• Авторизация


Эпиграф 15-05-2013 13:34

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Дизайн " Вальс Любви" + эпиграфы ,аватарки и часики в подарок


ДИЗАЙН для любителей ШИКАРНОСТИ
И для мужчин, и для женщин
Эта схемка освежит ваш дневничок,
Придаст вашей страничке ШИК
К схеме прилагается эпиграфы музыкальные,
Аватарки и плюс часики
Украшайте свой дневничок
Нет времени писать комментарий
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста
Заранее благодарю!!!
Beautiflash_

[479x51]

[700x338]
Далее_ (120x38, 51Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
приглашение в дневник 15-05-2013 13:30

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ПРИГЛАШЕНИЕ В БЛОГ ИЛИ ДНЕВНИК.

[показать]

[показать]

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Фотошоп, работа с каналами 15-05-2013 11:28

Это цитата сообщения NATALI-NG Оригинальное сообщение

Урок от NATALI:Работа с каналами -вариант 3

Надеюсь ,что после освоения этого урока ,вы будете сами создавать красивые картинки на прозрачном слое...
[550x413]
[показать]

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотошоп, возможности инструментов 15-05-2013 11:25

Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение

10 малоизвестныx возможностей инструментов Photoshop

 

[300x292]

Многие пользуются такой широко известной программой, как Adobe Photoshop? но мало кто знает о то что есть немало малоизвестныx возможностей инструментов Photoshop. Советы, которые вы прочтёте ниже помогут вам более эффективно и быстро работать в Photoshop и сэкономят немало вашего времени!

Читать далее

Подписаться на RSS ленту! Подписаться на почтовую рассылку! Следовать в Twitter! Добавить в друзья! Цитировать этот пост!

Серия сообщений "уроки Photoshop":
Часть 1 - 27 уроков Photoshop по дизайну своего сайта
Часть 2 - 30 видео-уроков по Photoshop в HD качестве от Vimeo
...
Часть 19 - Мини фотошоп онлайн
Часть 20 - Видеоуроки Photoshop онлайн на русском языке
Часть 21 - 10 малоизвестныx возможностей инструментов Photoshop
Часть 22 - Уроки Photoshop на русском
Часть 23 - Мастер-класс: Креативные футболки в стиле 70-х своими руками
...
Часть 34 - Уроки Фотошопа на русском - эффект засветки пленки
Часть 35 - 50 лучших уроков Фотошопа от журнала Photoshopwebsite
Часть 36 - Обработка фотографий в стиле Dave Hill | новости сайта Kayrosblog.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежнейшие пирожки. 15-05-2013 09:25

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Нежнейшие пирожки.

Эти нежнейшие пирожки от Елены Юрьевны, действительно, очень хорошие. Если Вы будете соблюдать все поэтапные её описания, у Вас они получатся на славу. Рецепт не сложный, но всё же требует внимательного приготовления. Знакомьтесь.

[показать]

Читать далее

 


Полезные заметки

Вы любите праздники? Ведь на праздники все мы стараемся приготовить очень вкусные блюда. Если Вы не пробовали такого , как  Пенне по-японски, то попробуйте его приготовить. Похвала и восторг Вам обеспечены.Новые блюда на столе всегда порадуют Ваших гостей.

 

Интересные находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты ФШ 15-05-2013 02:46

Это цитата сообщения Нина_Гуревич Оригинальное сообщение

Секреты ФШ

[показать]

88 советов по фотошопу.

1. Нажмите Tab, чтобы скрыть панель инструментов и палитры, Shift+Tab скроет только палитры.

2. Shift+клик по синей верхней полосе у панели инструментов или палитрах, переместит их к боковой границе окна.

3. Двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.

4. Двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift+двойной кликоткроет браузер Adobe Bridge.

5. Устали от серого фона вокруг изображения? Возьмите инструмент Paint Bucket Tool (Ведро), зажмите Shift+клик по серому фону и он сменится любым цветом, который Вы выбрали в качестве цвета переднего плана.

6. Чтобы выбрать все слои нажмите Alt+Ctrl+A.

7. Caps Lock сменит Ваш курсор на более четкий крестик.

8. Нажмите клавишу F, и Вы сможете выбрать один из 3х различных режимов экрана, что позволит сделать рабочую область больше.

9. Чтобы нарисовать прямую линию с помощью кисти или карандаша, сделайте один клик в точке начала, затем зажмите Shift+клик в точке конца.

10. Нажатый Ctrl превратит любой инструмент в Move Tool (Перемещение), пока удерживаете его.

11. Ctrl+Alt+клик создаст копию изображения и переместит его по ходу движения мышки.

12. Нажатый Space (Пробел) превратит любой инструмент в Hand Tool (Рука), пока удерживаете его.

13. Ctrl+Space+клик увеличит масштаб изображения, Alt+Space+клик - уменьшит.

14. Нажав Ctrl и "+" или "-" изменит масштаб изображения в процентах.

15. Если использовать Eyedropper Tool (Пипетка) с нажатой Alt - это позволит взять образец цвета для цвета фона.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лесоповал- Песни Вовы Мухи 15-05-2013 02:39

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Лесоповал- Песни Вовы Мухи

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN


[500x500] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка"Шансон"":

Часть 1 - Елена Ваенга-Портрет
Часть 2 - Елена Ваенга-Флейта-1
...
Часть 31 - Лесоповал-Лучшее CD-2
Часть 32 - Лесоповал-Цветок-свобода
Часть 33 - Лесоповал- Песни Вовы Мухи


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как Бесплатно популяризировать свой блог или сайт и привлечь тысячи новых посетителей? 15-05-2013 02:34

Это цитата сообщения Дневник_Хорошего_Настроения Оригинальное сообщение

Как Бесплатно популяризировать свой блог или сайт и привлечь тысячи новых посетителей?

www.freeviral.com/?r=408034

Достаточно посмотреть 7 сайтов, чтобы получить сотни посетителей на Ваш сайт ежемесячно. Причем совершенно бесплатно!

Шаг 1. Регистрируемся на сайте: FreeViral

На открывшейся странице, после надписи STEP1 , находится 7 ссылок на сайты. (1-я "Sponsor Ad" и 6 под номерами). После просмотра каждой ссылки, выдается числовой код, который нужно скопировать и вставить в окошки на сайте.

Шаг 2. Заполняем форму регистрации (YOUR INFO). Затем получаете письмо со ссылкой активации. После этого получаете ссылку на Ваш, точно такой же сайт (персональную страницу в проекте). Достаточно привлечь на этот сайт (Вашу персональную страницу) несколько человек, чтобы Вы имели огромное количество посетителей постоянно.

 

В общем это выглядит так:

1. С Вашей персональной страницы в проекте (станет доступна после регистрации) зарегистрировалось 6-ть человек, Ваше объявление со ссылкой на 6-ти страницах Ваших рефералов (привлеченных пользователей) на второй позиции:

[264x326]

2. С персональных страниц Ваших рефералов 1-го уровня (привлеченных Вами пользователей) зарегистрировалось по 6-ть человек, Ваше объявление со ссылкой на 6*6 = 36-ти страницах Ваших рефералов на третьей позиции:

[380x377]

3. С персональных страниц Ваших рефералов 2-го уровня зарегистрировалось по 6-ть человек, Ваше объявление со ссылкой на 36*6 = 216-ти страницах на четвертой позиции:

[293x280]

4. И так далее до тех пор, пока Ваше объявление со ссылкой не окажется на 6-й позиции.

С Вашей персональной страницы в проекте зарегистрировалось только 6 новых участников Ваше объявление на 2-й позиции на 6-ти страницах
С каждой персональной страницы Ваших рефералов зарегистрировалось 6 участников Ваше объявление на 3-й позиции на 6х6 = 36 страницах
С каждой персональной страницы Ваших рефералов 2-го уровня
зарегистрировалось 6 участников
Ваше объявление на 4-й позиции на 36х6 = 216 страницах
С каждой персональной страницы Ваших рефералов 3-го уровня
зарегистрировалось 6 участников
Ваше объявление на 5-й позиции на 216х6 = 1296 страницах
С каждой персональной страницы Ваших рефералов 4-го уровня
зарегистрировалось 6
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыки много не бывает! 15-05-2013 02:10

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Музыки много не бывает!

Музыка для души...

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ


































[150x]
[показать]

Источник http://blogs.mail.ru/mail/natali-59126/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 РЕЦЕПТОВ САМОЙ ВКУСНОЙ ПИЦЦЫ 15-05-2013 01:58

Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение

10 РЕЦЕПТОВ САМОЙ ВКУСНОЙ ПИЦЦЫ

Готовим вкуснейшую пиццу

[показать]

Пиццапервый продукт итальянской кухни, получивший всемирное распространение.
Сейчас ее можно попробовать в любой стране мира, причем везде она имеет свою специфику — в Индии в пиццу добавляют имбирь, во Франции ее готовят, используя несколько сортов сыра, в Японии активно используют морепродукты и т. д. Популярность пиццы имеет глобальный характер. Только в США действует почти 65 тысяч пиццерий, в которых ежегодно тратится более 32 миллиардов долларов.

В обычном итальянском кафе пиццу готовят приблизительно за 10 минут.
Вместе с ней подают вилку и нож с зубчиками - разрезать нижнюю корочку не так просто, как может показаться на первый взгляд. Руками настоящую итальянскую пиццу едят только в американских фильмах. 

Пицца - это блюдо, рассчитанное на одного человека.
Если вы не голодны, можете попросить одну на двоих, но если в ваши планы входит нормальный обед, знайте - половинкой не наешься.

 

Главное в пицце - это конечно же тесто. Приготовить его можно с помощью "живых" или "сухих" дрожжей.

Тесто для пиццы

1/2 пачки живых дрожжей
щепотка соли
1 щепотка сахара
450 г муки
6 ст. л. оливкового масла

Инструкция: В миску раскрошить дрожжи и перемешать до гладкости с 200 мл теплой воды и сахаром. Добавить муку, 4 ст. ложки оливкового масла и соль и вымесить тесто. Накрыть и на 60 минут поставить в тепло подняться. Тесто вымесить, разделить на 2 порции и на посыпанной мукой поверхности раскатать каждую в форме круга диаметром 30 см.

Тесто для пиццы

1 ст. л. сухих дрожжей
200 мл теплой воды
2,5-3 чашки муки высшего сорта
2 ст. л. оливкового масла
1/2 ч. л. соли

Инструкция: В большой миске растворите дрожжи в теплой воде. Добавьте 1,5 чашки муки и хорошенько смешайте ее с дрожжами большой ложкой. Добавьте масло, соль и оставшуюся муку, замесите эластичное тесто. Выложите тесто на посыпанную мукой поверхность и месите его 5 минут, добавляя муку, когда тесто станет клейким. Посуду, в которой будет подходить тесто, смажьте оливковым маслом и выложите в нее тесто, несколько раз перевернув его, чтобы оно все было смазано оливковым маслом. Накройте полотенцем и дайте ему подняться в два раза, это приблизительно займет 1 час.

Рецепты пиццы:

Сырная пицца

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Законы счастливых отношений 15-05-2013 01:34

Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение

Законы счастливых отношений

[700x437]

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где скачать конвертер видео 15-05-2013 01:31

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Где скачать конвертер видео

  

[262x47] ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [373x55]

"ВидеоМАСТЕР" - это универсальный конвертер видео. Он может быть и для дома, и для офиса. Это самый мощный конвертер, имеющий множество функций и позволяющий быстро конвертировать ролики или целые ДВД диски в нужных форматах.

Программа "ВидеоМАСТЕР" включает в себя все необходимые настройки - их более 350, которые помогают конвертировать видео для мобильных телефонов, игровых приставок, плееров и сайтов.

1) Скачать конвертер видео достаточно просто и не займет много времени.

 Жмете на эту кнопочку [показать] и все мигом переносите на свой компьютер.

2) Скачать конвертер видео и получить самый настоящий "комбайн" для работы с любыми видеофайлами - это просто мечта любого пользователя.

3) Итак, где и как скачать конвертер видео, вы уже знаете .



ВидеоМАСТЕР очень удобный и красиво оформленный интерфейс, выручающий во многих ситуациях. Это настоящий агрегат для работы, у которого все, что нужно - на месте, плюс еще и видео.

Преимущества такой покупки будут очевидны: все ограничения времени сняты, наличие целого комплекта настроек, техническая поддержка и бесплатные обновления - вот те основные преимущества программы, делающие ее понятной, удобной и доступной всем. Оформление заказа безопасно, а форма орлаты самая разнообразная.

Скриншоты программы "ВидеоМАСТЕР" помогут разобраться в работе этого уникального конвертора. Хотя смею уверить вас, что все и так достаточно просто. Русский язык и удобный интерфейс этому только способствуют.

 

 

 

Основное  окно  данной  программы:

  [570x335]

 

Панель для выбора формата видео:

 

[570x392]

Мастер записи ДВД видео и  редактирование  меню:

   [570x351]

 

Окно редактирования видео и применение эффектов:

 

[570x407]

 

Окно размещения видео на сайте и выбор плеера:

 

[570x384]

Учебник по конвертации видео в программе "ВидеоМАСТЕР" - ролик, который покажет, как конвертировать видео из данного формата в новый, как записывать ДВД диски , как размещать видео на сайте.



 

По материалам сайта: http://video-converter.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ricchi e Poveri - Cosa Sai 15-05-2013 01:24
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УДАЛИТЬ СТРАНИЧКУ ВКОНТАКТЕ 15-05-2013 01:23

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

КАК УДАЛИТЬ СТРАНИЧКУ ВКОНТАКТЕ

[показать]

Как удалить страницу "ВКонтакте"?

Зарегистрировавшись Вконтакте, многие добросовестно выполняют требования этого сайта по загрузке только точной информации о себе. Адреса, телефоны, фотографии, многие из которых вполне могут послужить компроматом для вас – всё это вы грузите в контакт, нисколько не заботясь о собственной безопасности. Однако если поинтересоваться 24 статьёй Конституции России (сбор, хранение, использование и распространение информации о частной жизни лица без его согласия не допускаются), то можно увидеть, что государство заботится о секретности личной информации, а вы добровольно отказываетесь от этого права.

Случаев, когда люди пользуются свободно предоставленной информацией для негативных целей предостаточно. Это и сексуальные преследования, и угрозы физической расправы, когда в пылу словесных баталий люди начинают оскорблять друг друга, пользуясь видимой безнаказанностью (через Интернет не ударишь!). Однако адреса и телефоны – это прямая угроза реального столкновения уже в реале, а не через Интернет. Обжегшись один раз, человек пытается на будущее замести свои следы в Интернете, однако сталкивается с интересной ситуацией – на многих сервисах, в том числе и в контакте нет возможности самому удалить свой аккаунт! Тогда как удалить свою страницу в контакте? Выход есть! Начнем?

Читать далее

автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты известных коктейлей 15-05-2013 01:06

Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение

Рецепты известных коктейлей

Коктейль Куба [показать]

Продукты:
ром,
спрайт,
вишневый сироп на дно,
2 кубика льда

Инструкции:
В бокале смешиваем ром и спрайт в пропорции - 1:2.
На дно аккуратно вливаем вишневый сироп. В коктейль кладем пару сердечек-льдинок.
Эти симпатичные льдинки очень просто сделать. Достаточно взять пакетик Paclan для приготовления льда в форме сердечек, заполнить его разбавленным вишневым сиропом и заморозить.
Бокал украшаем и подаем напиток гостям.

:

Коктейль Мохито [показать]

  Продукты
  50 мл светлого рома
  2 чайные ложки сахара
  1 лайм
  веточки мяты
  содовая
  пакетики для льда "Paclan"

  Инструкции:
  Для приготовления коктейля необходимо сделать лед. Это очень просто, если использовать  пакеты для льда Paclan «Crushed Ice». Просто залейте воду и положите пакет в морозильную камеру.
Для коктейля Мохито подойдет высокий, широкий стакан.

Положить в него листочки мяты и тростниковый сахар, растереть.
Добавить сок одного лайма.
Добавить ледяную крошку. Для приготовления ледяной крошки достаточно вынуть пакет Paclan из холодильника и насколько раз встряхнуть. Лед всыпать в стакан, добавить ром и перемешать.
Влить содовую и украсить стакан веточкой свежей мяты и кусочком лайма.
К столу подавать с трубочкой.

Коктейль Пина-фрэш [показать]

Продукты:
текила
ананасовый сок
леденая крошка
взбитые сливки

Инструкции:
Ледяную крошку готовим также, как и для предыдущих коктейлей, при помощи пакетика для льда «Crushed Ice».
Текилу и ананасовый сок смешиваем в пропорциях 1:2.
Все ингредиенты несколько раз встряхиваем в шейкере.
Получившуюся смесь выливаем в заранее подготовленный бокал. Украшаем взбитыми сливками и ломтиками ананаса.
Подаем коктейль с трубочкой.

Коктейль Розовый рассвет [показать]

  Продукты:
  Кампари
  Водка
  Грейпфрутовый (апельсиновый) сок
  Ледяная крошка
 
Инструкции:
Смешать водку и кампари в пропорции 1:1, добавить ледяную крошку.
Разлить по фужерам, сверху осторожно, чтобы не смешались слои, добавить апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Украсить бокал кружочком лимона.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карась жареный "без костей" 15-05-2013 01:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Карась жареный "без костей"

Мясо карася само по себе вкусное, сладкое, но чтобы не испортить себе впечатление выбором массы костей, карася нужно жарить по-другому. Это на самом деле очень просто, но результат получается совсем другой. При жарке мелкие косточки размягчаются и уже совсем не чувствуются в мясе, по крайней мере подавиться уже невозможно.
[525x700]
427dc87d9b558d177263fe0b42cd264d (102x110, 5Kb)Секрет, как жарить карасей, чтобы не чувствовались мелкие кости
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСТЬ АНГЕЛЫ У КАЖДОГО ИЗ НАС... 15-05-2013 01:00

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Есть ангелы у каждого из нас... Художница Sandra Kuck.

[показать]


Guardian Angel


Ангел - хранитель



Есть ангелы у каждого из нас,
Они незримо следуют за нами,
Они нас не покинут в трудный час,
И не обидят грубыми словами.

Они не дарят нам подарки и цветы,
Зато дают возможность стать мудрее,
Подняться вверх над миром суеты,
Добро творить, своих сил не жалея.

Они нас остановят на краю,
И не дадут нам в пропасть оступиться.
Хотя они не скажут нам «люблю»,
Но будут день и ночь за нас молиться.
Они нам часто знаки подают,
Когда хотят помочь принять решенье,
Они в нас верят, нас вперед ведут
Сквозь все безумства, заблужденья и сомненья.

Так пусть тебя твой ангел сохранит
От злых наветов, лживых обещаний,
От мелочных друзей, пустых обид,
Ненужных встреч и горьких расставаний!

Пусть ангел твой хранит тебя всегда
Всем грозам вопреки и всем ненастьям,
Пусть перст его, как яркая звезда,
Тебе укажет путь к любви и счастью!

Марина Гаврина


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лариса Баланцова " 7 продуктов для здоровья женщин, которым за 40" 15-05-2013 00:52

Это цитата сообщения rinagit Оригинальное сообщение

Лариса Баланцова " 7 продуктов для здоровья женщин, которым за 40"

7 продуктов для здоровья женщин, которым за 40
Диетологи определили семь главных продуктов, которые должны употреблять женщины, которым уже более 40 лет.
Как заявили ученые, данные продукты помогут предупредить развитие самых распространенных заболеваний зрелого возраста. В частности, правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.

Список продуктов состоит из семи наименований:

1. Помидоры-черри оказались на первом месте, так как они богаты ликопином – веществом, которое не только придает томатам красный цвет, но и представляет антиоксидантные свойства. Регулярное употребление в пищу помидоров-черри помогает снизить риск заболевания раком груди и раком шейки матки. Также помидоры-черри – подспорье в профилактике сердечных болезней.


2. Льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, который снижает уровень «плохого» холестерина. По данным клинических испытаний, проведенных экспертами Mayo Clinic, даже 40 граммов льняного семени могут избавить женщин от плохого самочувствия, которое сопровождает климактерический период. Кроме этого, этот продукт поможет снизить риск заболевания раком груди.




3. Капустные листья попали в этот список, потому что содержат белок лютеин, который помогает сохранить зрение, витамин С, который укрепляет иммунную систему, кальций и витамин К, которые делают кости более крепкими. Данный продукт крайне важен для профилактики остеопороза и связанных с ним переломов.

4. Лосось, семга и горбуша также вошли в список продуктов, полезных для женщин. Как выяснили ученые, рыбы семейства лососевых очень полезны для представительниц слабого пола в любом возрасте. Лосось, семга и горбуша помогут избежать послеродовой депрессии и укрепить нервную систему. Также данные виды рыбы повышают уровень эстрогена, который обычно снижается после 40 лет.


5. Клюквенный сок. Он богат витамином С и антиоксидантами, которые способствуют общему укреплению иммунной системы. Также клюквенный сок поможет предупредить инфекции мочеполовых путей, а танины, содержащиеся в соке, препятствуют внедрению микробов в клетки. Клюквенный сок усиливает действие любого лекарства в несколько раз, в том числе антибиотиков.

6. Греческий йогурт – богат белком и практически не содержит сахара. Этот продукт делают из овечьего молока, которое снижает риск заболевания диабетом, улучшает тургор мышечной ткани и задерживает процесс старения. Также йогурт, богатый белками, кальцием, витаминами и полезными микроорганизмами, улучшает пищеварение и действует успокаивающе на нервную систему.

7. Грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозом. Всего 50 граммов орехов в день сдерживают рост раковых клеток в организме, помогая сохранить кости крепкими и здоровыми. Также грецкие орехи незаменимы при слабой работе желудка и при запорах.

Вино для женщин среднего возраста

А вот ученые Гарварда доказали пользу вина для женщин, которым за 50. Оказалось, что женщинам среднего возраста необходимо выпивать каждый день по 1-2 бокала вина. Ученые уверяют, что данный режим потребления вина поможет избежать рака и болезней сердца, тело сделать более подтянутым, а психику - более здоровой.
К исследованию сотрудники Гарварда привлекли 120 000 медсестер, которым было 50 лет и больше. Средний возраст участниц изначально составлял 58 лет. Выяснилось, что 11% из всех испытуемых регулярно выпивали умеренные порции алкоголя. В результате они к преклонному возрасту смогли избежать развития 11 основных возрастных недугов, среди которых онкология, проблемы с сердцем, инсульт и диабет. Также эти женщины лучше справлялись с тестами на выявление болезни Альцгеймера и легче переносили физические нагрузки.
Таким образом, ученые установили, что если выпивать ежедневно 15-30 граммов алкоголя, то вероятность иметь хорошее самочувствие повышается на 28%, пишет The Daily Mail.
Кстати, лучше пить алкоголь каждый день, но в небольших дозах, чем 1-2 раза в неделю, но более 2 бокалов.


--
Лариса Баланцова.



Серия сообщений "диэта":

Часть 1 - Диета для снижения аппетита
Часть 2 - диета 6 лепестков,
...
Часть 35 - АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА
Часть 36 - Ваше драгоценное здоровье Б0ЛЕЗНИ СЕРДЦА:мёд и корица
Часть 37 - Лариса Баланцова " 7 продуктов для здоровья женщин,
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет куриный "Деликатесный" 15-05-2013 00:43

Это цитата сообщения Вика-Виктория777 Оригинальное сообщение

Рулет куриный "Деликатесный"

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРТОФЕЛЬ ФАРШИРОВАННЫЙ МЯСОМ 15-05-2013 00:41

Это цитата сообщения Вика-Виктория777 Оригинальное сообщение

КАРТОФЕЛЬ ФАРШИРОВАННЫЙ МЯСОМ

 

[показать]

 

 Предлагаю вашему вниманию рецепт очень вкусного блюда арабской кухни. Оно несложное в приготовлении, но очень вкусное и красиво выглядит на столе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии