Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

Виды массажа: описание и полезное воздействие

[380x285]

Массаж - весьма эффективная и полезная процедура, способов выполнения которой существует очень много. В зависимости от методики, используемого оборудования и приемов воздействия можно классифицировать основные виды массажа. Подробней о каждом их них информация предоставлена далее.

Содержание: 1. Классический массаж

2. Аппаратный 3. Антицеллюлитный 4. Лечебный

5. Спортивный 6. Косметический 7. Восточные методики

Классический массаж

Основная разновидность, включает в себя так называемую классическую школу массажа. Это последовательная проработка всех групп мышц по телу.

Примерный алгоритм выполнения:
1) Проработка спины занимает примерно 20-25 минут.
2) Далее необходимо уделить внимание рукам (5-8 минут).
3) Ноги обрабатываются примерно по 10 минут.
4) На живот и грудь отводится также до 10 минут.
5) В последнюю очередь выполняется массаж головы (5 минут).
Время проведения манипуляций представлено приблизительно, ведь главное здесь достаточно проработать все группы мышц.

Обзор видов массажа и видеоуроки >>>

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Банановый десерт

Настоящим банановым блаженством считается простой в приготовлении известный многим банановый десерт, приготовленный из простых ингредиентов.

[604x448]

Берем следующие ингредиенты:
Для основы:
песочное печенье со вкусом топленого молока - 300 грамм
сливочное масло - 100 грамм
Для начинки:
вареное сгущенное молоко – 1 банка
бананы – 3 шт.
сливки – 450 мл.
сахарная пудра - 2 ст. ложки.
какао/кофе/шоколадный топинг/орешки

Далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт «Черный принц»

Рецепт, испытанный годами и поколениями. 
Неизменно простой в приготовлении и вкусный.

Торт «Чёрный принц» — десерт, который доставляет  удовольствие, хотя при этом сохраняет скромность и простоту. Это один из тех тортов, который может пригодиться для каждого случая жизни, будь то праздник или семейный ужин.

[580x386]
 

Довольно часто, чтобы приготовить необычный слоёный торт, приходится тратить целый день на кухне и большое количество средств. В этом и состоит главное преимущество «Чёрного принца», ведь он вовсе не попадает под принятые стереотипы.

 

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Упражнения для разработки суставов лежа в постели

Поутру не только мозг, а и все тело человека нуждается в пробуждении. Однако не стоит сразу вскакивать с постели и приступать к выполнению утренней гимнастики, а можно не торопясь разработать суставы, выполнив ряд упражнений.

[600x370]

Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, оно необходимы оно необходимо при больных суставах, и особенно после травм. Выполнять 15-20 раз.

Далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Красивый и простой узор крючком с бусинами

Вязаная одежда и аксессуары, украшенные бусинами, выглядят особенно шикарно. Бусины можно нашить на готовое изделие, а можно ввязать в полотно во время работы.

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Испеку - ка я шарлотку - Вкусный яблочный пирог...Лучшие рецепты шарлотки с яблоками

 

Лучшие рецепты шарлотки с яблоками

 

[700x466]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

ЛЕЧО ИЗ СВЕКЛЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Торт *Шапка Гугуцы* из блинов с консервированными персиками и вишнями

Хочу порекомендовать вам очень вкусный десерт из блиновс консервированными персиками Шапка Гугуцы.Так называют в Молдавии торт из коржей,выложенный спиралькой.А я предлагаю вам такой торт сделать из блинов,получается очень вкусно и необычно.Ваши гости будут просто поражены этим кулинарным десертом из блинчиков.Будем готовить два вида,один из консервированных персиков,а другой из вишен.

[350x263] [350x263]

Оба вкусные,как готовить смотрите по ссылке:

[640x480]

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Лазанья из блинов с грибами

Ингредиенты

Для блинов:

Молоко — 0,5 стакана
Яйцо куриное — 1 шт.
Сода или распушиватель для теста — 0, 5 ч. л.
Мука пшеничная — 1 стакан
Соль — щепотка

Для начинки:

Грибы (я использовала шампиньоны) — 500 г
Морковь (если большая — 1 шт., а если маленькая — 2 шт.)
Лук репчатый — 1 шт.
Сметана — 1 стакан
Плавленый сыр — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Растительное масло — 100 г

Приготовление:

1. Начнем приготовление лазаньи с того, что испечем блины. Для этого используем теплое молоко, яйцо, соль, соду и муку. Замешиваем тесто для блинов. Тесто я готовила несладкое, поскольку моя лазанья не предполагает сладкий вкус. Жарим блины. Для лазаньи 30 см на 30 см я использовала 10 блинов.
2. Но парочку блинов вы должны обязательно «испортить». Как их использовать я расскажу далее.
3. С блинами закончили, переходим к начинке. На горячей сковороде обжариваем лук, морковь и грибы. Солим, добавляем специи по вкусу.
4. Начинаем формировать лазанью. Форма у меня квадратная, а блины круглые, поэтому я кое-где их перерезала. Низ формы смазываем маслом, выкладываем 3 блина таким образом, чтобы застелить дно. Щедро смазываем сметаной.
5. Следующим слоем идет начинка. Сверху затираем плавленым сыром.
6. Далее пришла очередь «испорченных» блинов. Их мы выкладываем на начинку. 
7. Закрываем слоем из 3 блинов. 
8. Опять повторяем манипуляции с начинкой. И снова затираем сыром.
9. Закрываем нашу лазанью блинами, снова щедро смазываем сметаной и сыром. Отправляем выпекаться в духовке при 190 °C 30 минут. Подавать лазанью лучше со сметаной. 

[579x450]

[587x450]

[300x158]

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Роза крючком.

Роза крючком. Мастер-класс 

Для розы из 26 лепестков набрать 52 ВП. 

3 ВП подъёма, столбик с накидом (С1Н) в четвёртую петлю, ВП, [С1Н в следующую петлю, ВП, С1Н в ту же петлю - получается буква V, ВП], повторить, что в квадратных скобках, до конца ряда. 

3 ВП подъёма, С1Н, 3 ВП, 2 С1Н в ту же арку буквы V, [2 С1Н, 3 ВП, 2 С1Н в следующую арку буквы V], продолжать то, что в скобках, до конца ряда. 

3 ВП подъёма, 9 С1Н в арку двойной буквы V, 10 С1Н в следующую арку и так до конца ряда. 

Скрутить получившуюся тесьму по кругу и сшить ниткой.

[604x545]

[604x455]

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Английский букварь. Звуки и буквы.

Сейчас очень много родителей занимаются обучением иностранного языка своих малышей. Просто повальное увлечение. Исполняем просьбу нашей читательницы и публикуем несколько достойных книг для изучения английского с нуля. Вообще-то они не дефицитные, но нам не жалко:)) Для начала небольшое издание - "Английский букварь. Звуки и буквы" под редакцией Растригиной Л.П.

[показать]

Для дошкольников, младших школьников, родителей >>>

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Пышная шарлотка с яблоками в мультиварке

[580x431]
  Рецепт для тех, кто дорожит своим временемПодготовка занимает 10–15 минут, остальное сделает за вас мультиварка или духовка. Пышная, ароматная и нежная шарлотка с яблоками – идеальное лакомство для вечернего чаепития! Ингредиенты: 4 яйца 1 ст. сахара 1 ст. муки 1 ч.л. разрыхлителя 0,5 ч.л. корицы 0,5 ч.л. соли 500… Читать далее »

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Блины с припеком (с красной рыбой и зеленью)

[показать]