Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Без заголовка 19-12-2015 11:03

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Вариант отличной домашней тренировки.

Вариант отличной домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого!

[604x596]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-12-2015 11:02

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Итальянский яблочный пирог в деревенском стиле - вкуснее шарлотки!

Вы любите яблочные пироги? Я да! На кухне пахнет домом, теплом, уютом. Думаете, яблочным пирогом уже никого нельзя удивить? Можно! Если приготовить его по этому рецепту, в котором привычное яблочко откроется для вас совершенно с новой итальянской стороны. Давайте готовить вместе…
[700x386]

[700x386]

Среди всего многообразия яблочных пирогов этот рецепт выгодно отличается простотой и доступностью. Не требуется особых продуктов, не нужны специфические умения. Все, что вам потребуется, - это стандартный набор ингредиентов и немного терпения. Спустя час можно будет наслаждаться ароматом осеннего пирога с яблоками!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-12-2015 10:58

Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение

Рулет банкетный

Банкетный рулет состоит из мяса и начинки, которая может быть различной на вкус хозяйки. Отличное блюдо, которое подойдёт к любому празднику и в будни, если вы хотите побаловать своих родных. Восхитительный вкус порадует любого, кто попробует это блюдо. Основа блюда – филе говядины.

Ингредиенты

Филе говядины – 1 килограмм
Сыр – 200 грамм
Лук репчатый – 1 штука
Сок томатный – 400 миллилитров
Сухое белое вино – 100 миллилитров
Чеснок – 2 зубчика
Яйцо – 2 штуки
Панировочные сухари – 3 ст. ложки
Орегано, базилик, петрушка сушёные – по ½ ч. ложки
Соль, перец – по вкусу
Способ приготовления

Луковицу очистить и мелко нашинковать, убрать в посуду. Чеснок так же очистить и пропустить через чеснокодавку. Выдавленный чеснок перемешать с панировочными сухарями и специями, которые мы приготовили, всё подсолить по вкусу. Туда же добавляем натёртый сыр твёрдых сортов и смешать до однородного состояния. Это будет наша начинка.

Филе говядины хорошо промыть и подсушить. Надрезать таким способом, чтобы получился один пласт толщиной в 1 сантиметр. Слегка отбить с одной стороны, посолить и поперчить с обеих сторон. На готовый пласт говядины равномерно разложить начинку. Завернуть в рулет и, чтобы рулет не потерял форму, закрепить зубочистками или обвязать пищевым шпагатом.

В глубокую сковороду на дно выложить нашинкованный лук и уложить рулет. После чего смешать томатный сок с сухим вином и вылить на сковороду. Сверху её накрыть пищевой фольгой так, чтобы она была накрыта как крышкой.

Разогреть духовку до 185 градусов и поставить в неё сковороду с банкетным рулетом. Блюдо будет готово через 1 час 50 минут. Вынуть готовый рулет и, не раскрывая его, остудить полностью.

[показать]

[показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-12-2015 10:55

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лечебная ванна для очищения сосудов + очищающая цитрусовая смесь.

[700x437]

Ванны издавна применялись в лечебной практике. С её помощью вылечивали самые тяжёлые недуги, приводили в порядок расшатанные нервы, избавлялись от проблем с кожными заболеваниями, да и просто получали удовольствие. Это удовольствие можно продлить с пользой для себя. Если хотите почистить свои сосуды, то самый простой способ сделать это – регулярно принимать лечебные ванны. Эти ванны помогут Вам очиститься от шлаков, привести свою кожу в порядок, избавиться от многих проблем, связанных с болезнями сосудов. Перед началом процедур неплохо проконсультироваться с врачом, потому что при многих заболеваниях ванны могут быть противопоказаны, или время их приём а должно быть ограничено. К таким заболеваниям, в частности, относятся сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен, тромбофлебит. Хотите получить удовольствие - наполните ванну водой, а сверху накидайте лепестков цветов - или добавьте любимого эфирного масла.

Для приёма лечебной ванны Вам нужно использовать смесь:

• 15 граммов детского мыла (натереть на крупной терке);

• несколько капель салициловой кислоты;

• 1 стакан воды;

• 1 стакан очищенного живичного скипидара.

Добавьте в воду салициловую кислоту и мыло, прогрейте на огне до получения однородной массы, затем добавьте скипидар. Полученный состав налейте в банку, закройте крышкой и оставьте на полмесяца (изредка открывайте и помешивайте).

Наберите себе тёплую ванну, отдохните 10 минут, затем положите в ванну 1 ложку смеси на основе скипидара, мыла и салициловой кислоты, продолжайте водную процедуру в течение 30 минут.

Курс лечений 12 ванн – по 2-3 в неделю.

Поможет в борьбе со шлаками и очищающая смесь:

• 2 апельсина;

• 2 лимона;

• 2 столовые ложки натурального меда.

Прокрутите через мясорубку цитрусовые, предварительно удалив косточки. Смешайте полученную массу с медом и поставьте в холодильник. Принимать лекарство необходимо по 2 чайные ложки перед едой.

Будьте здоровы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-12-2015 10:52

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Часики для декупажа.

[700x700]

Свекольные елочки

Рисовый салат с печенью

Ремонт и переделка туфель своими руками