Если вы молоды и здоровы, можете сразу начинать с фитнеса. Это упражнения, которые идеальны для формирования фигуры и снижения веса, причем снижение веса очень быстро перестает быть проблемой номер один. Буквально после шестой недели тренировок вы уже начинаете думать не о лишних килограммах, а о конкретном изменении недостатков фигуры.

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой! . Возьми нас

[показать]

[показать]

Много уже сказано о моде в целом. Но часто я встречаю мнение: "Да ну.. Это все для худышек". Итак, давайте поговорим о моде для полненьких. Что лучше одевать, а от какой одежды лучше отказаться? Как подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки?

[500x] [500x] [500x] [500x] [500x]

Читаем дальше))

Салат Щетка поможет очистить пищеварительный тракт от шлаков и мусора, накопившегося там за долгие годы.

Очень эффективное средство, а к тому же и вкусное.

Все ингредиенты берем в сыром виде.

Свеклу режем тонкой соломкой, морковь и яблоки также.

Количество - по 1 штуке.

Добавляем в салат ягоды клюквы, зерна граната, порезанную на кусочки курагу и чернослив.

Заправляем салат майонезом.

Очень вкусно и полезно!

Очень красивая жилетка , даже можно сказать , летняя кофточка . Связана она из 100% хлопка.

[показать]

Творожная диета хороша не только тем, что позволяет достаточно эффективно бороться с лишним весом, но еще и тем, что за сравнительно короткий срок способна насытить ваш организм кальцием, что в свою очередь благотворно скажется на состоянии ногтей, зубов, волос, костей и снизит риск развития такого заболевания, как остеопороз.
Важно также отметить, что белок, который содержится в твороге, быстро и легко усваивается нашим организмом, что делает этот белок более привлекательным для нас, чем белок, содержащийся в мясе, рыбе или даже молоке.

[485x382]

Читаем дальше))

[247x300]
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились...

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."

И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.

Красивая фигура - это не только хорошие гены, но и заслуга каждой девушки, которая стремиться быть в форме всегда, а также правильное [показать] сбалансированное питание. Как же сохранить прелести фигуры и не навредить своему здоровью? В первую очередь, необходимо найти правильные диеты, которые позволят поддерживать фигуру и не позволят набирать лишние килограммы.

Прежде всего вы должны уметь правильно подбирать продукты для ежедневного рациона, а для этого необходимо знать основные правила диет. Книга диет - специализированный сайт, где собрана исчерпывающая информация о всевозможных диетах и принципах их действия.

Именно в Книге диет собраны эффективные диеты для похудения, рекомендации о питании и упражнения для стройного силуэта. Подходя к вопросу похудения комплексно, сочетая диету с физическими упражнениями, вы сможете добиться хороших результатов за короткое время.Овощные диеты, фруктовые, травяные, вегетарианские, от знаменитостей и диетологов - здесь вы найдете коллекцию диет на все случаи жизни! 

Не стоит забывать об этой чудо каше, ведь овес один из самых (если не самый) полезный злак.
В нем содержатся витамины группы В, органические кислоты, эфирные масла необходимы нам минеральные вещества, а пропорция белков, жиров и углеводов – оптимальная для усвоения человеком, что позволяет этому углеводистому продукту, быть продуктом диетическим. Овсяная каша содержит необходимые нам белки, а уникальное свойство овса очищать организм от шлаков и токсинов, позволяет эффективно сбросить вес и снизить сахар в крови.

[показать]
Так что начинайте свой день с овсяной каши. Берем ½ стакана овсяных хлопьев, добавляем 1,5 стакана воды и ставим на огонь. Когда будущая каша закипит, добавляем две чайные ложки изюма и штук 10 миндальных орехов, присаливаем по вкусу, и варим на медленном огне 10 мин. В готовую кашу можно добавить молоко.
Худеть на овсяной каше можно месяц, а можно взять за правило – начинать новый деть с отличного, полезного, здорового завтрака – овсяной каши. Как дополнительные вкусовые добавки используйте, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, мед.
Здоровья вам и стройности!

А если вам предстоит организовать развлекательное мероприятие - бампербол - это все, что нужно для незабываемого, веселого, задорного времяпровождения на природе!

[показать]

[показать]

Такие спиральки-подвески очень эффектно украсят шарфик или палантин, если их использовать в качестве махрушек. А вот эта красивая фриформовская сумочка тоже украшена спиральными элементами.

[показать]

Но не думайте, что на этом фантазия ограничивается! Мне попадались очень интересные цветочные узоры, в основе которых лежал именно этот спиральный элементик. Так что крючок в руки, и начинаем учиться вязать эту полезную и красивую спираль!

http://www.knittingforbeginners.ru/spiral-spiralno...zanije-kruckom-urok-viazanija/

Серия сообщений "МОИ ПЕРЕВОДЫ":
Часть 1 - Буфы - современный взгляд
Часть 2 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
...
Часть 35 - Шикарная роза из ткани. Видео (с переводом)
Часть 36 - Генератор выкроек шара
Часть 37 - В копилку: шестиугольник со спиральками крючком + видео

[650x550]

В наше время менять фамилию после свадьбы спешат далеко не все дамы. Кому-то не хочется переделывать огромное количество документов, кто-то уже стал известен под своей собственной фамилией и не хочет «начинать все заново» под фамилией мужа. А кто-то считает свою девичью фамилию более благозвучной. А ведь раньше, выйдя замуж, женщина автоматически получала фамилию супруга. И это даже не обсуждалось.
Откуда пошла традиция смены фамилии, когда не стоит менять свою фамилию, и что это может изменить в судьбе?

ДАЛЕЕ

[показать]

[500x700]

Размер: 42/44 
Вам потребуется: пряжа (100% хлопок, 250 м/100 г) - 400 г цвета «экрю», крючок №3,5. 

Перед: свяжите цепочку из 181 возд. п.+ 3 возд. п. подъема и вяжите по схеме 2, повторив с 1-го по 10-й ряды 3 раза. Продолжите вязание по схеме 1. Через 38 см от наборного края прибавьте с обеих сторон для рукавов 3 раза по 1 клетке узора в каждом ряду, 1 раз - по 6 клеток с каждой стороны. Примерно через 46 см от наборного края перейдите на узор по схеме 2. Через 55 см от наборного края оставьте для выреза горловины средние 22 см и обе стороны заканчивайте раздельно. Через 62 см от наборного края работу завершите. 

Спинка: вяжите, как перед, но горловину выполните на высоте 60 см от наборного края. 

Сборка: выполните все швы. Все края обвяжите следующим образом: 
1 -й ряд: *5 ст. с/н, 1 возд. п., пропустите 1 п. основания и продолжите от *; 
2-й ряд: *1 ст. б/н в средний из 5 п. с/н предыдущего ряда, 7 ст. с/н в «арочку» из возд. петли предыдущего ряда, продолжите от *. 

[700x668]

Источник