Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение
Простой вязаный крючком ремешок для сумки или рюкзака.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
СХЕМА САЛФЕТКИ ДОРОЖКИ КРЮЧКОМ
ИСТОЧНИК: https://vk.com/club106384783
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЛЁГКИЕ - ЭТО МЫШЦЫ: если их не тренировать, они слабеют
Полгода назад я познакомилась с Игорем Петровичем — пульмонологом с 45-летним стажем. Ему 74 года. Мы поднимались вместе на пятый этаж — лифт не работал. Я задыхалась на третьем, а он спокойно разговаривал, не сбивая дыхания.
Наверху я спросила, задыхаясь: «Как вам это удаётся? Мне 46, а я еле дышу».
Он улыбнулся: «Лёгкие — это мышцы. Если их не тренировать, они слабеют. Я делаю дыхательную гимнастику 10 минут каждое утро уже 30 лет».
Я попросила научить. То, что я узнала, изменило моё дыхание и жизнь.
Это цитата сообщения Nusha-Nadya Оригинальное сообщение
Мука – 600 гр.
Кефир – 500 мл.
Сода – 1 ч.л.
Соль – 1 ч.л.
Творог – 500 гр.
Лук зеленый – 1 пучок
Сливочное масло – 100 гр.
В теплый кефир добавляем соду, соль и все хорошо перемешаем, затем в просеянную муку добавляем кефир и замешиваем тесто, готовое тесто заворачиваем в пищевую пленку и оставим отдохнуть на 15 минут.
Для начинки размятый творог смешаем с мелко нарезанным зеленным луком.
Отдохнувшее тесто присыпаем мукой и немного помнем, затем придадим тесту продолговатую форму и разделим на 9 одинаковых частей из которых формируем колобки. Берем колобок, присыпаем мукой и раскатываем круг толщиной 1 см, затем выкладываем начинку примерно 60 гр. , после чего собираем круг в мешочек. Немного придавив и припылив мукой, аккуратно раскатываем круг толщиной примерно 7-8 мм.
Обжариваем в разогретой сухой сковороде на сильном огне по несколько минут с каждой стороны. Готовые чуду обильно смазываем сливочным маслом с 2-х сторон.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
2 простых упражнения для оздоровления сердца
Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Во время занятий необходимо следить за дыханием (оно должно быть ровным и спокойным), а также не делать слишком резких поворотов и наклонов. Уровень нагрузки необходимо повышать постепенно. Перед тренировкой сделайте разминку – просто пройдитесь по комнате, периодически поднимая и опуская руки.
Укрепляем сердечную мышцу: два упражнения
Победители 18. сезона Диего Потт и Екатерина Леонова с любимым танцем - Медленный вальс
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Мясные блюда в виде лодочек: 4 разных варианта
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
Китайский массаж разных точек на теле человека
Ещё в древнем Китае считали, что воздействуя на разные точки на теле человека, можно снимать боль, стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни.Чтобы добиться желаемого эффекта нужно массировать нужную точку в течении 2-5 мин.
1..
Рис.Точки воздействия: при нарушении сна, при онемении рук, при головной боли,
при обмороке, при ожирении, при потливости рук и ног
2.
Рис. Точки лечения: простуды, нервного стресса, гайморита. Точки воздействия: при гипертонии,
при приступах стенокардии,на надпочечники, при болях в сердце, при повышенной раздражительности
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Узор для носков "Разорванная резинка": просто, эффектно и удобно в носке
Иногда самый удачный узор - это не сложные переплетения, а тот, который выглядит интересно, вяжется легко и отлично работает в носках.
Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение
~~"Поклоны" Моцарту от Чайковского~~
 | ПЁТР ИЛЬИЧ ЧАЙКОВСКИЙ О МОЦАРТЕ «Слушая его музыку, я как будто совершаю хороший поступок» «Тем, что я посвятил свою жизнь музыке, — я обязан Моцарту» « ...Бах, Гендель, Глюк и Гайдн — «это лучи, утонувшие в солнце — Моцарте» «В Моцарте я люблю всё, ибо мы любим всё в человеке, которого мы любим действительно. Больше всего „Дон-Жуана“, ибо благодаря ему я узнал, что такое музыка» |
«Моцарт есть высшая, кульминационная точка, до которой красота досягала в сфере музыки. Никто не заставлял меня плакать, трепетать от восторга, от сознания близости своей к чему-то, что мы называем идеал, как он»
Вокальный квартет `Ночь`
(по теме фантазии Моцарта KV 475) для голосов с фортепиано (1893), TH 88
В 1893 году Чайковский написал вокальный квартет «Ночь» на собственный поэтический текст, в котором использовал фрагмент моцартовской фортепианной «Фантазии».
***
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНАЯ КРУПА: с которой стоит познакомиться поближе
И почему я ее раньше не покупала. Купила ее для салата, а оказалось, что это еще очень вкусный и полезный гарнир. Недавно в гостях попробовала салат со свеклой и этой крупой. Была удивлена сочетанием продуктов. Конечно, сразу этот салат приготовила, только немного изменила под свой вкус. Добавила больше яркости во вкусе. Расскажу про эту крупу, как ее готовить и как приготовить с ней очень вкусный салат.
Это не совсем крупа, хотя ее относят к крупам. Киноа — это семена травянистого растения семейства Амарантовые, которые упакованы в соцветия, напоминающие колоски. Семена в кулинарии используют как крупу. Киноа часто называют злаком из-за внешнего сходства и кулинарного использования, но ботанически это псевдозлак. Киноа родственник шпината и свеклы. Семена киноа бывают разных цветов: белые (кремовые), красные и черные — это самые распространенные виды, но также встречаются желтые, фиолетовые, пурпурные и зеленые оттенки.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ГЛУБОКИЕ И НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЕ ЦИТАТЫ ОМАРА ХАЙАМА
Вечные цитаты великого поэта и одного из самых известных восточных мудрецов и философов. Каждое его четверостишие — уравнение, стремящееся к точной формуле, к афоризму. Глубокие и непревзойденные цитаты Омара Хайяма о человеке, счастье и любви.
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно не мало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
