Без заголовка
24-02-2016 13:54
Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение
Секреты выращивания пестролистых бегоний
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение
Секреты выращивания пестролистых бегоний
Когда пестролистые бегонии попадают из магазина в домашние условия, они нередко разочаровывают своих хозяев. Почему так происходит?
Пестролистных красавиц становится все меньше. И дело вовсе не в том, что они стали немодными или занимают много места, а просто в неумении содержать эти великолепные растения. Соблазнившись в цветочном магазине или на выставке красивыми крупными листьями выращенной в теплице бегонии, большинство любителей наблюдали затем очень печальную картину быстрой потери декоративности, а затем и гибели растения.
Освещение
Самое подходящее освещение для полноценного окрашивания – яркое рассеянное, как естественное, так и искусственное, не повредит и немного утреннего солнца. Большую часть дня декоративнолистные бегонии могут находиться в полутени. Зимой их без опаски можно держать на южных окнах, но и недостаток света они переносят стойко, разве что окраска становится менее яркой.
Без заголовка
24-02-2016 13:53
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
7 крутых шоколадных десертов для тех, кто плевать хотел на диету
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
7 крутых шоколадных десертов для тех, кто плевать хотел на диету
Многие из нас любят побаловать себя и своих близких чем-нибудь вкусненьким. А в холодные зимние вечера для этого особенно подходит шоколад. Ведь это многими любимое лакомство отлично поднимает настроение. А если употреблять его в меру, тогда, помимо удовольствия, оно принесет нам еще кучу пользы.
Без заголовка
24-02-2016 13:51
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Крутые идеи закусок для праздничного стола.
https://vk.com/tvoirecepty
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Крутые идеи закусок для праздничного стола.
https://vk.com/tvoirecepty
Оригинальные закуски для фуршета
Хорошая подборка, много интересных блюд и красивые
Без заголовка
24-02-2016 13:42
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Прищипываем петунию правильно
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Прищипываем петунию правильно
В последнее время стало очень модно украшать приусадебные клумбы красочными цветами, которые радуют прекрасными соцветиями на протяжении всего лета. К таким вот растениям относится и петуния, а множество ее сортов позволяет цветоводам экспериментировать и создавать интересные композиции.
Без заголовка
24-02-2016 13:40
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Кейк попсы мини тортики для детей
СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Кейк попсы мини тортики для детей
Без заголовка
24-02-2016 13:36
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Как создать цветник непрерывного цветения
ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Как создать цветник непрерывного цветения
От весны и до осени.Создайте цветник непрерывного цветения
Без заголовка
22-02-2016 19:24
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 удивительных книг, которые помогут, если вам плохо
10 удивительных книг, которые помогут, если вам плохо
📓1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»
Почему мы не знаем, что делать со своей жизнью?
Подойдите к любому человеку и спросите его — «Какая твоя главная цель в жизни?» Вы будете удивлены, но многие (очень многие) затруднятся ответить. Это поразительно. Мы готовы бежать за автобусом, чтобы сэкономить несколько минут, а что делать с жизнью в целом, знать не хотим. Но страшно другое…
Самый ужас в том, что люди в большинстве своем в принципе никогда не задумываются ДЛЯ ЧЕГО они живут. А зачем? Есть же распорядок — сначала в школу, потом в ВУЗ, затем на работу и в конце — на пенсию. Только вот это все — для чего?
Посмотрите на тех, кто чего-то достиг в жизни. Не обязательно вспоминать положительных персонажей, правило работает и по отношению к анти-героям. Всех их объединяет одно — каждый знал чего хочет от жизни. Причем, знал конкретно, а не абстрактно (хочу быть счастливым, здоровым, богатым, красивым). Четкое осознание цели — половина успеха.
Но решать, какой Путь выбрать для себя — это ведь сложно, да? Гораздо проще купить чипсов и включить сериал. Да, после прочтения этой книги вы точно выберете для себя, чего именно хотите достичь и к чему будете стремиться (для этого она и написана). Но нужно сделать самый первый шаг — решиться работать над собой. Перестать «болтаться на ветру», словно осенний лист и взять ответственность за свою жизнь на себя. Наше хай-тек поколение, к сожалению, постепенно утрачивает способность распоряжаться своими судьбами. Пора это исправлять, нет?
📓2. Грегори Дэвид Робертс — «Шантарам»
Один из самых поразительных романов начала XXI века. Эта преломленная в художественной форме исповедь человека, который сумел выбраться из бездны и уцелеть, протаранила все списки бестселлеров и заслужила восторженные сравнения с произведениями лучших писателей Нового времени, от Мелвилла до Хемингуэя. Подобно автору, герой этого романа много лет скрывался от закона. Лишенный после развода с женой родительских прав, он пристрастился к наркотикам, совершил ряд ограблений и был приговорен австралийским судом к девятнадцати годам заключения. Бежав на второй год из тюрьмы строгого режима, он добрался до Бомбея, где был фальшивомонетчиком и контрабандистом, торговал оружием и участвовал в разборках индийской мафии, а также нашел свою настоящую любовь, чтобы вновь потерять ее, чтобы снова найти...
📓3. Вадим Зеланд – «Пространство вариантов»
Трансерфинг - это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно - управлять судьбой по своему усмотрению. В основе Трансерфинга лежит модель вариантов - принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения - невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает!
📓4. Тимати Голви — "Максимальная самореализация. Работа как внутренняя игра"
Книга известного тренера и коуч-консультанта Тимоти Голви показывает, как максимально раскрыть потенциальные возможности своего "Я", достичь высоких результатов, избежав при этом перегрузок и получая новые знания и удовольствие от работы. Как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой? Как уметь подняться над тем, что мы делаем, и адекватно оценить обстановку и перспективы? Как научиться фокусироваться и как переключать внимание, чтобы дать себе возможность отдохнуть? Как поставить себя на место другого человека - ученика, клиента, покупателя - и научиться сопереживанию? Ответы на все эти и другие вопросы вы узнаете из книги. Метод Внутренней игры, разработанный Тимоти Голви, можно с успехом применить к любому виду деятельности.
Книга адресована тем, кто занимается бизнесом, консалтингом, обучением, и всем читателям, желающим научиться эффективно работать, учиться и при этом получать удовольствие.
📓5. Экхарт Толле — "Сила настоящего"
Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.
📓6. Том Питерс - «Представьте себе!»
Правильный перевод «Перепредставьте себе» - «Rе-imagine», а не «Imagine». «Imagine» - это альбом John Lennon 1971 года. Потрясающая книга с высочайшим эмоциональным зарядом. Мощный призыв к переменам, к незашоренному мышлению. Читать нужно, как «Введение в психоанализ» З. Фрейда: по 1Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 удивительных книг, которые помогут, если вам плохо
10 удивительных книг, которые помогут, если вам плохо
📓1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»
Почему мы не знаем, что делать со своей жизнью?
Подойдите к любому человеку и спросите его — «Какая твоя главная цель в жизни?» Вы будете удивлены, но многие (очень многие) затруднятся ответить. Это поразительно. Мы готовы бежать за автобусом, чтобы сэкономить несколько минут, а что делать с жизнью в целом, знать не хотим. Но страшно другое…
Самый ужас в том, что люди в большинстве своем в принципе никогда не задумываются ДЛЯ ЧЕГО они живут. А зачем? Есть же распорядок — сначала в школу, потом в ВУЗ, затем на работу и в конце — на пенсию. Только вот это все — для чего?
Посмотрите на тех, кто чего-то достиг в жизни. Не обязательно вспоминать положительных персонажей, правило работает и по отношению к анти-героям. Всех их объединяет одно — каждый знал чего хочет от жизни. Причем, знал конкретно, а не абстрактно (хочу быть счастливым, здоровым, богатым, красивым). Четкое осознание цели — половина успеха.
Но решать, какой Путь выбрать для себя — это ведь сложно, да? Гораздо проще купить чипсов и включить сериал. Да, после прочтения этой книги вы точно выберете для себя, чего именно хотите достичь и к чему будете стремиться (для этого она и написана). Но нужно сделать самый первый шаг — решиться работать над собой. Перестать «болтаться на ветру», словно осенний лист и взять ответственность за свою жизнь на себя. Наше хай-тек поколение, к сожалению, постепенно утрачивает способность распоряжаться своими судьбами. Пора это исправлять, нет?
📓2. Грегори Дэвид Робертс — «Шантарам»
Один из самых поразительных романов начала XXI века. Эта преломленная в художественной форме исповедь человека, который сумел выбраться из бездны и уцелеть, протаранила все списки бестселлеров и заслужила восторженные сравнения с произведениями лучших писателей Нового времени, от Мелвилла до Хемингуэя. Подобно автору, герой этого романа много лет скрывался от закона. Лишенный после развода с женой родительских прав, он пристрастился к наркотикам, совершил ряд ограблений и был приговорен австралийским судом к девятнадцати годам заключения. Бежав на второй год из тюрьмы строгого режима, он добрался до Бомбея, где был фальшивомонетчиком и контрабандистом, торговал оружием и участвовал в разборках индийской мафии, а также нашел свою настоящую любовь, чтобы вновь потерять ее, чтобы снова найти...
📓3. Вадим Зеланд – «Пространство вариантов»
Трансерфинг - это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно - управлять судьбой по своему усмотрению. В основе Трансерфинга лежит модель вариантов - принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения - невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает!
📓4. Тимати Голви — "Максимальная самореализация. Работа как внутренняя игра"
Книга известного тренера и коуч-консультанта Тимоти Голви показывает, как максимально раскрыть потенциальные возможности своего "Я", достичь высоких результатов, избежав при этом перегрузок и получая новые знания и удовольствие от работы. Как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой? Как уметь подняться над тем, что мы делаем, и адекватно оценить обстановку и перспективы? Как научиться фокусироваться и как переключать внимание, чтобы дать себе возможность отдохнуть? Как поставить себя на место другого человека - ученика, клиента, покупателя - и научиться сопереживанию? Ответы на все эти и другие вопросы вы узнаете из книги. Метод Внутренней игры, разработанный Тимоти Голви, можно с успехом применить к любому виду деятельности.
Книга адресована тем, кто занимается бизнесом, консалтингом, обучением, и всем читателям, желающим научиться эффективно работать, учиться и при этом получать удовольствие.
📓5. Экхарт Толле — "Сила настоящего"
Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.
📓6. Том Питерс - «Представьте себе!»
Правильный перевод «Перепредставьте себе» - «Rе-imagine», а не «Imagine». «Imagine» - это альбом John Lennon 1971 года. Потрясающая книга с высочайшим эмоциональным зарядом. Мощный призыв к переменам, к незашоренному мышлению. Читать нужно, как «Введение в психоанализ» З. Фрейда: по 1
Без заголовка
22-02-2016 19:21
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Белое полотно, пол сотни вязаных салфеток и... золотые руки!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Белое полотно, пол сотни вязаных салфеток и... золотые руки!
Варианты схем салфеток разного диаметра и несколько идей.
Без заголовка
22-02-2016 19:13
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Старые паллеты в новой роли: 15 идей для дачи
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Старые паллеты в новой роли: 15 идей для дачи
Есть ли на свете дешевый, удобный и натуральный материал, чтобы делать доступные и экологичные вещи и чтобы при этом с ним было легко работать? Да! Это старые поддоны (паллеты), из которых после определенной обработки получаются настоящие шедевры.
[показать]
Важно! Прежде чем начать работать с поддонами, их нужно очистить, зашлифовать, пропитать средством, защищающим древесину от грибка и влаги, затем нанести грунтовку и покрыть акриловой краской. Паллеты можно разбирать на планки или использовать как есть — они напоминают конструктор, из которого легко собрать все, что угодно:
Без заголовка
19-02-2016 21:54
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Как определить цену handmade изделия
http://www.cbiz.club/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%83-handmade-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%8d%d1%82%d1%81/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Как определить цену handmade изделия
http://www.cbiz.club/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%83-handmade-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%8d%d1%82%d1%81/
Как определить цену handmade изделия для Этси магазина? - CBIZ.CLUB
Без заголовка
19-02-2016 21:52
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Как собрать сварочный аппарат за 15 минут. Сварка на соляном растворе
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Как собрать сварочный аппарат за 15 минут. Сварка на соляном растворе
Без заголовка
19-02-2016 21:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
19-02-2016 21:48
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Выращиваем детку на орхидее
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Выращиваем детку на орхидее
Выращиваем детку на орхидее
Как отделить детку
Отделение детки от растения-матери – один из самых простых способов размножения орхидеи. Но помните, что пока детка орхидеи без корней, помещать в почву ее нельзя, так как она не сможет самостоятельно получать питательные вещества.
Без заголовка
19-02-2016 21:47
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
10 лучших горячих десертов, которые согреют вас в любую непогоду!
Такие десерты идеальны для холодной погоды и жарких свиданий. Многие из них настолько вкусные, что готовить их хочется круглый год!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
10 лучших горячих десертов, которые согреют вас в любую непогоду!
Такие десерты идеальны для холодной погоды и жарких свиданий. Многие из них настолько вкусные, что готовить их хочется круглый год! [показать]
У этих десертов много общего, помимо температуры. Они часто сервируются мороженым и взбитыми сливками, отличаются отменным вкусом и готовятся намного проще остальных! Я предлагаю вам 10 рецептов лучших горячих десертов, которые согреют вас в любую непогоду.
Без заголовка
19-02-2016 21:45
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нежные куриные котлеты по-венгерски - всегда улетают на УРА!
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нежные куриные котлеты по-венгерски - всегда улетают на УРА!
Хочу поделится с вами очень удачным рецептиком куриных котлеток! Куриные котлетки по-венгерски – блюдо, к идее создания которого подтолкнул рецепт из кулинарного сборника Бени Сайда под названием «Котлеты». Я уже готовила их несколько раз, и они всегда улетали на ура! И не зря, ведь они обалдено вкусные, нежные и сочные!!! Да еще и с хрустящей корочкой сверху! И есть в них небольшой секретик - фарш замешивается с соусом. Правда интересно и необычно?! В общем приглашаю вас их отведать!!! Угощайтесь!!! Благодаря сливочному соусу, куриные котлеты по-венгерски получаются очень нежными и воздушными. Зелень и чеснок придают им еще более изысканный вкус и аромат. Блюдо в приготовление совсем несложное, но вкус его порадует вас. В качестве гарнира подойдет картофель или салат из свежих овощей..
[показать]
Без заголовка
19-02-2016 21:27
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Багет со шкварками "Хвост дракона"
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Багет со шкварками "Хвост дракона"
Багет в домашних условиях для умелых хозяек уже стал привычным делом. А как вам такая необычная формовка багета? А еще мне очень нравится выпечка на смальце. Мякиш получается мягким, воздушным.
Сырная тарелка, бокал вина и багет с хрустящей корочкой... почувствуйте себя француженкой [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Без заголовка
19-02-2016 12:01
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Осетинские пироги для любителей сыра
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Осетинские пироги для любителей сыра
Осетинские пироги – их вкуса не забудет никто, кт о хоть раз их попробовал. Это не только вкусный и сытный пирог, но и традиции, которые передаются веками от одного поколения к другому. Испечь настоящий осетинский пирог задача не из лёгких, даже при знании рецепта. Ведь при выпечке этих пирогов используются секреты, про которые не написано в рецепте, но которые передаются на словах. Так, например осетинский пирог Уалибах выпекается только с осетинским сыром, при использовании другого, получится обычный сырный пирог, но не осетинский. Чтобы пар не провал пирог, в середине верхнего слоя пирога обязательно оставляют отверстие, не слишком большое, но и не слишком маленькое. Сыра в начинке всегда должно быть много, тогда пирог получится вкусным, сочным и ароматным. Мастерство при выпечке осетинских пирог приходит не сразу, но постоянные тренировки и выпекание по разным рецептам, принесут свои плоды.
АЛАНИ – интернет магазин, который торгует настоящими осетинскими пирогами! Здесь можно заказать не только осетинский пирог с сыром, но и осетинский пирог с любой другой начинкой: с фасолью и с зеленью, с мясом и с рыбой, с грибами и с тыквой. Выбор огромный, и все удивительно вкусные! Онлайн заказ обеспечит Вам удобную доставку, невысокие цены магазина приятно удивят любого из Вас! Хотите сами испечь осетинский пирог? Вот несложный рецепт, который получится у любого, даже начинающего кулинара:
• 5 средних картофелин
• 600 грамм брынзы или осетинского сыра
• сливочное масло для смазывания
• сахар – 1 чайная ложка
• 1,5 столовых ложки растительного масла
• вода – 100 мл
• 250 мл кефира
• 7 грамм дрожжей
• яйцо – 1 шт
• мука – 500 грамм
Для приготовления пирога нужно просеять муку, половину её смешать с дрожжами, сахаром и кефиром. Оставить тесто отдохнуть на 1 час. Потом добавить оставшуюся муку, воду, яйцо и растительное масло, вымесить тесто, разделить его на три равные части, каждую скатать в шар, накрыть полотенцем, дать постоять 30 минут. Для начинки отварить картофель без соли до готовности, растолочь в пюре, по желанию добавить зелень или жареный лук. Брынзу нарезать маленькими кусочками, если сыр, то натереть на тёрке, соединить с картофельным пюре, тщательно перемешать. Каждый шар размять руками в круг, в середину каждого выложить по 1/3 начинки и снова собрать в шар. Шары с начинкой размять снова в небольшие диски, в центре каждого сделать прокол. Выложить на противень, выпекать в разогретой духовке при 180 градусах по 20 минут. Готовые пироги смазать сливочным маслом, сложить друг на друга. Приятного аппетита!
Без заголовка
17-02-2016 19:28
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Лучшие рецепты праздничных тортов Германии
СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Лучшие рецепты праздничных тортов Германии
Без заголовка
17-02-2016 16:05
Это цитата сообщения ZAREMA19 Оригинальное сообщение
Решили скинуть пару лишних кг?... Правильный рацион,без вреда для здоровья.
Понедельник:
Вторник:
Среда:
Четверг:
Пятница:
Суббота:
Воскресенье:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ZAREMA19 Оригинальное сообщение
Решили скинуть пару лишних кг?... Правильный рацион,без вреда для здоровья.
Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощами
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%
Четверг:
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока
Пятница:
1.200 гр. гороховой каши + 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе + 3 огурца
5. Три вареных яйца
Суббота:
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира
Воскресенье:
1. 200 гр. отварного картофеля + овощной салат
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши
Серия сообщений "Здоровье и красота":
Часть 1 - Как прожить без хлеба и макарон: безглютеновое меню
Часть 2 - Прорыв в генной терапии:
Без заголовка
16-02-2016 21:31
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
Петунии посеяла ...в кипяток и вот результат
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
Петунии посеяла ...в кипяток и вот результат
|
