С возрастом, к сожалению, у многих людей появляется обвисший животик и лишний жир на талии. Именно такие проблемы считаются явным признаком нарушения пищеварения. Однако есть комплекс, состоящий из нескольких упражнений для плоского живота и бодрого самочувствия.

Времени на выполнение этих упражнений потребуется немного, но зато через время у Вас окрепнут мышцы живота, исчезнет дряблость. И еще забудете о вздутии и тяжести в желудке. 

Колени к груди

[700x348]

Уж не знаю, львовские или еще чьи, но у меня они ассоциируются именно со Львовом.

До встречи самого любимого праздника Нового года осталось совсем уж не так много времени) В связи с этим понемножку уже начинаю публикацию идей и мастер-классов по созданию подарков ручной работы и элементов декора к зимнему празднику. Любительницам вышивки и винтажа в интерьере  предлагаю к просмотру способ создания очень красивой мини-игрушки - винтажного вышитого шарика, который можно повесить на елку или подарить своим близким

[573x574] [619x581]

свитер спицами

ZARAзительный ажур

[показать]  [показать]

красивый джемпер

[446x632] 
Джемпер выглядит  необычно и стильно. Этот красивый джемпер  связан платочной вязкой с декоративным аранским узором. Его украшают мягкие женственные линии и складочки на вороте, свободный рукав ¾, и декоративная полоса, связанная «жгутом».   

вязаная шапочка

(спицы)

автор описания?

далее слова автора
[показать]
[238x571]  [276x697]

вязаная шапочка "Робин"

(спицы)

автор описания   Васильева Елена  

далее слова автора
[700x663]
Авторство вязания модели этой шапочки принадлежит не мне. И я на него не претендую. Я просто решила сделать мастер-класс, потому как исчерпывающей информации на просторах интернета не нашла. Есть ролики по вязанию, есть журналы с публикациями, но все описания этой модели принципиально другие, потому как описывают процесс вязания шапочки «Робин» от макушки. Я же сегодня расскажу, как я вяжу эту шапочку по-своему. 

Вот такой получится наша шапочка в итоге 
[700x650]

[600x337]

Этот мастер-класс показывает, как можно имитировать тканную фактуру с шотландской клеткой при вязании на спицах. На первый взгляд может показаться, что это кропотливая, утомительная работа, велика вероятность запутаться в нитках и в итоге забросить работу. Но это только на первый взгляд.

Для работы нам понадобиться:

Нитки трех разных цветов, возможно и больше, у меня цвета: красный, черный и светло серый;
Спицы, соответствующие выбранной пряжи;
Игла с широким ушком;

Читать дальше...

Частенько вечером ломаете голову, какое блюдо на завтрак приготовить, чем по-быстрому с утра накормить семью? Предлагаю Вам рецепт незатейливого, а самое главное быстрого и легкого яичного коблера. Любителям горячих бутербродов обязательно понравится яичный коблер.

[470x312]
Яичный коблер - быстрый завтрак для всей семьи

Каждый раз я готовлю разные блюда, и стараюсь не повторяться, но есть одно, которое я готовлю пару раз в неделю. Жареная свиная печень, рецепт с фото которой я предлагаю, готовится по особому. Именно это блюдо покорило нас своей нежностью, и безупречным вкусом. На приготовление его уходит довольно много времени, печень нужно замачивать в молоке, потом в соусе, но результат, который получается на выходе, этого стоит.
Жареная печень по-особому обязательно станет Вашим любимым блюдом. 

[700x467]

[показать]

[показать]Необычный вязаный асимметричный пуловер от Moon Eldridge выполнен спицами узором из листьев прямоугольным полотном.

Размер S (M, L, XL, XXL). Окружность по нижнему краю 84 (95, 105, 116, 126) см.

Для вязания потребуется: 10 (12, 12, 12, 12) мотков пряжи Inca Tops Suri Baby Silk (70% альпака, 30% шелк, 125 м/50 г); круговые спицы 3.5 мм длиной 60 см и набор обоюдоострых спиц 3.5 мм; маркеры и держатели для петель, вспомогательная нить для предварительного набора петель; трикотажная игла.

Описание >>>

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...era-springsteen-studio-33.html

[466x700]

Нажми на картинку

[270x464]	[270x363]	[270x270]
[270x378]	[270x370]	[270x347]
[270x328]	[270x338]	[270x381]
[270x381]	[270x364]	[270x374]

Пуловеры спицами. Подборка 154

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post322158601/