Это цитата сообщения Барсуков_Андрей Оригинальное сообщение
Высоко сижу
Вы только посмотрите на этих красавцев! Сколько грации и чувства собственного достоинства!
А взгляд какой!
Как же нравится им сидеть высоко на дереве и наблюдать за всем происходящим.
[700x492] Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Низкокалорийно,вкусно,красиво-куриные грудки в духовке
Вы считаете каждую калорию и любите полезные и вкусные блюда? Тогда в качестве разнообразия своего меню предлагаю вам очень простой способ, как приготовить куриные грудки в духовке диетические.
Описание приготовления:
Я люблю это блюдо за то, что подавать к столу его можно как в качестве горячего, с овощами или легким гарниром, или же как холодную закуску. Что касается начинки, то тут вы тоже можете экспериментировать. Кроме сладкого перца, прекрасно подойдут и другие овощи: морковь, лук, кабачок и зелень.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НА РУСИ. ВЫБОРГ
Выборг, бывший Виипури - иностранный город в составе Ленинградской области, удивительное место, где можно в полной мере ощутить атмосферу «постсоветского Средневековья».
[показать]
Европейская экзотика Выборга, основанного шведами, потом заселенного финнами, немцами и русскими, обозначена сразу же, прямо у вокзала. Напротив него стоит большая буква W, смахивающая на логотип известной автомобильной компании. Для города эта W — исторический символ, первая буква названия на языке основателей-шведов: Wiborg. Латинская литера определяет главное парадоксальное впечатление: Выборг — иностранный город в составе Ленинградской области...
[показать]
Настоящий островок старой Европы. Если говорить об островах в буквальном смысле слова, их здесь несколько. Один из них — сердце города, где стоит мрачноватый замок, цитадель шведских крестоносцев. Могучая башня Святого Олафа — высотная доминанта Выборга.
[показать]
Выборгский замок на деле не такой огромный, каким кажется с материка, однако бродить по нему можно часами — атмосфера располагает, в каждом закоулке чудятся тайны. Идеальное место для привидений и реконструкторов.
[показать]
Тому же, кто хочет увидеть не музейно-призрачный, а реальный Выборг, стоит попрощаться с замковыми привидениями и двинуться к Крепостной площади, где стоит памятник основателю
[228x73]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю
Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю
Хотите выглядеть стройной к Новому году! Начните уже сейчас!
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
История невероятной дружбы котенка и хаски.
Рози, как ее назвали люди, приютившие кошечку в своем доме, была болезненным котенком, но лишь до тех пор, пока они не свели ее с Лило — нежной хаски
Беззащитному котенку было всего 3 недели отроду, когда его нашли. Рози, как ее назвали люди, приютившие кошечку в своем доме, была болезненным котенком, но лишь до тех пор, пока они не свели ее с Лило — нежной хаски, которая коренным образом изменила жизнь малышки. У Лило всегда был очень развитый материнский инстинкт, но она сильно удивила своих хозяев, когда удочерила Рози. У хаски никогда не было своих щенят и никогда не будет.
Но, возможно, материнство - это ее призвание.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Медовая вода с корицей от всех недугов!
Медовая вода с корицей от всех недугов!
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.
Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её
целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
Эффект медовой воды
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки,
бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
Это цитата сообщения Барсуков_Андрей Оригинальное сообщение
Необычный ландшафт Гёреме
Туристический центр Капкадокии - город Гёреме знаменит благодаря необычному ландшафту. Ланшафт этот вулканического происхождения и занимает часть провинции Невшехир.
Город Гёреме очень красивый и необычный. Он окружен камнями, а половина домов здесь полностью просто вырезана в камне. Поэтому город кажется сказочным и особенным.
[700x394] Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
7-дневная кефирная диета
Кефир все знают и любят - он полезен для здоровья и жиры его ой как боятся! 7-дневная кефирная диета - попробуйте хороший способ похудеть.
Это цитата сообщения Tinet Оригинальное сообщение
Водопады Игуасу (Аргентина, Бразилия)
Водопады Игуасу – огромный комплекс водопадов, расположенный на стыке государств Бразилия (штат Парана) и Аргентина (провинция Мисьонес), на пересечении рек Парана и Игуасу. Они раскинулись на территории граничащих между собой одноименных национальных парков (бразильского и аргентинского). Комплекс, имеющий форму полумесяца, состоит из множества водопадов, количество которых в зависимости от времени года и напора воды может достигать 275.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНО, НО ЭТО РАБОТАЕТ… ПРОСТО ПОДЕРЖИ РУКУ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ!
Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!
Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии
по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая
управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
[показать]Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную
энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.
Йога для рук
Сурья-мудра
Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-
кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь,
как уходит лишний вес.
Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение
КОЕ-ЧТО ПРО МОСУЛ
https://youtu.be/VoLwD7mNE4c
Это цитата сообщения Марина_Д Оригинальное сообщение
Другой Киркоров
Конечно, никакого другого Филиппа мы так и не увидели, но все-таки всегда приятно посмотреть на нашего Артиста и его прекрасных детишек!
НТВ, эфир 12 ноября 2016 г.
Скачать видео:
https://cloud.mail.ru/public/Bh4z/o66ovwnbQ
1.
[700x435] 2.
[700x435] 3.
[700x435]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения
Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения
Советы, к которым стоит прислушаться!
Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. Мы собираемся представить один из самых мощных напитков для достижения этой цели.
Этот сироп поможет вам устранить жир и воду из вашего тела, и это действительно эффективно, если сочетать его с физическими нагрузками.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Волшебная мазь от морщин!
Серия сообщений "Уход за лицом":Для ВасЧасть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 21 - Советы по уходу за кожей вокруг глаз.
Часть 22 - Волшебный крем для лица
Часть 23 - Волшебная мазь от морщин!
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ДВА БЕСПОДОБНЫХ МАЛЫША
А как маме удобно: пусть общаются, пока я дела переделаю...)))
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Упражнение №1. «Волна»
Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.
Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.
Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.
Упражнение №2. «Лягушка»
Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.
Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.
Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.
Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.
Упражнение №3. «Лотос»
Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.
Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Замечательные гиф изображения
Обнаружил очень интересные гиф изображения. Можете сделать вывод уже по первой работе. Лично мне это первое изображение понравилось больше всего. Ему можно дать название. "А что вы здесь делаете?"
Смотрите новые Гиф изображения.
Для тех кто хочет попробовать свои силы в создании анимированных картинок и создать GIF анимации онлайн хочу посоветовать этот сайт http://gifius.ru/
Вы уже поняли, что скачивать на свой компьютер эту программу вам не нужно? Она работает в режиме онлайн. Приятного творчества!
1.
[500x500]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Очищаем сосуды от холестерина домашними средствами
Помните, здоровье сосудов очень важно в любом возрасте. Очищаем сосуды от холестерина домашними средствами - просто дома, недорого и легко.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Деревья удивительной красоты, которые действительно существуют
