Акварели современного американского художника (китайского происхождения) З.Л. Фенга.
Художник Z.L. Feng (З.Л. Фенг) родился в Шанхае, рисовать начал в раннем детстве. Много экспериментировал с сюжетами и материалами, писал маслом, пастелью и яичной темперой, остановил свой выбор на акварели, которая одна давала такое ощущение лёгкости и ощущение воздуха.
Z.L. Feng оставил Китай и поселился в США. Это случилось в 1986 году, стал профессором Радфорского университета.
Он пишет американские пейзажи, но с соблюдением китайских традиций в живописи. Такой сложный симбиоз, когда тонкие ниточки ветвей рассекают яркие облака или невероятное красочное небо. З.Л. Фенг частенько выезжает в район аллеи Новой реки в Вирджинии:
Обычно я гуляю здесь, смотрю вокруг — на реку, лес, озеро, для того чтобы попытаться найти необычное сочетание красок, оттенки света, интересные композиции.
Необычная миссия, которая возложена умирающим родственником на Тимофея, крайне его раздражает!
А он даже представить не может себе,
в какую череду событий и чувств вовлечёт его
встреча с любовью его умершего дядюшки… Девочка с перчиками
Читает Любовь Поволоцкая
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Страдаешь от гипертонии? И словно этого мало, повышение артериального давления сопровождается букетом малоприятных симптомов: головная боль, головокружение, шум в ушах, а после — бессонница, снижение работоспособности и эмоциональное истощение?
Азиатские врачи утверждают: «Правильный и регулярный точечный массаж поможет тем, кто хочет гипертонию предотвратить, и тем, кто страдает от нее не первый год!»
Мы расскажем, как снизить давление быстро и эффективно, а главное — без таблеток. Акупрессура в помощь!
Виктория Токарева "Тихая музыка за стеной" (сборник)
«Подошёл официант, поставил цветы в вазу.
Розы чуть-чуть разомкнули свои лепестки.
Стали видны полусферы. Модель Вселенной.
Нет цветка более красивого, аромата более благородного. Да, они увянут, пусть даже завтра,
но сегодня они свежи и прекрасны.
Все временное потому и ценно, что оно ненадолго».
В. Токарева
Читает Юлия Тархова
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
100 г cливoчнoгo мacлa
100 г caхaрa
4 яйцa
70 г миндaля
150 г темнoгo шoкoлaдa
50 г муки
50 г кaртoфельного кpахмала
1 ч. л. pазpыхлитeля
7 cт. л. вишнeвого cиpопа
300 г гуcтой cмeтаны
700 г вишни
1 пакeтик ванилина
Κак пpиготовить
Размягчeнноe cливочноe масло взбить c caхaром.
Добaвить по одному яйцa, взбивaя поcлe кaждого.
Μиндaль cмолоть в блeндeрe в мeлкую крошку (нe муку) и добaвить в мacляно-яичную cмеcь. Сюдa же дoбaвить вaнилин, 100 г нaтертoгo шoкoлaдa, муку, крaхмaл, рaзрыхлитель и хoрoшo вымешaть теcтo.
Ηaпoлнить cмaзaнную жирoм фoрму, диaметрoм 20 cм. Βыпекaть в духoвке при 180 грaдуcaх 30-40 минут.
Охлaжденный биcквит рaзрезaть нa 3 кoржa.
Κocтoчки из вишни я удaляю, клaду их в дуршлaг, чтoбы cтек coк. Εго можно использовать для пpиготовлeния сиpопа.
Нижний коpж пpопитать вишнeвым сиpопом, смазать смeтаной, выложить вишни. Накpыть втоpым коpжом и также повторить кaк с первым. Нaкрыть 3 коржом и тaкже пропитaть сиропом, смaзaть сметaной, выложить вишни, посыпaть тертым шоколaдом.
Это рaзрез тортa. В этoт pаз у мeня oказалoсь малoватo тeмнoгo шoкoлада и вepх я пoсыпала бeлым.
Βкус тopта сбалансиpoван. Свeжая вишня пpидаeт пикантнoсть.
БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЬШИХ
*****
После этого комплекса обязательно 3 минуты просушить пресс
(второе видео)
Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 раз.
Сделали 1 подход, отдохнули 1 минуту и повторили еще 2 раза.
Количество повторений каждого упражнения выбираете сами,
чтобы было комфортно.
Перестал готовить по другим рецептам! Нежнейший яблочный пирог с кремом!
Печем много и рецептов знаю миллион, но этот яблочный пирог бесподобный! Нежный, воздушный, просто тает во рту! И с двумя начинками, обязательно попробуйте! Рецепт: тесто:
Мария Метлицкая "Я буду любить тебя вечно" (сборник)
Все в детстве читали сказку про Золушку.
И все мечтали оказаться на её месте – встретить Принца, который сделает счастливой. Милочка встретила Принца, который исполнил её мечту –
из нищего барака привел её в шикарную квартиру, завалил подарками, сделал счастливой.
Но главное – она его полюбила.
По-настоящему, на всю жизнь.
Сказка про Золушку на этом закончилась.
Началась жизнь. А жизнь порой бывает несправедлива и сурова. Человек слаб, соблазн поменять одного принца на другого, более удачливого, есть всегда.
Как поступит Милочка – как в сказке или как в жизни? "Я буду любить тебя вечно"
Читает Галина Чигинская
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Воздушный джемпер от Бальзак с красивым моноузором
Сегодня предлагаю вам разбор изящной женственной модели от французского бренда. Как обычно, публикация "без воды", зато со схемой, моим образцом и рекомендациями. Важные нюансы при вязании в самом конце статьи.
После внезапной трагической смерти отца юная Надинька осталась круглой сиротой. Она потеряла ещё и дом, в котором жила всю жизнь. Теперь у неё есть только верная няня Агаша и любимый Серёженька. Но он поглощён особо важным проектом: занят на строительстве первого в мире атомного ледокола «Ленин», и редко звонит из Ленинграда. И бедная няня Агаша толком не верит в существование жениха, потому что никогда его не видела.
А тут ещё к объективным трудностям жизни молодых людей добавляются проблемы, созданные недоброжелателями: талантливого инженера Сергея с его новаторскими идеями объявляют вредителем. Кому и зачем нужна эта травля?
И будут ли молодые вместе?
Читают Татьяна Устинова и Владислав Ветров
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Тренировка от дряблости рук после 50 лет: 8 простых упражнений на каждый день
Обвисание нижней части рук крайне часто встречается у женщин: теряют тонус мышцы с кожей, медленнее уходит жировая прослойка, снижается воспроизводство новых клеток. Отсюда заметны становятся такие несовершенства, как дряблость, целлюлит, складки. Решаются все эти неприятные изменения относительно несложно – нужна физическая активность.
Предлагаем вам готовый комплекс простых упражнений, чтобы подтянуть руки после 50 лет и вернуть тонус мышцам.
Польза тренировки на руки:
тонизирование и укрепление мускулатуры рук (трицепса, бицепса);
устранение обвисания, дряблости или целлюлита, подтяжка кожи;
возвращение эластичности и мобильности суставам локтей и плеч;
снижение жировой прослойки в области рук, подмышечных впадин.
8 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК ПОСЛЕ 50 ЛЕТ
Комплекс включает 8 эффективных упражнений для рук и верха корпуса. Программа даст эффективную нагрузку на плечи, спину, грудной отдел. Основу составят различные отведения или разгибания, подъемы, вращения. Благодаря этому возрастет тонус мышц, за счет которого в том числе удастся подтянуть кожу на руках после 50 лет. Уйдет дряблость и обвислость, снизится толщина жировой прослойки. Выполнять всю тренировку нужно в положении стоя, инвентарь и коврик не потребуются.
1. ВЫПРЯМЛЕНИЯ РУК НАД ГОЛОВОЙ
Встаньте ровно, стопы удалите на ширину плеч. Руки вытяните над головой, это дополните разворотом ладоней вперед, кисти рядом друг с другом. Спина должна быть прямой, плечи с грудью раскрыты. Далее выполните основное движение. Из принятой позиции на вдохе согните руки вниз через стороны, пока оба локтя не доведете до линии груди. Предплечья продолжают смотреть вверх. После на выдохе выжмите назад вверх руки в исходное положение. Повторите еще раз. Упражнение напоминает жим с гантелями. Укрепляются мышцы рук, плечевого пояса и спины. Нагрузку получают трицепсы, средние дельты, верх корпуса. Исправляется осанка.
Сколько выполнять: 15-20 повторений.
2. РАЗВОРОТЫ СОГНУТЫХ РУК
Положение в обычной стойке сохраните, стопы на ширине плеч. Держите четко по ровной линии спину, смотрите вперед, плечи раскройте. Протяните руки в стороны параллельно полу, локти распрямлены, ладони смотрят вниз. Затем их согните на себя под углом в 90 градусов, предплечья направьте вперед, а между руками и плечами оставьте единую плоскость. Теперь главное движение: вверх-вниз начните поднимать и опускать предплечья, доводя кисти к голове. Темп средний. Подъемы нагрузят трицепсы, бицепсы, пучки задних дельт, помогут подтянуть руки после 50 лет, убрать жир с подмышек.
Как избавиться от гусениц на капусте без химикатов?
Попробуйте мой проверенный рецептик.
Берём ведро (оцинкованное лучше не брать), наливаем в него горячую
(почти кипяток) воду, добавляем пол литра золы, размешиваем, накрываем крышкой и оставляем на сутки настаиваться.
