[402x604]Ингредиенты: 
ДАЛЕЕ>>>Видео. Советы от академика Натальи Бехтеревой для улучшения общего состояния
С 24 минуты в видео приводятся 5 примеров людей старшего возраста, у которых была какая-либо проблема со здоровьем. Для каждого из них Наталья Бехтерева определила (.) на теле, на которую нужно воздействовать. Для этого она рекомендовала направить теплый душ (≈40° С) и начать массаж. Всем обратившимся за помощью советы помогли. Люди выздоровели окончательно через месяц после ежедневных занятий. Так было обследовано 340 больных, которые выполняли массаж и им помогло.
Для выздоровления и общей профилактики нужно выполнять все 5 упражнений под теплым душем в течении ≈8 минут.
Вот эти упражнения (подробнее - см. видео):
1. Делается под теплым душем. Ладони, всего 1 минута: 30 с хлопать в ладоши, 30 с массировать (.) между большим и указательным пальцем круговыми движениями, по очереди на каждой руке.
2. Подколенная ямка, 1 минута: Направить струю душа на подколенную ямку, массировать круговыми движениями 30 с, то же на второй ноге.
3. Пах, 1 мин. 30 с: Направить душ на (.), где нога переходит в тело. 30 с - круговыми движениями мягко надавливать, 10 легких поглаживания кверху-вниз. То же на второй стороне.
4. Шея, затылок - 2 минуты: Направить воду на заднюю часть шеи -1 минута. Массировать круговыми движениями - 1 минута.
5. Солнечное сплетение, 2 минуты: Направить воду на верхнюю часть живота между ребрами - 1 минута. Массировать круговыми движениями по часовой стрелке - 1 минута. 5 глубоких вдохов и выдохов во время массажа.
Внимание. Улучшение общего состояния начинается со второй недели каждодневных утренних или вечерних занятий под душем.
Всем здоровья!
Помним, что хорошее самочувствие и здоровье только в наших руках!
Мой клип-2019, песня: Мария Пахоменко - Мужчины. Всем мужчинам, а также выпускникам кафедры ГМ ("Гусеничные машины", г. Курган) посвящается.
Дорогие мужчины!
ЗДОРОВЬЯ! ДОЛГИХ ЛЕТ! ЛЮБВИ!
МИРА! СЧАСТЬЯ! ДОБРА!
Канадский тест: На картинке "Три енота" нужно найти 6 предметов за 2 мин. 30 с. Засеките время или включите таймер в источнике. Там и картинка присутствует. Тест несложный, я справилась за половину времени. Но не всегда так быстро получается, это зависит от многих причин. Вообщем, как у вас получится. Оцените свой результат.
Найдите предметы: иголка, скрепка, чашка, ложка, птица, рыба. Запомните, что нужно найти, прежде чем засечь время.
Картинка - Найти 6 предметов
(кликабельно, увеличивается при нажатии)
Оцените свой результат:
См. ОТВЕТ в источнике стр.2
Уточните по таблице, какой знак Зодиака вас интересует согласно года рождения:
(кликабельно)
И в путь!
Места силы для каждого знака Зодиака
(от Островок.ру)
1.
Общительные, любят городской драйв
2.
Спокойные, ценят природу и порядок
В тайском зоопарке однажды тигрица по имени Саймай впала в депрессию после потери потомства.Тогда сотрудники зоопарка решили пойти на хитрость и запустили к тигрице в вольер поросят, одетых в полосатые костюмчики. Случилось чудо - тигрица приняла поросят за своих, близких ей зверюшек. Она их облизывала, защищала. Поросята спали, прижась к ею тельцу. Тигрица относилась к ним, как к своим детенышам.
Британский врач-терапевт Амир Хан рекомендует ежедневно осматривать ноги. Так можно вовремя распознать проблемы с кровообращением, нервами или костями.
- Незаживающие или долго не заживающие раны могут сигнализировать об онкологии или нарушениях кровотока.
- Холодные ступни говорят о нарушениях функций мелких сосудов.
- Жжение, покалывание или онемение в ногах появляются при нарушении целостности нервов из-за диабета или дефицита витамина B12.
B12 (кобаламин) незаменим для укрепления оболочки нервов. При снижении его уровня происходит повреждение нервных волокон
Таблица 1. Содержание витамина В12 в мг на 100 г продукта
Таблица 2. Суточная норма потребления витамина В12 по возрастным группам*.
*). В некоторых случаях организму может требоваться больше витамина В12, чем обычно: при хроническом стрессе, активном курении, регулярном употреблении алкоголя, повышенных физических нагрузках. В этих случаях потребность может вырасти на 10–25%. При некоторых состояниях кишечник и желудок перестают нормально впитывать кобаламин: после операций, воспалительных заболеваниях и пр. Некоторые лекарства мешают витамину В12 нормально всасываться, особенно при длительном применении; к ним относятся препараты от диабета, витамин C в больших дозах, некоторые антибиотики, противовоспалительные средства и др.
- Боль в подошвах может быть связана с подошвенным фасциитом (пяточной шпорой), стрессовым переломом или воспалением сухожилий.
Врач Амир Хан считает, что ощущения в ногах могут стать важным маркером серьезных недугов задолго до других симптомов. 
Источник, интернет
Причиной засора является скопление остатков моющих средств, пищевых отходов и жира в трубе. Можно решить эту проблему простым способом - с помощью применения обычных средств, имеющихся в каждом доме. К этим средствам относятся пищевые продукты: СОЛЬ и СОДА.
Как приготовить раствор от засора в трубе
1. Необходимо взять по 1/2 стакана соли и соды.
2. Смешать соль и соду в одной ёмкости до получения однородной массы.
3. Залить полученную смесь горячей водой и тщательно перемешать.
4. Вылить жидкость в засоренную раковину и оставить ее на ночь. За это время активные компоненты полученной чистящей жидкости начнут расщеплять засор изнутри.
5. Утром промойте слив горячей водой и и убедитесь в положительном результате проделанной работы.
Используйте этот простой эффективный метод очищения труб от засора.
Подробнее, см. фото: Источник
Поздравляю всех моих подписчиков, друзей, читателей с Международным днем всех влюбленных -14 февраля! Радости! Счастья! Любви! Если пока не сбылось - мечтать и верить, что все еще сбудется!
Для вас мой давний клип, есть на Ютубе, но взят с ВК. Песня из к/ф "Старые слова", исп. П.Бабаков и В.Толкунова.
Кликабельно, увеличивается при нажатии:
Рис. Как вязать лицевую скрещенную петлю
Есть описание в "Страна мам":
в помощь страница
Тибетские учителя считали,что состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Рекомендуется делать 150-200 наклонов в день, если нет ограничений и противопоказаний. Чем чаще мы наклоняемся, тем дольше живем; чем чаще приседаем, тем лучше выглядим. Эти упражнения тренируют наши мышцы, которые как рессоры улучшают качество движения крови и качество связочного аппарата (сосудов).
Статическая бескислородная гимнастика. Как минимум, задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Это упражнение снимет внутренние спазмы. Как максимум, - это спортзал, беговая дорожка, двигательные упражнения.
Большой живот - недопустимо. Он мешает работе больших поясничных мышц, приводит к депрессии кишечника, в конце концов - депрессии мозга и заболеваниям, с ним связанным. Депрессия мозга приводит к раннему старению и не способствует долголетию.
