Морковная диета подойдет тем,кому надо потерять пару лишних килограмм всего за четыре дня.
Для людей которые любят морковь- это настоящая находка.Такая диета хороша не только тем, что после нее уходит вес, но и тем, что, кушая морковку вы оздаравливаете свой организм.Морковка содержит много клетчатки,именно она улучшает работу пищеварительного тракта и избавляет организм от холестерина.
В основу четырехдневной морковной диеты входит- морковный салат. Приготовление такого салата займет у вас минимум времени. Просто натрите на крупной терке две моркови, добавьте туда немного лимонного сока, ложку меда. Полезный и вкусный салат готов!
Меню морковной диеты:
Первых три дня вы кушаете только морковный салат, в любом количестве. Пить можно фруктовый чай,минеральную воду без газов.Кроме перечисленного есть больше ничего нельзя. Но если есть совсем захотелось, и вы больше не можете терпеть, то можете съесть один раз в день какой-либо фрукт: апельсин, грейпфрут, зеленое яблоко.
На четвертый день (день выхода) к салату можете добавить маленький кусочек ржаного хлеба или хлебец, и одну картофелену, сваренную в мундире.
На пятый день можете постепенно возвращаться к обычному питанию. Если и в дальнейшем вы будете исключать из своего рациона сладости и мучные блюда, то вес не вернется.
Это цитата сообщения Nevolyaika47 Оригинальное сообщение
David Guetta - She Wolf (Falling To Pieces) ft. Sia
David Guetta - She Wolf (Falling To Pieces) ft. Sia
Это цитата сообщения yupic Оригинальное сообщение
Колыбельные
Подборка из 100 лучших колыбельных от Queen,U2, Nirvana, Tool, Foo Fighters, AC/DC, Red Hot Chili Peppers и многих многих других. К сожалению создатель подборки запретил встраивать видео. Даю ссылку на Ютубе.
И спокойной вам ночи... Сладких снов.
PS. На ночь, я сказал! На ночь!..
Ученые выяснили интересную вещь - различие в распределении жира в женском теле зависит от области и климата, откуда родом предки женщины. Например, у женщин жарких стран Африки и Средиземноморья жир накапливается в ягодицах и бедрах. Женщины из некоторых стран Азии полнеют в первую очередь в области живота. Ученые предполагают, что тело запасает жир в отдельных областях, руководствуясь следующими принципами: у женщин, чьи предки были родом из жарких стран, жир скапливается на животе, потому что так намного удобнее для организма. Если покрыть все тело складками жира, то это негативно повлияет на внутреннюю терморегуляцию и ежедневное существование станет невыносимым.
Женщины, чьи предки были родом из холодных стран или Восточной Европы, полнеют больше других, так как это помогает организму пережить холодные зимние месяцы. Обратите внимание на Вашу маму. И на маму Вашей мамы.
Это цитата сообщения Маусси Оригинальное сообщение
Бэнто - японское искусство быстро перекусить
Бэнто — это японский вариант упакованного обеда, который зачастую берут с собой на работу, в школу или просто в дорогу. Как правило, этот вид еды разделен на две части: половину всего пакета составляет рис, ну а вторая часть — это белковые продукты (рыба, мясо, яйца) и овощи. Но бывает и так, что бэнто из простого обеда становится настоящим произведением искусства.
Бэнто — японское определение для сфабрикованной в одну порцию еды.
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
10 фактов о женской груди
1. Создатели Барби несколько переборщили с размером её груди. Если воспроизвести куклу в натуральную величину с учётом всех пропорций, то, при росте в 167 сантиметров (и весе около 50 килограмов), у неё будет бюст приблизительно 97,5 сантиметров.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Жареные пирожки из творожного теста с курицей и сыром! Вкусно и просто!!!
[показать]Творожное тесто очень мягкое, послушное в работе и очень вкусное в готовой выпечке. Оно прекрасно сочетается с любой начинкой, и подходит как для сладкой выпечки, так и для выпечки с мясом, курицей, овощами, сыром.
Что понадобится для приготовления
250 грамм куриного фарша
250 грамм творога
30 грамм пармезана
80 грамм сыра Гауда (или другого мягкого сыра)
20 грамм сливочного масла
Два яйца
200 грамм муки
Чайная ложка сахара
Соль и черный молотый перец по вкусу
Половина чайной ложки соды (погасить уксусом)
Растительное масло
Пучок зеленого лука
Возможные причины, советы.
Во время беременности материнский организм претерпевает ряд изменений. Некоторые изменения могут приносить боль. Часто женщины жалуются, что во время беременности болят ноги.
Причины возникновения болей в ногах:
- Смещение центра тяжести. Беременная женщина постоянно прибавляет вес. Ближе к родам животик становится очень тяжелым и для равновесия приходится слегка отклоняться. Так и смещается центр тяжести.
- Отеки. Беременные женщины часто страдают отеками.
- Варикозное расширение вен, эта болезнь приносит сильный дискомфорт не только во время беременности. Женщины, никогда не сталкивающиеся с данной патологией, в 90% случаев сталкиваются с ней во время беременности.
- Тесная и неудобная обувь, каблуки.
- Нехватка кальция и витаминов. Здесь боль обычно возникает ночью и сопровождается судорогами.
Портал для мам Questionsmoms.ru дает несколько советов по профилактике болей в ногах:
- надо контролировать уровень жидкости в организме. Уменьшить потребление соли, включить в рацион белковую пищу – мясо, рыбу, бобы.
- контролируйте свой вес.
- давайте отдых ногам, не скрещивайте их во время сидения.
- полезно носить специальные колготки, которые поддерживают циркуляцию крови в норме.
- Старайтесь спать преимущественно на левом боку. По правому боку проходит нижняя полая вена, которая принимает весь вес плода на себя во время сна, если мама спит на правом боку. Питание сосудов в данном случае затруднено.
- Вместо ванн используйте контрастный душ, который приведет в тонус сосуды.
- Очень полезно использовать различные ванночки и крема. Перед применением определенного крема нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
- полезно ходить босиком по песку (речному или морскому).
- делайте массаж ног.
- избегайте длительного пребывания на солнце, ультрафиолетовые лучи ослабляют стенки сосудов, что спровоцирует варикоз.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
КАК РАСТЯНУТЬ ОБУВЬ: 5 СОВЕТОВ ОТ МАСТЕРА - САПОЖНИКА
|
Это цитата сообщения Время_чая Оригинальное сообщение
Тест: Гороскоп супругов (Жена)
Все тесты на www.mytimetea.com
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Пирог "Здоровье" или "Шарлотка с геркулесом".
Цитата.
Это рецепт моей мамы. У нас в этом году огромный урожай яблок, а обычная шарлотка уже изрядно поднадоела, да и очень уж она калорийна. А этот рецепт спасает! Он намного менее калориен, но при этом очень вкусен и полезен!
Понадобится:
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Пирог «Геркулес»
Цитата.
Ингредиенты
Это цитата сообщения Время_чая Оригинальное сообщение
Гороскоп супругов: Муж
Все тесты на http://mytimetea.com/
[показать] Продукты:
масло сливочное 80 г
сахар 200 г
сметана 100 г
белок сырых яиц 150 г (4 шт.)
мука 280 г
крахмал 20 г
разрыхлитель 1,5 ч. л.
вода горячая 5 ст. л.
лимонная цедра 1 ч. л.
пропитка:
малина замороженная или свежая 150-200 г
сахар 2-3 ст. л.
ром 2 ст. л.
персики консервированные 300 г
сахар 1 ст. л.
ром 2 ст. л.
крем:
сливки 35% 200 г
сливочный творожок «карат» 300 г
миндальные лепестки 100 г
сахарная пудра
Приготовление:
Взбить размягчённое масло со сметаной и сахаром до белой пышной массы.
Добавить постепенно белки, тщательно взбивая.
Всыпать муку с разрыхлителем, размешивать на низких оборотах.
Влить горячую воду, размешать до получения однородного теста.
Дно разъёмной формы (d 20 см) застелить пергаментом ( ничем не смазывать). Вылить тесто, разровнять.
Выпекать при 180* 35-40 мин. Слегка остудить в форме, затем вынуть, и остудить прикрыв полотенцем. Остывший бисквит разрезать на 4 части по высоте. Самую верхнюю (неровную) нарезать кубиками.
Для пропитки малину (оставить несколько ягод для украшения) измельчить блендером и протереть сквозь сито. Полученное пюре прокипятить с сахаром и ромом.
Персики без сиропа измельчить блендером в пюре, прогреть с сахаром и ромом.
Для крема взбить сливки, аккуратно подмешать к сливкам сливочный творожок на низких оборотах миксера ( сахар не нужен,творожок уже сладкий)
Нижний корж смазать (щедро) малиновым пюре, поверх пюре нанести крем, накрыть вторым коржом.
Второй корж смазать персиковым пюре, поверх которого нанести слой крема, накрыть третьим коржом.
Третий корж смазываем малиновым пюре и кремом.
Оставшееся персиковое пюре смешиваем с бисквитом, нарезанным кубиками, и аккуратно выкладываем горкой на торт.
Если осталось малиновое пюре, произвольно полить сверху.
Верх и бока торта обмазать кремом, украсить малиной и обсыпать со всех сторон миндальными лепестками или, как вам фантазия подскажет.
Обязательно дать торту настояться в холодильнике ночь.
Перед подачей верх припорошить сахарной пудрой.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Шоколадный торт-суфле без выпечки
Шоколадный торт-суфле без выпечки от olyaw
Для основы
200 гр. печенья
1 ст. ложка какао
50 гр. размягченного сливочного масла
3-4 ст. ложки молока
Для шоколадного суфле
100 гр. шоколада
300 гр. пастообразного творога комнатной температуры (я брала детский творожок "Тёма")
1\4 стакана сахарной пудры
1 пакетик (10 гр.) ванильного сахара
1 ст. ложка быстрорастворимого желатина
200 мл. сливок 33%
50 мл. шоколадного или любого другого ликёра (по желанию)
Дно разъемной формы 19 см. застелить кружком пергамента, бортики смазать сливочным маслом, печенье измельчить, добавить масло и какао, перемешать, по необходимости добавить молоко, должна получиться масса держащая форму.
Готовую массу выложить на дно формы, утрамбовать, поставить в холодильник.
Шоколад растопить на водяной бане, добавить сахарную пудру, ванильный сахар и творог, хорошо все взбить миксером, отдельно взбить сливки.
Желатин растворить в небольшом количестве горячей воды (примерно 3-4 ст. ложки), влить тонкой струйкой в творожную массу и хорошо перемешать миксером, затем добавить сливки и алкоголь, еще раз взбить, выложить крем в форму, убрать в холодильник на ночь.
На следующий день пройтись ножом по краю формы, снять бортик, готовый торт можно посыпать какао , украсить тертым шоколадом или свежими ягодами.
Отсюда - http://olyaw.livejournal.com/69452.html
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Грузди под «шубой» (постный вариант сельди под шубой)
Практически любое мясное, рыбное или яичное блюдо можно адаптировать для постного меню, используя грибы, тофу или соевый фарш. Салат «сельдь под шубой» можно трансформировать в «грузди (или маринованные вешенки) под шубой». Максимально реалистично салат получится из вешенок, если их приготовить в рыбном маринаде.