Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

MISS BIKINI Project. ВЫПУСК 13. Сезон 1





Фитнес_красота_здоровье

[показать]
Застолби nickname!

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Здоровое питание: Полезные свойства стручковой фасоли

[577x370]
Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е. Этот вид фасоли нужно время от времени вводить в рацион подростков, беременных женщин, женщин в период климакса, чтобы смягчить «гормональные бури» в организме.

Узнать больше

Это цитата сообщения Мамулечка1983 Оригинальное сообщение

Торт "Птичье молоко"

 

Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 29 марта  2012 года,

Следите за обновлениями!

****

[показать]
Самый простой рецепт этого торта. То нежное воздушное суфле, которое у вас получится, уверена, никого не оставит равнодушным. Протестировано на муже, моих мальчишках и многочисленных гостях.
Тесто: 3 желтка, 3/4 стакана муки, 1\2 стакана сахара, 100 гр размягченного сливочного масла, 1\3 ч л соды.
Суфле: 3 сырых белка, 1 стакан сахара, лимонная кислота, 1 ст ложка с горкой желатина.
Для глазури: 2 ст. ложки какао-порошка, 3 ст ложки сахара, 2 ст. ложки сметаны, ванилин, 30 г сливочного масла.

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Потрясающий творожный торт на сковороде!

Огромная благодарность автору: Наталья Чагай
[показать]



Потрясающий торт из творожного теста, который печется на сковороде.
Советую обязательно приготовить!
Получается изумительно нежный, очень вкусный торт. Раньше я такой похожий делала в духовке! Но этот - прост в исполнении, симпатичный и вкусный!


читать рецепт

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

5 ужинов на всю рабочую неделю

[700x434]
Прикидываться гениальным шефом, выгонять всех часов на пять с кухни, заляпывать помещение от пола до потолка деталями очередного шедевра, — все это крайне увлекательно. Но в кулинарии, как и везде, помимо праздников существуют и будни. Если тебе не повезло обзавестись штатом прислуги или воспитанной женой, ужин вечером тебя будет ждать только после того, как ты сам его приготовишь. А тратить на прозаический прокорм уставшего после работы тела хочется минимум сил и времени. Что ж, ничего сложного. Тебе придется всего лишь один раз (скажем, в воскресенье вечером) сходить в ближайший супермаркет, купить там все перечисленные ниже продукты и, израсходовав их без остатка, приготовить пять ужинов, куда более вкусных и лишь чуть-чуть более сложных, чем отварные пельмени.

Готовим?

Юлия Савичева-песня Юлия

Это цитата сообщения Natasha_Dmitrieva Оригинальное сообщение

Песочный пирог с яблоками

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения itast Оригинальное сообщение

ВИА ГРА - Алло, мам

Серия сообщений "Клипы":

Часть 1 - Pixie Lott - Kiss The Stars (клип)
Часть 2 - БЬЯНКА - А чё чё
...
Часть 13 - Mika Newton - Don't dumb me down
Часть 14 - Ани Лорак - Обними меня
Часть 15 - ВИА ГРА - Алло, мам

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Как есть, чтобы похудеть

[показать]

 

Чтобы похудеть, надо есть много и ...часто.
 Всё дело в наборе продуктов и их количестве. На переваривание пищи организм тоже тратит энергию. На одни продукты больше, а на другие меньше. Те, продукты на которые организм тратит меньше энергии, легко превращаются в жир и быстро дают ощущение сытости. Такие продукты лучше исключить из рациона.

Читать далее

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

10 причин возвращения лишнего Веса

[показать]

Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило - вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются. 

 
Причина возврата веса №1: Правило гомеостаза

После быстрых диет масса тела растет в силу закона гомеостаза - свойства организма поддерживать неизменными свой химический состав и функции. Другими словами, тело знает, что нормальная его температура - 36,6°. Если она повышается, то включается внутренняя система регуляции, например, увеличивается потоотделение. То же происходит и с жировым запасом. Если килограммы набирались долго, они становятся неотъемлемой частью организма. И стоит махом избавиться от лишнего веса, как тело постарается вернуть его обратно.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если вы не хотите проверить закон на практике, худейте постепенно, давая организму адаптироваться. В идеале от килограммов надо избавляться такими же темпами, какими они нарастали. Располнели за пять-шесть лет? Скидывайте не более 3-4 кг за месяц.

[показать]

Читать далее

Слава Богу вирус был не серьезный,все здоровы.
Ужасно не люблю болеть,без врачей такой беспомощной себя чувствую.
[317x304]

Надо отметить, что выздоровление от обычного сезонного гриппа, наступает БЕЗ применения каких-либо специфических лекарственных средств, а все лечение направлено на минимизацию отрицательного действия токсинов вируса гриппа и симптоматического лечения.

То есть организм человека сам имеет достаточно инструментов для борьбы с вирусом гриппа и в большинстве неосложненных случаев наступает излечение без применения каких-либо лекарственных средств.
На сегодняшний день, препаратом с доказанной возможностью разрушать вирус, блокируя его антиген нейраминидазу является тамифлю (иногда встречаются его другие названия, такие как озельтамивир или осельтамивир).

Все остальные препараты, которые при эпидемии начали активно впаривать народу местные фармацевтические компании (ну валюту ж надо экономить, а люди перебьются) имеют либо недоказанную эффективность (все исследования только со слов самих фармакомпаний): это и российский арбидол или его беларуский аналог арпетол, это и различные интерфероны, и стимуляторы выработки интерферонов человека (анаферон, кагоцель), добавим в эту же группу историческое старье, суть которого не допустить проникновения вируса гриппа в клетки человека, с такой же непонятной эффективностью – это препарат ремантадин.

Но еще раз повторюсь, организм человека при обычном течении заболевании, в состоянии сам справиться с проникшим в организм вирусом, для этого надо соблюдать рекомендации, о которых будет сказано ниже, а лекарства употреблять при тяжелом течении заболевании.

Надо помнить также, что эффективны лекарственные препараты только в первые дни (тот же Тамифлю, в первые 48 часов от начала заболевания) от начала заболевания. Затем их эффективность значительно снижается.

Стоит также учитывать, что даже новомодный Тамифлю способен только облегчить состояние человека, но полностью побороть вирус гриппа без участия человека одним Тамифлю не получится. Сейчас даже уже начали появляться в Европе единичные случаи заболеванием вирусом гриппа, устойчивым к Тамифлю. Так что на лекарство можно надеяться, но и предпринимать простые рекомендации для борьбы с вирусом самого человека.

Поэтому, если грипп развивается не по типичным симптомам, описанным здесь, имеет смысл обратиться к врачу, за консультацией по поводу приема лекарственных препаратов или госпитализацией, так как каждый из приведенных медпрепаратов имеет свой список побочных эффектов и рекомендаций к применению, поэтому дозировок и схем приема я тут расписывать не буду, иначе знаю к чему это приведет. А самолечение, да еще и сомнительными препаратами, приведет только к ослаблению иммунитета человека.

Что такое атипичный грипп, когда требуется вызов врача:

1) отсутствие улучшений на 4-ый день болезни (цифры температуры высоки, симптомы без изменений)
2) усиление сухого кашля
3) ухудшение состояния пациента, после наступления улучшения
4) повышенная температура не снижается применением различных жаропонижающих препаратов (парацетамол, ибупрофен) или снижается, но ненадолго

Когда необходима госпитализация пациента (то есть можете вызывать скорую, а не ждать участкового врача):

1) появление одышки при наличии остальных симптомов гриппа (в норме человек делает 16-20 дыхательных движений в минуту, подсчитать можно положив руку на грудную клетку пациента, если количество дыхательных движений выше – это одышка, вызывайте скорую; будете ждать врача на дом, он тоже вызовет скорую помощь и отправит вас в больницу, сейчас все перестраховываются)
2) потеря сознания
3) затруднение дыхания (чувство нехватки воздуха)
4) судороги
5) интенсивная головная боль, имеющая тенденцию к нарастанию
6) отечность лица (особенно заметно на щеках) и шеи
7) появление сыпи, которая не исчезает при надавливании на нее
8) на фоне повышения температуры и других симптомов гриппа, появляется рвота
9) температура тела свыше 39 °C, не снижается в течение 30 минут, после приема жаропонижающих средств

Все это признаки тяжелого протекания инфекции, когда лечение в домашних условиях недопустимо, нужно применение лекарственных препаратов и врачебный присмотр. В остальных случаях панику наводить не стоить, лучше выполняйте следующие рекомендации, чтобы спокойно излечиться от заболевания:

1. Постельный режим. Повысилась температура, появились симптомы гриппа – работа и все остальное подождет, надо вылежаться, чтобы и осложнений гриппа не было, да и организму было полегче.

2. Ежедневные проветривания, по возможности влажная уборка помещения. Больного укутываем потеплее и создаем среду, в которой вирусу сложнее живется это и достаточная влажность в помещении, и прохлада. Вымораживать помещение не стоит, но регулярные проветривания делать надо.

3. Достаточный водный режим. Давать пить по-возможности больше жидкости, литра 2-3 в день давать обязательно, все равно вода мгновенно будет выходить из человека (немудрено при такой-то температуре), но лучше лишний раз поменять рубашку, чем недопоить, детей поить – в обязательном порядке, даже можно сказать в принудительном. Читать далее...

Грипп начался у детей,потом заболел муж и под конец сдалась я.
Так как сама не работаю отпрашиваться не у кого не надо,а вот муж взял отгул на неделю.
Старшему сыну взяла справку,надеюсь к четвергу-пятнице выздоровеем.

В московских митингах 4 февраля 2012 года всего приняли участие около 175 тысяч человек, сообщает \"Интерфакс\" со ссылкой на пресс-службу главного управления МВД по столице.

По данным ГУ МВД, в митинге \"Нам есть, что терять\" на Поклонной горе приняли участие 138 тысяч человек при заявленных 15 тысячах. На Болотной площади, где проходил митинг \"За честные выборы\", собралось до 36 тысяч человек, сообщили в полиции. Митинг ЛДПР на Пушкинской собрал 1 тысячу человек, демократический митинг Константина Борового и Валерии Новодворской на проспекте Сахарова - 150 человек при заявленных 30 тысячах.

Ведущие новостные агентства своих данных о численности митингов на Поклонной и Болотной не приводят.

Среди участников митинга в поддержку кандидата Владимира Путина были писатели Эдуард Багиров и Николай Стариков, политолог Сергей Кургинян, журналисты Михаил Леонтьев и Максим Шевченко, философ Александр Дугин, спортсменка Татьяна Тарасова.

На Болотной выступали, в числе прочих, журналисты Леонид Парфенов и Артемий Троицкий, музыкант Юрий Шевчук, политики Григорий Явлинский, Илья Яшин, Сергей Удальцов, лидер националистов Александр Белов.
[340x255]

Как много фильмов которые хочется посмотреть,и как много музыки которую хочется послушать.И все время что-то мешает это сделать.Жизнь

Это цитата сообщения ANDREJA_WELS Оригинальное сообщение

Я давно спросить тебя хотела...

[409x600]   Я давно спросить тебя хотела: разве ты совсем уже забыл, как любил мои глаза и тело, сердце и слова мои любил... Я тогда была твоей отрадой, а теперь душа твоя пуста. Так однажды с бронзового сада облетает поутру листва. Так снежинки - звездчатое чудо - тонким паром улетают ввысь. Я ищу, ищу тебя повсюду, где же ты? откликнись, отзовись. Как мне горько, странно, одиноко, в темноту протянута рука. Между нами пролегла широко жизни многоводная река. Но сильна надежда в человеке, я ищу твой равнодушный взгляд. Все таки мне верится, что реки могут поворачивать назад.     [595x600]

 

 

Уходить из любви в яркий солнечный день, безвозвратно;
Слышать шорох травы вдоль газонов, ведущих обратно,
В темном облаке дня, в темном вечере зло, полусонно
Лай вечерних собак – сквозь квадратные гнезда газона.
Это трудное время. Мы должны пережить, перегнать эти годы,
С каждым новым страданьем забывая былые невзгоды,
И встречая, как новость, эти раны и боль поминутно,
Беспокойно вступая в туманное новое утро.
Как стремительна осень в этот год, в этот год путешествий.
Вдоль белесого неба, черно-красных умолкших процессий,
Мимо голых деревьев ежечасно проносятся листья,
Ударяясь в стекло, ударяясь о камень – мечты урбаниста.
Я хочу переждать, перегнать, пережить это время,
Новый взгляд за окно, опуская ладонь на колени,
И белесое небо, и листья, и полоска заката сквозная,
Словно дочь и отец, кто-то раньше уходит, я знаю.
Пролетают, летят, ударяются о' землю, падают боком,
Пролетают, проносятся листья вдоль запертых окон,
Все, что видно сейчас при угасшем, померкнувшем свете,
Эта жизнь, словно дочь и отец, словно дочь и отец, но не хочется
смерти.
Оживи на земле, нет, не можешь, лежи, так и надо,
О, живи на земле, как угодно живи, даже падай,
Но придет еще время – расстанешься с горем и болью,
И наступят года без меня с ежедневной любовью.
И, кончая в мажоре, в пожаре, в мажоре полета,
соскользнув по стеклу, словно платье с плеча, как значок поворота,
Оставаясь, как прежде, надолго ль, как прежде, на месте,
Не осенней тоской – ожиданьем зимы, несмолкающей песней.

Вот и наступил этот долгожданный день, день рождения вашего крохи. Всем родителям хочется, чтобы этот день был незабываемым: полон сюрпризов, загадок, угаданных желаний… Но как все организовать, продумать, учесть, не забыть?.. Это требует времени и фантазии. Многие родители сразу отказываются от идеи собственноручной разработки сценария празднования, поручая столь ответственную работу профессионалам, специальным агентствам по организации детских праздников. Более уверенные в себе – пробуют свои силы и зачастую весьма успешно. Ведь вы знаете своего ребенка и его приглашенных друзей лучше всех. А значит, у вас есть возможность отойти от стандартов и придумать что-то, учитывающее все индивидуальные особенности малыша – и в этом ваше преимущество перед наемным агентством, работающим «под копирку».

Немного тамада
Если ребенок еще не сумел обзавестись друзьями, праздник на площадке – отличный повод познакомиться с детьми поближе. Если же, наоборот, у вашего малыша полно друзей во дворе, и вы просто физически не в состоянии принять их всех в вашей квартире, то детская площадка позволит пригласить всех и никого не обидеть. А главное, не нужно нагружать себя готовкой и уборкой, к тому же все дети на площадке гуляют с родителями, которые смогут вам помочь вести праздник.
Примерно за неделю до торжества на площадке можно вывесить коллективное приглашение для всех желающих принять участие в праздновании дня рождения вашего чада. Заранее обсудите с родителями вашего постоянного коллектива во дворе, когда лучше ребятам собраться для игр, возможно, у них будут какие-то свои пожелания или предложения, поинтересуйтесь, нет ли у кого-то из малышей аллергии на определенные продукты или материалы, кто сможет помочь вам организовать фотосъемку.
Набросав с родителями общий план мероприятия, можно начинать писать приглашение. Не забудьте указать время и место проведения праздника, красочно распишите программу (игры, конкурсы), форму одежды (парадная, но не маркая) и т.д. Пусть ваш именинник примет активное участие в его составлении: дорисует какие-то детали, закрасит цветочки или подчеркнет слова. Готовое приглашение можно прикрепить на столбике от грибка на площадке за пару минут до прихода вашей обычной компании.
Обратите внимание каждого приходящего малыша на ваше объявление и попросите своего ребенка подтвердить, что он хочет видеть на своем дне рождения всех без исключения.

Практика показывает, что самое лучшее время для праздника – 4–5 часов вечера. Это время, когда большинство детей уже отдохнули и с новыми силами готовы приступить к играм, а также не прочь пополдничать. До обеда угощения могут перебить аппетит ребят, а шумные игры расстроят сон.

Немного повар
Когда все гости предупреждены, можно заняться непосредственной подготовкой «банкета». Готовить много угощений к празднику не стоит. Достаточно запастись парой интересных закусок, которые детям можно съесть быстро, не пачкая рук и одежды. К таким лакомствам относятся домашнее печение, мытые фрукты, конфеты и легкие канапе, которые можно подать на подносе
Кормить детей лучше после игр, когда они «заработают» аппетит. А чтобы руки у детей оставались чистыми, запаситесь заранее влажными салфетками, которые должны быть розданы детям перед едой. Напитки лучше всего предлагать детям в индивидуальной упаковке. Купите пакетированные детские соки с трубочкой из разных видов фруктов, чтобы угодить всем. Кстати, ими тоже можно чокаться, произнося тосты, вполне безопасно, так как сок в пакетике обычно не проливается. Сок берите с запасом, потому как многие дети – большие водохлебы.
Из фруктов отдайте предпочтение бананам и яблокам. Избегайте очень сочных (персики, груши) и тех, что трудно очистить (апельсины, мандарины) или с маленькой косточкой (абрикос, черешня).
Если вы решили угощать детей шоколадными конфетами, не покупайте ассорти в большой подарочной упаковке, а взвесьте в магазине немного конфет с мягкой (негрильяжной) начинкой, чтобы каждый ребенок мог взять конфетку в обертке и не испачкать руки. Красивые большие конфеты можно использовать в качестве призов победителям конкурсов.
Со сладким можно экспериментировать – одно «но»: не стоит выносить на площадку торт. Если вы всерьез считаете, что дня рождения без торта со свечами не получится, купите небольшие пирожные без крема, типа «картошка» или «муравейник». А на пирожное именинника водрузите свечи. Если же вы решили побаловать детей пирожными, вам не обойтись и без одноразовой посуды: тарелочек, ложечек и т.д.
Хорошо если и печение и пирожные будут как-то вами упакованы, или под каждым будет лежать бумажная розетка или салфетка.
Расположиться с угощениями можно в любой беседке или прямо в песочнице под грибком, используя бортики песочницы в качестве сидений для гостей. В последнем случае дети смогут сидеть кружком и общаться. Как организатору праздника, вам необходимо руководить действиями дружной детской компании (просить своего ребенка не забывать о гостеприимстве и объявлять начало игр, Читать далее...