Курица «под снегом»
06-12-2011 23:25
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Курица «под снегом» - нежное мясо, оригинальный соус
Всем, кто еще не пробовал приготовить курицу по рецепту актрисы Аллы Будницкой, очень рекомендую: быстро, просто, необычайно вкусно! Обычная жареная курица вряд ли удивит кого-то из гостей. Попробуйте спрятать курочку под толстым слоем аппетитного снега и это блюдо станет главным украшением праздничного стола.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Курица «под снегом» - нежное мясо, оригинальный соус
Всем, кто еще не пробовал приготовить курицу по рецепту актрисы Аллы Будницкой, очень рекомендую: быстро, просто, необычайно вкусно! Обычная жареная курица вряд ли удивит кого-то из гостей. Попробуйте спрятать курочку под толстым слоем аппетитного снега и это блюдо станет главным украшением праздничного стола.
[650x358]
Система похудения Екатерины Миримановой МИНУС 60
06-12-2011 14:17
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Система похудения Екатерины Миримановой МИНУС 60
[показать]
Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!
1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.
4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)
6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.
7) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада.
8) Отпуск. В олл инклюзив. Я делаю как обычно - ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре - пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается. При всех остальных - 100 % будет идти вверх, сколько бы вы ни плавали и ни занимались.
9) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
10) Как справиться с тем, что приходиться готовить мужу ужин? Главное мотивация. Терпеливо придерживайтесь "Системы минус 60" примерно недели две, а потом идет привыкание. И ни в коем случае не пробуйте, что готовите. К этому привыкаешь очень быстро. Я сейчас по запаху легко определяю, какой приправы не хватает, даже соленость блюда. Это все вопрос привычки:)
11) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать...
12) Почему нельзя молочный шоколад, а торт можно? Принцип в том, чтобы привыкать не употреблять лишний сахар в принципе. Печенья без сахара и прочее - не существует. Но если есть возможность сократить количество сахара, без ущерба для вкуса, то зачем есть молочный шоколад? Те, кто любит молочный шоколад, просто привыкли к его вкусу (тоже про сухое вино). Переход на горький шоколад вызывает привыкание получать удовольствие от не слишком сладкой пищи. Именно это позволило мне перестроить свои пищевые привычки. Я не люблю больше, например, кремовые тортики, или мед, они мне кажутся слишком сладкими.
13) Врачи поддерживают систему. Моя система не противоречит ни одному диетическому канону в принципе.
14) Систему можно использовать при грудном вскармливании, с единственной оговоркой - вводить все принципы очень постепенно и внимательно следить за количеством молока. В принципе, у худеющих по моей системе, проблем с ГВ не возникает, поскольку есть можно все, а физические нагрузки приветствуются только в разумных рамках.
15) Я целиком и полностью за прием дополнительных витаминных средств. В наше время питаться сбалансировано - невозможно. Сколько нужно съесть апельсинов, например, парниковых, чтобы получить суточную дозу витамина С?! Я регулярно пью курсами поливитаминные препараты, от них лучше выглядит и кожа и волосы и ногти. Кстати, некоторые витамины способствуют восстановлению эластичности кожи, что тоже очень актуально. В книге я также рекомендую принимать витамины.
16) Многие успешно используют систему и во время беременности, однако, перед началом необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!
Читать дальше. Разрешенные продукты по системе на обед и ужин
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Система похудения Екатерины Миримановой МИНУС 60
[показать]Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!
1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.
4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)
6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.
7) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада.
8) Отпуск. В олл инклюзив. Я делаю как обычно - ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре - пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается. При всех остальных - 100 % будет идти вверх, сколько бы вы ни плавали и ни занимались.
9) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
10) Как справиться с тем, что приходиться готовить мужу ужин? Главное мотивация. Терпеливо придерживайтесь "Системы минус 60" примерно недели две, а потом идет привыкание. И ни в коем случае не пробуйте, что готовите. К этому привыкаешь очень быстро. Я сейчас по запаху легко определяю, какой приправы не хватает, даже соленость блюда. Это все вопрос привычки:)
11) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать...
12) Почему нельзя молочный шоколад, а торт можно? Принцип в том, чтобы привыкать не употреблять лишний сахар в принципе. Печенья без сахара и прочее - не существует. Но если есть возможность сократить количество сахара, без ущерба для вкуса, то зачем есть молочный шоколад? Те, кто любит молочный шоколад, просто привыкли к его вкусу (тоже про сухое вино). Переход на горький шоколад вызывает привыкание получать удовольствие от не слишком сладкой пищи. Именно это позволило мне перестроить свои пищевые привычки. Я не люблю больше, например, кремовые тортики, или мед, они мне кажутся слишком сладкими.
13) Врачи поддерживают систему. Моя система не противоречит ни одному диетическому канону в принципе.
14) Систему можно использовать при грудном вскармливании, с единственной оговоркой - вводить все принципы очень постепенно и внимательно следить за количеством молока. В принципе, у худеющих по моей системе, проблем с ГВ не возникает, поскольку есть можно все, а физические нагрузки приветствуются только в разумных рамках.
15) Я целиком и полностью за прием дополнительных витаминных средств. В наше время питаться сбалансировано - невозможно. Сколько нужно съесть апельсинов, например, парниковых, чтобы получить суточную дозу витамина С?! Я регулярно пью курсами поливитаминные препараты, от них лучше выглядит и кожа и волосы и ногти. Кстати, некоторые витамины способствуют восстановлению эластичности кожи, что тоже очень актуально. В книге я также рекомендую принимать витамины.
16) Многие успешно используют систему и во время беременности, однако, перед началом необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!
Читать дальше. Разрешенные продукты по системе на обед и ужин
Диета Радикальная. День десятый.
06-12-2011 12:43
Всем доброго времени суток!
Кто меня поддерживает Огромное СПАСИБО!
Только, боюсь, я вас разочарую. Вчера начал организм сдавать-появились болезненные ощущения в области почек. Боюсь навредить организму. Перехожу на щадящий режим: Буду завтракать полезной пищей, а после 12 ч дня только воду. И, конечно, тренажер.
Утро: 71.3
Вечер: 73.1
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Всем доброго времени суток!
Кто меня поддерживает Огромное СПАСИБО!
Только, боюсь, я вас разочарую. Вчера начал организм сдавать-появились болезненные ощущения в области почек. Боюсь навредить организму. Перехожу на щадящий режим: Буду завтракать полезной пищей, а после 12 ч дня только воду. И, конечно, тренажер.
Утро: 71.3
Вечер: 73.1
Схемы ажурного плетения
06-12-2011 00:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих
05-12-2011 20:59
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.
05-12-2011 20:51
Это цитата сообщения Zoloto-WEB Оригинальное сообщение
Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.
Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.
[показать]
Итак будем делать вечернее колье по данной схеме.
[показать]
Это колье очень красиво смотрится в различных цветах, его можно надеть по любому поводу и в любую компанию и к вам всегда будут прикованы восторженные взгляды окружающих.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Zoloto-WEB Оригинальное сообщение
Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.
Мини мастер класс по изготовлению колье стойки.
[показать]Итак будем делать вечернее колье по данной схеме.
[показать]Это колье очень красиво смотрится в различных цветах, его можно надеть по любому поводу и в любую компанию и к вам всегда будут прикованы восторженные взгляды окружающих.
Пицца
05-12-2011 12:20
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Супер легкое и быстрое тесто для пиццы! (и сама пицца)
Тесто делается просто, а пицца получается тоненькой.
Итак нам понадобится:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Супер легкое и быстрое тесто для пиццы! (и сама пицца)
Тесто делается просто, а пицца получается тоненькой.
Итак нам понадобится:
Очень быстрое тесто для пирога
05-12-2011 12:12
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Очень быстрое тесто для пирога
Тесто для пирога которое быстро и просто готовить.
0,5литра кефира
2 яйца
1 ч.л. соды гашеной
2 ч.л. сахара соль по вкусу
Муки добавить так, чтобы получилось тесто как для оладий
В сковороду вылить половину теста, положить начинку и залить сверху второй частью теста. Выпекать в духовке минут 40. готовность проверить спичкой.
Таким рецептом пользуюсь уже много лет.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Очень быстрое тесто для пирога
Тесто для пирога которое быстро и просто готовить.
0,5литра кефира
2 яйца
1 ч.л. соды гашеной
2 ч.л. сахара соль по вкусу
Муки добавить так, чтобы получилось тесто как для оладий
В сковороду вылить половину теста, положить начинку и залить сверху второй частью теста. Выпекать в духовке минут 40. готовность проверить спичкой.
Таким рецептом пользуюсь уже много лет.
Пирог и печенье из тыквы с ириской
05-12-2011 12:09
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Пирог и печенье из тыквы с ириской. Просто невообразимо вкусно!!!!
[показать]
Это очень вкусно, нежно, красиво! Тыквенный аромат бесподобен, оранжевый цвет - прекрасен, про ириску просто нечего сказать, слов нет!
читать рецепт
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Пирог и печенье из тыквы с ириской. Просто невообразимо вкусно!!!!
[показать]Это очень вкусно, нежно, красиво! Тыквенный аромат бесподобен, оранжевый цвет - прекрасен, про ириску просто нечего сказать, слов нет!
ВКУСНОЕ хрустящее печенье
05-12-2011 12:05
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
простое и главное - ВКУСНОЕ хрустящее печенье - хранится (если получится) хорошо
Очень простое и вкусное печенье с ароматом меда и ванили! Самое сложное тут скатать шарики... Это печенье на маргарине, так как именно он дает хрусткость. И не надо охлаждать перед выпечкой. Oчень понравилось это печенье. Попробуйте и вы!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
простое и главное - ВКУСНОЕ хрустящее печенье - хранится (если получится) хорошо
Очень простое и вкусное печенье с ароматом меда и ванили! Самое сложное тут скатать шарики... Это печенье на маргарине, так как именно он дает хрусткость. И не надо охлаждать перед выпечкой. Oчень понравилось это печенье. Попробуйте и вы!
[700x466]
Салат «Корзинка»
05-12-2011 11:32
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат «Корзинка» - Настоящий ШЕДЕВР среди салатов!
Вкусный праздничный салатик. Но много его не съешь – очень сытный!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат «Корзинка» - Настоящий ШЕДЕВР среди салатов!
Вкусный праздничный салатик. Но много его не съешь – очень сытный!
[700x466]
Диета Радикальная. День девятый.
05-12-2011 11:18
День добрый.
Похоже 20кг мне не сбросить, но и ушедшим кило я безумно рада..
Отчет. Чувствую себя хорошо. Настроение приподнятое!
Утро: 71
Вечер: 72.5
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
День добрый.
Похоже 20кг мне не сбросить, но и ушедшим кило я безумно рада..
Отчет. Чувствую себя хорошо. Настроение приподнятое!
Утро: 71
Вечер: 72.5
Домашний уход за кожей:
04-12-2011 22:57
Это цитата сообщения Тата_Борисовна Оригинальное сообщение
Домашний уход за кожей: пивная косметика
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Тата_Борисовна Оригинальное сообщение
Домашний уход за кожей: пивная косметика
[206x140]Сегодня речь пойдет о.... пиве, точнее о его пользе для нашей молодости и красоты. Ведь не зря в старину маски из пива считались панацеей для стареющей кожи.
В состав пива входят хмель и пивные дрожжи. Хмель - природный источник гормона молодости, а пивные дрожжи содержат витамин В, очень полезный для кожи и волос. А различные маски и лосьоны на основе пива способствуют разглаживанию морщин,улучшают кровообращение и повышают эластичность кожи.
Подобные средства можно легко сделать в домашних условиях, а мы с удовольствием поделимся с вами рецептами их приготовления.
Итак:
МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
В маленькой кастрюльке смешайте 2 ст. ложки светлого пива. 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку растительного масла. Слегка подогрейте, помешивая, чтобы мед полностью растворился, и остудите. Распарьте лицо над отваром ромашки и круговыми . движениями нанесите на влажную кожу пивную массу. Когда маска впитается, умойтесь
ПРОГНОЗ НА ГОД ДРАКОНА ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ КИТАЙСКОГО КАЛЕНДАРЯ
04-12-2011 20:38
Это цитата сообщения pacer Оригинальное сообщение
ПРОГНОЗ НА ГОД ДРАКОНА ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ КИТАЙСКОГО КАЛЕНДАРЯ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения pacer Оригинальное сообщение
ПРОГНОЗ НА ГОД ДРАКОНА ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ КИТАЙСКОГО КАЛЕНДАРЯ
[600x500]
КРЫСА.
Тонкое чутье поможет Вам не стать жертвой интриг, поймать за хвост удачу в любви и обрести уважение на работе.
БЫК.
Дети будут причиной наибольшей радости и гордости, только не давите на них авторитетом.
ТИГР.
Многочисленные поездки наконец принесут свои плоды, а Вы сможете насладиться обществом самых родных и близких людей.
КОТ.
Пока денежные потоки протекают через Вашу жизнь – с благодарностью подставляйте карманы, но не теряйте бдительности.
ДРАКОН.
Ваши таланты и лидерские задатки помогут воплотить в жизнь идеи и неплохо на этом заработать.
ЗМЕЯ.
Прежде чем совершить решительный бросок, проведите тщательную подготовку. Прислушивайтесь к интуиции.
ЛОШАДЬ.
Будьте внимательны к людям: для Вас они разделятся на настоящих, но прямолинейных друзей и тайных, но улыбчивых недоброжелателей.
КОЗА.
Год предстоит хлопотный и суетливый. Чтобы сгладить негативное впечатление, вспомните о своем хобби.
ОБЕЗЬЯНА.
Усердный, кропотливый труд принесет Вам гораздо больше пользы и денег, чем рискованные и авантюрные предприятия.
ПЕТУХ.
Наведите порядок в партнерских и семейных отношениях, тогда все остальное приложится само собой.
СОБАКА.
Избегайте пересудов и интриг. Будьте рядом с любимым человеком, но не становитесь для него обузой.
КАБАН.
Вам наконец удастся расставить все точки над «I» в чувствах.
Новогодний торт Дракон на новый год 2012
04-12-2011 16:38
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Новогодний торт Дракон на новый год 2012 и не только...
[показать]
[показать]
Новогодний торт Дракон на новый год 2012
Ингредиенты для приготовления новогоднего торта дракон :
http://recepty-kulinariya.ru/index.php/novogodnier...tol/573-novogodniy-tort-drakon
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Новогодний торт Дракон на новый год 2012 и не только...
[показать] [показать]Новогодний торт Дракон на новый год 2012
Ингредиенты для приготовления новогоднего торта дракон :
http://recepty-kulinariya.ru/index.php/novogodnier...tol/573-novogodniy-tort-drakon
Красивая анимация
04-12-2011 14:01
Это цитата сообщения Летняя_ягодка Оригинальное сообщение
Красивая анимация
дальше
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Летняя_ягодка Оригинальное сообщение
Красивая анимация
Очень красивые анимационные картинки
Цветы,дождь,радость..
Елка из конфет...
04-12-2011 13:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
торт "Птичье молоко"
04-12-2011 13:10
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ОООчень удачный рецепт торта "Птичье молоко"...с СЕКРЕТНЫМ кремом
Вкусный, удачный рецепт "Птичьего молока". Вот смотрю на фото - сразу вспоминаю вкус этого торта, и хочется приготовить его снова! А чтобы в креме не чувствовалась манная крупа, есть маленький секрет, и крем получается просто отличный...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ОООчень удачный рецепт торта "Птичье молоко"...с СЕКРЕТНЫМ кремом
Вкусный, удачный рецепт "Птичьего молока". Вот смотрю на фото - сразу вспоминаю вкус этого торта, и хочется приготовить его снова! А чтобы в креме не чувствовалась манная крупа, есть маленький секрет, и крем получается просто отличный...
[650x488]
Чайные кексы.
04-12-2011 13:01
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Чайные кексы. Бесподобные!!!
[показать]
Ароматные кексы ... и чай, и специи, и сухофрукты...мммм....
читать рецепт
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Чайные кексы. Бесподобные!!!
[показать]Ароматные кексы ... и чай, и специи, и сухофрукты...мммм....
Рассыпчатый столичный кексик
04-12-2011 12:58
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Рассыпчатый столичный кексик
[показать]
Кекс и вправду получился как покупной, возможно даже лучше!
Рассыпчатый, не приторный, очень нежный! Осталась довольна!
читать рецепт
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Рассыпчатый столичный кексик
[показать]Кекс и вправду получился как покупной, возможно даже лучше!
Рассыпчатый, не приторный, очень нежный! Осталась довольна!