Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Будьте сами стоматологом! Вылечите кариес, десна и отбелите зубы с этой натуральной зубной пастой

Будьте сами стоматологом! Вылечите кариес, десна и отбелите зубы с этой натуральной зубной пастой

[показать]

Интересный рецепт.

Жизнь, в наше время, стала слишком быстрой. В таком стрессовом образе жизни, все меньше людей обращают надлежащее внимание гигиене полости рта.

В утренние часы, мы всегда в спешим, как можно быстрее добраться до офиса, что, к сожалению, сокращает время чистки зубов. Такое небольшое время, отведенное для чистки зубов не может обеспечить надлежащую чистку зубов, что очень плохо сказывается на здоровье полости рта.

Читать далее...

Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение

Куклы Ирины Липецкой с выкройками

Автор Ирина Липецкая

[525x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Vega49 Оригинальное сообщение

УРОКИ ФОТОШОПА. Обработка глаз в фотошопе: удивительный взгляд. Красивые глаза в фотошопе

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

ПОТРЯСАЮЩЕ вкусное печенье!!!

Огромное спасибо за рецепт автору: Niksya
[531x370]

Да простит меня цензура, но, действительно, название этого печенья «Rich as F*?k Biscuits», который я случайным образом нашла на сайте ребят-экспериментальщиков ChefSteps. Оно делается элементарно просто, а результат такой, что с ума сходишь от вкуса и текстуры!!!

Главное, два правила:

читать рецепт

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

Тренировочные примеры по русскому языку. 1 класс.

[350x500]
Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

20 занятий по русскому языку для предупреждения дисграфии. 1 класс

1.
[526x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

10 мощнейших упражнений для развития дикции

10 мощнейших упражнений для развития дикции

Постижение ораторского искусства — трудный и кропотливый процесс. С древних времен люди стремились познать искусство выступления перед толпой. Столетия спустя мы все так же желаем завладеть вниманием аудитории, правда, теперь используем современные методы.

Предлагаем несколько эффективных практик из книги Эльвиры Сарабьян «Научитесь говорить так, чтобы вас услышали».

1. Артикуляция звуков «Ш — Ж»

- Шар — жар, ваш — важный, шутка — жутко, ширь — жир, жить — шить.
- Жужжит жужелица, жужжит, кружится. Вожжи из кожи в хомут вхожи.

2. Артикуляция звуков «К — Г, X»

- Качели — газели, кол — гол, кость — гость, код — год, кнут — гнут, клуб — глуп, Кеша — Геша.
- Идет с козой косой козел. Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: грабь граблями гравий, краб!

3. Отработка звука «Ц»

- Цапля — сабля, цок — сок, цель — сель, цвет — свет, цирк — сыр, улица — лиса.
- Молодец против овец, а против молодца сам овца. Цапля чахла, цапля сохла.

4. Произнесите сначала медленно, затем быстрее:

Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

5. Произнесите сначала медленно, затем быстрее:
Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, сверхзвуковой, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.

6. Тренировка произношения согласных:

- К Кларе, к кому, к горлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу, отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы, безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть.
- Верх — вверх, ведение — введение, толкнуть — оттолкнуть, держать — поддержать, тащить — оттащить, водный — вводный, сорить — ссорить.

7. Отработка сочетаний звуков в форме игры:

- Забивайте гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!
- Имитируйте лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!
- Бросайте воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!

8. Произнесите фразы сначала медленно, затем быстро:

В тот час тут пел дрозд. В тот год тут был град. Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмиг клуб полн. Мох скрыл гриб. Дед стал стар. Ваш гость взял трость. Волн всплеск — брызг блеск! Сто верст вскачь.

9. Отработка звуков:

- Купи кипу пик, пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи.
- Волховал волхв в хлеву с волхвами.
- Рододендроны из дендрария даны родителями.
- Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат.
- Карл клал лук на ларь, Клара крала лук с ларя.
- Сшит колпак, да не по-колпаковски; вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.
- Интервьюер интервента интервьюировал.
- Разнервничавшийся конституционалист был обнаружен ассимилировавшимся в Константинополе.
- Четверть четверика гороха без червоточинки.
- Яшма в замше замшела.

10. Повторите медленно, а затем быстро сложные слова:

- (В, ш) — воспользовавшемуся
- (К) — мелкокалиберными
- (П, в) — опубликовывать
- (П, р) — опосредованному субсидированию
- (Р, т, с) — территориальная целостность
- (Р, т) — проиллюстрировала
- (Р, в) — ревербератор
- (С, ф) — средств
- (Ч, в) — четырехсотдолларового
- (Ч, ф, р) — фантасмагорический
[604x317]

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Коррекция письменной речи у школьников

1.
[392x648]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

75 упражнений на все правила русского языка 2класс

1.
[533x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение

Испеките картофельный хлеб!


[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Тыквенный сок с апельсином.

Тыквенный сок с апельсином.
[604x453]
Тыква 7 кг (чистого веса, без семечек и кожуры)
вода, у меня ушло 15 литров на это количество тыквы.
апельсины 8 штук
сахар 1,5 кг
Лимонная кислота 2 ст.л с горкой.

Море, солнце, песок, "all-inclusive" – как тут не расслабиться, отпуск есть отпуск сложно держать себя в ежевых рукавицах ради фигуры. Да и стоит ли? Вы и так готовились к этому короткому периоду отдыха весь год. Я не буду призывать вас заменять шашлык на морковку.
Ведь можно похудеть и после отпуска довольно быстро, не отравляя долгожданный отдых диетами.
Можно конечно сократить количество набранных килограмм, отдыхая активно. Активный отдых даст вам яркие впечатления на весь год.
Я предлагаю вам лучший выход. После отпуска включите в свой дневной распорядок всего 5 эффективных упражнений, веру в себя и уверенность в результате.
1. 5 минут прыжки на скакалке. Вспомните свое детство, прыгайте так как вам нравится. Включите веселую музыку для настроения. Прыжки на скакалке считаются лучшими жиросжигательными упражнениями.
Чтобы не переутомляться можно 1 минуту прыгать просто на месте, 1 минуту бег со скакалкой, 30 секунд на одной ноге, 30 секунд на другой ноге. 1 минуту прыжки из стороны в сторону, 1 минуту прыжки с поднятием коленей к груди(бег на месте)

[591x700]

2. Лучшее жиросжигательное упражнение это планка. Она тренирует сразу несколько групп мышц. Начните с 1 минуты. Постепенно увеличивая время. Мышцы живота все время подтягивайте, пока стоите в позиции планки. Это упражнение укрепит пресс, мышцы спины и ягодицы

[300x250]

3. Боковая планка 1 минута с каждой стороны, постепенно увеличивайте время. Это упражнение подтягивает мышцы ног, делает талию тоньше, и укрепляет мышцы рук.


[650x350]
4. Приседания 30 раз 2 подхода. Главное в этом деле приседать правильно. Приседать важно медленно как будто вы садитесь на стул, ноги в приседании под углом 90 градусов.

[300x274]
5. Следующее упражнение называется скалолаз. Делается на основе той же планки. Подтягиваем ноги к груди 30 раз с каждой стороны.


[296x300]

Есть еще один секрет для быстрого результата используйте пояс для похудения ( waist trainer belt), я пользуюсь маркой waist trainer belt New you Он создан из материала неопрен, которой создает эффект сауны, чем интенсивнее вы занимаетесь, тем интенсивнее вы теряете сантиметры в талии и животе. Мне нравится этот пояс для похудения, тем что имеет двойную фиксацию, и как бы вы не прыгали он не сползет, что выгодно отличает его от других моделей. Кроме того, он имеет ребра жесткости как в корсете, что не дает вам горбиться и поддерживает вашу спину, уберегая ее от растяжений. Особенно хорош waist trainer belt New you для восстановления фигуры после беременности. Как мама двоих детей очень рекомендую. Я занимаюсь детьми, домом, делаю упражнения в этом поясе и мне абсолютно комфортно. Кроме того, он выглядит очень стильно.
Эти несложные упражнения плюс waist trainer belt New you помогут вам сбросить от 5 килограмм за 2 недели.
Красивой и сексуальной вам фигуры!



[609x700]

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Бесподобная Ширли

Это работы Shirley Vauvelle. Она лепит их из... да, собственно, какая разница из чего это сделано, главное как! Ведь это же сплошной восторг! И настроение.

Можете изобразить нечто подобное в этой технике, обещаю, получите бездну удовольствия и самых удивительных эмоций. А из чего лепить, вы сами знаете что вам ближе: соленое тесто, папье-маше, глина или полимерная глина, все в дело пойдет. Главное - браться за работу с хорошим настроением и удовольствием

[показать]
[показать]  

Читать далее...

Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение

Торт кремовый

Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение

Моделирующий шоколад

340 г белого шоколада
125 г глюкозы
25 г сироп (сахар, вода 1:1, сварены до момента растворения сахара)
25 г масла какао

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Рецепты для семейного ужина

[580x326]

Несколько рецептов для семейного ужина. Запеканка и несколько рецептов простых салатов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Учимся шить и кроить

[323x173]

Книга: "Учимся кроить и шить"



  (оглавление)

 

Автор - Фиалко Т

отсюда

1. Технология пошива изделий

1.1. Терминология швейных работ 
1.1.1 Ручные работы 
1.1.2 Машинные работы 
1.1.3 Утюжильные работы

1.2. Стежки, строчки, швы 
1.2.1 Ручные стежки и строчки 
1.2.2 Машинные швы

1.3. Виды отделки 
1.3.1 Отделочные строчки 
1.3.2 Отделочные складки и защипы 
1.3.3 Кружево 
1.3.4 Оборки, воланы, рюши 
1.3.5 Буфы 
1.3.6 Подрезы 
1.3.7 Обработка деталей втачным отделочным и руликовым кантами

1.4. Подготовка ткани к раскрою и раскрой

1.5. Сборка деталей и примерка изделия

1.6. Способы обработки деталей и углов 
1.6.1 Обработка наружных и внутренних углов деталей 
1.6.2 Изготовление петель 
1.6.3 Обработка застежек 
1.6.4 Обработка горловины 
1.6.5 Обработка воротников 
1.6.6 Соединение воротников с изделием

Читать далее...

Это цитата сообщения АЛЕНА_-22 Оригинальное сообщение

ШИТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ЖИТЕЙСКИЕ ХИТРОСТИ.

 

 

НЕСКОЛЬКО ЖИТЕЙСКИХ ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАМ ПРИГОДИТЬСЯ В ЖИЗНИ.

 

Читать далее...