• Авторизация


ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ - ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ! 12-08-2020 07:29

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ - ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ!

Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.

2 (700x628, 319Kb)

«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.

Влияние образа жизни на здоровье

В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.

3 (700x534, 291Kb)

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.

Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

4 (700x395, 215Kb)

Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.

Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно. А максимум — это спортзал, беговая дорожка и двигательные упражнения.

9 (700x466, 310Kb)

Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».

Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.

Надеюсь, что мы убедили тебя найти время для физической активности. Это поможет сохранить здоровье, замедлить старение и продлить активную жизнь. Будь здоров!

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТОЙ СПОСОБ НАРЕЗКИ МОРКОВИ ПО-КОРЕЙСКИ БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТЁРКИ - ПОЛЕЗНЫЙ ЭКЛЮЗИВ ОТ КОРЕЙСКОГО БЛОГЕРА 10-08-2020 06:51

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Простой способ нарезки моркови по-корейски без специальной тёрки - полезный эклюзив от корейского блогера

4403711_Screen_Shot_080920_at_01_03_AM_002 (700x460, 414Kb)

Этот способ нарезки моркови мне подсказал один корейский блогер, за что ему огромное спасибо. Частенько смотрю корейские рецепты, очень нравится, как они готовят и делают красивые съёмки. Вот никогда бы не додумалась, что так можно нарезать морковь. 😂Находчивые они!

У меня нет специальной тёрки для корейской моркови (не так часто её готовлю), а иногда так хочется сделать этот салатик! И вот такой простой способ нарезки как никогда кстати.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОБЪЁМНЫЙ ЭЛАСТИЧНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ ДЛЯ ШАПОК, СНУДОВ 08-08-2020 06:51

Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение

Объёмный эластичный узор спицами для шапок, снудов

1 (700x499, 298Kb)
Такой узop прекрасно пoдoйдет для вязaния шaпoк, пледов, cнудoв и прочих изделий. Можно иcпoльзoвaть pезинку в качестве ocнoвнoго узopа, тaк и для вязaния плaнoк в изделиях.

Очень пpocтoй в иcпoлнении узop. Пoдoйдет для вязaния нaчинaющим мacтеpицaм.

Рaппopт узopa cocтoит из 3 петель и 2 pядoв.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как только появляются молоденькие кабачки, всегда готовлю такую закуску: просто, вкусно и быстро 07-08-2020 08:02

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Как только появляются молоденькие кабачки, всегда готовлю такую закуску: просто, вкусно и быстро

[x857]/souspark.ru/wp-content/uploads/2020/07/Screenshot_24-5-300x208.jpg" target="_blank">http://souspark.ru/wp-content/uploads/2020/07/Screenshot_24-5-300x208.jpg 300w, http://souspark.ru/wp-content/uploads/2020/07/Screenshot_24-5-1024x711.jpg 1024w, http://souspark.ru/wp-content/uploads/2020/07/Screenshot_24-5-768x533.jpg 768w" width="1235" />

А сегодня хочу предложить вам приготовить очень вкусную закуску из молоденьких кабачков. Узнала этот рецепт несколько лет назад, и теперь всегда в сезон кабачков готовлю такую закуску.

 
 

Ингредиенты для приготовления:

 

Кабачки молоденькие — 2 шт.

Чеснок — 3-4 зубчика

Грецкие орехи — 30 г

Лимонный сок — 2 ч. л.

Зелень — укроп или петрушка

Соль по вкусу

Немного растительного масла для жарки и заправки

Приступаем…

Для такой закуски нужно брать только молоденькие кабачки, с перезревшими уже получится не так вкусно. Кабачки моем и нарезаем небольшими кубиками, не снимая кожуры.

 
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цибулянники. 07-08-2020 07:58

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Цибулянники.

Для тих хто любить цибулю. Може комусь стане в нагоді.
4 середні цибулі - порізати дрібненько ножиком.
Посолити і поперчити. Якщо є приправа грибна то супер.
Перемішати і залишити на пів години щоб цибуля змякла.
3 яйця
1 чайна ложка порошку до печива
2 зубки часнику вдусити
Муки так щоб тісто було не рідке і не густе.
Смажити на олії.
Можна подавати з сметанкою.
Смачного ☀️

На изображении может находиться: еда
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринованные хрустящие кабачки на зиму 07-08-2020 07:53

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Маринованные хрустящие кабачки на зиму

 Маринованные кабачки — это самая доступная, бюджетная и очень вкусная идея сохранить летние овощи на долгий срок. Кабачки можно законсервировать настолько разными способами и с таким многообразием ингредиентов, что каждая открытая баночка зимой будет украшением любого обеда: и повседневного, и праздничного.Хрустящие и кисло-сладкие отлично подходят для приготовления винегретов, салатов, рассольников или просто, как закуска к мясным и рыбным блюдам. Выбирайте любой наш рецепт и заготовьте на зиму вкусный и полезный овощ. 

 

 Кабачки маринованные по-болгарски

Когда-то, много лет назад продавались в магазинах маринованные болгарские огурчики. Такие хрустящие и безумно вкусные! Как они мне нравились!И вот года 3 назад я вычислила таки рецепт этого маринада и теперь закрываю в нем и огурчики, и кабачки, и маленькие патиссончики.  

 

Ингредиенты

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Найсмачніші, хрусткі і соковиті огірки на зиму «Тітка Галя» 07-08-2020 07:51

    Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

    Найсмачніші, хрусткі і соковиті огірки на зиму «Тітка Галя»

    1 (700x464, 54Kb)

    Вже багато років я закриваю огірки тільки за цим рецептом. Пробувала я і інші, виходило смачно, але цей рецепт кращий з кращих. Та й вся моя родина обожнює огірочки, засолені таким чином.

    Вкутуйте обов’язково ковдрою, огірочки не виходять вареними, м’якими або ще якимись не такими. Вони відмінно хрумтять, смак кисло-солодкуватий. Коротше кажучи, дуже смачні, але все ж я рекомендую для початку закрити одну банку, так би мовити для проби, адже смаки у всіх різні.

    Огірочки слід помити, а якщо потрібно замочити у воді на чотири години. Після розкласти по банках. У цьому рецепті зелень, спеції не потрібно укладати в ємності. Все це додається в маринад, кип’ятиться, листя викидаються і заливаються огірки.

    Тільки спочатку по банкам розливається кип’яток, потім вода зливається з ємностей в каструлю і готується маринад, який розливається по баночках з огірками. Спочатку додається есенція, а зверху вже маринад.

    Які необхідні інгредієнти:

     
    • сіль 3 ст. л. (на три літри води);
    • цукор 18 ст. л. з верхівкою;
    • есенція 70% 1 ч. л. на кожну літрову банку (можна замінити на 4 ст. л. 9% -ого оцту або на 8 ч. л. того ж оцту).

    Трави беріть будь-які на свій смак.

    Я ніколи не закривала з оцтом, завжди додавала есенцію. Останній раз я брала 25 кг огірків і у мене вийшло 12 банок об’ємом 3 літри, 4 банки об’ємом 1 літр. На літрову банку потрібно приблизно 400 мл води, але точно сказати неможливо скільки її поміститься в ємності, оскільки все це залежить від розміру огірків. Чим огірочки більші, тим менше їх поміститися в баночку і тим більше увійде води.

    Наповнила скляні ємності огірками, залила киплячою водою, залишила на 15-20 хвилин, іноді залишаю довше.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Соленые помидоры - заготовка на зиму по бабушкиному рецепту 07-08-2020 07:40

    Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

    Соленые помидоры - заготовка на зиму по бабушкиному рецепту

    Соленые помидоры

    Соленые помидоры

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Бабушкин способ не пускать насекомых в дом при открытых настежь окнах 06-08-2020 06:48

    Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

    Бабушкин способ не пускать насекомых в дом при открытых настежь окнах



    сов.gif

    К нам наконец-то пришло настоящее лето, и большинство людей держит дома окна нараспашку, чтобы свежий воздух мог свободно проникать в жилище.
    С целью недопущения в дом надоедливых насекомых (мух, ос, комаров) принято устанавливать москитные сетки. Но во время жары и в том случае, когда ветер на улице очень слабый, они ощутимо ухудшают вентиляцию.

    Вот и сейчас в гостиной, где сеток на окнах нет, свежесть всё-таки ощущается. А в спальне, где они установлены, более душно.

    Можно ли оградить дом от незваных жужжащих гостей без сетки? Люди старшего поколения такой способ знают, и мы охотно познакомим с ним наших читателей.

    Как избавиться от комаров в квартире


    ДАЛЕЕ…

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Настоящий сыр сулугуни в домашних условиях 06-08-2020 06:42

    Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

    Настоящий сыр сулугуни в домашних условиях
     

    [показать]

    Готовим мега вкусный домашний сыр Сулугуни!

     

    ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    МАМ... 05-08-2020 17:03




    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    СУПЕРШОВ! // ЛЕГКО И КРАСИВО! 05-08-2020 07:30

    Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

    СУПЕРШОВ! // ЛЕГКО И КРАСИВО!



    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ 04-08-2020 07:12

    Это цитата сообщения Маруся_Дорогая Оригинальное сообщение

    ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

    ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

     (219x230, 16Kb)

        Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

    из газеты "Доктор Нострадамус"

    Серия сообщений "Чтобы печень не отпала:)))":
    Часть 1 - При гепатите
    Часть 2 - ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
    Часть 3 - ЛЕЧУСЬ СОЛЬЮ
    Часть 4 - И фольга сгодится
    ...
    Часть 9 - При лямблиях в печени
    Часть 10 - Тест на признаки зашлакованности печени
    Часть 11 - Как очистить печень
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ДЕЛАЮ ПОМИДОРЫ ПРЯМ НА ТАРЕЛКЕ ЗА 10 МИНУТ ДО ПОДАЧИ - БЕЗ БАНОК И ПАКЕТОВ 04-08-2020 07:01

    Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

    Делаю помидоры прям на тарелке за 10 минут до подачи - без банок и пакетов

    3925073_Screen_Shot_080320_at_01_07_AM (700x452, 331Kb)
     
    Супер закуска! Не просто съедается, а молниеносно исчезает со стола. Как всегда всё быстро, просто и доступно! 
     
    Друзья и снова здравствуйте, с вами как всегда Аня, рада видеть вас на своём канале! 
     
    Приготовить маринованные помидоры прям на тарелке всего за 10 минут совершенно несложно! 5 минут стараний- и в результате, ароматная закуска станет украшением стола и возможно фирменным блюдом. Таким маринадом можно будет замариновать не только помидоры, но и кабачки! 
     
    далее
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Домашний твёрдый сыр 02-08-2020 07:12

    Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

    Домашний твёрдый сыр

    1078-0 (700x368, 35Kb)
    Ингредиенты: 2 л молока (молоко идеально домашнее, можно пастеризованное, но не стерилизованное для длительного хранения) 2 ст.л. соли 6 яиц 400 г сметаны 200 г кефира Способ приготовления: Пока закипает молоко с солью. взбиваете яйца со сметаной. Тонко вводите яично-сметанную смесь, помешивая, добавляете кефир и доводите до кипения (не кипятить). После всех ваших манипуляций молоко должно свернуться. Выкладываете массу на мелкое-мелкое сито (или марлю), даете стечь сыворотке. Творог заворачиваете в марлю, помещаете под груз и в холод на 4-5 часов.Чем тяжелее груз, тем тверже сыр. Можно экспериментировать с добавками (оливки,маслины,перец острый и т.д.)

    orig (1) (303x350, 191Kb)
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    10 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТОВ - ИЗУМИТЕЛЬНАЯ СКУМБРИЯ В МАРИНАДЕ - РЫБКА ЗА 3 МИНУТЫ И ДРУГИЕ... 02-08-2020 07:09

    Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

    10 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТОВ - ИЗУМИТЕЛЬНАЯ СКУМБРИЯ В МАРИНАДЕ - РЫБКА ЗА 3 МИНУТЫ И ДРУГИЕ...

    1. Скумбрия за три минуты
     
    3922733_134 (700x486, 64Kb)

    Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия , так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Вкуснейшие зеленые помидоры в маринаде 02-08-2020 07:03

    Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

    Вкуснейшие зеленые помидоры в маринаде

    Вкуснейшие зеленые помидоры в маринаде

    Собрали последние помидоры с кустов. Бурые и зеленые сразу закатала в банки по вкуснейшему маминому рецепту.
    [показать]
     
    [показать]

    Ингредиенты:

     

    • Зеленые или бурые помидоры
    • Петрушка, чеснок

    Для маринада:

    • 5 литров воды
    • 500 г сахара
    • 100 мл уксуса 9%
    • 250 г соли
    На дно чистых стерилизованных банок уложить веточки петрушки и ломтики чеснока:
    [показать]
    Плотно наполнить тщательно вымытыми помидорами:
    [показать]
    Залить кипящим маринадом:
    [показать]
    Стерилизовать литровые банки 15 минут:
    [показать]
    Закатать, перевернуть и укутать до полного остывания:
    [показать]
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шапка спицами 02-08-2020 07:00

    Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

    Шапка спицами.

    mailservice (3) (699x387, 199Kb)

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Курица в маринаде - неповторимый вкус и пикантность 01-08-2020 07:08

    Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

    Курица в маринаде - неповторимый вкус и пикантность

    Курица в маринаде

    Курица в маринаде

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Домашний коньячок 01-08-2020 06:58

    Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

    Напитки>Домашний коньячок

     


    3416556_5bb191b91be95aaacf47e2e9aac3c1226136a2ae (525x700, 248Kb)

    Домашний коньячок своими руками.

    Ох и вкусно!

    Ни чем не отличается от дорого магазинного!

    Ингредиенты:

    Водка — 3 л. Чернослив — 6 шт.

    Сухая заварка чая — 2 ст.л. Гвоздика — 10 шт.

    Сахар — 100 г. Ванилин — 1 пакетик.

    Приготовление:

    Смешиваем все ингредиенты, кроме водки.

    Перекладываем в банку и

    заливаем 3-мя литрами водки.

    Хорошенько взбалтываем и

    убираем банку в тёмное место на 3-е суток.

    Каждый день нужно взбалтывать бутыль.

    Через 3 дня разливаем получившийся коньяк

    в красивые бутылки и

    наслаждаться ароматным напитком.

    https://cooku.ru/post/33294-domashnij-konyachok-sv...5xJbvmXmPzeIdqIsXsX_6FnrgRTpyc

     

    https://cooku.ru/post/33294-domashnij-konyachok-sv...5xJbvmXmPzeIdqIsXsX_6FnrgRTpyc

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии