вам 24 года
Это цитата сообщения а_помнишь_небо Оригинальное сообщение
-8635-
Не надо меня отучать и отговаривать от сигарет, алкоголя, мата, гулянок по ночам. я не просила меня лечить от похмелья и головной боли. от недосыпания и боли в душе. мне просто нужен кто-то, кто будет сходить сума вместе со мной.
(с)
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Рецепт диеты для тех кому за тридцать
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-4 кг в неделю
Срок применения - 2-3 недели.
Большинство диет представленных на нашем сайте составлены непрофессиональными людьми, но это не уменьшает их эффективность. Диета «для тех кому за 30» составлена профессиональными диетологами. Все продукты в диете подобраны таким образом, что бы полностью удовлетворить потребности организма в витаминах и микроэлементах.
Вместе с тем калорийность продуктов рассчитана таким образом, что бы происходило постоянное снижение веса.
Ниже приводится меню диеты «для тех кому за 30»:
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как при всех диетах падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел, продуктов распада жиров.
Вместо сахара - заменитель до 6 таблеток в день.
Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив).
Зеленые овощи без ограничения.
Диету "для тех кому за" 30 можно применять довольно длительное время без вредных последствий для организма, но не более трех недель подряд. Повторять не раньше, чем через 1,5-2 месяца.
Это интересно:
6 упражнений для ягодиц
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шнурок+бусины. Идеи для вдохновения и мастер-класс
Посмотрев Мастер-класс, поймете, что такие украшения сделать очень легко! Понадобится шнурковая тесьма, кажется так называется....
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Скелетированные листья на стекле. МК.
Мастер-класс по росписи кружки с листьями
[424x500]
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Струящееся ожерелье из цепочек. Необыкновенно красиво и просто! Видео мастер-класс
Доброго времени суток!
Для создания этого шикарного ожерелья необходимы только цепочки разных размеров и длин. Результат - потрясающий!!! Очень красиво! Приятного просмотра!
Всем удачи и прекрасного настроения!!
Елена Глебова
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
про НЕРАЗРЕШИМЫЕ проблемы
от Синеглазки:
Решила выделить в отдельную тему классную технику, хотя в разных темах уже на нее ссылалась.Автор ее - не я, узнала о ней на тренинге А Свияша и , когда припрет с успехом применяю.
Если у вас НЕРАЗРЕШИМАЯ проблема, которая очень вас беспокоит и ее нерешаемость просто вас измотала и лишает сил, если вам не симоронится и нет парения , то эта техника - то что надо!
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
ОГРАДИТЕЛЬНЫЕ СЛОВА
|
Это цитата сообщения yanatvr Оригинальное сообщение
Парные союзы по Солнцу... Интересно. Овен - Козерог - это сложно, подтверждаю. Но другого не хочу!
Секреты Зодиака: роковые связи
Анализ гороскопов для двоих может определить, подходят люди друг другу в браке или не подходят, будете ли вы дружить или враждовать, сможете ли работать вместе или нет. Этими вопросами (и еще многими другими) занимается парная или синастрическая астрология.
Мы притягиваем к себе то подобное, то противоположное. Как говорится в известном анекдоте: «Для гармоничного брака Василисе Премудрой нужен Иван-дурак, а Василисе Прекрасной - Иван-урод». Почему?
Читать далее
Это цитата сообщения Feodora-24 Оригинальное сообщение
Палиндром Расщепление жиров
[562x232]Палиндром. Строится от Hagalaz - расщепление жиров. Замыкаем себя в состояние постоянного (Jera) сжигания (Sowilo) жиров. Йера - руна энергоемкая, так что помимо цикличности, еще и направление энергии на нужную потребность (например на восстановление обмена веществ или гормонального обмена).
Более сильный вариант в виде магического квадрата
>>>>>>
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления пластики в домашних условиях.
1 стакан (250 гр.) белого клея ПВА,
1 стакан (250 гр.) кукурузного крахмала,
1 столовая ложка вазелина,
2 столовые ложки лимонного сока,
1 столовая ложка крема для рук (нежирного и без силикона).
Из данного количества получится примерно 350 гр. пластичной массы белого цвета.
Посуда:
Миска для замешивания - стеклянная огнеупорная,
Пластиковый шпатель,
Подложка для раскатывания массы,
Ложка для размешивания массы,
Кусок полиэтиленовой пленки.
9. Когда тесто совсем остынет, заверните его в полиэтиленовую пленку. Пластичная масса готова к работе.
ВАЖНО! Хранить готовую массу нужно в холодильнике, в пластиковом контейнере с плотной крышкой!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Изготовление браслета своими руками
Вы любите носить браслеты? Предлагаю вам сделать его самим. Смотрим ниже мастер-класс
Это цитата сообщения Verawolf Оригинальное сообщение
Вдохновляющее колье и серьги.
Это цитата сообщения Verawolf Оригинальное сообщение
Золотые перья.
Еще один учебник Даны, который мне очень понравился.
Фотографии пользователя
[показать]Verawolf