Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Алла Пугачева - "Избранное"
Да она уже не молода, не поет, голоса нет уже прежнего, но она все равно примадонна российской эстрады, очень влиятельная, а может и самая влиятельная на российской эстраде, она не смотря не на что все так же популярна!
Видео с лучшим из ее музыкального творчества.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Для стен
Как сделать имитацию венецианской штукатурки www.hozvo.ru/newspaper500/rub8/art279.html , www3.3m.com/dmrweb/servlet/DmrWeb
Декоративная штукатурка. Составы. Особенности применения. Свойства www.allbeton.ru/article/333/24.html
Декоративные штукатурки и покраски decor1.com.ua/nashi-raboty/
Весенние идеи оформления стен strojmir.by/Articles.aspx
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение кишечника и сосудов - исцеление
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
Как приготовить и применять целебное средство на основе кефира и гречневой муки?
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Куриное филе с кабачками и картофелем под сыром
Очень вкусно, сочно и сытно
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
Исходное положение лежа на спине
1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);
2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);
3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполняется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);
1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повторить 5-6 раз);
2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).
Исходное положение стоя.
1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.
2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.
3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.
Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении упражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.
При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхательными упражнениями.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных
Это цитата сообщения Fen9 Оригинальное сообщение
интересный сайт,благодаря aauumm)
[698x156]1. КЛЕИМ САЛФЕТКУ ФАЙЛОМ
2. ЖУРНАЛЬНИЦА ШЕББИ ШИК
3. КРАКЛЕ 2 ШАГОВЫЙ НА ТАРЕЛКЕ
4. ДЕЛАЕМ ПАННО
5. РИСУЕМ ПРОСТЫЕ ТЕНИ
6. ОБРАТНЫЙ ДЕКУПАЖ НА ТАРЕЛКЕ
7. СОСТАРИВАНИЕ ДЕРЕВА МОРИЛКОЙ
8. ПЕРЕДЕЛКА СТАРОЙ ТУМБОЧКИ С КРАКЛЕ И ЗОЛОЧЕНИЕМ
9. ПЕРЕДЕЛКА СТАРОЙ ТУМБОЧКИ ОЧЕНЬ БЫСТРО И ДЕШЕВО
10. РИСОВАЯ БУМАГА НА ВАЗЕ
11. ДЕКУПАЖ С ОТКРЫТКОЙ НА ШКАТУЛКЕ
12. ДЕЛАЕМ МУЖСКОЙ ПОДАРОК
13. ДЕЛАЕМ МОЗАИЧНОЕ ПАННО
14. ЯБЛОКО В МОЗАИЧНОЙ ТЕХНИКЕ
[url]15. СТОЛИК-ПОДНОС "ОРХИДЕЯ" [/url]
16. ТАРЕЛКИ БИРЮЗОВЫЕ С ЭФФЕКТОМ ПАРЧИ
17. НОВОГОДНИЕ УКРАШЕНИЯ- ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕХНИКИ
18. РОСПИСЬ БОКАЛОВ
19. НОВОГОДНИЙ ШАРИК -прямой и обратный декупаж
20. ЧАЙНЫЙ СЕРВИЗ НЕЖНЫЙ
21. ПЕРЕДЕЛЫВАЕМ СТАРУЮ ТУМБОЧКУ легко
22.ЭФФЕКТ КРУЖЕВА И КРАКЕЛЮРЫ НА ШКАТУЛКЕ
23. ДЕКОР ДВЕРИ В СТИЛЕ КАНТРИ
24. ИМИТАЦИЯ КАМЕННОЙ КЛАДКИ
25. ДЕКОРИРУЕМ ПОДНОСИК
26. ДЕКОР ФУЖЕРА- МАТИРОВАНИЕ СТЕКЛА
27. ЧАСЫ ИЗ СКОВОРОДКИ
28. ИМИТИРУЕМ КРУЖЕВНУЮ СКАТЕРТЬ НА СТОЛЕ
http://academdecor.jimdo.com/наши-секреты/
Это цитата сообщения Svetlechek Оригинальное сообщение
Для дома для удачи
[295x443]Мудрости, которые переходили от поколения к поколению в многом утрачены, остались лишь крупицы уникальных знаний, оберегов, знаков, молитв. Раньше люди знали какому святому помолиться и какие слова сказать. чтобы все спорилось. Сегодня заговоры и молитвы так же помогают людям настроить свое биополе как и много лет назад. Несколько интересных молитв и слов для удачи.
***
Чтобы удачу вернуть
читают на черный хлеб и воду, хлеб съесть, воду выпить.
Как правда, что дал Господь пять хлебов
и что Иисус Христос Божий сын
Так правда, что Господь милостив.
Поверни господи удачу с запада на восток,
с севера на юг, дай ей не три дороги.
А одну к моему порогу.
А ты горе-злосчастье найди себе дорогу в змеиную утробу.
Там тебе место Там тебе житье Там твое бытье.
А я в оберег обряжусь, златом серебром обвяжусь,
считать мне денег не пересчитать.
Горя злосчастья не знать.
Ключом замок закрываю,
ключ в море бросаю, ключ, замок, язык.
Аминь, Аминь Аминь.
Читать далее
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Гадание по Книге Перемен "И-Цзин" - ОНЛАЙН
Гадание по Книге Перемен "И-Цзин"
Древнекитайская "Книга Перемен" ("И-Цзин") - это кладезь мудрости, описанный в виде предсказаний-гексаграмм. Она была создана более 3000 лет и является одним из самых древнейших письменных памятников мировой литературы. Книга Перемен - это старейшая система гадания. Она состоит из 64 гексаграмм. Эти гексаграммы, вместе взятые, отражают все основные этапы развития ситуаций. Все мы знаем, что всё в мире подчинену принципу перемен: ночь сменяет день, а день сменяет ночь, после зимы наступает весна, детство сменяет юность и т.д. Так и в развитии любой ситуации есть сменяющие друг друга этапы. И когда вы обращаетесь к "И-Цзин" с вопросом, она отвечает вам с помощью какой-то определённой гексаграммы, которая в данном случае наиболее точно характеризует основные особенности ситуации, о которой вы спросили. Ваша задача-сосредоточиться на вопросе и подкинуть 3 монетки несколько раз. После каждого из бросков образуется некоторый фрагмент гексограммы, соответственно, повторив процедуру подбрасывания монеток несколько раз, мы составим полную гексаграмму. Её толкование появится у вас на экране. Это и будет служить ответом на ваш вопрос. Не стоит понимать текст слишком буквально, главное - понять суть.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Холодный фарфор. Идеи, рецепты, мастер-классы от Елены Бессмертной
Доброго времени суток!
Любовь к лепке закладывается с детства, когда нам в руки попадает волшебный брусочек пластилина. В более взрослом возрасте проявить любовь к созданию невероятно красивых произведений позволяет уже гораздо большее количество материалов и составов. Можно приобрести готовую массу для лепки, а можно изготовить ее самостоятельно - тут уж как кому больше нравится:) Я хочу предложить вам великолепную статью уже известной нам с вами Елены Бессмертной о том, как приготовить холодный фарфор своими руками, также Елена приводит несколько мастер-классов изготовления прекрасных цветов и дает массу полезных советов. Итак, встречайте, "Холодный фарфор мастер-класс". Приятного просмотра!
Вы помните, как пахнут хризантемы? Завораживающий горьковатый запах осени… Не правда ли, хочется уткнуться лицом в сырые от тумана лепестки и вдыхать их дымный аромат? Стоп! Эти цветы не настоящие!? То есть они настоящие, но рукодельные! Миниатюрные фарфоровые хризантемы. Возможно ли такое сделать руками?
Нежнейшие существа на планете — цветы. И они поддались магии золотых рук. Изделия в технике холодного фарфора заполонили весь мир. А особенно цветы. Потому что только с помощью этого пластичного материала можно передать природную красоту. В плане декора интерьера холодный фарфор сейчас на пике моды. Работы в этой технике уместны в любом интерьере, потому что легко компонуются со всеми возможными стилями.
Это цитата сообщения Кас-сандра Оригинальное сообщение
Квартирный вопрос представляет... Видео мастер-классы с Натальей Мальцевой
http://www.liveinternet.ru/users/oliss-olga/post156364585/
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Компактный столик для маленькой кухни
Поскольку у меня в квартире начался капитальный ремонт, я каждодневно ищу идеи, для дизайна и наполнения помещения. Четко сформированной картины еще нет. Но копилочка пополняется, поэтому выбрать потом будет, безусловно легче. а затем адаптировать найденное под свой метраж квартиры.
Поскольку у меня очень маленькая кухонька, то важен каждый занятый на ней миллиметр. Хочется сделать ее максимально компактной, функциональной и комфортной. Такой столик как нельзя лучше подойдет. Может, кому-то пригодится эта замечательная идея.
А еще я обратила внимание на нежные оттенки цветовой гаммы, воплощенной в дизайне маленькой кухни на этой фотографии. Несмотря на многообразие цветовой палитры - нежно сиреневой, белый, желтой, бирюзовой, кофейной и даже розовой на шторах, все выглядит очень гармонично и целостно. Романтическое настроение добавляют живые цветы. Картины оживляют помещение и наполняют уютом.
Благодаря такому удачно подобранному ансамблю, настроение обязательно улучшится, а чаепитие превратится в праздник! Атмосфера солнечного весеннего дня достигается не только благодаря хорошему освещению, но и нежной пастельной цветовой гамме.
Ремонтные работы всегда предполагают оригинальные дизайнерские решения и изменение пространства путем перепланировки. Если вы затеяли капитальный ремонт квартир в новостройке, то самостоятельно его закончить, увы, не удастся. Для ремонтных работ требуются профессионалы. Обратившись в строительно-архитектурную компанию "Триан", вы увидите много возможностей для превращения вашей квартиры в уютный оазис!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
прикольный коврик ручной работы для ванной комнаты
[450x238]
Нежный, пушистый, быстро сохнущий, к тому же подходящий и по цвету, и по размеру именно для вашей ванной – о таком коврике можно только мечтать! Или сделать его своими руками.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Японский массаж от морщин
У этого массаж нет противопоказаний и делать его можно в любом возрасте, что уже порадует наших юных читательниц, которым большинство гимнастик и массажей противопоказано.
Лучше всего его выполнять утром, а если вечером, то не позднее полутора -двух часов до сна.
Этот простой массаж много времени не занимает, зато позволяет расслабить и укрепить мышцы лица, шеи, и плечевого пояса, улучшить цвет лица и питание кожи, вымыть ненужные продукты жизнедеятельности кожи.
Все задействованные точки связаны с энергетическими потоками, идущими через голову и лицо.
При массаже точек энергия освобождается, увеличивается кислородный обмен, проходит головная боль, нормализуются процессы пищеварения и улучшается самочувствие в целом.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Домашняя А'ля фанта
Прежде всего большое спасибо
галина5819 за то, что напомнила давно забытый семейный рецепт! 
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Вкусная компания" из кабачков в томате на зиму (быстро готовить)
[400x220]
Очень вкусный, достаточно остренький, хороший рецепт салата с кабачками, сладким и горьким перцем, помидорами и чесноком. Кабачки остаются в виде кружков, а остальные вкусные ингредиенты превращаются в густое, острое и сочною пюре, которое обволакивает эти зеленые кругляшки.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Маленькие миленькие куколки-ангелочки...
Сделать легко и просто. Займёт всего лишь пару часов. А доставит массу удовольствия от такого милого создания.
Материалы:
- Войлок для кожи
- Войлок для крыльев
- Полиэстр волокнистый наполнитель или синтепон
- Мулине, чтобы вышить глаза
- Шерстяная пряжа для волос
- Выкройка
[показать] УВЕЛИЧИТЬ ВЫКРОЙКУ
Ангел в одежде
1. Вырежьте части по выкройке и прошейте детали
2. Набейте игрушку наполнителем. В руки вставьте маленькую проволоку. Намотайте на концы проволоки вату (как показано на картинке)
3. Пришейте 2 бусинки на лице ли вышейте мордочку
4. Приклейте немного ткани для кожи на голове, в том месте где выходят нити от глаз.
5. Приклейте волосы
6. Вырежьте белой ткани 2 квадрата
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Аэрография без аэрографа. МК.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Пальто пончо своими руками
Пончо давно вошло в моду. Представляем вашему вниманию подборку интересных моделей пальто пончо, найденных в интернете.
А между прочим, все эти и любую другую модель пончо, можно сшить по одной базовой выкройке. При этом, пончо может сшить даже новичок в этом деле.
Предлагаем вам попробовать свои силы и сшить пальто пончо своими руками.
Для начала определитесь с моделью, тканью, рисунком. Предлагаемая выкройка пончо на 48-50 размер. Но оно тем и хорошо, что подойдет и тем, кто носит 42-46 размеры.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Мудра,открывающая доступ к источнику изобилия
|
