Сравнительно недавно британские исследователи выявили очевидное преимущество употребления некоторых продуктов в сыром виде – они помогают терпеть боль. И вот новая работа, и новое открытие. Оказывается, сырые продукты также в значительной степени улучшают работу головного мозга. На самом деле оптимальная диета играет огромную роль в вопросах развития нашего мышления.

Дело в том, что на долю мозга приходится порядка 20% энергии, потребляемой нами в течение дня. Однако, в отличие от нашего организма в целом мозг является весьма “избирательным” и может потреблять калории лишь в определенном балансе белков, жиров, углеводов, а также множества прочих витаминов и микроэлементов. Если же наша диета состоит из одних только гамбургеров, то насыщение организма может произойти, однако мозг при этом будет голодать, и в результате не сможет выполнять свои естественные функции должным образом.

Так или иначе, но для наиболее оптимальной работы головного мозга, ему необходимо чтобы в течение дня в крови циркулировало порядка 25 грамм глюкозы. Она является практически основным топливом для мышления. Также необходимо наличие жиров омега-3, которые участвуют в развитии нашего интеллекта в первые годы жизни, а впоследствии являются полезными в плане укрепления мембраны клеток головного мозга. При этом белков, жиров и углеводов в идеальном варианте в нашем рационе должно быть поровну – приблизительно по 33% - добавляют исследователи. Всех этих показателей достичь практически невозможно, если Вы не употребляете сырые продукты – главным образом, фрукты, овощи, орехи, а также всевозможные грибы. Ученые отмечают, особенно важным для головного мозга и нервной системы человека является инозитол – особый вид углеводов, который не создает энергию, подобно сахару, в нашем организме, но зато способен модулировать работу мышления и позитивно влияет на когнитивные процессы.

Источником его является авокадо, арахис, миндаль и тыква, причем опять же – чем меньше воздействия в процессе приготовления на них оказывается, тем лучше. По мнению ученых инозитол также защищает нас от самых страшных болезней мозга – в том числе - булимии, панического расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, агорафобии, и клинической депрессии.

Subscribe

Пудреница - излюбленный женский аксессуар, он есть практически в каждой дамской сумочке. А начиналось все с охры, белой глины и муки. Да и потом долгое время пудра имела далекий от идеального вид. Она неестественно смотрелась на коже, осыпалась, имела весьма ограниченную цветовую палитру.

 Но современная пудра – это нечто особенное. Она бывает компактная, рассыпчатая, жидкая (крем-пудра) и в виде мусса. Главная ее задача – матировать кожу. Пудра придает ей ровный тон и ухоженный вид. Она фиксирует макияж, а будучи грамотно нанесенной, помогает скрывать мелкие морщинки. Существует и специальная антибактериальная пудра для проблемной кожи.

 Но новые тренды в сфере make-up добавляют пудре функций. Визажисты хотят создать идеальное лицо: натуральный здоровый цвет кожи, как бы светящийся изнутри. С помощью пудры моделируется сама форма лица

[196x240]

Одной из наиболее важных составляющих дизайна является декор. Ведь именно он придает созданному интерьеру необходимую законченность образа.

Как правило, любой стиль интерьера требует соответствующих элементов и аксессуаров. Это могут быть разнообразные вазы, статуэтки, картины, шкатулки для хранения часов и даже всевозможные коллекции. Вот только подбирать их необходимо в строгом соответствии с дизайнерским замыслом.

Например, обставляя помещение в классическом, строгом стиле, следует подбирать аксессуары, отличающиеся сдержанностью, нежными оттенками, выполненные из натуральных, мягких материалов. В этом случае неплохо смотрятся статуэтки или строгие торшеры и лампы, а также классические шкатулки для часов с автоподзаводом.

Все чаще в СМИ поднимается вопрос об экономии электроэнергии, где упоминается, в том числе, и о том, что использование энергосберегающих ламп можно рассматривать как один из способов такой экономии. Возможно, в связи с этим энергосберегающие лампы становятся все более популярными и в нашей стране.

Чтобы понять, как изделие работает, нужно знать его устройство.

Основными элементами энергосберегающей лампы являются: цоколь, люминесцентная лампа, электронный блок.

 Желание быть вечно молодой дорого обошлось 54-летней москвичке

Женщина скончалась в известной клинике пластической хирургии спустя сутки после операции.

Как стало известно «МК», трагедия произошла в субботу. Финансист крупной торговой компании Елена Токарева обратилась в клинику «Хирургия красоты», чтобы сделать круговую подтяжку лица и шеи (такая операция стоит в среднем 250 тыс. рублей). Возглавляет учреждение знаменитый профессор, доктор медицинских наук Леонид Павлюченко. Он более 30 лет трудится на ниве красоты, является основоположником пластической хирургии в России. Его больница успешно конкурирует в сфере оказания косметологических услуг.

Наряду с кошками и собаками все большей популярностью пользуются альтернативные виды домашних животных (хорек, шиншилла, крыса) и среди них кролики, в том числе и карликовые.

Кролики привлекают людей своим трогательным видом, пушистой шерсткой и общей беззащитностью. Это живые и активные зверьки, наблюдать за ними очень интересно.

 Домашних карликовых кроликов, особенно вислоухих и длинношерстных, часто дарят маленьким детям и любимым девушкам. Они мало весят (до двух килограмм) и больше похожи на игрушку, чем на настоящее животное.

Если на кухонной столешнице еще сохраняется свободная рабочая зона 30 на 25 см, и вы не можете и дня прожить без ароматного кофе, приобретите аппарат для приготовления этого чудесного напитка. Существует огромное разнообразие таких устройств, среди которых покупатель найдет модель, устраивающую его по габаритам и функциональности. Более того, необходимо приобретать тот вариант, который будет удобно располагаться в кухонном гарнитуре. Ведь не во всех местах есть электрическая розетка и водопровод. Если ее оптимальное месторасположение определено, то, как правило, выбрать модель нужной функциональности не составит особых проблем.

Средняя цена на кофемашину Jura, Schaerer, Gaggia, Saeco, Spidem около 1100 долларов США - она зависит от ее комплектации и выполняемых задач. Если рассматривать существующие на рынке модели, то можно выделить их основные функции, существующие у большинства подобных изделий: регулировка крепости, температуры, величины помола кофе. В основном, на стоимость этого оборудования влияет конструкция заварного механизма и наличие автоматического программируемого управления.

В западной прессе регулярно появляются сообщения о том, что тот или иной знаменитый спортсмен, популярный актер или известный певец оформил умопомрачительную страховку на какую-нибудь «выдающуюся» часть своего тела. Сегодня мы расскажем вам, кто из богатых и знаменитых прославился самыми дорогими страховками и какие именно части своего тела они ценят больше всего.

Всемирно известная певица Мэрайя Кэри ( на фото) считается обладательницей самых красивых ножек в американском шоу-бизнесе. Не удивительно, что она обратилась в страховую компанию с просьбой застраховать свое «богатство», но вот сумма страховки удивила многих - 1 миллиард долларов! Теперь ножки Мэрайи не только самые красивые, но и самые дорогие!

У суседушки, то есть домового, по поверьям предков, имелся довольно многочисленный штат помощников. Например, целый отряд вяшек и вяшат – так в старину называли домашних позастенных божков. Вяшки были побольше – с воробья, вяшата – помельче, с муху, а то и еще меньше – так, что без лупы и не разглядишь.

Считалось, что и те, и другие отличались завидным трудолюбием и вели исключительно ночной образ жизни. Днем спали, а как стемнеет, принимались за работу: пересчитывали все, что можно: кирпичи или бревна в стенах, солому на крыше, стебельки растений в огороде; перебирали паклю, конопатили щели.

Предки наши наделили этих персонажей добродушным и веселым нравом. В качестве службы им было определено следить за тем, чтобы не было никакого урона хозяйству. Поэтому если ночью раздавались шорохи в избе, то говорили, что вяшки трудятся либо шалят. А если что-то не так случится, вяшек с вяшатами никогда не ругали, а только вздыхали: «Ишь, недосмотрели позастенные». Одной этой фразы было достаточно, чтобы бедняжек начинала мучить совесть.

Если ж все в порядке, то в лунную ночь они на радостях танцуют и веселятся со всей простодушной искренностью своей «дитячьей души». Мало того, что вяшки незлобивы и незлопамятны, они еще и умеют быть благодарными. И если среди бестелесных сущностей эти крохи безукоризненно подчиняются домовому, то от людей с удовольствием принимают угощение – «страву».

Прекрасная Афродита родилась из пены морской и была вынесена на сушу на раковине устрицы. И родился у нее сын Эрос. И с тех пор болеем мы этой болезнью и никогда не переболеем – любовь и эротика прекрасны и вечны. Но, как мы всегда говорим: «Это у меня – эротика, а у остальных – секс». Что ж, пусть так и будет. Лучше в этом вопросе створки держать плотно закрытыми. Как устрица. Ибо если ее створки открыты, она погибла.

Устрицы с нами уже 15 миллионов лет (их раковины находят на глубине 50 метров!), потому столько и понаплело о них человечество. Древние верили, что устрицы способствуют любовной энергии. Римские императоры платили за устрицу чистым золотом по ее весу. Как же – афродизиак! Казанова вылакивал по 50 устриц, говорят. Не верьте: если и вспыхивает любовь от устриц, то только к самим устрицам. И к избранному клубу особых людей, любящих полакомиться живьем – устрицеедов, устрицефанов, устрицефилов, я вас и приглашаю. Так что, кто в устрицах толк понимает, добро пожаловать в клуб. Поговорим об устрицах с толком и пониманием.

Кто сказал, что устрицами можно лакомиться только в месяцы, название которых содержит букву Р? Дурак сказал. Все 400 известных видов устриц лучше набирают плоть, когда вода холоднеет. Мотаются устрицы по мировому океану, дышат жаброчками, как рыбки, и мембраной себе помогают, а еду получают из тех самых 200 литров воды, которую они ежедневно фильтруют через свою мантию. Все, что осело – их добыча.

Говорят, что находчивая женщина – это та, которая всегда забывает одну перчатку в доме понравившегося мужчины, чтобы был повод вернуться. Перчатки нужно менять, как… перчатки! Это правило любой модницы, с которым вряд ли стоит спорить.

Немного истории о назначении перчаток

Римлянки защищали в перчатках свои руки во время еды и для ее приготовления, так продолжалось, пока не были изобретены столовые приборы. Как украшение и защита рук, перчатки были известны уже в древнее время, первые упоминания в описании ХХI египетской династии.

Первоначально перчатки изготавливались в виде мешочков, без отверстий для пальцев. Позднее возникло нечто вроде варежки.

Богиня вышла из морских волн, прикрываясь только золотой косой. Вокруг раскинулась Эллада – страна преимущественно черноволосых и черноглазых. И надо было видеть, как брюнеты с брюнетками мгновенно «заразились» идеей белопушистости!

Первыми подражать небожительнице стали гречанки легкого поведения. Но постепенно просветление снизошло и на прически аристократии. Забавно, что с тех пор светлые волосы резко стали символизировать душевную чистоту их обладателя.

Массовое обеление древних модниц и модников происходило с помощью такого не эстетичного средства, как ослиная моча. Фирменное снадобье римских патрициев тоже было не мед. Равные порции золы бука и крокодильего (можно козьего) жира вымешивались до однородной консистенции. Эта чудо-смесь под названием «галльское мыло» наносилась на волосы, и... нередко новоиспеченный блондин (или блондинка) от такой химии лысел до основания. На этот случай под рукой всегда имелись рабы-германцы: белокурых арийцев остригали на парики. Такое украшение, обсыпанное золотой пудрой, носил и император Нерон. Однако в его невинность подданные почему-то упрямо не верили. Особенно замученные деспотом христиане.

«Сколько ни жить, а два раза молоду не быть.»

Русская пословица

Наверняка всем приходилось слышать фразу, что неприлично интересоваться возрастом женщины. А, собственно, почему? Откуда родился этот миф, что женщина должна скрывать свой возраст? И многие ли действительно скрывают свой истинный возраст? Загляните на досуге на личные странички женщин – авторов журнала «ШколаЖизни.ру». Оказывается, примерно у половины указан только день и месяц рождения, а год не указан. Есть, правда, фотографии, да ведь кто знает, когда этот снимок сделан. Ну да речь не об этом. Мы все-таки интернет-издание, и с большинством авторов в реальной жизни встретиться вряд ли придется. И поэтому удивительно, почему наши дамы скрывают дату своего рождения. Вот и в реальной жизни довольно большое количество женщин предпочитает умалчивать о своих годах. Хотя, как уже давно поет Вахтанг Кикабидзе: «Мои года – мое богатство…» Но не для всех эти слова актуальны?

 Новогодние праздники, продолжающиеся чуть ли не до Крещения, - самое сытное время года. И понятно, что потребление препаратов от обжорства в это время резко увеличивается. Что это за лекарства и чем они отличаются друг от друга?

Главными помощниками в переваривании пищи являются ферментативные препараты. И, несмотря на то что таких лекарств зарегистрировано у нас более 30, пользуются в основном 3-4 препаратами, и не всегда самыми оптимальными. Почему?

Сказывается волшебная сила рекламы: что в телевизоре, то и в домашней аптечке. На самом деле с этими препаратами не всё так просто. Главная претензия к ним специалистов - количественная. Считается, что препараты с низкой дозой малоэффективны или не действуют вообще. Происхождение таких лекарств весьма «скотское», их получают из панкреаса - поджелудочной железы крупного рогатого скота и свиней. Их активное вещество называют панкреатином, но само оно неоднородно, в нём выделяют 3 группы ферментов: липазы - расщепляют жиры, амилазы - углеводы и протеазы - белки. Активность каждого фермента измеряют в ЕД (единицы действия), и информацию об этом должны всегда приводить в листках-вкладышах (хотя в нескольких инструкциях нам встретилась только общая информация о панкреатине).

[216x346]

«Бейлис (англ. Baileys) – ирландский сливочный ликёр, производимый компанией R. A. Bailey & Co. Крепость 17%. Производится с 1974 года. В его состав входят ирландский виски и ирландские сливки. Один из самых известных ликёров».

(Цитата из Википедии)

А вы бы не хотели угостить своих гостей этим ликером, причем приготовленным в домашних условиях? Оказывается, cливочно-кофейный ликер «Бейлис» можно приготовить дома за 20 минут из водки и обыкновенной сгущенки.  

[350x253]

 Желание иметь детей, потребность растить и заботиться знакомы большинству женщин. Да и общество сегодня говорит о важности материнства. Между тем материнское призвание пока не осмыслено, уверена философ и психоаналитик Юлия Кристева: именно материнская страсть, в которой слиты сексуальное и идеальное, может стать основой нового гуманизма.

Psychologies: Почему вас так увлекает тема материнства?

Юлия Кристева: Потому что евангельская заповедь «возлюби ближнего своего, как самого себя» имеет, на мой взгляд, прямое отношение к тайне материнской страсти, к той загадке, которую Дональд Винникотт называл «достаточно хорошей матерью». Достаточно хороша та мать, которая позволяет ребенку создать переходное пространство, в котором тот может мыслить сам. С точки зрения передачи культуры в этом состоит женский гений.

 Это один из самых удивительных феноменов нашей психики: наука до сих пор не определилась, как нам относиться к вещим снам. Считать вымыслом или же подтверждением колоссальных возможностей, таящихся в нашем мозге?

В конце августа 1883 года репортер газеты The Boston Globe Эд Сэмсон крепко выпил после сдачи номера и, не в силах дойти домой, уснул на диване в редакции. Среди ночи он проснулся в панике: Сэмсону привиделось, как тропический остров Пралапе гибнет из-за чудовищного взрыва вулкана. Люди, исчезающие в потоках лавы, столб пепла, гигантские волны – все было настолько реально, что Эд Сэмсон не мог отделаться от видения. Он решил записать свой сон, а потом, все еще хмельной, вывел на полях «важно» – чтобы поразмыслить на досуге, что бы все это значило. И отправился домой, позабыв записи на столе. Утром редактор решил, что Сэмсон получил сообщение какого-то телеграфного агентства, и отправил информацию в номер. «Репортаж» перепечатало множество газет, прежде чем выяснилось, что острова Пралапе на карте нет и ни одно агентство не передавало сообщений о катаклизме. Дело для Сэмсона и The Boston Globe могло обернуться скверно, но ровно в этот момент пришла информация о страшном извержении вулкана Кракатау. В мельчайших деталях совпавшая с тем, что видел во сне Сэмсон. Мало того: выяснилось, что Пралапе – древнее туземное название Кракатау...

Мы, люди, существа не железные. А значит, многим знакома ситуация, когда надо срочно проснуться и бежать на работу, но тело этого делать категорически не хочет. Можно, конечно, предупредить начальство и приехать в офис на пару-тройку часов позже. А если такой возможности нет?

Много лет занимаясь спортом и собирая различные оздоровительные рецепты, я искал способы быстро привести себя в чувство. Как выяснилось, их великое множество, но либо они неэффективны в той степени, в какой это надо, либо сложны в исполнении, либо неудобны.

Не претендуя на истину в высшей инстанции, я отобрал те приёмы, которые оказались наиболее эффективными лично для меня. Возможно, и вы из этого тоже кое-что почерпнёте для себя. Итак...

 Каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя, утверждает американский кардиолог Клайд Янси и приводит семь простых правил, которые помогут сохранить здоровье до преклонных лет

Отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения может любой человек, уверен кардиолог Клайд Янси. По его словам, для этого достаточно придерживаться семи простых принципов. Достичь оптимального состояния здоровья можно, если:

Все мы любим музыку. Под музыку мы отдыхаем, танцуем, занимаемся домашними хлопотами. Ну а пробовали вы когда-нибудь работать под музыку? Многие ответят — нет, основываясь на том, что музыка только мешает думать и отвлекает. В этой статье я вам расскажу, какое воздействие оказывает музыка на наш мозг и как можно повысить свою трудоспособность с помощью музыки.

У каждого музыкального стиля есть свой эффект влияния на человеческий организм. Например, спокойная медленная музыка влияет на нас успокаивающе, рок и джаз поднимают настроение, заставляя наше тело двигаться в такт ритму, а вот классика, оказывается, активизирует работу мозга.

Еще где-то 20 лет тому ученые начали проводить эксперименты с музыкой и ее влиянием на человека. В первых исследованиях брали участие три группы студентов, которым было дано сложное задание. За 10 минут до начала испытания одна группа слушала Моцарта, другая — музыку Гласа (напоминает собой электронную музыку), а третья сидела в тишине.