Это цитата сообщения Керчаночка Оригинальное сообщение

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг).

Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что вы ОФИГЕЕТЕ. Записывайте и начинайте прямо сейчас: По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Побочных эффектов никаких, испытано на себе. Ингредиенты: 5 - ст. ложек овсяных хлопьев; 5 - ст. ложек воды; 1 - ст. ложка молока (или 1 - ч. ложку сливок); 1 - ч. ложку меда; 5 - орешков. Приготовление: 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч.ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). Источник:https://dieta-prosto.ru/2355/Skrab_dlya_kishechnika_ iz_ovsyanki_dlya_pohudeniya_Minus_11_kg/ Керчаночка

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

вязание в стиле МИССОНИ крючком

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Антистрессовая гимнастика для мозга

Антистрессовая гимнастика для мозга

На первый взгляд очень простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе — работает!Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:

ГИМНАСТИКА МОЗГА

(АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА для ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ)

Гимнастика на объединение «головы и тела», улучшение межполушарных связей, улучшение координации, снятие эмоционального напряжения и мн. др.

ВНИМАНИЕ: каждое упражнение делается не более 1 минуты!

Упражнение 1.
КРОСС КРОЛЫ (перекрестный шаг).

Движения имитируют обыкновенное детское ползание. При этом головной мозг включает, соединяет и синхронизирует работу левого и правого полушария.

Интеграция работы обоих полушарий:

— колоссально увеличивает поглощение энергии головным мозгом, что особенно полезно для всех, кто снижает вес;

— повышает активность человека и заражает энергией;

— усиливает жизнеспособность.

Наклоны и перекрестные движения:

— подтягивают живот, за счет включения прямых и косых мышц живота;

— расслабляют мышцы спины и облегчают боли при радикулите.

И.п. Стоя ноги на ширине плеч. Несем плечо к бедру, а не локоть к коленке!

Голова чуть-чуть поворачивается по ходу движения.

Тело как будто складывается, а руки и ноги только подставляются.

Рот не зажимать. Губы свободны. Зажата нижняя часть лица — зажаты все остальные мышцы тела.

Можно делать стоя, сидя, лежа – доставать локтем коленки.

Можно просто маршировать, или ходить контралатеральным шагом.

Скорость – для детей не ограничена. Взрослым, для того, чтобы они услышали свое тело, первое время делать медленно, чувствовать, как плечо идет к бедру, и включаются косые мышцы живота.

Человеку, чтобы ходить, включая мозг, можно маршировать. Если это делать регулярно и хорошо, то со временем подтягивается фигура, меняется способ жизни, появляется уверенность и силы, улучшается аппетит.

Мозг имеет привычку слышать медленные движения и повторы. Он закрепляет мозговые схемы за счет повторов и считывания этих медленных движений.

Хотите переобучить мозг, т.е. создать новые нервные связи – делайте каждый день, хоть не долго, хоть по минуте, но ежедневно, месяцами.

Делайте КРОСС КРОЛЫ или просто маршируйте когда:

— Чувствуете упадок сил, вялость, ничего делать не хочется;

— Надо включиться в работу;

— Надо почувствовать себя более бодрым и живым

Упражнение 2
КНОПКИ МОЗГА

Два пальца одной руки под ключицами – там две ямочки.

Вторая рука лежит на пупке.

Мягко массируете подключичные ямки.

Меняем руки.

Между 1 и 2 ребром под ключицами ямочки – там с двух сторон от сердца идут крупные сосуды. Это мощная нейро-лимфатическая зона.

Слегка массируем (м.б. болезненные ощущения, эта зона зажимается при стрессе):

– улучшается дыхание;

– расслабляется вся область под ключицами;

– выравнивается кровяное давление,

– улучшается кровообращение ГМ и голова как будто освобождается;

– лучше видят глаза, расширяется зона периферического зрения.

Делайте КНОПКИ МОЗГА когда:

-плохо видите или появилась пелена перед глазами;

— за рулем а/м, когда перестали видеть боковой обзор
(остановиться у обочины и сделать упражнение + КК);

— трудно включиться в какую-то работу;

— появилась усталость или что-то не ладится.

Упражнение 3
КОЛПАК ДЛЯ ДУМАНЬЯ

1. Берем себя за уши – за верхнюю часть уха: большой палец сзади, указательный впереди. И мягко массируем уши, как будто немного растягивая назад и выворачивая. Массируем несколько раз сверху вниз каждую точку на кромке ушной раковины.

2. Поворачиваем голову влево до предела. Берем себя за уши и массируем, позволяя своей голове, глядя назад, уходить все дальше и дальше. Массируем несколько раз сверху вниз. Когда голова повернется до предела – достаточно.

3. Поворачиваем голову вправо. И повторяем действия пункта 2.

Массируем уши:

— в голове появляется ясность,

— можно быстро собраться с мыслями;

— растягивается позвоночник;

— улучшается работа большинства органов и систем.

Делайте КОЛПАК для ДУМАНИЯ когда:

— голова отказывается работать;

— нужно быстро собраться с мыслями;

— активизировать работу головного мозга

Упражнение 4.
СОВА

Берем правой рукой за левое плечо посередине.

Немного поворачиваем голову влево.

Начинаем мять – на выдохе сжимая пальцы и говорим «УХ».

Глаза расширить – смотреть как сова.

Голову немного поворачиваем из стороны в сторону.

Затем берем левой рукой за правое плечо и делаем то же самое.

Массируем плечо и ухаем, как сова:

— расслабляется плечевой пояс, уходит напряжение;

— на выдохе разжимается диафрагма, снимается стресс;

— происходит массаж внутренних органов и улучшается лимфоток;

— улучшается дыхание;

— Читать далее...

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность

Читать далее...

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

44 лайфхака, которые помогут тратить меньше денег на косметику

Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Полезные продукты для здоровья.


Далее ещё...

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Вязание снуда.

МК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ШАРФ СНУД в 2 ОБОРОТА. Шарф снуд жемчужная резинка по кругу. Шарф-снуд, вязанный спицами, с описанием схемы . Снуд "Нежная фиалка". Вязание без спиц и крючка - снуд. Мария MissMerinos вязание. Шарф-хомут с помощью коробки! .

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Замороженные лимоны — лучшее средство против рака.

А Вы об этом знали? Замороженные лимоны — лучшее средство против рака. Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую. Как вы можете использовать весь лимон без отходов? Просто!

Читать далее:

Это цитата сообщения --Лина Оригинальное сообщение

Я жду тебя

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Что приводит к образованию брылей на лице и как от них избавиться

Что такое брыли?

С годами внешний вид человека меняется. На лице появляются морщины, кожа теряет былую эластичность и провисает, образуются складки на лице. Эти изменения вполне объяснимы возрастом и считаются необратимыми.

Читать далее…

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как дорого мы платим за ошибки… Воленберг Галина

Как дорого мы платим за ошибки… Разлукой, болью… но ведь иногда Достаточно одной улыбки, И счастье будет рядом, навсегда. Как дорого… и сердце тихо плачет, Но, сделанное, вспять не повернёшь… А ведь могло быть всё совсем иначе… Одна лишь фраза… ты ведь не уйдёшь… Как дорого… и нервы-струны рвутся И на душе скребётся кто-то вновь… Забудьте всё и пусть слова найдутся, Которые, конечно, про любовь. Не делайте ошибок… не спешите, Осколки трудно в вазу превратить… Есть кто-то рядом… вы его любите… Всё можно за любовь простить… Галина Воленберг

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Лечение хронического кашля и бронхита с помощью бананов и меда

[показать]

Лечение хронического кашля и бронхита всегда были проблемой даже для традиционной медицины … ну, до сих пор.

Это новое средство, рецептом которого мы сегодня поделимся, содержит одни из самых мощных ингредиентов, которые успокаивают горло и легкие и способны вылечить кашель и бронхит в кратчайшие сроки!

Благодаря могучим свойствам меда и бананов, которые содержатся в рецепте, вы можете не просто применять это средство как для взрослых, так и для детей, но и наслаждаться его вкусом!

С помощью этого средства можно избавиться от боли в горле, сильного кашля и даже проблем с желудком! Вот как приготовить его:

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Обвязка пледа крючком узором из пышных столбиков

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Растим маленького художника: 20 уникальных техник рисования для детей

Если ваш малыш часто расстраивается, что не умеет рисовать, или рисунок получается не таким, как он ожидал, предложите крохе не рисовать по образцу, а воспользоваться альтернативными техниками рисования, которые увлекут его и станут отличными мотиваторами для творчества!

Читать далее:

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Эти натуральные средства помогут очистить сосуды и артерии!

Как известно, закупоренные артерии могут привести к очень серьезным последствиям, например, к сердечному приступу. Поэтому очень важно, можно даже без преувеличения сказать, «жизненно» важно поддерживать их в хорошем состоянии, чтобы кровь свободно проходила и не застаивалась в них.

[показать]

Читать далее:

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Узоры спицами

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

ПОДАРОК КАЖДОМУ ИЗ НАС.......БОГ ОБНЯЛ КАЖДОГО ИЗ СВОИХ ДВЕНАДЦАТИ ДЕТЕЙ И ПРОШЕПТАЛ КАЖДОМУ...

 

ЭТО СЛУЧИЛОСЬ НА РАССВЕТЕ. БОГ ОБНЯЛ КАЖДОГО ИЗ СВОИХ ДВЕНАДЦАТИ ДЕТЕЙ И ПРОШЕПТАЛ КАЖДОМУ ИЗ НИХ ОДИН ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ СЕКРЕТ ЖИЗНИ.  Каждый малыш подошел к нему, чтобы получить свой назначенный ДАР»… ***** ТЕБЕ, Овен Я поручаю быть лидером, вести за собой других и зажигать огонь в их сердцах! Двигайся к своей Мечте, чтобы вдохновлять других! Многие будут ругать твое упрямство, но ты помни, что без упрямства никогда не достичь своей цели! Вот твоя мелодия, помни ее Shopen - Шопен Весенний вальс ***** ТЕБЕ, Телец Я дарю очень необычный подарок. Ты сможешь легко сможешь приумножать материальные блага в своей жизни, если в твоем сердце будет гореть огонь любви. Главное-не перепутай местами любовь и деньги. Любовь для тебя должна быть на первом, тогда будет получаться и второе, и третье и десятое. Вот твоя мелодия, помни ее Самая красивая мелодия Р.Клайдерман "Лунное танго" ***** ТЕБЕ, Близнецы Я дарю умение помогать людям понимать друг друга. Но сначала тебе нужно будет достичь гармонии с собой и окружающим миром. Если у тебя это выйдет-мир получит одного из лучших политиков, дипломатов, психологов во всей истории человечества. Вот твоя мелодия, помни ее Фредерик Шопен. Мечта.  *****

Читать далее...

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

12 бесплатных программ для Windows, которые должны быть у каждого пользователя

Только лучшие бесплатные программы, которые могут пригодиться любому пользователю Windows, а в качестве бонуса — простой способ установить сразу несколько утилит из списка всего в несколько кликов.

Читать далее...

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

12 бесплатных программ для Windows, которые должны быть у каждого пользователя

Только лучшие бесплатные программы, которые могут пригодиться любому пользователю Windows, а в качестве бонуса — простой способ установить сразу несколько утилит из списка всего в несколько кликов.

Читать далее...

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Носки и варежки по одной схеме.

Читать далее...