• Авторизация


«Стульчик у стены» – лучшее упражнение для похудения! 10-06-2020 07:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

«Стульчик у стены» – лучшее упражнение для похудения!

Выполняя одно простое упражнение в течение месяца, вам удастся избавиться от лишнего веса, а также укрепить мышцы ног и ягодиц. Тренировка займет всего 10 минут в день. Выясним, как правильно делать упражнение «Стульчик у стены» и как можно его усовершенствовать, чтобы добиться лучшего результата.

sunmag-1-37 (700x358, 184Kb)
 
Все что вам понадобится для занятий – это наличие рядом стены, которая будет служить опорой. Регулярные тренировки позволят разработать различные группы мышц (шеи, спины, пресса, рук и ног), а также коленные и тазобедренные суставы. По сути, такое упражнение является аналогом традиционной планки, но в данном случае основная нагрузка приходится на бедренные и ягодичные мышцы.

content_приседания-у-стены (700x499, 134Kb)
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запечённые баклажаны в панировке 10-06-2020 07:05

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Запеченные баклажаны в панировке

(500x375, 99Kb)

Баклажаны в панировочных сухарях готовятся очень просто и при всей своей простоте очень вкусные. Могут быть как закуской, так и гарниром, подаваться горячими или холодными.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ. ОООЧЕНЬ МНОГО!!! 09-06-2020 07:15

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ. ОООЧЕНЬ МНОГО!!!


[показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]   ЖМИ НА КАРТИНКИ!!!

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2020 07:18
https://www.liveinternet.ru...470956934/

салфетка




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган "Занимательная геометрия" (из мотивов крючком с застёжкой-молнией) 07-06-2020 07:34

Это цитата сообщения Santana-I Оригинальное сообщение

Кардиган "Занимательная геометрия" (из мотивов крючком с застёжкой-молнией)

fr4-SAM_3334-0 (525x700, 415Kb)

Мой очередной новый проект закончен! Было очень интересно работать над ним. Использовала при работе 2 мотива из журнала "Дуплет", которые немного переделала. Мотивы при соединении создают интересный рисунок полотна, который зависит и от расположения самих мотивов в пространстве. Эти мотивы можно использовать для чего угодно. Для вязания скатерти или покрывала, для шали, использовать в качестве каймы, для создания короткой кофточки с рукавом или без него, для болеро, кардигана, туники и прочее.  В общем, включайте своё воображение! Легких всем петелек!

Больше фото и схемы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТОБЫ ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ, НУЖНЫ ВСЕГО ДВЕ ВЕЩИ 07-06-2020 07:16

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Чтобы жить и радоваться, нужны всего две вещи

Чтобы жить и радоваться, нужны всего две вещи

3925311_Chtobi_jit_i_radovatsya_nyjni_vsego_dve_veshi (700x464, 165Kb)
 
В середине 20-х годов молодой еврей пришел к известному нью-йоркскому раввину и заявил, что хочет изучить Талмуд.
— Ты знаешь арамейский? — спросил раввин.
— Нет.
— А иврит?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕРЕТ от @pochtadoma 07-06-2020 07:10

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

БЕРЕТ от @pochtadoma

709096 (669x700, 90Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЗРАЗЫ 07-06-2020 06:58

Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение

Спасибо моей бабушке, научила готовить это чудо.

[показать]

Спаcибo мoeй бабушкe‚ научила гoтoвить этo чудo!!! Муж бeрeт на рабoту‚ дeти в шкoлу — вcя ceмья cыта!
Кoгда пeрвый раз дeлала oчeнь пoжалeла‚ чтo малo‚ т.к. cъeли oчeнь быcтрo. Тeпeрь вceгда гoтoвлю двoйную пoрцию! Вкуcнятина ! Дeлюcь c вами…

Далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя моцарелла (просто супер) + видео 07-06-2020 06:46

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Домашняя моцарелла (просто супер) + видео

Домашняя моцарелла (просто супер) + видео

domashnyaya-mocarella-prosto-super-photo (700x394, 227Kb)

Готовится очень просто, поэтому повторяйте!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Филейное вязание крючком.И МОДЕЛИ В ЭТОЙ ТЕХНИКЕ. 06-06-2020 17:16

Это цитата сообщения LARISS_1 Оригинальное сообщение

ПРОДОЛЖЕНИЕ- Филейное вязание крючком.И МОДЕЛИ В ЭТОЙ ТЕХНИКЕ.

Филейное вязание салфеток.
Филейное вязание салфеток.
Филейное вязание салфеток.
схемы: 1, 2, 3
схемы: 1, 2

Необычны, интересны и всегда привлекают внимание сюжетные композиции, картины, выполненные в филейной технике.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Пиковая дама» салат из свеклы 06-06-2020 06:54

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

«Пиковая дама» – на мой вкус, это лучший салат из свеклы

salat_pikovaya_dama_z (600x400, 139Kb)
Очень вкусный салатик с простым набором ингредиентов, которые превосходно между собой сочетаются. По опыту могу сказать, что даже на праздничном столе блюдо всегда съедается подчистую. Если вы не едите майонез, можно заправить салат натуральным йогуртом без добавок, сметаной или даже просто оливковым маслом.

Ингредиенты:

Свекла отварная – 1-2 шт.
Огурцы маринованные – 1-2 шт.
Чернослив – 35 г
Грецкие орехи – 35 г
Яблоко – 1 шт.
Чеснок – 1-2 зубчика;
Майонез – для заправки.
https://cook-s.ru/salat-pikovaya-dama.html
unnamed (6) (336x512, 125Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯБЛОЧНОЕ ВАРЕНЬЕ С ЦИТРУСОВЫМ ВКУСОМ 04-06-2020 07:18

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Яблочное варенье с цитрусовым вкусом

Яблочное варенье с цитрусовым вкусом  с добавлением лимона и апельсина, рекомендую приготовить впрок. Очень вкусное и ароматное. Для кого то оно будет необычным , но я Вас уверяю - понравится!


Яблочное варенье с цитрусовым вкусом(700x481, 202Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кремлевский «коньяк» 03-06-2020 07:31

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Кремлевский «коньяк»

Кремлевский «коньяк»

Кремлевский «коньяк»(700x464, 240Kb)
 
По рассказам очевидцев, в 70-х годах прошлого века на официальных приемах Леониду Ильичу и другим членам Политбюро вместо коньяка частенько наливали специальным образом приготовленный отвар шиповника.
 
Напиток придавал вождям силы, не вызывая проблем со здоровьем, как алкоголь. Наоборот, повышал иммунитет и насыщал организм натуральными витаминами. И народ шептался: «Ого, другой бы уже на ногах не стоял, а нашего ничего не берет. Силен!»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суп - затируха. 03-06-2020 07:22

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Суп - затируха

4248238_14_1_ (700x529, 85Kb)

Филе куриное — 200 грамм
Бульон где-то 1,5 литра
Яйцо куриное — 2 штуки
Мука где-то 150 гр (+,-)
Картофель — 4 шт.
Лук репчатый белый -1 шт.
Морковь — 1 шт.
Лавровый лист — 1 штуки
Соль — по вкусу
Перец чёрный — по вкусу
Масло растительное
Зелень-по вкусу

Рецепт приготовления


Для бульона заливаем куриное филе холодной водой (около 1,5 литра), добавляем соль по вкусу и ставим на огонь. Варим до готовности мяса, снимая накипь. Филе вынимаем из бульона.

Для затирухи в мисочку вбиваем одно яйцо, добавляем две столовые ложки воды и взбалтываем.

В другую мисочку насыпаем немного муки. Окунаем руки в яичную смесь, а затем в муку и энергично перетираем над тарелочкой. Получаются небольшие кусочки. Продолжаем пока не закончится яичная смесь.

Пересыпаем полученную затируху в сито или дуршлаг и немножко трясём, чтобы высыпалась лишняя мука.

Обжариваем затируху на сухой сковороде несколько минут до лёгкого потемнения. Лук и морковь порезать маленькими кубиками. Морковь натереть на средней тёрке. Овощи обжариваем на растительном масле

Картофель нарезаем небольшими кубиками. Бульон доводим до кипения, добавляем лавровый лист, перчим и добавляем нарезанный картофель. Варить 15 минут.

В бульон добавляем обжаренную с луком морковь и затируху. Варим ещё 10 минут. Яйцо взбиваем и тоненькой струйкой добавляем в суп при непрерывном помешивании.

Даём покипеть ещё минуты две и выключаем огонь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 минут для похудения: гимнастика военного врача 03-06-2020 07:14

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

6 минут для похудения: гимнастика военного врача

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто жить 30-05-2020 06:49

Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение

Просто жить

Просто жить…

Когда понимаешь, что счастье — простое отсутствие бед...
Что, если не радует что-то, выключаешь за ним свет...
Что "нет" — вполне законченное предложение,
А "да" нужно еще заслужить...

Когда принимаешь решение:
Просто жить,
Без заморочек, сплетен, интриг —
Всё становится просто и ясно вмиг...

Вот утро — пора радоваться...
День заботам отдать.
Вечером быть там, куда возвращаться хочется.
Ночью не думать, а спать.

Подставлять лицо чаще солнышку...
Не считать морщинок и неудач...
Жадно пить эту жизнь до донышка,
И о будущем не гадать...

Иногда бездельничать с удовольствием,
Тратить деньги, время беречь...
Отпускать ненужное со спокойствием,
Не искать с прошлым встреч...

Чаще вспоминать про небо звездное,
Помнить про цветы на лугах,
Радоваться мелочам — вредно быть всё время серьёзною...
И не пускать в сердце страх...

Переживаний стоит немногое.
Так что, клубочками нервы мотать зачем?
Быть собой — это высшее удовольствие.
Неприлично нравиться всем.

Иди... Эта жизнь ожидает шагов твоих...
И, если сегодня в душе дождит,
Раскрой зонт — от непогоды себя укрой и других...
Свою внутреннюю весну береги...

Оксана Зет

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГДЕ КУПИТЬ МАСКУ+ВЫКРОЙКИ МАСОК 29-05-2020 07:06

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Где купить маску+выкройки масок

Вы уже пробовали это сделать?
Конкретно сразу к делу-алиэксперс, сейчас как раз идет распродажа, судя по отзывам ,доставка занимает от 8-10 дней.
Обращайте внимание на отзывы и удачи!
И выкройки масок.

1.
выкройка маски (556x700, 287Kb)

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат- покоряет простотой и вкусом 28-05-2020 07:16

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

Салат Покоряет простотой и вкусом Брала на пикник, съели первым!



Салат из моркови и огурца. Получается яркий, очень вкусный, сочный с легкой остринкой, отлично подходит к мясу и рыбе. Я готовила его на пикник, гостям моим очень понравился, все дружно сказали: «Хорошо, но мало».



Рецепт:
Морковь – 2 шт.
Огурец – 2 шт.
Соль – 1/2 ч.л.

Для заправки:
Растительное масло – 3 ст.л.
Соевый соус – 1 ст.л.
Сахар – 1 ч.л.
Уксус 9% – 1-2 ст.л.
Черный перец – по вкусу
Чеснок – 2-3 зуб.

*Natali*


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт на сковороде за полчаса 28-05-2020 07:13

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

Торт на сковороде за полчаса



Безумно вкусный тортик за полчаса. По вкусу чем-то похож на «Рыжик» и «Наполеон» вместе взятые. Этот рецепт я испробовала в разных интерпретациях и сочетаниях. Вот самый оптимальный вариант, очень рекомендую.

[600x]

Ингредиенты:

Тесто:
Сливочное масло – 70 гр. (1/3 пачки),
Мёд – 1 ст. ложка,
Сода – 0,5 ч. ложки,
Сахар – 1/3 стакана,
Яйцо – 1 шт.,
Сметана / Молоко – 1 ст. ложка,
Мука – 1,5 стакана,
Орехи, шоколад, печенье – по вкусу и желанию.

Приготовление:

Масло растопить, добавить мёд и соду. Смесь должна закипеть и запениться. Яйцо растереть с сахаром, добавить ложку сметаны или молока, всыпать муку. Замесить тесто. Готовое тесто разделить на 5 частей. Каждый кусочек раскатать по диаметру сковороды и «жарить» на хорошо разогретой сухой сковороде так же, как жарят блины.

Я использую сковородку небольшого диаметра, но можно взять любую. «Жарить» коржи с двух сторон, на слабом (тонкая сковорода) или среднем (толстая сковорода) огне. Коржи выпекаются очень быстро, минуты за две. Если корж запузырился – можно переворачивать. Тесто хорошо пропекается, поэтому беспокоиться не стоит. Готовые коржи остудить и смазать кремом. Крем сюда подходит практически любой (масляный, заварной, сметанный) кроме крема из сгущёнки, который плохо пропитывает коржи и тортик остаётся жёстким.

Смазанный кремом торт украсить по желанию (орехи, тёртый шоколад, измельчённое печенье) и убрать в холодильник на ночь. Но лучше всего пропитывается он только через сутки. Хотя у меня так ни разу и не получилось удержать такой тортик в целости и сохранности дольше, чем на 2 часа.

Источник

*Natali*


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винные пробки. Выбрасывать или нет? 28-05-2020 07:08

Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение

Винные пробки. Выбрасывать или нет?

Винные пробки — отличный материал для различных поделок как чисто декоративных, так и вполне функциональных. Если подключить фантазию, то последним пристанищем такой пробки станет не мусорное ведро, а какая-нибудь милая вещица. 
А еще материал этот экологичный и практически бесплатный. 
Если вы не любитель вин обычных и игристых, не беда, ведь совсем не обязательно собирать пробки самостоятельно. Можно кинуть клич друзьям или пройтись в поисках пробок по барам и ресторанам. А вот лишь несколько идей того, что из них можно сделать.

В преддверии новогодних праздников очень актуальными будут различные зимние украшения из пробки. Например, можно сделать красивый венок, сочетая пробку с другими материалами. 

Из пробок можно собрать не только венок, но и елочку. 

Пробковую елочку можно даже нарядить, например, с помощью гирлянды. А если вы вдруг владелец бара, то для вас это вполне остроумный вариант новогоднего оформления. 

смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии