Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
13 психологических приёмов, которые Вы можете использовать каждый день
1. В случае, если ответ собеседника Вас не устроил, например, он что-то недосказал, выразился неясно, либо соврал, не нужно переспрашивать. Вместо этого, просто молча и внимательно посмотрите ему в глаза — этот прием просто не оставит ему шансов и он будет вынужден продолжить свою мысль.
2. Если кто-то кричит на Вас, сделайте над собой усилие и сохраните полнейшее спокойствие, оставаясь невозмутимым. Первая реакция крикуна- злость, которую Ваше поведение лишь спровоцирует, но она очень быстро утихнет и начнется реакция номер два — чувство вины за свое вызывающее и агрессивное поведение. Скорее всего, просить прощения станет именно кричащий.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА
Эти причины приводят к появлению бесчисленного множества различных заболеваний, хотя в основе всех их будут одни и те же факторы разрушения. Негативное действие оказывается на все системы организма.
1. Нарушение энергетического обмена — разрыв в цепи реакций, обеспечивающих клетку энергией. В результате она теряет энергетический потенциал и защиту от неблагоприятных факторов
2. Нарушение обмена веществ — нарушение химических реакций, которые протекают в живом организме для поддержания его жизнедеятельности. Нарушение обмена ведет к ослаблению клеток и началу патологических процессов.
3. Недостаток клеточного питания — низкое усвоение или недостаточное поступление в организм микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот, минералов, ферментов, жирных кислот, необходимых для нормального функционирования органов и систем. В результате нарушения питания клетки становятся уязвимыми и перестают выполнять свои функции, что является началом любой болезни.
Наша пища все больше становится рафинированной, консервированной, ароматизированной, так называемо “улучшенной”. Но организму нужны питательные и строительные материалы для жизни и регенерации тканей, поэтому во многом пища не усваивается и не может быть выведена. Это приводит к избыточному ожирению, аллергическим и токсическим реакциям.
Это цитата сообщения ХРАМ_НЕТЛЕННОЙ_ЛЮБВИ Оригинальное сообщение
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА - ПРОСТЫЕ и не простые СОВЕТЫ
Известно, что активность и долголетие зависят от активного состояния нашего мозга. Однако не все знают, как помочь своему мозгу оставаться в активном состоянии на протяжении всей своей жизни.
Вот 60 простых советов, как улучшить работу своего мозга:
1. Решайте загадки и головоломки, но не глупые из глупых газет, а жизненные, поучительные.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведУщую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами какие-то вещи (левое с правым, правое с левым), когда пользуетесь ими, например порисуйте или попишите другой рукой.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии. Найдите хорошее в плохом на первый взгляд.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Попробуйте вкушать пищу с завязанными глазами, можно заткнуть уши во время выполнения обычных дел, можно принять душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами или вещями.
6. Научитесь использовать новые различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов или явлений. Например, есть столько разных способов как встретить рассвет...
8. Попробуйте опровергнуть свои предположения, умозаключения или выводы.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Нарисуйте себя стоящим на руках и вверх ногами. Представьте себя счастливым и доверчивым ребенком.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом оздоровления.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого, просто берите в руки бумагу, краски и кисть...
16. Научитесь жонглировать, если раньше вы этого не делали, или хорошо готовить то, что раньше у вас не получалось.
17. Занимайтесь спортом, ежедневно делайте комплекс упражнений для здоровья и бодрости.
18. Соблюдайте осанку; прямая спина - прямая дорога к высшему источнику энергии.
19. Пейте много чистой воды, шлаки делают нас вялыми и ленивыми, ухудшают память, выбросите из рациона шоколад, чай и кофе, они плохо действуют на мозг и сознание.
20. Попробуйте есть руками или чем-то вроде палочек для еды.
21. Дышите глубоко, освойте правильное йоговское дыхание.
22. Слушайте духовную музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации (привычки откладывать на потом выполнение важных дел).
24. Смените стиль одежды, путь ваш внешний вид станет немного лучше. Походите босиком по улице, по лесу или по парку.
25. Упростите свою жизнь, хотя бы немного.
26. Придумайте для себя такую игру, которая бы помогла вам стать лучше.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свой юмористический рассказ на тему самосовершенствования.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на определенные цвет в течение дня или смотрите на кончики деревьев. Придумайте сказку о счастье для всех живых существ и сосредоточьтесь на ней в течение определенного времени, например в течение трех дней или недели.
29. Ведите духовный дневник, это поможет отслеживать ваше движение вперед или назад.
30. Учите иностранный язык, хотя бы понемногу, но регулярно.
31. Не обедайте и не ужинайте в разных кафе и ресторанах, попробуйте готовить себе сами обеды и берите их с собой на работу или на учебу. Приглашайте на ужин друзей и родных. Эту поможет стать находчивыми, счастливыми и умелыми во многом. Отдавайте предпочтение духовным людям, у которых можно научиться чему-то хорошему.
32. Научитесь чему-то новому на компьютере.
33. Почитайте свою любимую книгу с конца идя к началу, например: глава 20-я, потом 19-я, потом 18-я и т.д.
34. Смените окружающую среду. Измените что-то дома, так чтобы в нем было больше пространства и чистого воздуха.
35. Пишите о своих духовных достижениях ежедневно, хотя бы строчку. Напишите рассказ о каком-то святом, стихотворение о Боге или заведите блог, который поможет людям стать лучше.
36. Обратите внимание на язык жестов, освойте такие жесты, которые помогут вам улучшить отношения с кем-то.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте, на караталах, например; или хотя бы взяв обычный колокольчик.
38. Поучитесь тому, чему хотели научиться в детстве или юности, помедитируйте на качества святой личности, попробуйте быть честным как можно чаще.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени, научитесь просыпаться вовремя без будильника рано и ложиться спать рано.
40. Выполняйте некоторые арифметические расчеты в
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Красочный Приключенческий Фильм"Таинственный остров".Приятного просмотра!
На этот раз Шон Андерсон получает закодированный сигнал с просьбой о помощи, причем с загадочного острова, из места, где никакого острова и быть не может. Там обитают странные формы жизни, скрываются горы золота, смертоносные вулканы и не одна ошеломляющая тайна. Отчиму Шона, не сумевшему остановить его, ничего не остается, как тоже присоединиться к поискам. Вместе с пилотом вертолета и его прекрасной и решительной дочерью им предстоит найти остров, спасти его одинокого обитателя и немедленно покинуть это место, прежде чем землетрясение скроет остров под водой и похоронит навеки его сокровища.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ.
Всё благодаря 1 процедуре!
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Маленький словарь добрых слов и выражений
|
|
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой.
Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой.
Зимние праздники скоро закончатся, но оставят после себя подарок – по парочке новых сантиметров во всех стратегически важных местах. А потому думать, что же с ними делать дальше, нужно уже сейчас.
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Полезные советы
Действительно полезные советы
[400x]
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон — 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Н. РУБЦОВ. "ЗИМНЯЯ ПЕСНЯ"
Николай Михайлович Рубцов
(3 января 1936— 19 января 1971)
Зимняя песня
В этой деревне огни не погашены.
Ты мне тоску не пророчь!
Светлыми звёздами нежно украшена
Тихая зимняя ночь.
Светятся, тихие, светятся, чудные,
Слышится шум полыньи...
Были пути мои трудные, трудные.
Где ж вы, печали мои?
Скромная девушка мне улыбается,
Сам я улыбчив и рад!
Трудное, трудное - всё забывается,
Светлые звёзды горят!
Кто мне сказал, что во мгле заметеленной
Глохнет покинутый луг?
Кто мне сказал, что надежды потеряны?
Кто это выдумал, друг?
В этой деревне огни не погашены.
Ты мне тоску не пророчь!
Светлыми звёздами нежно украшена
Тихая зимняя ночь...
1965 г.
Стихотворение(1965) Николая Михайловича РУБЦОВА(03.01.1936. с.Емецк Холмогорского района Архангельской области -19.01.1971. г. Вологда). Музыка ЛОБЗОВА Александра Сергеевича(1929-1986). Исполнение,визуальный ряд Владимира Азязова. Аранжировка,аудиозапись,монтаж Анатолия Лобачёва.
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Винтажное и просто красивое.
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Современные интерьеры
Мой дом – моя крепость! Ничего не изменилось с тех пор, как домом был замок или деревянная изба. Дом по-прежнему – наше пристанище, наше убежище, где помогают даже стены, где живут наши родные, где уютно, надежно, тепло. Просто поменялись строительные материалы, поменялись наши взгляды на функциональность и красоту. Но все мы любим свое гнездышко, создаем его под себя и для себя.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты с крабовыми палочками
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ИВАН-ЧАЙ
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ИВАН-ЧАЙ
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
20 НЕВЕРОЯТНО ЖИЗНЕННЫХ И ТОЧНЫХ ЗАКОНОВ ГРЭЙС.
1. Закон обнуления Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
РАССУЖДЕНИЯ О СТА БОЛЕЗНЯХ.
Лао-Цзюнь молвит: Если желаешь спастись от катастрофы, разрешить проблему, то лучше всего предотвратить их появление в твоей жизни. Чтобы легко излечить недуг, исправить болезнь, лучше всего подготовиться к этому заранее. Чтобы человек мог достичь счастья, чтобы счастье его не покинуло, следует не остерегаться опасностей, а наоборот нужно стремиться к счастью. Не нужно ждать, пока процесс завершится, а следует применять снадобья-лекарства. Есть такие правители, что не способны сохранить алтарь в центре поля. Есть такие личности, которые не способны сохранить целостность, ведущую к долголетию. Человек же мудрости стремится к благополучию посредством сохранения состояния, когда нет еще предвестий ухудшения состояния. Он избавляется от беды, когда она еще не возникла. Ведь катастрофа развивается мало-помалу. Болезнь вырастает по крохам. И если человек делает незначительные усилия по направлению к добру, то не происходит нарастания (в развитии болезни). Потому болезнь не может возникнуть. Когда же он совершает небольшие прегрешения, то болезнь не убавляется, и поэтому невозможны изменения к лучшему. Если не накапливать добро помалу, то не сможешь сформировать великой моральной силы-де. Если не останавливаешься в малых прегрешениях, то сформируется большое преступление. Представляем здесь самое основное и даем, таким образом, возможность понять, откуда это возникает, и ниже приводим сто основных болезней.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.
Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.
Просо - древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков.Это цитата сообщения Минор Оригинальное сообщение
Бытовые хитрости,которые сделают жизнь проще, а уборку приятнее (17 фото)
Это цитата сообщения алла_разумикина Оригинальное сообщение
ХУДОЖНИК АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВСКИЙ 2ЧАСТЬ
Каждый год группа художников выезжает в старые города России для знакомства с культурными традициями удаленных от центра мест страны, что дает прекрасную возможность для их работы на пленэре и помогает найти "правильные цвета", чтобы с помощью живописи выразить любовь к родной земле.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ. 38 УРОКОВ СИЛЫ.
1. Вы – это не ваше прошлое. – Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки. 2. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет. – Вы – это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо – иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить. И это воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.