Это цитата сообщения
Abracadabra133 Оригинальное сообщениеСПЕЦИИ, витамины и микроэлементы в специях и др.
Лечебные и профилактические свойства пряностей
01.11.2010 г.
Лечебные и профилактические средства пряностей и специй, согласно аюрведы.
Антисептические свойства пряностей: Красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума
Болеутоляющие свойства пряностей: Фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала
Бронхит (кашель): Манго, фенхель, кумин, кардамон, имбирь, чили
Бессонница: Манго, фенхель, куркума, корица, асафетида
Вывод токсинов из организма: пряности Куркума, имбирь, кумин, фенхель
Жаропонижающие свойства: Фенхель, кумин, куркума
Желчегонные свойства: Манго, фенхель, кумин
Кожные заболевания: Имбирь, мускатный орех, куркума горчица
Кровоочистительные свойства: Куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель
Мочегонные свойства: Имбирь, фенхель, кумин, куркума
Тонизирующие свойства: Имбирь, кардамон, кумин, кориандр, черная горчица, шафран
Улучшающие пищеварение свойства: Имбирь, красный перец, чили, куркума, шафран
Улучшающие память: Калинджи, черный перец, кумин, имбирь
Повышенное артериальное давление: Фенхель, кумин, куркума, асафетида, черная горчица
Пониженное артериальное давление: Имбирь, куркума
Заболевания костной системы (полиартриты, остеохондрозы): Шамбала, куркума, черный и красный перец, имбирь, черная горчица, душистый перец
http://pryanosti.com/profilakticheskie-svojstva-pranostej.html
Состав основных витаминов в специях и пряностях
Асафетида – В1, В6
Имбирь – В6, С
Кардамон - В1, С, РР
Куркума – РР, D, С, В12
Кориандр – D, С, В1, В2, глюкоза
Кумин – В1, В2, В6
Манго – В1, В6, С (по содержанию С превосходит все цитрусовые)
Калинджи - А, В2
Фенхель – В1, В6, С, К, Е, каротин, глюкоза
Шамбала – D, А, С, В
Перец чилли – В2, В6, С, Е, РР, Р, каротин, (по содержанию С превосходит все овощи)
Горчица черная – В1, В2, С, D
Тамаринд – С
Мускатный орех – А, D, В1, В6
Шафран – В1, В2, каротин
Витамин А -Как витамин А, так и β-каротин, будучи мощными антиоксидантами, являются средствами профилактики и лечения раковых заболеваний, в частности, препятствуя повторному появлению опухоли после операций.
Витамин В – Нужен этот витамин также для того, чтобы копировать генетический материал, который при делении клеток должен передаваться от одной клетки к другой.
Витамин В1 – Иногда недостаток витамина В1 может быть одной из причин депрессии. Вывести человека из состояния меланхолии можно определенными дозами тиамина. Очень велика потребность в витамине В1 у беременных, особенно в последние 2 месяца, а также у кормящих.
Витамин В2 – Подобно витамину B1 рибофлавин помогает сжигать сахар, улучшает действие энергетических механизмов.
Витамин В6 – В ряде случаев, особенно у детей, недостаточность витамина В6 ведет к развитию особой формы малокровия — микроцитарной гипохромной анемии.
Витамин С – Витамин C (аскорбиновая кислота) является растворимым в воде витамином. Витамин С важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление.
Витамин D – Дефицит витамина D у пожилых людей препятствует нормальному всасыванию кальция и фосфора. Это приводит к общему уменьшению плотности костей и к размягчению костей (остеомаляции).
Витамин K – Витамин К относится к группе липофильных (жирорастворимых) и гидрофобных витаминов, необходимых для синтеза белков, обеспечивающих достаточный уровень коагуляции.
Витамин E – Обладает антиоксидантной активностью, участвует в процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, повышение проницаемости и ломкости капилляров, нарушение функции семенных канальцев и яичек, плаценты, нормализует репродуктивную функцию; препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре, улучшает питание и сократительную способность миокарда, снижает потребление миокардом кислорода.
Витамин PP -Используется для профилактики и лечения пеллагры, заболеваний желудочно-кишечного тракта, вяло заживающих ран и язв, атеросклероза.
Витамин P – Недостаток витамина P приводит к ломкости и проницаемости капилляров, что проявляется кровоточивостью десен, мелкими кровоизлияниями в слизистых оболочках, коже, особенно в местах, подверженных нагрузке. Утомляемость, вялость, слабость, боли в плечах, в ногах при ходьбе – также признаки гиповитаминоза рутина.
