[показать]Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.
ИСТОЧНИК
Парижские квартиры славятся своими миниатюрными размерами, поэтому где, как не в них искать ответ на вопрос: «Как красиво и функционально обустроить маленький санузел?». А чтобы лучше разобраться с этой задачей, я сделала подборку из наглядных примеров дизайна маленького санузла.
Ингредиенты:
(на стандартный тортик примерно 22 см. диаметром, половинки зефира в два слоя)
Зефир - 0,5 кг
Песочное печенье - 150 г
Масло сливочное - 1 пачка (180-200 гр.)
Орехи грецкие очищенные - 1 стакан (100 гр.)
Варёное сгущённое молоко - 1 банка
Японский самомассаж от головной боли.
Растяжка для начинающих
Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО". Методические рекомендации
С помощью данного видео-урока вы сможете самостоятельно составить для себя полноценную тренировку и получить общие рекомендации для занятий по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО".
Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс простых
Может, и не знаете о том, а есть простое и действенное средство, чтобы подбодрить орган этот, пробудить от спячки и взяться за работу свою с силами новыми.
1. Кефирное
Ингредиенты:
1 стакан кефира
Нарядный плед с геометрическими полосами, связанное единым полотном, станет незаменимой и удобной вещью в вашем доме.
Размер: 117 х 132 см
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
Бананы вкусны и полезны. Они прекрасно сочетаются с многими блюдами, являются основой для многих десертов и незаменимы в детском питании.
Но банановая кожура также может быть использована для решения самых различных задач по всему дому.
1. Для очистки воды
Банановая кожура эффективно поглощает свинец и медь, которые не очень полезны для нашего организма и могут содержаться в питьевой воде. Так что это отличный натуральный фильтр. Просто подержите кожуру некоторое время в емк
Вот такие домики из сказки...
Хотите вернуться в мир детства и попасть в сказку? Конечно же каждый скажет да!!!!
Я просто уверена, что посмотрев эту подборку сказочных домиков, так и произойдет!!!!
Итак!
Вперед!!!!
У многих из нас гладиолус прочно ассоциируется с началом учебного года: когда-то мы сами были первоклашками и шли в школу с огромными букетами этих нарядных цветов, теперь 1 сентября провожаем детей (а кто-то уже и подросших внуков). И сейчас, в мае сажаем гладиолусы на даче, чтобы в праздничный осенний день вручить чаду торжественный букет. Можно его и купить, конечно — но свое-то лучше))
С посадкой гладиолусов, вроде бы, никаких сложностей: воткнул клубнелуковицу в землю — и жди цветов! Так, да не совсем. Если мы приложим чуть больше усилий и учтем некоторые секреты, результат может приятно удивить.