Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Вещи, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове
У каждого из нас случались трудные времена. И мы все их пережили. Тем не менее одни люди справляются с ними легче, чем другие. В чем их секрет?
1. Что есть, то есть
Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.
2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете
Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.
3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя
Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.
4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то
Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.
5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути
Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.
6. Цените настоящий момент
Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.
7. Отпустите желания
Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.
8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им
Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.
9. Позвольте себе испытывать радость
Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.
10. Не сравнивайте себя с другими
Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице.
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Это просто нереально вкусная курица!
Ингредиенты:
-сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков
-1 ст.л. меда
-1 ч.л. без горки карри
-соль по вкусу
-1/2 ч.л. перца красного молотого
-2 ст.л. масла подсолнечного
-700 гр куриного мяса (любые части по вкусу)
Приготовление:
1. Все смешать для маринада.
2. Мясо порезать на кусочки и перемешать с маринадом.
3. Оставить на 2 часа.
4. Затем выложить в форму и запечь 30 - 40 минут при 220*.
5. Подавать с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Очень просто, без аптечных капель и спреев быстро лечим насморк
Очень просто, без аптечных капель и спреев быстро лечим насморк
7 лучших советов.
1. Две-три картофелины сварить в мундире, размять вилкой, завернуть в хлопчатобумажный мешочек и, положив на переносицу, прогревать нос в течение 20 мин. Таким же, сваренным в мундире картофелем можно просто подышать.
2. При насморке закапывать по 3-5 капель сока алоэ в каждую ноздрю 4-5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
3. Закапывать по 3-5 капель сока красной свеклы в нос (можно вареной или свежей, разведенный поровну с водой). К соку можно добавить чуточку меда.
4. Поможет масло шиповника или облепихи. Закапывать трижды в день по несколько капель в каждую ноздрю.
5. Прогревайте нос, это хорошо снимает отек слизистой носа. Для этого возьмите маленький мешочек (если нет мешочка, можно воспользоваться носовым платком), прокалить крупную соль на сухой сковороде. Мешочек с солью кладем на переносицу и греем. Если не хочется возиться с мешочком, можно прогреть нос вареным в крутую яйцом (осторожно, не обожгитесь!).
6. Сразу после начала насморка поставьте горчичники к пяткам и закройте теплой тканью. Наденьте теплые шерстяные носки и держите горчичники, сколько возможно (от 1 до 2 ч). Затем снимите горчичники и некоторое время быстро походите. Лучше всего применять средство вечером перед сном. Насморк прекратится до рассвета.
7. Натрите на мелкой терке небольшую луковицу, добавьте 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку капустного сока. Эту кашицу принимайте 3 раза в день после еды: по 1 ст. ложке — взрослым, по 1 ч. ложке — детям. Отжатый из кашицы сок, разбавленный пополам с водой, служит замечательными каплями в нос.
[640x480]
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Девочки, это просто шикарно!..
Девочки, скоро Новый год! Вы в курсе? А , то , что надо новенькое платьице прикупить?... Нашла шикарный сайт с шикарными платьями.Здесь можно купить длинные вечерние платья, не выходя из дома. Вы только посмотрите, какой выбор! Каждая девушка или женщина будет чувствовать себя просто королевой в таком наряде. Загляните на сайт! Там не только длинные вечерние платья, но и изящные повседневные и офисные платья. И платья для молоденьких и не очень принцесс. И многое другое! А главное , что цены не кусаются.. Заходите в интернет магазин и наслаждайтесь покупками.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл
10-минутный комплекс для идеальной фигуры от Наоми Кэмпбелл
Поза собаки мордой вниз
Встань на колени, упрись руками в пол на ширине плеч, немного впереди плеч (не прогибаясь в пояснице). Выдохни и с силой упрись в пол, полностью выпрямив руки. Выпрямляя ноги, вытолкни вверх таз, выпрями спину. Упрись пятками в пол и постарайся не сгибать колени, руки на ширине плеч упираются в пол. Голова свободно свисает между руками. Задержись на 10 вдохов и вернись в исходное положение.
Поза собаки мордой вверх
Ляг на пол лицом вниз, поставив ладони на пол на уровни груди. Поставь ноги на носки, напряги тело, держа его ровным, и оторви его от пола. Вес тела равномерно распределен между ладонями и пальцами ног. Зафиксируй это положение на 10–15 секунд. После медленно подай корпус вперед, чтобы верхняя поверхность пальцев ног и верхняя часть стоп опустились на пол, и останься в таком положении на 20–30 секунд.
Поза Воина 1
Встань прямо, соединив стопы, так чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Сложи руки ладонями на уровне груди. Напряги колени, подтяни кверху коленные чашечки, сожми верхнюю часть бедер и подтяни задние бедренные мышцы. Втяни живот, грудью подайся вперед, вытяни позвоночник вверх, шею держи прямо. На выдохе отставь левую ногу так, чтобы левая пятка была на одной линии с правой. Поверни левую ступню на 45 градусов. На вдохе подними руки параллельно друг другу к потолку. Выдохни, втяни живот. Левая нога твердо стоит на полу. Медленно сгибай правое колено, опираясь на пятку. Правая голень должна быть перпендикулярна полу, а левое бедро параллельно ему. Смотри перед собой и задержись на 5 вдохов. Вернись в исходное положение.
Поза Воина 1
Встань прямо, соединив стопы, так чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Сложи руки ладонями на уровне груди. Напряги колени, подтяни кверху коленные чашечки, сожми верхнюю часть бедер и подтяни задние бедренные мышцы. Втяни живот, грудью подайся вперед, вытяни позвоночник вверх, шею держи прямо. На выдохе отставь левую ногу так, чтобы левая пятка была на одной линии с правой. Поверни левую ступню на 45 градусов. На вдохе подними руки параллельно друг другу к потолку. Выдохни, втяни живот. Левая нога твердо стоит на полу. Медленно сгибай правое колено, опираясь на пятку. Правая голень должна быть перпендикулярна полу, а левое бедро параллельно ему. Смотри перед собой и задержись на 5 вдохов. Вернись в исходное положение.
Скручивание сидя
Присядь на согнутые колени и опусти левую ногу на пол, скрестив ее с правой. Правую ногу помести над левой и помести правую руку позади себя. Левую руку положи на правое бедро. Сделай вдох. Выдохни и поверни туловище вправо. Задержись на 5 вдохов и медленно вернись в исходное положение. Выпрями ноги перед собой и повтори с другой стороны.
Стойка на голове
Сядь на колени и упрись локтями, скрестив пальцы. Положи голову на пол, обхватив ее ладонями. Вдохни и медленно выпрями ноги. На выдохе подними ноги вверх и задержись на 5–25 вдохов. Медленно опустись.
1.
[604x395] 2.
[584x315] 3.
[604x592] 4.
[487x604] 5.
[478x604]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
7 интересных домашних женских хитростей.
7 интересных домашних женских хитростей.
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
[700x458]
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Ленивый Бризоль
Ленивый Бризоль
Ингредиенты:
1) Яйцо 100 гр.,
2) Говяжий фарш 100 гр,
3) Шампиньоны 100 гр.,л
4) Маринованный огурец 100 гр.,
5) Йогурт 20 мл.,
6) Молоко 0,5% 20 мл.,
7) Сыр 17% 50 гр.,
8) Чеснок 5 гр.,
9) Горчица 10 гр.,
10) Соль, перец, зелень - по вкусу
Приготовление:
В блендере перемешать до однородности фарш, яйца и молоко. Вылить смесь на сковороду. Жарить под крышкой несколько минут, на средне-маленьком огне. Затем перевернуть, жарить еще пару минут. Порезать шампиньоны и немного их обжарить. Выложить в посуду, туда же порезанный соломкой огурец, тёртый сыр, йогурт, горчицу, измельчённый чеснок и перемешать. Начинка готова. На одну половину "блина" выложить начинку,накрыть второй половиной,закрыть крышку и через минуту выключить.
[604x453]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
7 СПОСОБОВ ВЗЯТЬ СВОЕ ТЕЛО ПОД КОНТРОЛЬ - ИНТЕРЕСНО!
7 СПОСОБОВ ВЗЯТЬ СВОЕ ТЕЛО ПОД КОНТРОЛЬ…
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
5 СПЕЦИЙ, КОТОРЫЕ УНИЧТОЖАЮТ БАКТЕРИИ И УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ
5 СПЕЦИЙ, КОТОРЫЕ УНИЧТОЖАЮТ БАКТЕРИИ И УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
А ВЫ ЗНАЛИ ПРО ТАКИЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ?
А ВЫ ЗНАЛИ ПРО ТАКИЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ?
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО ОТ СВЕТЛАНЫ ШЕВЧЕНКО.
"РОКСОЛАНА" (ирландское кружево Светланы Шевченко)
Это цитата сообщения Томагавк Оригинальное сообщение
Жакет от Виктории Смоляковой . Браво!!!
Жакет (процесс). Натуральный шёлк "Хасегава" (21000/100, обвязка в 24 нити, сеточка в 12 нити, крючки 1,0 и 0,6) и нат. шёлк ручного крашения 700/100 ( элементы в одну нить, крючок 1,0)
Нат.Шёлк лёгкая ниточка для вязания, очень мягкая. Метраж очень часто 3000/100. Мотать достаточно в 4 нити на элементы и 2 на сеточку. не расслаивается при вязании.
1.
[700x458]
1.
[700x464]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ
Любовь Маренич (Зверева)
* 1 кг тыквы нарезать крупными кусочками и залить 1 литром воды в которую добавить 1 ч.л. пищевой соды и оставить на ночь, утром воду слить и промыть тыкву хорошо, меняя воду.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
О пользе куркумы + лечебные и косметологические рецепты
Куркума используется в питании и лечебных целях. Обратите внимание на эту полезнейшую специю! В Индии эту пряность употребляют ежедневно. Ее еще называют индийский шафран. В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Химический состав куркумы
Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержащий пигмент желтого цвета (куркумин), а также кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и др. Она может иметь острый, горький, вяжущий вкусы. Способна согревать тело, выводить шлаки и токсины из организм. Эффективна при отравлениях химическими веществами.
Куркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавляет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, улучшает пищеварение (особенно если вы употребляете тяжёлую пищу), нормализует деятельность ЖКТ и работу поджелудочной железы. Её используют для лечения систем пищеварения (несварения, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки). Она снижает кислотность желудочного сока, тем самым оказывая противоязвенный эффект.
Лечит систему кровообращения (улучшает циркуляцию крови, способствует образованию эритроцитов и уменьшает тромбоциты), регулирует обмен веществ, стимулирует иммунную систему. Экстракт куркумы успешно используют для борьбы с раком толстого кишечника. Снижает "плохой" холестерин и сахар в крови, чистит кровь, нормализует состав крови, смягчает последствия лучевой терапии. Недаром куркуму полезно употреблять больным сахарным диабетом, людям ослабленным после хронических болезней.
Она снижает отеки при артрите, оказывает благоприятное лечебное действие при заболеваниях суставов. Также куркума улучшает состояние больных с алкогольным циррозом печени. Желтое вещество куркумин очищает желчный пузырь, а содержащееся в нём эфирное масло, способствует увеличению образования желчи, задерживая рост бактерий. Исследования показывают, что куркума является гепапротектором, защищает печень от действия токсических веществ.
Особенно её необходимо употреблять людям с заболеваниями ЖКТ при пониженным желчевыделении. Куркума способствует желчеобразованию и оказывает желчегонное действие, увеличивая при этом синтез желчной кислоты практически на 100%. Излечивает крапивницу.
Куркума - природный антибиотик
Является мощным противовоспалительным и антисептическим средством. Она хорошо снижает температуру и убирает кашель. Поэтому пейте "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" на ночь или утром, главное натощак.
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАТА ИЗЛЕЧИТ ВСЕ!
ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАТА ИЗЛЕЧИТ ВСЕ!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Не хотите связать крючком воротничок? СХЕМА
Дорогие мои! Хочу вас вдохновить на вязание крючком ажурного воротничка. Здесь только к одному есть схема, а остальные для вдохновения) Схема ниже - ко второму и третьему варианту
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Секреты китайского долголетия. Самомассаж -похлопывание.
[показать]
Эти простые с первого взгляда похлопывания
оказывается не только дарят занимающимся
долголетие,но и очень сильно омолаживают
организм человека!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Яблочные кольца с изюмом и орехами
1.
[583x476]
Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
Очень вкусный хворост на апельсиновом соке
|
[показать]