сбалансированной системой питания и имеет свои противопоказания. Поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Это интересно:
Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результат прекратились: судороги в ногах -100%; ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) – 90%; подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. Незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные.
[300x223]Ребята, это работает-проверил на себе в течение 2 лет.
[показать]Народная молва призывает намазать место укуса маслом, дабы утопить в нем клеща. Я пробовал заливать их разными маслами, мазями и прочей химией. Ни один клещ сам вылазить не захотел. Возможно, клещ в результате ослабляет свою хватку, но вытаскивать его все равно придется вам.
Клеща надо извлекать и чтобы правильно это сделать, надо знать, как он кусал. Клещи не втыкают свою голову, как комары. Они вкручиваются в кожу как шурупы. Да именно, вкручиваются, причем по часовой стрелке. Соответственно, чтобы избавиться от клеща, его надо выкрутить (против часовой стрелки). Я использую для этого маленький пинцет. Клещ удачно выкручивается вместе с головой примерно в 7 случаях из 10.
Однако вытащить клеща это только пол-дела. Надо как-то обезопасить себя от клещевого энцефалита .
Научная литература правда предлагает другое описание процесса присасывания к жертве:
..Внутри хоботка расположены клешнеобразные челюсти, которыми паразит прорезает кожные покровы своей жертвы, а снаружи он покрыт крупными направленными назад зубцами, позволяющими ему надежно, подобно якорю, закрепляться во время питания. Присосавшийся клещ начинает выделять в образовавшуюся ранку слюну. Слюнные железы клещей огромны, занимают по длине почти все тело. Слюна выполняет разнообразные функции. Первая порция слюны затвердевает на воздухе и образует так называемый «цементный секрет», прочно приклеивающий хоботок к коже. Жидкая слюна, выделяемая впоследствии, содержит массу разнообразных биологически активных веществ. Одни из них обезболивают ранку, другие разрушают стенки кровеносных сосудов и окружающие ткани, третьи подавляют иммунные реакции хозяев, направленные на отторжение паразита. Поступающие в ранку кровь и частички разрушенных тканей разбавляются слюной и поглощаются клещом…
Что из этого правда я не знаю, но выкручивать клещей действительно эффективней чем выдергивать.
сергей ·
Андрей ·
|
1. Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект.
2. Если про тебя сплетничают — значит, ты жив и кому-то мешаешь. Если ты хочешь сделать в жизни что-то серьезное, важное и заметное, нужно понимать, что у твоего дела непременно найдутся как сторонники, так и противники.
3. Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии. Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы ни происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.
4. Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.
5. Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…
6. Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюра. Нужно ценить то, что тебе дал Бог!
7. У меня нет какого-то ярко выраженного девиза. Но я точно знаю, что никогда нельзя опускать руки и никогда нельзя останавливаться. Вне зависимости от того, хочется или нет, хорошо или плохо, интересно или не интересно, надо делать. И ты всегда должна знать, что ты делаешь.
|
Очень полезная информация !
А вы знаете, что означают полосочки на обратной стороне тюбиков от кремов, зубных паст, шампуней и прочего ? Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (в общем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают? |
[640x480]
[400x300]
[700x468]
Satomi Park, Kōnodai, Ichikawa, Chiba, Japan
|
А это я со своим урожаем.
[700x524]