Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
КУРИНЫЙ САЛЬТИСОН - ВКУСНО, БЫСТРО, НЕДОРОГО!
КУРИНЫЙ САЛЬТИСОН - ВКУСНО, БЫСТРО, НЕДОРОГО!
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Куриное филе - интересный вариант приготовления
-Твердый сыр - 200г,
-Помидоры - 2 шт,
-Сметана - 50г,
-Чеснок -3-4 дольки,
-Соевый соус - 50 мл,
-Петрушка и другая зелень,
-Приправы для мяса и соль по-вкусу.
Приготовление:
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НОВОГОДНИЙ ФИЛЬМ. ПАНСИОНАТ "СКАЗКА", ИЛИ ЧУДЕСА ВКЛЮЧЕНЫ
В преддверии Нового года бракоразводный процесс лишает молодого миллионера Евгения Портнова всех активов, оставив ему лишь загородный пансионат «Сказка». Евгений планирует продать «Сказку». Тем временем в пансионат съезжаются гости: певец Алексей Кортнев, женская сборная по синхронному плаванию, девушка Ира, бредящая своей свадьбой, которую ей предсказала гадалка. Сюда же под видом Деда Мороза приезжает и Портнов. И происходит «обыкновенное новогоднее чудо»: после бесконечных перипетий и разборок воцаряются мир и любовь!
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Уничтожьте родинки, бородавки, угри и возрастные пятна совершенно естественно!
Это цитата сообщения vipstart Оригинальное сообщение
Топ 10 книг по саморазвитию - гениальная подборка для каждого
Топ 10 книг по саморазвитию - гениальная подборка для каждого
Это цитата сообщения Divcot Оригинальное сообщение
Здоровые больные. Как поддерживать свои границы.
Выкладываю еще один практический раздел книги, посвященный границам: что это такое, с чем их едят, как их поддерживать. Тема необъятная, будет продолжение. Личный опыт по теме, как всегда, приветствуется)
Как поддерживать свои границы?
Для здорового больного, который не обладает особенным запасом сил, очень важно правильно очертить свои границы. И здесь имеются в виду не границы возможностей (хотя и их тоже лучше бы знать), а границы взаимодействия с другими людьми. Ибо эти самые люди, в случае если вы, например, подпускаете их к себе на некомфортное вам расстояние, могут вытянуть из вас силы так, как не снилось иному Дементору.
Для начала вам нужно вообще понять, где проходят ваши границы. Возьмите основные области вашей жизни типа семьи, работы, досуга и проанализируйте, в каких ситуациях при взаимодействии с людьми вам комфортно, а в каких - нет. Для каждого это может быть своим, так что не ориентируйтесь на других. Бывают, например, люди, которые ощущают себя прекрасно, когда кто-то за беседой пробует еду из их тарелки, а кто-то скрипит от этого зубами и чувствует себя ужасно. Вспомните подобные случаи, когда вам становилось очень некомфортно: это и было нарушение ваших границ. Чтобы было еще яснее, приведу здесь несколько примеров самых частых подобных нарушений:
1) Тетя на семейном празднике во всеуслышанье спрашивает, когда вы наконец родите ребенка.
2) Малознакомая коллега настойчиво просит одолжить ей крупную сумму, говоря «ну чего тебе, жалко, что ли».
3) Женщина в автобусе кладет свою сумку на сиденье, так что вам приходится сидеть на самом краешке.
4) Знакомый настойчиво и агрессивно выясняет размер вашей зарплаты и не реагирует на попытки уклониться от ответа.
5) Все коллеги по умолчанию считают, что посуду после праздника будете мыть вы, поэтому дружно уходят домой.
6) Начальник говорит, что поскольку на дворе кризис, вы будете работать по 10 часов в день, а зарплата не изменится.
7) Вам звонит мама и в ультимативной форме сообщает, что вы должны ехать в аэропорт за троюродной бабушкой, которая поселится в вашей квартире.
Теперь подумайте, как вы сами вели себя в подобных случаях, вспомните самую частую свою реакцию. Если вы могли прямо отказать, когда у вас просили что-то несусветное, невзирая на родственные связи и «вдруг обидится», то с вашими границами все в порядке. Однако очень часто бывает, что даже в приведенных выше диких случаях мы выбираем тактику потерпеть, смолчать, «а вдруг хуже будет», «ну это же мама, не хочу ссориться». Если подобное вы за собой замечаете часто, если для вас сказать «нет» - это сделать что-то очень невежливое, значит, границы отстаивать вы не умеете, и именно
Это цитата сообщения Divcot Оригинальное сообщение
Здоровые больные. Как звонить нужным людям, если вы боитесь это делать?
Пока появилось время, я почти дописала свою книгу про "здоровых больных", то есть про тех, у кого мало сил, но много планов (остальные главы можно найти по тэгу "здоровые больные"). Сегодня публикую главу про актуальный для многих (и для меня) вопрос: что делать, если вы боитесь говорить по телефону, а делать это надо?
Если у вас есть свои ноу-хау и соображения, как уменьшить страх звонков, пишите в комментарии, тоже вставлю в главу.
Как звонить нужным людям, если вы боитесь это делать?
А теперь приступаем к разговору по проблеме, которая наводит ужас не на одного человека: как звонить по важным делам, если вы боитесь звонков? К сожалению, опыт множества людей показывает, что какого-то одного приема, который помог бы любому человеку полностью снять весь страх и превратиться в красноречивого телефонного оратора, не существует. И по-прежнему, несомненно, самым верным средством перестать бояться звонков является просто привычка (если звонить каждый день, рано или поздно надоест бояться).
Однако существует набор разных ноу-хау, который может значительно облегчить вам задачу, пока вы опыта еще набираетесь. Перечислим их здесь.
1) Снизить важность. Итак, предположим, вам надо позвонить, и вы потеете даже при мысли об этом, а от вида телефона у вас отнимаются руки и язык. В таком состоянии лучше всего подумать: «А чего именно я боюсь?» и ответить себе на этот вопрос. Чаще всего люди боятся «опозориться», то есть показаться по телефону неумными, навязчивыми, заикающимися и пр. Выяснив свой основной страх, вспомните еще раз, куда вы будете звонить, и попытайтесь представить себя на месте того, кто возьмет трубку и будет слушать вас. Если это какая-то крупная компания, фирма, редакция и проч., следовательно, этот человек может принимать по сотне звонков в день и у него нет никакой причины выделить именно вас из череды звонящих как самого глупого или неловкого. Вспомните себя: долго ли вы помните каких-то посторонних людей, которые вам звонили, пусть даже они страшно заикались или мямлили? Думаю, максимум пару часов, и то если человек был каким-то очень необычным (в волнении и прерывающемся голосе ничего необычного нет). Но даже если звонящий сделал что-то смешное, что вы помнили подольше, все равно: разве вы много думали о нем? Конечно же, нет, ведь он вам никто.
Следовательно, если вы звоните в «общественное» место, где принимаются сотни звонков, говорите себе, что ваше волнение, простите за тавтологию, там никого не волнует, и никому нет дела до тона вашего голоса, потому что они лично с вами незнакомы. Это поможет снизить важность от процесса звонка.
2) Написание «шпаргалок».
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Думайте о хорошем!
Чтобы приблизить исполнение заветного желания, достаточно внимательно посмотреть на этот «Цветок Счастья», и максимально четко представить то, что вам хочется сильнее всего в этой жизни.
http://www.way2self.in.ua/interesnoe/kak-v-skazke-...elno-sbudetsya.html#more-18621
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
40 мудрых советов из жизни
Простые истины, о которых нам нужно время от времени напоминать. 40 мудрых советов из жизни - пользуйтесь ими для своего благополучия!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
MАГИЧEСККИE СВОЙСTВA ДОМАШHИХ РАСТЕНИЙ
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Красивая и вкусная закуска из сельди
Готовится быстро и легко, а получается оригинально и необычайно вкусно
Ингредиенты:
— малосольная сельдь – 1 шт.
— мягкий сливочный сыр – 100 гр.
— небольшой огурец – 1 шт.
Приготовление
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Новогодние подсвечники из банок — пошаговое создание
Чтобы украсить помещение и придать ему атмосферу уюта, совсем не обязательно заказывать дорогие дизайнерские предметы интерьера. Достаточно создать подсвечник из банки своими руками. Выполняется такой подсвечник в различных техниках и достаточно просто.
Как сделать подсвечник из банки и соли
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Без веры в Чудо невозможно окрыленным плыть сквозь Декабрь...
Чем ближе к празднику, тем больше суеты вокруг, замечал? И даже не воодушевленной, а порой озабоченно-нервозной – то бы успеть, да это бы не забыть! Списки дел и покупок растут, планы перебивают друг друга...
Bernward Koch – Poignant Memory
Были и вкусности, и елка, и сюрпризы под ней, но вот как-то все очень быстро закончилось, и застолье было приятным, но ожидаемое Волшебство прошло мимо…
А Волшебство не селится в суете – в ней ему тяжело – ни света, ни воздуха. Его нужно взращивать в сердце задолго до праздника, питать и хранить от ветров. Ни один самый красивый елочный шарик его просто так не призовет.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА — Очень мощное омолаживающее воздействие на весь организм!
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с 3 до 1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ НУЖНО ПРОЩАТЬ ДАЖЕ ТЕХ, КТО ЭТОГО НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ.
[699x465]В детстве нас заставляют прощать. Например, когда соседский мальчик забирал игрушку, его заставляли извиниться, а вас — простить его. Но ведь это ничего не решало. Вы все равно могли еще долго таить на него обиду. Во взрослой жизни мы ждем извинений, но чаще всего не дожидаемся. Мы понимаем, как важно уметь прощать и просить прощения, и делимся с вами важными причинами, чтобы обид на душе становилось все меньше.
Даже когда перед нами извиняются, мы все равно помним, что человек сделал, — это как доказательство нашей истории. Мы несем этот багаж тех, кто обидел нас, всю свою жизнь. И после каждого неправильного человека этот груз становится все больше и больше, так что мешает нам жить.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ЛИМОН СИЛЬНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ?
ЛИМОН СИЛЬНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ?
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРИВЯЗОК.
[604x436]Все привязки тянут и не дают нам свободы. И поэтому жизнь всегда отрывает нас от того к чему мы привязаны. Многие замечали, когда чего-то очень хочется, думаешь об этом постоянно, весь мир как будто противится этому и ничего не получается. Когда же просто пожелал, особенно не волнуясь о результате – все идет «как по маслу». Или в отношениях: как только привязываешься к кому-то, он становится равнодушным.
Например, проблема во взаимоотношениях с ребенком. Наверное, самое страшным и сложным кажется отпустить своего ребенка. Ведь, как правило, родители настолько сживаются со своим чадом, что считают его частью себя. И проецируя на него свои собственные страхи и неуверенность, пытаются обезопасить его от всех невзгод. Считают, что знают, что и как лучше делать и, по сути, живут за него. Тем самым, не выполняя свою миссию, проживая чужую жизнь. И мешаю реализации совершенно нового человека. А ведь дети это дар и они всегда мудрее своих родителей, так как имеют больший запас мудрости. Каждое последующее поколение всегда мудрее предыдущего.
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Зимний пейзаж Сергея Панина
|
