Шейный остеохондроз - хроническое заболевание, которое вызвано дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвонковых дисках шеи. Лечение заболевания включает в себя прием лекарственных препаратов и немедикаментозные методики (ист.).
Данная гимнастика укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и, таким образом, предотвращает зажимы, которые могут привести к головокружению.
Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.
Есть простой способ, который продлевает срок службы губок для мытья посуды. Это можно сделать, обсыпав губку солью. Соль обладает антибактериальным и дезинфицирующими свойством. Соль убивает вредные микробы, скопившиеся на губке.
Вначале смачиваем губку в 9%-ом спиртовом уксусе.
После этого полностью со всех сторон обсыпаем губку солью. Оставляем губку в таком виде на 15 минут и по истечении времени, просто промываем её под краном. Срок службы губки продлен.
Существует несколько способов, как накопить и сохранить свою энергию. Очень ценную информацию на эту тему изложила в видео доктор наук, профессор Карасаева Алтынай Хусаиновна в своем аккаунте "Советы профессора". Я законспектировала все самые важные моменты, которые здесь помещаю:
Существует 3 языка общения: тело, речь, энергия. Порой не хватает энергии для жизни в социуме, где мы постоянно меняем свои жизненные маски. А энергия нужна для выполнения своей главной роли в жизни. Нужно задать себе вопрос: что я хочу, что мне нужно на самом деле? Мы живем так, что теряем энергию, а нужно ее сохранять. собирать.
1-й СПОСОБ (для сбора энергии)
Принцип отражения. Нужно вытащить своё глубинное желание из подсознания. Упр. 1. С утра сказать: Сегодня мой день, я буду делать только то, что я хочу. Записать все желания, начиная с малого, вытащить из подсознания свое главное желание. Упр.2. Вспомнить свои желания, которые не выполняются, зависли в глубине подсознания. Записать, если кого-то обидели и простить. Раздражение - плохой сигнал, необходимо что-то изменить в своей жизни. Подробнее - см. видео.
2-й СПОСОБ
Принцип отражения полученный от друзей. Друг должен сказать, что по его мнению вам не хватает и что можно в вашем характере задействовать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Подробнее - см. видео.
3-й СПОСОБ
Принцип инженеринг своей души. Работа со своими мыслями. Разделить мысли на позитивные и негативные. Утром сделать установку - при любых обстоятельствах находить в них позитив. Уход с негативной стороны своей жизни. Подробнее - см. видео.
4-й СПОСОБ
Наращивание духовного потенциала. Способ включает 3 пункта: водное омовение, очищение речи, чтение духовно очищающих восхищающих текстов. Подробнее - см. видео.
5-й СПОСОБ
Стимуляция энергии позвоночника. Способ основан на медитации своей внутренней тишины. Это простой метод - сахаджи йога. Сесть в позу, закрыть глаза и слушать свои мысли. См. видео.
6-й СПОСОБ
Научный. Осознанное приобретение внутренней энергии. Создать для себя свой индивидуальный комплекс: ПИЩА, ДЫХАНИЕ, РАЗНООБРАЗИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЙ. См. видео.
ВИДЕО. 6 способов накопить и не потерять свою энергию
\
У меня уже был пост: Какие запахи отпугивают комаров:
https://www.liveinternet.ru/users/4709286/post511377176/
К сожалению, от укусов комаров в этом году не удалось уберечься. На даче из-за сырости и большого количества высокой растительности развелось много комаров. Намазавшись защитным средством от комаров, какое-то время еще удается чувствовать себя спокойно. Но вскоре комары снова начинают покусывать. Появляется сильный зуд, волдыри на теле.
Способы избавления от зуда и покраснения
- Место укуса можно смазать детским кремом и обработать любым антисептиком, подойдет даже обычная зеленка. Зуд и опухоль постепенно пройдет.
- Хорошим средством от укусов комаров и защитой от их нападения является рыбий жир. Необходимо смазать рыбьим жиром незащищенные участки тела и места укусов.
- Еще наши предки применяли от укусов комаров обыкновенный чеснок. Необходимо взять зубчик чеснока, раздавить его в чесночнице, полученную кашицу развести с водой. Смочить в кашице небольшой кусочек ткани или ватный диск и приложить к больному месту. Зуд и покраснение быстро пройдет, а отек не появится.
- Залечить укусы комаров помогут листья подорожника или черной бузины. Для этого возьмите листик, вымойте его и приложите к укушенному месту. Листья не только снимут отек, но и продезинфицируют ранку.
- Возьмите одну столовую ложку спирта и размешайте с тремя столовыми ложками воды. Смочите ватку в этом составе, средство прекрасно устраняет покраснения и зуд после укусов комаров.
- Хорошее средство от укусов комаров - сода. Для ее использования приготовьте следующий раствор - возьмите одну чайную ложку соды и размешайте её в одном стакане кипяченой воды. Смоченной тканью или ваткой протирайте место укуса, зуд и покраснения быстро пройдут.
Подробнее, см. Источник
Прием ряда лекарств в жаркую погоду повышает риск перегрева и усиливает обезвоживание организма, об этом предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры фармации Алексей Панов. К таким лекарствам относятся:
- диуретики
- антигипертензивные препараты
- антидепрессанты
- нейролептики
По словам эксперта, димедрол и супрастин угнетают потоотделение, что делает человека в жару более уязвимым к перегреву.
Антидепрессанты и нейролептики снижают способность организма эффективно охлаждаться.
Летом прием лекарств нужно скорректировать во время консультации с врачом.
В таких случаях возможна замена препарата или снижение дозы. В жару нужно соблюдать питьевой режим и избегать пребывания на солнце в самые жаркие часы.
При недостаточном потреблении жидкости концентрация натрия в сыворотке крови увеличивается. Когда организм пытается поддерживать уровень гидратации, активируются процессы, способствующие развитию сердечной недостаточности.
>>>
- Яйца - 2 шт.,
- сахар - 1 ст.,
- сметана - 1ст.,
- сливочное масло - 100 гр. (можно маргарин),
- сода - 1 ч. л.,
- мука - 2 ст.,
- вишня - 0,5 л.
Цветочные мотивы ирландского кружева
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
1.
2.
|
Я веду дневники - личные записи от руки в общих тетрадках, и иногда записываю свои сны. В одном дневнике встретилась запись своего утреннего сна от 11.06.22 г. Это была дата моего ДР.
Как-будто я нахожусь в каком-то концертном зале, но не сижу, как обычно в ряду на своем месте, а стою чуть ниже сцены слева. Видимо, зал был заполнен, но мной воспринимался, как что-то единое целое не в цветовой гамме. Пол в зале покатый, я стою за краем сцены на проходе слева, если смотреть в зал. Вдруг ко мне сверху по этому проходу подбегает ВЛ, что-то говорит, почти меня касаясь, затем разворачивается и перемещается от меня направо, чуть поднимаясь, т.к. я стою ниже, и убегает по проходу перед сценой. Я протягиваю правую руку, пытаясь что-то сказать, передать, даже что-то хорошее говорю, но не могу ухватить улетающий образ.
Просыпаюсь, по утру вспомнилась песня в исполнении ВЛ, слова:
"До тебя не достать рукой,
Не дотронуться уходя,
Растворился рисунок мой
Среди слёз и дождя"...
Делала ролик на эту песню "Рисунок" в исполнении Валерия Леонтьева. Где-то затерялся ролик на Ютубе.
Встретился стих:
Понравилась панамка, связанная крючком. Оказалось, непросто найти описание её вязания. При этом я наткнулась на множество разнообразных подобных панамок. Теперь не знаю, какую модель выбрать.
(Много вариантов панамок еще можно посмотреть в dzen здесь)
1.
2.
2а
3.
