Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список!
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
Марокканские блины
https://sovkusom.ru/recept/marokkanskie-bliny/
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Киригами для начинающих. 35 простых схем и шаблонов
Киригами для начинающих. 35 простых схем и шаблонов
[636x] Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение
Новогодний концерт Венского филармонического оркестра-2018
Популярный концерт Венского филармонического оркестра, который традиционно проходит в Вене в первый день наступившего нового года на этот раз проведёт итальянский дирижёр Риккардо Мути.
Музыкальная основа программы - произведения семьи Штраусов. Танцевальные номера представят солисты Венского государственного балета.
Концерт сопровождают видеокартины, а в антракте будет показан фильм, специально создаваемый для каждого Новогоднего концерта.
Серия сообщений "Австрия":
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами 187
|
Узор Миссони спицами "ПРИБОЙ". |
Плед "Heart blanket" спицами в иллюзорной технике. |
Узор миссони |
|---|---|---|
|
Узор миссони |
Схемы и секреты вязания Миссони |
Книга с огромным количеством арановых узоров |
|
Чудный узор из лицевых и изнаночных петель. |
узор 341 полосы со спущенными петлями |
Великолепный узор спицами "Китайский павлин" |
|
Век вяжи - век учись! Открытый невидимый набор петель. МК + видео Век вяжи - век учись! Рюши спицами Декоративный край спицами. |
Для ленивых: вяжем клетку спицами |
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой.
Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой.
Зимние праздники скоро закончатся, но оставят после себя подарок – по парочке новых сантиметров во всех стратегически важных местах. А потому думать, что же с ними делать дальше, нужно уже сейчас.
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Уничтожьте родинки, бородавки, угри и возрастные пятна совершенно естественно!
Это цитата сообщения support Оригинальное сообщение
Что делать, если не приходит Новостной листок
Если вы не увидели привычное письмо с Новостным листком Liveinternet, то необходимо сделать следующее (в порядке возможных причин сбоя):
- посмотреть, рассылался ли сегодня Новостной листок
- проверить настройки получения «Ежедневных новостей LiveInternet.Ru»
- убедиться, что ваш почтовый адрес подтвержден в настройках дневника
- проверить, не попадают ли письма в спам вашей почты
- проверить, не настроен ли в почте фильтр, который отклоняет письма в Новостным листком
Далее все эти пункты подробнее, со ссылками и картинками.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Удлиненный джемпер с изогнутыми «косами»
[показать]
Комбинация узоров визуально моделирует фигуру: изогнутые линии «кос» появляются за счет убавок и прибавок петель фона.
38/40 (42/44–46/48)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (70% шерсти альпака, 20% шелка, 10% кашемировой шерсти; 88 м/50 г) — 800 (850-900) г нежно-розовой; спицы №4,5; круговые спицы №4,5 длиной 60 и 100 см.
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Думайте о хорошем!
Чтобы приблизить исполнение заветного желания, достаточно внимательно посмотреть на этот «Цветок Счастья», и максимально четко представить то, что вам хочется сильнее всего в этой жизни.
http://www.way2self.in.ua/interesnoe/kak-v-skazke-...elno-sbudetsya.html#more-18621
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Волосы больше не выпадают, лучшая восстанавливающая маска
Потеря волос является достаточно распространенной проблемой.
Тем не менее, мы знаем рецепт средства для роста волос от которого даже врачи удивлены!
Безусловно, стоит попробовать!
Это цитата сообщения ledi-irina Оригинальное сообщение
Не убегайте от своей любви…
[640x480]Не убегайте от своей любви…
Не разрушайте маленькое счастье,
Не говорите тихо: " Уходи ",
Когда душа разорвана на части.
Не убегайте от своей любви !
Не стройте стен, они вам не спасенье.
Себе не лгите, что свободны вы,
Кто любит — обречен на заточенье.
Не убегайте от своей любви,
Дарите счастье тем, кто рядом с вами.
Не позволяйте зависти и лжи
Овладевать вдруг вашими сердцами.
Не убегайте от своей любви !
И никогда её не оставляйте !
И даже если стерты все следы,
Любите, верьте, только не теряйте !
Не убегайте от своей любви !
Сквозь боль и слезы напролом идите !
Не говорите тихо: " Уходи ",
А просто все забудьте и простите.
Не убегайте от своей любви !
Ведь это лучшее, что есть у вас отныне !
Храните чувства светлые свои,
Хоть это тяжело в жестоком мире.
[357x160]Это цитата сообщения oblako9 Оригинальное сообщение
***страшнее всего никого не любить
[650x430]Как сказать мне тебе, что не знала сама,
Что любовь назвала твоим именем...
Как же быть мне теперь, где седая зима
Заметает следы белым инеем...
Как согреть мне тебя, если ты далеко..
Потревожить боюсь даже мыслями...
Если б чувствовал ты мне совсем не легко
Обо всём рассказать тебе искренне...
Как же мне объяснить, чтоб не смог ты забыть-
Каждый путь освещается звёздами.
Что страшнее всего никого не любить,
Опоздать иль назвать чувства поздними!
© Copyright: Фортуна Ва, 2017
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Молитва для сердечника
После того как врачи вытащили меня после очередного сердечного приступа, жена и дочка отправили в санаторий - восстанавливаться. Поехал я туда не без страха. Ведь сердце - дело такое, в любой момент может случиться непоправимое.Да и, несмотря на то что кризис давно миновал, я иногда чувствовал некоторый дискомфорт в области сердца. Скорее всего, это была боязнь, что опять прихватит. Как-то я об этом соседу по комнате рассказал. Дмитрий Николаевич тоже после такой же беды в санаторий приехал. И рассказал, что знает особую молитву, которую время от времени должен произносить человек, испытывающий любые проблемы с сердцем. В тот же вечер я переписал эту молитву и для себя. Стал читать каждый вечер на сон грядущий и почувствовал себя намного увереннее и
здоровее. А текст этой удивительной молитвы такой:
Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение
История города Павловска и его музыкального "Воксала".
Первое поселение в этих местах появилось в XIII веке. Это была новгородская крепость «Городок на Славянке», который относился к Водской пятине Новгородской земли. В XVIII веке здесь существовали финские деревни Линна и Сеппеля.
[700x525]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Тунисское вязание: 6 узоров для начинающих + тапочки-балетки. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Теплый лучик
[525x294] В этом видео я учусь вместе с вами вязать тунисским крючком.
Использую пряжу «Детская новинка» Пехорской фабрики и крючок №3.
Мы свяжем шесть различных простых узоров.
Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение
«Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!»
[600x338]Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма.
Нейробиолог Ризолатти: общайтесь с людьми с доброжелательной легкой улыбкой >>>
Это цитата сообщения Barucaba Оригинальное сообщение
ВЕЛИКИЙ БАХ. К Дню рождения композитора
Глеб Семёнов
Бах
Не верю, нет, не органист
Меня во прах поверг!
Летели камни сверху вниз,
А души снизу — вверх.
Был каждый вновь из ничего
Прекрасно сотворён.
О ты, слепое торжество
Знамён, племён, времён!
Тщета интриг, тщета вериг,
Тщета высоких слов…
Есть человека первый крик,
Любви внезапный зов.
Есть добрый труд из года в год
И отдых в день седьмой.
И время течь не устаёт,
Как небо над землёй.
Какая разница: свеча
Или мильоны свеч?
Какая разница: парча
Или лохмотья с плеч?
Геройствуй, схимничай, греши, —
За жизнью — только смерть.
Лишь в редких проблесках души
Сияет третья твердь.
Там над обломками эпох,
С улыбкой на губах,
Ведут беседу Бах и Бог,
Седые Бог и Бах.
1966
Бах не новый, не старый, он нечто гораздо большее - он вечный...
Р. Шуман
[480x591]
Э.Г. Хаусманн. Портрет И.С. Баха. 1747.
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН БАХ (Bach)
(21 III 1685, Эйзенах - 28 VII 1750, Лейпциг)
Бах - композитор парадоксальный. Вот один из парадоксов. Притом, что Бах занимает первую строчку в любом списке самых часто исполняемых композиторов, у него нет таких мелодий, которые мы бы насвистывали или напевали в минуту грусти или радости - первый признак популярности. И это притом, что у Баха есть несравненные страницы музыки грустной и музыки радостной! Популярность - необычайная - гениального Баха иного рода, нежели популярность сладкозвучного Иоганна Штрауса, например.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.