[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
1 Урок. Начальная петля
2 Урок. Воздушная петля
3 Урок. Столбик без накида
Книга: "Учимся кроить и шить"
(оглавление)
Автор - Фиалко Т
1.1. Терминология швейных работ
1.1.1 Ручные работы
1.1.2 Машинные работы
1.1.3 Утюжильные работы
1.2. Стежки, строчки, швы
1.2.1 Ручные стежки и строчки
1.2.2 Машинные швы
1.3. Виды отделки
1.3.1 Отделочные строчки
1.3.2 Отделочные складки и защипы
1.3.3 Кружево
1.3.4 Оборки, воланы, рюши
1.3.5 Буфы
1.3.6 Подрезы
1.3.7 Обработка деталей втачным отделочным и руликовым кантами
1.4. Подготовка ткани к раскрою и раскрой
1.5. Сборка деталей и примерка изделия
1.6. Способы обработки деталей и углов
1.6.1 Обработка наружных и внутренних углов деталей
1.6.2 Изготовление петель
1.6.3 Обработка застежек
1.6.4 Обработка горловины
1.6.5 Обработка воротников
1.6.6 Соединение воротников с изделием
1.6.7 Обработка низа изделия
1.6.8 Обработка рукавов
1.6.9 Обработка карманов
[показать]
Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.
Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.
Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.
Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Вашему вниманию предлагаю еще несколько вязанных вещей:
[488x700]
[478x700]
[480x700]
[476x700]
[479x700]
[480x700]
[479x700]
[508x700]
[500x350]
Как выжить на Лиру?
Это небольшой "курс молодого бойца" для тех, кто впервые попал в рунетовский сектор блогосферы, который местные жители называют Лиру.
• Возможно, вы опытный блогер, который решил попробовать завести дневник на этом блогсервисе.
• Возможно, вы опытный пользователь сети, который впервые решил на практике понять, что такое блогосфера.
• Возможно, вам не просто за 30, а очень далеко за 30 и ваше общение с сетью ограничивается уменьем отправлять/получать почту и в сети вы читаете новостные сайты, которые показали вам ваши дети.
Тут суммирован некоторый опыт активного пребывания на Лиру человека, который принадлежит к вашему поколению. Я надеюсь, что эта памятка позволит вам хоть как-то сориентироваться в том, что здесь можно и что нельзя.
Для начала общая характеристика ресурса. Если совсем кратко, то этот сервис заточен под тех, кто любит писать дневники и для тех, кто любит их читать. Также в последнее время резко увеличилось число "цитатоманов", т.е. людей, которые методически собирают (благо простейшая функция цитирования записей это позволяет) различные материалы, наподобие рецептов блюд, схем вязания, мастер-классов по изготовлению всего и вся в домашних условиях, бесконечных советов по уходу за собой, за своим жильем и межличностным взаимоотношениям. Причем, некоторые уже основательно болеют этим "собирательством" того, что им едва ли когда пригодится. Но здесь мы можем уже переступить на шаткий мостик нашей ментальности...
После регистрации на сайте к вам придет письмо от гоподина Valez, который является главой проекта. Что там написано - вы уже знаете. Подписываться на него или нет дело ваше, но в принципе стоит это сделать хотя бы потому, что о всех новшествах на Лиру лучше узнавать через его "официальный" блог. В общем-то парень он неплохой, в меру воспитанный, но не ждите от него, что он будет сильно прислушиваться к каким-то просьбам или советам. Ему это глубоко по барабану.
Потом к вам наверняка свалится письмо от опекуна. Высока вероятность того, что это будет человек с ником типа ЗлоБнаЯ_ЗарраЗзКо и текстом типа: "Привки, поздравляю с дневом, заходи ко мну, будем меняться симпами и ПЧелками. Чмоки!". Не пугайтесь, этот некто действительно хочет вам помочь. Вопрос - насколько? Разобраться в том, как добавлять фотографии и музыку, можно научиться самому за пару дней. Здесь это не главное. Главное - это найти аудиторию, которая тебе интересна. Поэтому, прежде чем ответить на письмо с предложением об опекунстве, почитайте данные в профиле пославшего приглашение.
В следующие пару дней вам в дневник придет спам, приглашающий посетить какие-нибудь сайты или подписаться на чей-то дневник. Не подписываюсь и вам не советую.
Письма-приглашения "стать другом" будут посылаться регулярно. За последние несколько месяцев мне их пришло десятка два. Пробовал подписываться - взаимностью не ответил ни один. Опять же решать вам, но на подобные "приглашения" лучше не отвечать. Этот инструмент чаще всего используют для тупого набора "постоянных читателей" и накрутке рейтинга (об этом дальше).
Я останавливаюсь на этом так подробно по одной простой причине - первые дни на этом ресурсе некоторых пользователей отталкивают. Непонимание того, что нужно делать и как.
После опубликования поста (записи) в дневнике, вас автоматом будет выбрасывать на заглавную страницу http://www.liveinternet.ru/top, посему остановимся на этом более подробно.
Детали того как формируются рейтинги я вам не скажу (спросите у Valez), но то, ЧТО всплывает на верхушку топ-страницы в большинстве случаев лично мне не интересно по следующим причинам.
Тесто: мука 3,5 стакана, масло сливочное 125 г., молоко 1 стакан, сахар песок 1 стакан, желтки 2 штуки, соль пол-чайной ложки, дрожжи 25 г.
Начинка: мак пол-стакана, 1-2 столовой ложки сахара, немного воды.
В теплом молоке развести дрожжи с 250 граммами муки. Опару поставить в теплое место, когда она увеличиться в объеме в 2 раза, добавить в нее остальные продукты. Тесто хорошо вымешать и поставить в теплое место для подъема.
Когда оно поднимается, выложить тесто на стол и раскатать его в прямоугольник, выложить мак с сахаром. Мак предварительно проварить до консистенции густой сметаны. Свернуть рулет и соединить концы.
Ножницы смазать растительным маслом и под углом в 45 градусов сделать разрезы, как лепестки. 1 и 2 лепестки выложить наружу, а 3 во внутрь. И так до конца. Получается цветок. Смазать яйцом, дать расстояться в теплом месте 20-25 мин.
После расстойки пирог выпекают при температуре 210-220 градусов. Готовый пирог выкладывают из формы и при желании посыпают сахарной пудрой.
Форму для выпечки пирога нужно брать такую, чтобы ее высота в 3 раза превышала высоту уложенного в нее теста, так как при выпечке оно сильно поднимется.
http://lady.gazeta.kz
Без заголовка
Шьем блузку без рукавов из батиста с вышивкой! Очень актуально на лето!!!
[показать]
Эта очаровательная блузка без рукавов из расшитого в технике ришелье батиста просто создана для лета! Помимо самой ткани, у этой блузки очень много изящных деталей – воздущные петли, маленькие крылышки и воротник-стойка. Эта блузка, определенно заслуживает вашего внимания!
Без заголовка
ОЧЕНЬ ПРОСТО:ВЫКРОЙКА БЛУЗЫ В СТИЛЕ КИМОНО
http://vykrojka.ru/vykrojki-bluzok/214-vykrojka-bluzki-v-stile-kimono.html
[показать] Очень просторная, симпатичная блузка в стиле кимоно прекрасно подойдет для лета. Сшить ее можно из любого тонкого материала.
Расход ткани: (длина блузки)*2 + 2 см для припуска на подшив. Как правило, получается не более полутора метров. На поясе с обеих сторон блузка завязывается пояском.
Выкройка блузки в стиле кимоно:
[показать]
Блузка в стиле кимоно
Примечания к выкройке:
- поясок кроить из двух деталей (передней и задней);
- размер кулиски делать свой в зависимости от ширины пояска;
- горловина и края блузки могут быть оформлены по-разному:
а) прострочить зигзагом с большим шагом и получить ровные края;
б) прострочить зигзагом с маленьким шагом и получить волнистые края.
Простая выкройка, несложная работа и прекрасный результат: блузка в стиле кимоно готова!
Скачать выкройку блузку в стиле кимоно бесплатно с выкройка.ру:
bluzka-v-stile-kimono.rar
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Платье из журнала Burda 2/2012..
[показать]