Нам понадобится:
2 куриные грудки (мясо можно заменить).
300 г йогурта или нежирной сметаны
3-4 зубчика чеснока
150 г сыра
начинки для лаваша
27-01-2017 09:43
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША
1. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
2. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
3. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень. Читать далее
Без заголовка
27-01-2017 09:30
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
минтай запеченый
27-01-2017 09:23
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
[398x328]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
[398x328]На 100 г - 126 ккал
Для приготовления нам нужно:
Минтай 400 г;
Сметана 150 г;
Чеснок 5 г;
Соль, перец черный молотый;
Приправа для рыбы;
Укроп 1 пучок;
Масло оливковое 1 ст. ложка;
Сок лимонный;
Приступаем к приготовлению:
Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы.
блюда для диеты
27-01-2017 09:10
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сырники для похудения - Вкусно,сытно,диетично! Да и выглядят отлично! (32 золотых рецепта!)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сырники для похудения - Вкусно,сытно,диетично! Да и выглядят отлично! (32 золотых рецепта!)
бульбашанчик запеченый +
27-01-2017 09:00
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Печеный картофель с чесночным маслом и укропом
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Печеный картофель с чесночным маслом и укропом
Картофель - 8 шт.
Чеснок - 3 зубка
Укроп - 1 пучок
Сливочное масло - 30 г
Растительное масло
Соль
красота крючком платья
27-01-2017 08:55
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вязаные платья и все для ногтей
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вязаные платья и все для ногтей
Вязаные платья, туфли-лодочки, изысканный макияж и маникюр - вот что может придать даме безвременно элегантный вид. Универсальные предметы женского туалета не всегда требуют огромных затрат. Роскошные вязаные платья ручной работы из супер-мягкой шерсти с привлекательным дизайном по силе каждой опытной рукодельнице. Для тех, кто любит вязание крючком и спицами по схеме, предоставляется возможность выбрать свой вариант. Для тех, кто предпочитает закончить свой наряд ухоженностью ногтей, есть хорошая возможность недорого купить все для ногтей, и не ошибиться в вопросе качества, так как здесь http://imkosmetik.com предлагают по уходу за ногтями товар и услуги только высокого и проверенного качества. Не секрет, что вязаное платье подчеркивает достоинства женской фигуры и стимулирует каждую из нас к ее совершенствованию. Выбирайте платье по своей фигуре и вяжите с удовольствием.
1.
[показать]
сырники с грибами
27-01-2017 08:49
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
СЫРНИКИ С ГРИБАМИ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
СЫРНИКИ С ГРИБАМИ
Эти сырники станут прекрасным вариантом сытного завтрака либо холодной закуской, богатой белком.
заботимся о ручках
27-01-2017 08:24
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Этот секретный рецепт разгладит кожу на руках в два счета!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Этот секретный рецепт разгладит кожу на руках в два счета!
Руки и шея всегда выдают возраст женщины, поэтому необходимо правильно и регулярно за ними ухаживать. Это поможет сохранить их красоту молодость на долгие годы. В продаже вы найдете массу средств, которые могут помочь, однако они содержат в составе много химических веществ и лучше отдать предпочтение домашнему уходу по народным рецептам. Среди них есть очень эффективные рецепты, которые помогут вернуть красоту даже очень уставшей коже рук. Именно их вы и найдете в этом материале. Итак…
оладушки из картошки+
27-01-2017 08:21
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофельные оладьи с ветчиной - ароматные, поджаристые, хрустящие!
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофельные оладьи с ветчиной - ароматные, поджаристые, хрустящие!
Блюдо для любителей картофеля. Угощайтесь! Вкусное, ароматное, к тому же очень сытное блюдо из картофеля и ветчины. Отличный вариант для завтрака в выходной день, да и к обеду такие оладьи будут очень кстати!
[показать]
выпечка для стройности
27-01-2017 05:31
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Выпечка для похудения - 164 золотых рецепта!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Выпечка для похудения - 164 золотых рецепта!
начинки для блинчиков
27-01-2017 05:27
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
20 САМЫХ ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ БЛИНЧИКОВ.
[показать]Начинки для блинов могут быть самые разные: сладкие, фруктовые, творожные, овощные, грибные мясные и куриные. Все зависит от вашей фантазии, предпочтений вашей семьи и сезонов. Зимой хочется более сытных блюд, летом в сезон урожая можно использовать фрукты и овощи. Попробуйте приготовить по рецептам, которые мы для вас собрали.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
20 САМЫХ ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ БЛИНЧИКОВ.
[показать]Начинки для блинов могут быть самые разные: сладкие, фруктовые, творожные, овощные, грибные мясные и куриные. Все зависит от вашей фантазии, предпочтений вашей семьи и сезонов. Зимой хочется более сытных блюд, летом в сезон урожая можно использовать фрукты и овощи. Попробуйте приготовить по рецептам, которые мы для вас собрали.
1. Блины с начинкой из яиц
Состав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2. Творожная начинка в блины
Состав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом.
В получившуюся массу добавляем изюм. Предварительно замоченный в
кипятке.
3. Куриная: блинчики с курицей
картофельная запеканка
27-01-2017 05:25
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Картофельная запеканка с сыром
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Картофельная запеканка с сыром
1.
[700x393]
Ингредиенты:
6 средних картофелин;
150 гр. сыра;
3 зубчика чеснока;
зелень лука и укропа;
запеканка
27-01-2017 05:23
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Творожная запеканка на двух яйцах
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Творожная запеканка на двух яйцах
Подобная творожная запеканка - нежная и диетическая, деликатная по сладости, но богатая кальцием - незаменимая вещь для вкусного и полезного завтрака или ужина. Она хороша как в теплом, свежеприготовленном виде, поданная со сметаной, так и уже остывшая. Я делаю ее намного чаще, чем, например, сырники или ленивые вареники, потому что, во-первых, с ней меньше "возни", а во-вторых, ее хватает на несколько приемов пищи. Кроме этого у этого рецепта есть еще одно достоинство - учитывая длительную тепловую обработку заготовки блюда, он с успехом поможет Вам избавиться даже от залежавшихся в холодильнике творога и сметаны.
P.S. Для запеканки нежелательно использовать высокожирный творог с рынка, т.к. при выпечке из него может выделяться большое количество масла, и вкус запеканки будет хуже. С другой стороны, творог должен быть с однородной структурой и средней влажности. Если выбранный Вами творог оказался суховатым, добавьте к смеси на этапе замеса немного (1-2 ч. ложки) молока или сыворотки из-под сметаны, чтобы в итоге смесь получилась воздушной.
[показать]
суп=пюре из кабачков тыквы
27-01-2017 04:52
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Суп-пюре из кабачков
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Суп-пюре из кабачков
Суп-пюре из кабачков
Кабачки - 1 штука
Чеснок репчатый - 2 штуки
Бульон овощной - 1 л
Чеснок - 2 зубчика
Сыр плавленый - 1 штука
Сухари панировочные - 3 столовые ложки
скумбриевич
27-01-2017 04:50
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
2 рецепта скумбрии: в луковой шелухе и пряного посола
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
2 рецепта скумбрии: в луковой шелухе и пряного посола
Скумбрия за три минуты в луковой шелухе
Рецепт - элементарный, вкус - изумительный!
Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) — 1 шт.
Луковая шелуха (несколько горстей)
Соль (5 ст. л. без верха)
Вода — 1 л
увместо тренажорки
27-01-2017 04:26
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Тренировка, которая заменит поход в тренажерный зал
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Тренировка, которая заменит поход в тренажерный зал
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал
Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что ее можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
тесто для ленивых
27-01-2017 04:20
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Дрожжевое тесто│Для ленивых
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Дрожжевое тесто│Для ленивых
Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот рецепт - просто находка! Времени на приготовление нужно всего пять минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех!
Молоко — 500 мл
Мука пшеничная — 5 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Дрожжи (сухие - маленький пакетик) — 11 г
Высыпаю в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно наливаю теплое молоко, добавляю сахар, соль, подсолнечное масло. Все ингредиенты перемешиваю.
курица в ажуре
22-01-2017 04:46
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Курица в ажуре из картофеля
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Курица в ажуре из картофеля
Не знаю, как назвать это блюдо. Может вы мне подскажете. Но могу сказать, что готовится оно очень просто и быстро... Я думаю, украсит любой стол. И вкусно. Это как бы ленивый вариант рецепта "Зразы с мясом", но выглядит на тарелке, пожалуй, поэффектней.
маринуем грудки
22-01-2017 04:44
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
6 маринадов для куриной грудки
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
6 маринадов для куриной грудки
1. Пряный маринад
Ингредиенты на 1 кг:
Лук — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Лимонный сок — 30 мл
Красный перец молотый — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов.
2. Пивной маринад
Ингредиенты на 1 кг:
Соевый соус — 200 мл
Мёд — 150 г
Пиво — 200 мл
Чеснок — 2 зубчика
Красный перец — 1 шт.
Розмарин — 1 веточка
Приготовление:
1. Измельчить чеснок, смешать с остальными ингредиентами. Получившимся маринадом залить курицу и оставить в холодильнике на ночь.
3. Итальянский маринад
Ингредиенты на 1 кг:
Сок лимона — 0,5 шт.
Оливковое масло — 5 ст. л.
Чесночный порошок —1 ч. л.
Сухие итальянские травы — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кусочками, добавить специи, лимонный сок и оливковое масло, хорошо перемешать. 2. Оставить мариноваться на 30 минут.
4. Острый маринад
Ингредиенты на 1 кг:
Лук — 2 шт.
Оливковое масло — 4 ст. л.
Перец чили — по вкусу
Соль — по вкусу
Паприка — по вкусу
Лавровый лист молотый — 2 шт.
Приготовление:
1. Лук нарезать очень мелко, добавить оливковое масло, приправы и лавровые листья.
2. Положить в получившийся маринад курицу, перемешать и оставить на 5−6 часов.
5. Винный маринад
Ингредиенты на 1 кг:
Сухое красное вино — 400 мл
Оливковое масло — 8 ст. л.
Розмарин — 1 веточка
Тимьян — по вкусу
Перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Смешать масло и вино, добавить розмарин и специи, полить получившимся маринадом курицу и дать постоять при комнатной температуре 30 минут.
6. Грейпфрутовый маринад
Ингредиенты на 1 кг:
Грейпфрут — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Мед — 2 ст. л.
Винный уксус — 2 ст. л.
Вода — 200 мл
Приготовление:
1. Выжать из грейпфрута сок, добавить 200 мл воды, уксус, мед, перемешать. Лук и чеснок мелко нарезать, посыпать ими курицу. Сверху залить маринадом. Оставить на 4 часа.
Приятного аппетита!
сырники с мясом
22-01-2017 04:42
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна Оригинальное сообщение
Сырники с маком
[700x467]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна Оригинальное сообщение
Сырники с маком
Сырники - это очень вкусное блюдо для любителей творога. Готовят их, как правило, в виде круглых пышных лепешек, обжаривая на сковороде на растительном масле. Подают готовые домашние сырники как в теплом, так и холодном виде с различными добавками: сметаной, сгущенкой, вареньем, джемом, сиропом или натуральный медом. Сегодня предлагаю попробовать аппетитные сырники с хрустящим маком - будет вкусно!
Ингредиенты:
- Творог — 750 граммов
- Яйца куриные — 3 штуки
- Сахар — 5 столовых ложек
- Манная крупа — 4 столовые ложки
- Мука пшеничная — 2 столовые ложки
- Семена мака — 2 столовые ложки
- Масло растительное — 70 миллилитров
- Поваренная соль — 1 щепотка
- Ванилин — 1 щепотка
[700x467]