Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
[250x375]За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см. Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательны, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.
Исключено: сладкое, мучное, соленое, острое, консервированное, копченое, а также картофель и крупы. Пить много воды - до двух литров в день. Раз в неделю можно позволить кусочек шоколада или тортика. Но на следующий день - разгрузочный день на кефире и фруктах.
Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течение месяца. Можно варьировать меню. Согласитесь, здесь все присутствует - и мясо, и овощи, и молочное, и фрукты. Так что диета очень даже приемлемая и благодарная. А главное - не нужно голодать!
Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)
2. Овсянка на воде (35 г в сухом виде), зеленый чай
3. Мюсли с молоком 0,5% (30 г в сухом виде)
Второй завтрак:
1. Яблоко/апельсин/грейпфрут
2. 100 г обезжиренного творога
3. 30 г орешков
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Marjolein Bastin родилась 16.06.1943 года в Loenen aan de Vecht, Нидерланды. Окончила Академию Изобразительных искусств в Арнеме, где познакомилась со своим будущим мужем и менеджером в одном лице - Gaston Bastin. Благодаря дочери Sanna в 2001 году был открыт сувенирный магазина от Marjolein Bastin. Магазин, которым руководит Sanna, продает столовую посуду, часы, поздравительные открытки, лоскутные одеяла, рамки и все, к декорированию чего приложила руку Marjolein. Художница успела поработать для различных рекламных агентств и издательств, а также для датского женского журнала Libelle. Она принимала участие в написании статей, рисовала иллюстрации и каждый день в журнале публиковали схемы для вышивания от Marjolein Bastin. А в 1984 году увидела мир серия наборов для вышивания от Marjolein Bastin. В 1985 году художница написала книгу «My Name Is Vera» про мышку Веру и проиллюстрировала ее. С 1990 года сотрудничает с компанией по производству открыток Hallmark, которая также выпускает предметы домашнего обихода, предметы домашнего декора, календари, приятные мелочи и прочие вещи, украшенные рисунками Маржолин. В 2005 году имя Marjolein Bastin присвоено новому сорту тюльпана (лепестки цвета лебяжьего пуха с нежным кораллово-розовым цветом по краю).
Фто подборка картин:
1.
[показать]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Девочки-рукодельницы, посмотрите-ка, что я нашла. Такую сумку-раскладушку можно использовать не только для рукоделия, но и, например, в ванную комнату можно поставить. А если подобрать веселую и яркую ткань, то такая штука отлично впишется в интерьер детской комнаты. Конечно, раскройные и швейные этапы работы не вызовут особого затруднения, но как быть с каркасом? Да легко! Берем муженька, показываем ему, чего мы от него хотим, знакомим его со схемой, данной ниже, и спокойненько идем выкраивать тканевый короб.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА САМОЦВЕТОВ
АКВАМАРИН-дарит гармонию,оберегает его владельца от всякого обмана, лжи.Заряжает положительной энергетикой,создает гармонию в душе и теле.Устраняет фобии и страхи.Лечит заболевания кожи, желудок и печень.
АГАТ-камень подойдет тем, кого ожидает долгая разлука с близкими,смягчая боль расставания.Защищает от любых опасностей и болезней.Его можно носить как талисман здоровья и долгой жизни.
АЛЕКСАНДРИТ- камень удачи и процветания.Способен изменять судьбу владельца.Лечит все заболевания кровеносной системы.
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Вам иногда кажется, что об особенностях растения - вы знаете абсолютно всё! Вот так думала раньше и я! Но, когда я начала сталкиваться с некоторыми проблемами в выращивании клематиса, я поняла что знания мои находятся на уровне новичка.
А ведь это замечательное растение растёт у меня не первый год! И я имею в своём арсенале не один вид клематиса, есть и крупноцветковые и мелкоцветковые лианы. Да, мои любимцы росли у меня неплохо, но до определённого момента! Что сейчас им не хватает - выяснила! Поняла суть!! Правда ведь говорят: Век живи - век учись! Сама пополнила свои знания о клематисе, решила и с вами поделиться полезной информацией. Пользуйтесь на здоровье! Пусть ваши клематисы будут самыми роскошными!
[500x] Проблемы и их решение при выращивании клематисов.
1. В первый год после посадки клематисы часто прекращают свой рост уже в июне на высоте 20 см (или чуть выше). Такое бывает при плохом уходе. Растение снова пойдет в рост, если ему помочь: усилить полив и подкормить два-три раза удобрениями, содержащими азот (например, мочевиной). Кроме того, хорошо бы внести комплексное удобрение с микроэлементами.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Полезные советы домохозяйке
[показать]Легко давать полезные советы хозяйке, глядя со стороны. А вот действительно ли они несут пользу, можно понять только неоднократно убедившись самой (или самому). Можете не сомневаться, все, о чем речь пойдет ниже, действительно работает и позволит рационализировать работу на кухне, тем самым избавив вас от излишних хлопот.
Ранее вы уже могли читать наши советы домохозяйке и если кто-то пропустил данный пост, то в этой статье вы сможете прочитать первую часть данной темы. Полезные советы по уборке в доме также пригодятся вам, чтобы ваше жилье сверкало чистотой и порядком.
И так, приступим. Чтобы было удобнее, советы распределены по рубрикам.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Необыкновенные розы. Китайская живопись. Henry Li.
Необыкновенные розы. Китайская живопись.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Представляю вашему вниманию отличный мастер-класс от Аlina Кeris по пошиву декоративного мягкого, теплого одеяла и подушки. Автор шила комплект для ребенка, но думаю, что нам ничего не стоит сшить такое одеяло и для большой кровати, большого размера. С одеялом, конечно же, придется повозиться, но зато результат того стоит. Сошью себе такое обязательно! А вот эти симпатичные коврики сшиты для ребенка точно по такой же технологии, просмотрев мастер-класс вы легко сможете справиться с работой. Получится замечательный подарок ребёнку на новый год 2014. Желаю всем успехов в творчестве! А если же вы хотите купить ребенку подарок и не тратить время на его создание своими руками, загляните на страницы сайта novyjgod.com, здесь вы узнаете, что можно подарить ребенку на Новый год, в соответсивие с его возрастом.
[700x490]
[700x700]
[640x480]
[показать]
Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
|
МОЯ ТЫ КРАСОТА
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
 | | |
Вот это моя головная боль, чем уже только не посыпала муравейники, обливала всякими средствами, помогало только на время. Волокут на молодую яблоню тлю, постоянно приходится проверять все листики и веточки.
Нашла советы как избавиться от муравьев, буду пробовать, посмотрите, может кому то пригодится.
Шаг 1.
Муравьи питаются тлей – точнее, они доят ее, как корову. Чаще всего крупные муравейники расположены возле деревьев, зараженных этой “проказой”, и муравьи иногда даже утаскивают тлю на зиму к себе в муравейник – чтобы было, кого доить весной. Чтобы не допустить муравьев к еде, можно обмазать ствол дерева специальным средством (например, клеем “Альт”), а можно обойтись народным средством – патокой (которую муравьи боятся, как огня), или тертым чесноком (муравьи-носильщики ориентируются по запахам, которые оставляют муравьи-разведчики; перебьете запах – перебьете и проложенную дорожку). Ну и от тли растения избавить тоже не помешает…
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка является не только вкусным диетическим блюдом, но и очень полезным лакомством. Ее с удовольствием едят дети. Для приготовления запеканки из тыквы и творога понадобятся следующие ингредиенты:
400 г оранжевой тыквы, 400 г творога, 2 яйца, 3 столовые ложки манки, ванилин, 100 г сахара, гашеная сода на кончике ножа, изюм и корица по желанию. В запеканку можно добавить корицу и изюм - будет изумительно вкусно и пикантно! Пряность корица придаст блюду изысканный оттенок и волшебный аромат. А изюм добавит вкусовые ощущения и станет отличным дополнением. Если же корицы и изюма не имеется, то запеканка без этих ингредиентов все равно получится нежной, сытной и вкусной!
Смешайте все приготовленные ингредиенты: творог, сахар, яйца, соду, ванилин и манку. Затем добавьте тертую крупно тыкву, выложите в специальную форму и поставьте запекаться в разогретую духовку на умеренный, а затем небольшой огонь (вы должны регулировать огонь, то есть температурный режим сами, ведь любая духовка капризна и требует тщательного присмотра). Румяная запеканочка получится приблизительно через 40 минут. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Луговые цветы
Нет любимей цветов для меня, Чем простые цветочки с лугов, Что цветут, когда встанет заря В пробужденьи цикад и сверчков. Когда ходишь по мокрой траве, И кузнечики всюду поют, Ветерок разыгрался в листве Средь берез в изумрудном лесу. | Колокольчики, клевер, ромашки, И услышишь, что кто-то поют, Это ранние летние пташки... Пробежишься средь этих цветов! Упадешь на траву и росу! И увидишь полет облаков, И услышишь, как косят траву... |
Всюду бабочки синие кружат,
Всюду тень от пунцовых стрекоз,
Где-то косы крестьянские служат,
Нынче песни поют в сенокос.
И цветочки под солнцем растут,
И цикады в травинках поют...
© Copyright: Глеб Маматов, 2012
