Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение

 

Не предупредив заранее, заглянула в гости к знакомой. Открывает дверь в красивом белом костюмчике, туфлях… Обед из двух блюд, квартира в идеальном состоянии, интерьер с изюминкой. А дома — собака и наши малыши — ровесники. При этом она и карьеру успевает делать, и творчеством заниматься… Хоть рекламный ролик про образцовую хозяйку снимай.

От нее узнала о новой системе ведения домашнего хозяйства Fly-lady или «Летающая леди», которая сейчас очень модна в Америке. На уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.


[показать]

Аббревиатура FLY — от английских слов finally loving yourself, что означает «наконец любящая себя». При этом to fly значит «летать». Разработала эту систему организации домашнего хозяйства и планирования времени американка Марла Силли.

Армик - Tropical breeze


[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение

[350x257]

Тот, о ком заботятся, должен понимать, что если он примет это как должное, то получит карму, которая передается ему через заботу. Поэтому он должен почувствовать себя в долгу перед людьми, и, как только он разрешит свои проблемы, он должен

 

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

На этой страничке Вы можете увидеть один из вариантов преображения интерьера под  комнату для мальчика-подростка. Это не догма в оформлении интерьера, а один из вариантов, который в любом случае должен отталкиваться от его интересов, увлечений  и хобби. Ведь только так мы можем привить его любовь к своему пространству, за которым он с радостью будет заботиться.и ухаживать.

 

Понравился такой интерьер ? Тогда за дело ! 

Изучаем:

Это цитата сообщения mini-maneken Оригинальное сообщение

Мини-манекен "Воздушная роза" со съёмным цветком-брошью будет прекрасно смотреться в интерьере с розовыми пастельными оттенками, дополненном холодными или яркими акцентами. Он может стать изящным и оригинальным  украшением туалетного или прикроватного столика:) А так же сам стать ярким элементом декора интерьера.

Материалы: тафта, декоративная сетка в три слоя, цветок-брошь, подставка - дерево, наполнитель -холлофайбер, высота - 31см.

    [223x300]  [430x300] [434x300] [220x300]

[188x250]    [250x250]  [225x250]

Большие фото:)

Читать далее...

Ходи к своей МАМЕ в гости
Пока твоя МАМА жива.
Она ни о чем не спросит,
Усадит тебя сперва -
Не скажет, что редко бываешь,
Вздохнет она про себя,
Подарков не надо - ты знаешь -
Увидеть бы ей тебя...

Спокойно и просто встретит,
Крутым угостит чайком,
И ты не всегда заметишь,
Как она улыбнется тайком...
Не спросит, а сердцем учует
И радость твою, и боль.
Смотри на нее родную,
Пока она здесь, с тобой...

И без утешений умеет -
Так может лишь только она -
Любую печаль развеять
И черную грусть прогнать...
Она до порога проводит
И долго еще стоит,
И смотрит, как ты уходишь,
И вновь потом ждет, сидит.

И снова в бессонном окошке
Седеет ее голова...
Ходи к своей МАМЕ в гости,
Пока твоя МАМА жива...


[700x525]

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

 

 

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение

Годная диета. Опробовал, подтверждаю.
Нашел на просторах интернета под названием "Любимая" Не знаю насколько можно любить диету, но я ее попробовал и мне понравился результат. Далее родной текст диеты с моими ремарками. (В скобках мои примечания.)

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм.
(Что очищается - это факт, а 7-10 кг - это они хватили - я потерял 2, но у меня всего 5 лишних до моего идеального представления о себе. Кроме того я немножко грешил и придерживался не слишком строго. Но насчет 2х кг я вам 100% гарантию дам.)

1 ДЕНЬ: питьевой - пьем все что хотим, в том числе бульоны.
(Я пил йогурты, бульон, сок, кефир и даже гороховый суп-пюре. Согрешил с куском хлеба)

2 ДЕНЬ: овощной - кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты - она жиросжигатель.
(Я ел баклажанную икру которая домашняя и салаты с растительным маслом, опять таки пил йогурты и сок и кофе с молоком, куда же без него. Голодно сильно не было, было как-то пусто и непривычно)

3 ДЕНЬ: питьевой.

4 ДЕНЬ: фруктовый - кушаем фрукты, желательно грейпфруты - жиросжигатель .
(Я думаю, что бананы есть не надо однозначно. Этот день для меня был бы самым трудным - потому что я равнодушен к фруктам. В общем-то он скорее походил на питьевой)

5 ДЕНЬ: белковый - кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
(Я ел морскую рыбу под маринадом из овощей и пюре картофельное и конечно же коньяк - потому что приехал мой лучший друг. Но ел я 1 раз вечером)

6 ДЕНЬ: питьевой.

7 ДЕНЬ: выход из диеты
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт.
Обед: бульон -можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой
Перекус: фрукт.
Ужин: салатик - заправка: растительное масло и соль.
(Я так не делал - я просто че-то поел в небольшом объеме пару раз в день - что не помню.)

Итак результат - 2 кг. Зато устойчиво.
Желудок так сокращается, что наедаешься буквально 2 столовыми ложками. Прошла неделя после окончания диеты, ем мало и вес держится.
Рекомендую делать вакуумный баночный массаж на проблемные места - чтобы кожа подтягивалась в местах активного похудения.
Состояние будет работоспособным и такого голода когда хочется всех убить и сожрать или до головокружения - не будет. Так, легкость, пустота и небольшое беспокойство чисто психологическое - типо че-то не сделал, ритуал не соблюл. Но это быстро пройдет. К третьему дню уже вообще не паришься.
Сегодня я начну еще один пятидневный курс чтобы таки добить свои пресловутые 5кг.
Если кто решится последовать за мной - желаю удачи!

Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение

[показать]

[показать] [показать] [показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения lyalyafei Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...

[показать]
Занять твой ник!

Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение

Маленький манекен может украсить стол рукодельницы. Особенно ценен,если сделаете своими руками его!

Читать далее...

Это цитата сообщения mini-maneken Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение

[показать] Ноутбуки очень требовательны к тепловому режиму работы.  Из-за  компактного расположения в них тепловыделяющих деталей  малейший сбой в охлаждении приводят к значительному повышению внутренней температуры, а это неизбежно приводит к нестабильной работе и поломкам. Во время работы ноутбука в  систему охлаждения попадают пыль и различные инородные частицы оседающие на радиаторе и  кулере! Вот они и  затрудняют нормальный ток воздуха. Если не  проводить регулярную чистку ноутбука от пыли то со временем температура внутри будет  повышаться, а это значительно сократит срок жизни ноутбука! Если  ваш ноутбук:

Читать далее...

[590x394]
День 1 - Начисти кухонную раковину

На первый взгляд, не совсем логично чистить раковину, пока не перемыта посуда. Но если отбросить сомнения и сделать это, у вас появится ощущение, что одно дело вы уже сделали. И, когда утром вы придете на кухню, вас встретит чистая сверкающая раковина. Каждое утро, заходя на кухню, вы будете видеть островок чистоты. Посмотрите в сверкающую поверхность, улыбнитесь своему отражению и считайте это подарком себе любимой.
Пусть это станет почти девизом: Начисти до блеска раковину!
А теперь обратимся к первоисточнику и разместим перевод статьи с сайта flylady.com "Блестящая раковина 101". Вперед, к сиянию раковины!
Примечание: Выполните эту процедуру только в первый раз, когда решите почистить раковину. Вам не нужно повторять ее каждый день. Потом просто поддерживайте блеск с помощью средства для стекол.
Дорогие друзья, Я хочу, чтобы вы широко улыбнулись, когда посмотрите на свою сверкающую раковину.
Я уже слышала все оправдания, почему это тяжело сделать. Любая, даже старая раковина, может выглядеть, как новенькая, если вы приложите к этому немного усилий.
Вот как это делается:
1. Выньте всю посуду из раковины.
2. Включите горячую воду и сполосните раковину. Теперь заткните слив пробкой и заполните раковину до верха горячей водой. Добавьте чашку отбеливателя в воду и оставьте так постоять в течение часа. Потом выньте пробку, обязательно в перчатках! Если воды слишком много, чтобы достать пробку, перелейте чашкой воду в другой сосуд и вынимайте пробку. И следите, чтобы отбеливатель не оставил пятен на одежде.
3. Хорошенько сполосните раковину.
4. Используйте любое чистящее средство (Комет, Аякс или соду) чтобы почистить раковину. Смойте ВСЕ остатки средства с раковины.
5. Возьмите заостренный предмет и почистите слив раковины, точно так же, как бы вы вычищали грязь из-под ногтей.
6. Почистите вокруг кранов. Возможно, для этого вам понадобится старая зубная щетка или зубная нить.
7. Теперь возьмите средство для стекол и протрите им раковину.
8. Если вам все еще не нравится внешний вид раковины, попробуйте натереть ее автомобильным воском. Только, в глубине души, знайте, что вы очень хорошо чистили раковину и что ей не обязательно быть идеальной.
9. Каждый раз после выключения крана, вытирайте раковину сухим полотенцем (я каждый вечер вынимаю чистое во время моей вечерней рутины). Прежде, чем поймете как, вы привыкнете вытирать раковину перед выходом с кухни. И вся ваша семья тоже. Больше никаких пятен от воды! Ваша раковина будет чистой и блестящей.
10. Не раздражайтесь, если другие не так внимательно относятся к вашей раковине, как это делаете вы. Очень легко установить, кто оставляет следы на раковине. Вы уже сделали самое трудное, вам уже никогда не надо будет делать полную чистку снова. Ежедневно поддерживайте эту чистоту. Не ругайтесь, это портит отношения. Просто будьте уверены в себе и расскажите вашей семье, чего вы пытаетесь добиться. Они вас сочтут сумасшедшей.
11. Не переживайте, если у вас нет посудомоечной машины. Посудомойка - всего лишь склад для грязной посуды. Освободите место под раковиной и поставьте там тазик для грязной посуды. Отучите домашних складывать грязную посуду в раковину, пусть складывают в специальный тазик. Заведите привычку сразу убирать вымытую и высушенную посуду. Не оставляйте больше сушилку для посуды около раковины, убирайте ее под раковину сразу после использования. Если сушилка стала старой и грязной, вы можете отбелить ее в раковине, заодно и раковину отбелите, или просто пойдите и купите себе новую сушилку.
12. Чтобы ваша семья не забывала об этих правилах, поместите записку в раковину. Это привлечет их внимание и напомнит им, куда складывать грязную посуду. Будьте терпеливы! Их же никогда еще этому не учили. На это требуется немало практики.

Если у вас раковина из нержавейки, советую ко всему вышеперечисленному добавить одно действие: после отмачивания раковины со средством, хорошо ее сполосните и натрите SOS pads (может салфетки специальные?) Это придаст дополнительный блеск раковине, и она будет выглядеть, как новая.
Если даже после нанесения средства для стекол ваша раковина не блестит, покройте ее тонким слоем лимонного или оливкового масла. Я беру совсем чуть-чуть масла на тряпочку и натираю раковину. Вы улыбатесь? У некоторых были потрясающие результаты при использовании Bar Keepers Friend (?).
Почистите раковину!
Последнее дополнение: не смешивайте отбеливающие и чистящие средства со средством для стекол, это может вызвать нежелательную химическую реакцию и выделение вредных газов. Поэтому напоминаю вам: как следует споласкивайте раковину после каждого проделанного шага по ее очистке.
Система FlyLady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющих очень Читать далее...

[420x600]

НАШ ПЛАН НА МЕСЯЦ:

День 1 - Начисти кухонную раковину

День 2 - Надень туфли!

День 3 - Просто продолжаем делать то, что уже освоили...

День 4 - Записываем то, что делаем

День 5 - Записываем то, что мы слышим

День 6 - Хот-споты!

День 7 - Приготовьте одежду, которую будете надевать завтра!

День 8 - Запишите свои рутины!

День 9 - Учимся планировать

День 10 - Волшебные 15 минут

День 11 - Вдохновляющая страница в КЖ

День 12 - Чистим почтовый ящик

День 13 - К нам присоединяется Пчела Майя

День 14 - Основы планирования

День 15 - Заправляем постель

День 16 - Прочтите что-нибудь хорошее

День 17 - Учимся вовремя ложиться спать

День 18 - Знакомимся с заповедями FlyLady

День 19 - Представляем, каким должен стать наш дом

День 20 - Добавляем стирку в наши рутины

День 21 - Читаем ответы Fly Lady на вопросы

День 22 - Проверяем наличие контрольного журнала

День 23 - Вводим еще одну рутину – дневную

День 24 - Ершик и тряпка

День 25 - Развиваем рутины

День 26 - Вы не отстающая, вы только начали!

День 27 - Что на обед?

День 28 - Обращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем

День 29 - Выбираем время для задания пчелы Майи "Побалуй себя"

День 30 - Просматриваем в семейном календаре события на следующий месяц

День 31 - Fly Lady гордится вами!

[467x600]

1. Введение в систему FlyLady

Дорогие начинающие!!!!
Размещенные здесь материалы не являются переводом оригинальных статей с сайта flylady.com, это скорее вольный пересказ, в котором максимально сохранена суть, но не всегда форма.
Итак, если вы здесь, то состояние вашего жилища вас явно не устраивает. У нас с вами есть 31 день для того, чтобы ознакомиться с системой FlyLady.
Из любой ситуации есть два выхода: либо вы справляетесь с ситуацией, либо она с вами.
Для тех, кого интересует выход первый, и предназначены эти материалы.
Есть несколько мыслей, с которыми надо сжиться.

Мысль 1. Жилище не за один день стало захламленным, не за один день и будет приведено в порядок.
Здесь будет вполне уместна аналогия с тем, как же съесть слона и при этом не сгинуть в расцвете сил от переедания. Для этого будет вполне кстати разделить его на вполне удобоваримые порции. Итак, baby steps, т.е. маленькие шажки.

Мысль 2. Система Fly Lady – это не гонки. Здесь нет отстающих. Просто каждый новичок начинает с того места, где он сейчас находится.
В системе FlyLady есть только одно жесткое правило: "НЫТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО".
С чего же все начинается? С первого шажочка. Маленького, но очень важного. Что надо сделать? Начистить раковину на кухне до блеска.

Одиннадцать заповедей FlyLady:

1. Поддерживайте раковину чистой и сияющей.
2. Каждое утро одевайтесь, приводите себя в порядок, даже если у Вас нет на это настроения. Не забывайте про туфли на шнурках.
3. Каждый день выполняйте свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяйте себе целый день зависать около компьютера.
5. Убирайте за собой. Если Вы что-то достали, не забудьте положить на место.
6. Не пытайтесь делать одновременно два дела. ОДНА РАБОТА ЗА ОДИН РАЗ.
7. Не вытаскивайте во время уборки больше вещей, чем Вы сможете убрать обратно за час.
8. Каждый день делайте что-то для себя, если сможете, то каждое утро и вечер.
9. Чтобы быстрее справиться с работой, делайте её так быстро, как только Вы можете. Это позволит Вам позже уделить больше времени играм с детьми.
10. Улыбайтесь, даже если Вам не особо хочется. Убедите себя в том, что Вы счастливы – и Вы будете счастливы! Это – заразительно.
11. Не забывайте каждый день смеяться. Балуйте себя, ведь Вы этого заслуживаете!

И это только начало! Дальше еще интереснее будет!
Девочки! Берем на вооружение!..

[699x501]

Это цитата сообщения Rudenka Оригинальное сообщение

[800x800]
 

[800x571]

[210x52]