Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Чем полезны орехи!

Чем полезны орехи!

Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.

• Арахис •

Арахис — это не орех, а растение семейства бобовых.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): 610
- богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов А, D, Е, К, В1, В2, PР, витамина С (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка;
- не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют;
- улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов;
- способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови, разглаживает морщинки;
- используется как желчегонное;
- полезен при утомляемости, бессоннице;
- улучшает память, внимание и слух;
- благотворно воздействует на половую систему;
- употребление 30 г арахиса ежедневно значительно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• Фисташки •

Чем зеленее орех, тем он лучше по качеству.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): от 558 до 664 (в зависимости от сорта и региона произрастания)
- содержит витамины А, В1, Е, железо;
- оказывает бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие;
- снижает сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболеваниям;
- благотворно действует на работу мозга, печени;
- помогает в период больших физических нагрузок и после тяжелых заболеваний;
- помогает при дизентерии, гипертонии, малокровии, кашле, тошноте, туберкулезе;
- полезен при лечении желтухи и тромбофлебита;
- очищает кровь, усиливает потенцию;
- фисташковое масло используется для выведения веснушек и пятен на коже, как болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах.

• Миндаль • (горький и сладкий)

Миндальное дерево — близкий родственник персика.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): 640
- миндаль богат витаминами группы В и Е, белком, железом, цинком, содержит примерно 40% дневной нормы магния и кальция, а фосфора в нем больше, чем в других орехах;
- сладкий миндаль рекомендуется при повышенном холестерине, при гипертонии, опухолевых заболеваниях, ожирении, язвах, глазных болезнях, болезнях желчных протоков и изжоге;
- миндаль с сахаром полезен при кашле, астме, плеврите и кровохаркании;
- горький миндаль полезен при лечении женских болезней, заболеваниях верхних дыхательных путей, почек.

• Грецкий орех •

Ядро ореха похоже на мозг.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): 650
- содержит витамины А, В1, В2, Е, РР, С, клетчатку, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор;
- укрепляет печень, помогает при бессоннице, гельминтозе, дерматите, простудах, нервных расстройствах, при сердечных заболеваниях, гипертонии, при авитаминозе и малокровии;
- положительно влияет на умственную деятельность;
- лечит головную боль;
- хорошо укрепляет иммунитет, очень полезен пожилым людям, беременным и кормящим мамам;
- рекомендуется в период восстановления после перенесенных болезней и операций;
- кожура грецкого ореха с давних пор использовалась для лечения кожных заболеваний (экзема, герпес, стригущий лишай);

• Кешью •

Самый экзотический орех, дальний родственник манго и фисташек.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): 572
- содержит витамины А, В1, В2, ВЗ, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту;
- используют при зубной боли, дистрофии;
- рекомендуется при псориазе, анемии, депрессии, нарушениях обменных процессов;
- укрепляет иммунную систему, обеспечивает нормальную деятельность сердца;
- способствует понижению уровня холестерина в крови.

• Лесной орех •

Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): 656
Орех суеверий.
- лесной орех содержит сахарозу, каротин, железо, цинк, витамины В1, В2, С, Е, РР;
- обладает большим количеством белка и витамина Е и более низким по сравнению с другими орехами содержанием жиров;
- используется как общеукрепляющее средство, лечит кишечные заболевания (в частности, листья лещины), малокровие, авитаминоз, рахит, колиты, мочекаменную болезнь;
- в сочетании с медом рекомендуется при ревматизме, увеличивает количество молока у кормящих мам;
- отвар коры применяют как вяжущее, противодизентерийное и как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях;
- настой из коры полезен при варикозном расширении вен, трофических язвах голени и кровотечении из мелких капиллярных сосудов.

• Фундук • (ломбардийский орех)

Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов): 679
- по количеству белков не уступает мясу, по калорийности в несколько раз превосходит хлеб, в 8 раз - молоко, сытнее, чем шоколад;
- содержит витамины С, Е, В1, В2, В6;
- именно в этом орехе наиболее удачно сочетаются кальций, фосфор, магний, калий, железо, кобальт, цинк, натрий, магний и полный комплекс аминокислот;
- содержит Читать далее...

Это цитата сообщения ЯКРИСТИ Оригинальное сообщение

Вязание ваше хобби № 2 2018

 

ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!

СМОТРИМ  ДАЛЕЕ   ➨

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Утренняя запеканка для лёгкости в течение дня

Утренняя запеканка для лёгкости в течение дня

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Мне нужен свет души твоей... ~ Художник Александр Маранов.

 

 ира78лоло

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ 30-ЛЕТНИМ ЖЕНЩИНАМ ОТ 60-ЛЕТНИХ

Маргарет Маннинг (Margaret Manning) — создатель интернет-журнала для женщин за 60 «Syxty and me». Ее издание открыло миру поистине великих женщин, которые рассказали о своей жизни. Недавно Маргарет решила объединить усилия всех участниц проекта, чтобы сформулировать пожелания молодым женщинам.

[600x315]

Читать далее:

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Чудодейственное сочетание чеснока, яблочного уксуса и меда способно исцелить множество заболеваний

Чудодейственное сочетание чеснока, яблочного уксуса и меда способно исцелить множество заболеваний Сочетание яблочного уксуса, мёда и чеснока достаточно эффективно в лечении множества заболеваний. Это средство используют при простуде, артрите, высоком давлении и различных инфекциях. Более того его рекомендуют применять при таких серьёзных заболеваниях как импотенция, астма и даже рак. К тому же это сочетание прекрасно снижает уровень холестерина и укрепляет иммунную систему.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ: ТЕРПЕТЬ ИЛИ БОРОТЬСЯ?


Дискомфорт, неприятности, тревога, боль, страдания..."Негативные эмоции" - довольно размытое определение, которое обобщает эмоции этого ряда.

Даже люди, которые считают себя счастливыми, испытывают эмоции из "негативного спектра" человеческих переживаний. И хотя под негативными эмоциями понимают самые разные эмоции, их общее свойство в том, что мы чувствуем что-то неприятное, нежелательное, "плохое". Сила этих переживаний может нарастать от едва ощутимого дискомфорта до состояния невыносимости.

В течение жизни каждый человек (осознанно или неосознанно) вырабатывает свою стратегию обращения с ними, давая свой ответ на вопрос:

Как справляться с негативными эмоциями?
Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.


Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5.Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.

Если же медицинского образования у вас нет, а работа массажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно сможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:

1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?

2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?

3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят?

4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу…

5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?

6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?

Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 30 - МАССАЖ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ.
Часть 31 - КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ.
Часть 32 - ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Целительные свойства смеси куркумы и черного перца

Куркума обладает антисептическими, противовоспалительными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, однако низкая биодоступность содержащегося в ней куркумина делает нецелесообразным ее отдельное использование.
Но при сочетании с черным перцем, у которого есть масса своих полезных свойств, куркума творит чудеса. Комбинация черного перца и куркумы снимает боль и подавляет воспаление, способствует снижению веса и предупреждает рак.

Целительные свойства смеси куркумы и черного перца:Читать далее...

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Детали, детали, детали...

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Переделка одежды

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Шаль "Недотрога" спицами

Маленькая треугольная шаль-шарф вяжется поперек, начиная с угла. Ажурная кайма вяжется одновременно с шалью.

далее

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

8 высказываний известных личностей за шаг до смерти

1. Ocкap Уaйльд умupaл в кoмнame c бeзвуcнымu oбoямu. Пpuблuжaющaяcя cмepmь нe uзмeнuлa eгo omнoшeнue к жuзнu. Пocлe cлoв: «Убuйcmвeннaя pacцвemкa! Oднoму uз нac пpuдёmcя omcюдa уйmu», oн ушёл. 

[показать]

читать далее

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

КАК ЗАСТАВИТЬ СПРЯТАТЬСЯ ВЕНЫ НА НОГАХ - 6 РЕЦЕПТОВ ОТ ВАРИКОЗА

КАК ЗАСТАВИТЬ СПРЯТАТЬСЯ ВЕНЫ НА НОГАХ - 6 РЕЦЕПТОВ ОТ ВАРИКОЗА

Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептовот варикоза, которые, пожалуй, действительно самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях. Все они доступны, просты в приготовлении, а главное – полностью безопасны, так как состоят полностью из натуральных ингредиентов!

Очень результативным лечением варикоза вен считается свежий чеснок с маслом. Для приготовления этого средства необходимо измельчить очищенные зубчики белого чеснока, после чего смешать одну его часть с двумя частями мягкого свежего сливочного масла. Готовую массу нужно прикладывать к поражённым местам на ночь, а чтобы смесь не стёрлась и не отпала, её следует зафиксировать тёплым шарфом или эластичным бинтом. Утром нужно тщательно вымыть ноги, а затем надеть на них тёплые носки.

Также существует эффективный метод лечения варикоза при помощи помидоров. Для этого необходимо разрезать на ломтики один – два зелёных помидора, после чего зафиксировать их бинтом или марлей. Примерно через три часа нужно снять повязки и подержать ноги в тёплой воде пятнадцать минут.

Чтобы приготовить следующее народное средство против варикоза нужно смешать растолченную сухую траву полыни горькой с тёплым, подогретым на водяной бане молоком до пастообразного состояния, после чего наложить получившуюся массу на поражённые участки тела и утеплить её целлофаном и бинтом (вместо него можно использовать любой тёплый шарф). Также, применяя это средство, следует употреблять в пищу яблочное пре, которое не сложно приготовить по такому рецепту. Залейте три – четыре яблока сорта "Антоновка" одним литром кипящей очищенной воды, после чего подождите два – три часа и разомните плоды в кашу. Данное пюре необходимо кушать по две – три ложки (столовых) на завтрак и ужин.

Следующее лечение варикоза является довольно продолжительным, но очень эффективным и полностью безопасным! В течение пяти – семи месяцев необходимо выпивать средство, приготовленное по следующему рецепту. Залейте две больших ложки измельчённой травы двудомной крапивы, дайте напитку настояться около часа в тёплом месте под крышкой, после чего процедите жидкость через сито или марлю и пейте по четверти стакана трижды в день. Примерно через три – пять недель употребления настоя нужно сделать небольшой перерыв на десять – четырнадцать дней, а затем снова возобновить лечение. Наравне с этим методом необходимо следить за правильностью своего рациона, а именно – не употреблять жирные и жареные блюда!

Залейте сухие шишки хмеля одним полным стаканом кипящей воды, а затем прокипятите на медленном огне три минуты и оставьте в тёплом месте под крышкой для настаивания. Данное средство рекомендуется принимать по половине стакана за двадцать минут до еды на протяжении двух – трёх месяцев ежедневно. Кроме того, можно использовать данный настой для приготовления тёплых компрессов, которые нужно прикладывать к ногам на ночь.

Необходимо измельчить в муку несколько мускатных орехов (удобнее это делать в кофемолке, но можно и в ступе). Теперь залейте одну большую (столовую) ложку готового порошка полным стаканом кипящей очищенной или талой воды, после чего подождите пять – десять минут и разбавьте в настое одну столовую ложку мёда. Дайте настою постоять несколько часов в тёплом месте, а потом употребляйте его трижды в день по четверти стакана за двадцать минут до приёма пищи.

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья

[показать]

•  

Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим! И действительно, ещё в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно через 3 часа. 

Читать далее:

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Можно пить! 5 способов очистить воду из под крана в домашних условиях

Водопроводная вода не подходит для питья – это известно всем. Как очистить ее в домашних условиях, не покупая дорогостоящие встроенные фильтры?

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

2 ингредиента от 12 недугов - cекретное лекарство моей семьи

В наши дни народная медицина как никогда популярна. И не зря, ведь это настоящий кладезь эффективных рецептов от тысячи болезней! Вот, к примеру, касторовое масло. Оно давно полюбилось модницам за его положительное влияние на рост волос. Но о таком применении касторки мало кто догадывался. Как оказалось, простая смесь касторового масла и пищевой соды способна предотвратить множество заболеваний.

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Вязаная аппликация «Любознательный слоник»

Вязаная аппликация «Любознательный слоник». Мастер-класс ЗДЕСЬ

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Следующие упражнения предназначены для увеличения потоков энергии по всему телу. В основном, они проходят по акупунктурным меридианам и позвоночнику.

Это достаточно лёгкий комплекс упражнений, который не займёт у вас много времени, и он идеально подходит для того, чтобы начать с них ваш день. Возможно, вы не привыкли делать упражнения по утрам, однако, вам следует знать, что если вы будете регулярно выполнять их, они зарядят вас лучше, чем чашка утреннего кофе. Выполнение этих упражнений позволит вам чувствовать себя свежее и спокойнее, и более стойко встречаться с повседневными проблемами.

Примечание для всех упражнений: держите своё тело расслабленным, насколько возможно, дышите животом. Выполняйте эти упражнения, как для правой, так и для левой стороны тела.
Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

ВРЕД ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.

Человечество привыкло к быстрым, но сомнительным средствам оздоровления, и не осознает вред лекарственных препаратов для здоровья. Может показаться, что таблетки лечат абсолютно все: и незначительные недомогания и тяжелые недуги. И поэтому даже при легком дискомфорте в голове или животе человек спешит в аптеку за очередной разрекламированной таблеткой. Что способствует такой «присадке» на продукты фармакологической промышленности? Легковерие? Лень? Нежелание глубже заглянуть в причины плохого самочувствия и разобраться в причинах разлада организма? Вероятно, все вместе.

ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ: СНИМАЕМ МАСКИ

Если мудрецы древних цивилизаций стремились предотвратить болезнь, то современным дельцам от фармации это не выгодно. Исчезнут болезни — перестанут расти доходы. Недуги – это главное условие процветания фармацевтической промышленности. Разве целесообразно устранять источник сверхприбыли? Ответ очевиден. Таким образом, легко предположить, что современные лекарства вовсе не предназначены для исцеления от недугов. Более того — вред лекарств для человеческого здоровья порой так очевиден, что не заметить его невозможно. Но давайте по порядку. Каковы цели фармацевтической отрасли? Какие методы она предлагает для терапии заболеваний? Есть ли негативные последствия использования лекарственных препаратов? Вред лекарств – правда или страшилки для особо впечатлительных людей?

ЛЕКАРСТВЕННУЮ ИНДУСТРИЮ СОЗДАЛИ УЧЕНЫЕ?

Вовсе нет. Выдающиеся медики действительно изобретали лекарства, среди которых много эффективных и заслуживающих уважения. Однако массовое производство со сверхприбылями создают не ученые. Это дело рук тех же финансовых групп, которые контролируют мировую экономику. Там, где нет конкуренции (а фармацевтическая индустрия сосредоточена в руках небольшого круга людей), нет и подлинного созидания. А значит, производить безопасные и эффективные препараты никто не намерен. А зачем? Общество больных людей – это курочка, несущая золотые яички. Движущая сила любой экономики – потребление. Нужно внушить человечеству безысходность его положения за пределами аптек: только в заветной упаковке с таблетками, скрывается здоровье и долголетие.

На самом же деле оздоровление людей не входит в планы фармацевтической промышленности.

Главная ее задача – увеличение прибыли акционеров. Основные методы — одурачивание доверчивого населения и втягивание его в крупнейшую авантюру века для создания нескончаемого потока огромных денежных сумм в карманы дельцов.
Читать далее...