Мобильный LiveInternet

Виды массажа: описание и полезное воздействие 27-02-2017 18:39

Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

Виды массажа: описание и полезное воздействие

[380x285]

Массаж - весьма эффективная и полезная процедура, способов выполнения которой существует очень много. В зависимости от методики, используемого оборудования и приемов воздействия можно классифицировать основные виды массажа. Подробней о каждом их них информация предоставлена далее.

Содержание:

1. Классический массаж

2. Аппаратный
3. Антицеллюлитный
4. Лечебный

5. Спортивный
6. Косметический
7. Восточные методики

Классический массаж

Основная разновидность, включает в себя так называемую классическую школу массажа. Это последовательная проработка всех групп мышц по телу.

Примерный алгоритм выполнения:
1) Проработка спины занимает примерно 20-25 минут.
2) Далее необходимо уделить внимание рукам (5-8 минут).
3) Ноги обрабатываются примерно по 10 минут.
4) На живот и грудь отводится также до 10 минут.
5) В последнюю очередь выполняется массаж головы (5 минут).
Время проведения манипуляций представлено приблизительно, ведь главное здесь достаточно проработать все группы мышц.
Обзор видов массажа и видеоуроки >>>

Таланты и профессия по линиям на руке 27-02-2017 09:02

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Таланты и профессия по линиям на руке

[700x461]

По линиям на руке вы можете узнать каким талантом одарила Вас судьба! Всем нам очень важно найти себя в профессии, зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом. Все эти названия довольно условны, у многих людей эти свойства имеют множественный характер и наложения. Смотрите картинку ниже, сравнивайте с реальными делами и внутренними позывами, делайте свои выводы.

А может мы всю жизнь не тем занимались? >>>

Про каши 27-02-2017 08:50

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Про каши

Котейка растет 22-02-2017 05:23

[700x544]

РАЗМЫШЛЕНИЯ (между 14.02 и 8.03) 22-02-2017 05:19

Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение

РАЗМЫШЛЕНИЯ (между 14.02 и 8.03)

(МНЕ ЭТО ПОКАЗАЛОСЬ ИНТЕРЕСНЫМ)

[651x700]

Я вчера лотерейный билет
Приобрёл. Почему бы и нет?
Вдруг Фортуна ко мне повернёт
Не филейную часть, а перёд?

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве 22-02-2017 05:16

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве

[показать]
Часто сердечный приступ накрывает человека, когда он находится совсем один, и рядом нет никого, кто смог бы помочь. Если вы вдруг почувствовали, что сердце ваше стало работать вопреки нормальному ритму, и понимаете, что сейчас упадете в обморок, то у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. За это время вы можете спасти себе жизнь!

Вы должны знать, как действовать в такой ситуации: необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

[показать]
Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

[показать]
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

[показать]

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

[показать]

источник

Настойка сабельника болотного от болей в суставах 22-02-2017 05:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Настойка сабельника болотного от болей в суставах

[700x462]

В аптеках Вы найдёте и настойку и таблетки, и чайный напиток из сабельника болотного, от болей в суставах и от ста недуг, но ведь сабельник все из нас знают, так почему бы не приготовить настойку самому? Сабельник болотный растёт по берегам рек, в заболоченных низинах, для приготовления настойки понадобятся корни и корневища растения. Конечно, не замочив ног, их невозможно собрать, но если Вы наденете резиновые сапоги, то никакого труда для Вас не составит выкопать пару кустиков этого замечательного растения. Сабельник иногда называют целителем от ста недугов, потому, что от вылечивает буквально все болезни. Что бы ни болело у Вас, суставы или позвоночник, от удара или от хронического заболевания, сабельник всегда поможет, а потому настойка из сабельника должна быть в каждой домашней аптечке. Для приготовления настойки Вам понадобится:

• ёмкость с крышкой;

• заполните её корнями и корневищами, тщательно вымытыми и поломанными;

• залейте доверху хорошей водкой;

• выдержите настойку 21 день в тёмном прохладном месте при ежедневном встряхивании;

• настой отфильтруйте в чистую ёмкость, храните в холодильнике.

Принимайте при необходимости по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды, запивая водой. Настойку можно использовать и для втирания в больные места 1-2 раза в день. Не стоит принимать настойку чаще, чем указано в рецепте. При лечении настойкой сабельника рекомендуется соблюдать диету, лучше употреблять больше овощей и фруктов, меньше увлекаться мясными и молочными продуктами. Здоровья всем!

Серия сообщений "Здоровье суставов":
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
...
Часть 32 - Гимнастика для суставов рук по Норбекову
Часть 33 - Весёлые упражнения для суставов рук и ног
Часть 34 - Настойка сабельника болотного от болей в суставах
Часть 35 - Домашняя растирка из лопуха от ревматизма
Часть 36 - Лопух от бурсита и пяточной шпоры лопухом
Часть 37 - Использование мумиё при лечении больных суставов

Желатиновые настои для здоровья суставов 22-02-2017 04:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Желатиновые настои для здоровья суставов

[700x452]

Сейчас сложно отыскать человека, у которого ни разу в жизни не болели суставы. А ведь суставы могут болеть по различным причинам:

• от усталости, перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок,

• от недостатка витаминов и минералов,

• от хронических заболеваний, травм.

Список причин можно продолжать до бесконечности, но самым частым является проявление боли при заболеваниях, таких как артроз, артрит, остеопороз, остеохондроз. При этих заболеваниях разработано немало схем и методик оздоровления, основными из которых являются медикаментозные методы и лечебная физкультура. Но при лечении суставов может помочь и обыкновенный желатин. Рецепты лечения желатином общедоступны в интернете. И если от приёма желатина следует отказаться многим категориям больных по причине наличия сопутствующих заболеваний, таким как мочекаменная болезнь, тромбозы и тромбофлебиты, камни в печени, повышенная свёртываемость крови, то приём настоев желатина может быть разрешён лечащим врачом, как действенное, и довольно щадящее средство. Прежде чем приготовить настойку, нужно определиться, на чём Вы будете готовить её на воде или на молоке. Обе приятные на вкус и полезные для суставов. Выбор за Вами!

ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА ВОДЕ.

Для её приготовления Вам понадобится чистая вода и желатин в порошке. Приготовление: залейте пакетик желатина половиной стакана холодной воды вечером, утром прогрейте, но не кипятите до растворения всех крупинок. Принимайте за полчаса до еды 1 месяц, разделив полученный настой на 3 части – обед - завтрак – ужин. Каждый день готовите настой на завтрашний день.

ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА МОЛОКЕ.

Ингредиенты: желатин и молоко. Приготовление:

• 3 грамма желатина растворите в стакане тёплого молока,

• добавьте в состав для лучшего вкуса пару ложек меда либо сахара;

• примерно час выдерживайте желатин, чтобы он взбух;

• нагрейте на слабом огне, постоянно перемешивая до полного растворения крупинок и не допуская закипания;

• дайте сладкому кушанью остыть при комнатной температуре;

• поместите в холодильник для образования густого желе.

Применяйте вкусное лекарство по 3 раза в неделю в течение 3 – 6 месяцев.

Если принимать внутрь желатин Вам всё же нельзя, то можно применить желатиновые компрессы. Они прекрасно снимают болевые ощущения и помогают суставам укрепиться. Приготовить их несложно нужно просто опустить марлю или любую другую ткань в горячую воду, отжать, рассыпать по поверхности ткани сухой желатин, приложите к больному месту, желательно на ночь, и спите спокойно, боль отступит. Повторяйте компрессы как минимум неделю и обязательно обратитесь к врачу за советом.

Серия сообщений "Здоровье суставов":
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 -

Правильная гимнастика для суставов 22-02-2017 04:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Правильная гимнастика для суставов

[700x642]

Гиподинамия, то есть недостаточная двигательная активность, которой подвержены практически все люди, постоянные стрессы, не слишком хорошая экология, неправильное питание довольно часто приводят к общим заболеваниям и к заболеваниям суставов. Если для того, чтобы противостоять стрессам и неправильному питанию надо прилагать какие-то особые усилия, то увеличить двигательную активность по силам каждому из нас. Надо просто немного больше ходить, двигаться при малейшей возможности, чтобы суставы наши работали, были активными.

Часто люди просто не обращают внимания на состояние своих суставов, но это происходит лишь до того момента, когда что-нибудь не заболит. Тогда человек бежит к врачу и начинает принимать меры по лечению. А ведь гораздо проще заниматься профилактикой болезней суставов, тем более, что профилактика практически ничего не стоит, что эти упражнения может выполнять каждый человек независимо от своей физической подготовки, но выполнять нужно их с учётом своего состояния. Так, людям, не привыкшим к физическим нагрузкам, надо начинать занятия постепенно, сначала одно упражнения, потом два, чтоб не оказывать чрезмерную нагрузку на суставы. Ведь этим можно принести только вред себе, а не пользу. Для тех людей, кто хочет заблаговременно позаботиться о здоровье своих костей и суставов, врачи рекомендуют не только регулярно выполнять упражнения для суставов, но и позаботиться о соблюдении правильного режима питания. Нужно предусмотреть свой полноценный рацион, чтобы в составе продуктов, поступающих в организм, были все необходимые организму минеральные вещества и аминокислоты, потому что при отсутствии хотя бы одного их этих элементов здорового питания, организм не получит необходимых питательных веществ.

Упражнения необходимо выполнять понемногу, но регулярно. Хорошо, если Вы сможете выполнять весь комплекс ежедневно, это хорошая зарядка для суставов, но перетруждать себя ни в коем случае не нужно, выполняйте упражнения в медленном темпе, никуда не торопитесь, позволяйте себе делать передышки между упражнениями. Отдых пойдёт Вам только на пользу! Важно помнить, что в период обострения любых заболеваний физическую активность следует ограничить, и уж точно в период обострения не стоит начинать заниматься выполнением упражнений.

Серия сообщений "Здоровье суставов":
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 - Витамины для позвоночника и суставов
Часть 5 - Желатиновые настои для здоровья суставов
...
Часть 35 - Домашняя растирка из лопуха от ревматизма
Часть 36 - Лопух от бурсита и пяточной шпоры лопухом
Часть 37 - Использование мумиё при лечении больных суставов

став БЫСТРЫЕ ДЕНЬГИ 21-02-2017 12:55

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

став БЫСТРЫЕ ДЕНЬГИ Автор: HelgaHelga

[346x319]

БЫСТРЫЕ ДЕНЬГИ

Тест №1
Получилось так, что у меня все деньги были расписаны на перёд и не хватало на авиабилеты, при том не хватало прилично - процентов 70. Ходила, думала, где взять, на работе затишье, все в отпусках... И тут мне что-то сказало рисовать этот став. Я посопротивлялась, но всё-таки поставила на левую руку.
Итог:
Мне в течении 2-х суток вернула деньги моя злостная должница! На ней до этого было испытано столько всего с форума, но ничего не действовало. Дальше разговоров и клятв вернуть не шло. Вернула столько, что мне хватило и на авиабилеты, и себе осталось.
Тест №2
Посмотрела я в свой кошелёк, вспомнила, что у меня на протяжении месяца 6 Дней Рождения близких людей, свадьба компаньона.. И поняла, что не хватает.
Опять нанесла этот став. Продажи за неделю выросли так, что я уже не переживаю, а подчинённая ( большинство сотрудников на %) смогла позволить себе отпуск заграницей, хотя таковой не планировался.
Теперь о ставе:
Состоит из Дагаз, Соуло, Феху, Йера. Йера у меня обычно раскручивается долго, но тут она на быстрые (Соуло) плоды от финансовых изменений.
Единственное, действует он быстро, но недолго, до получения необходимой сумы.

СТАРОСТЬ-НЕ РАДОСТЬ И ХРУСТ В КОЛЕНЯХ... 21-02-2017 12:47

Это цитата сообщения я_а_ли_на Оригинальное сообщение

СТАРОСТЬ-НЕ РАДОСТЬ И ХРУСТ В КОЛЕНЯХ.Хруст в коленях и его последствия

Если при движении вы слышите хруст в коленях, немедленно займитесь поиском причин, иначе могут развиться неприятные заболевания, которые доставят вам намного больше хлопот, чем просто неприятный звук. Хруст в колене при сгибании может стать предпосылкой развития артроза коленного сустава или другой подобной проблемы.

Хруст в коленях: причины

Разберем возможные причины:

1. Высокая нагрузка на сустав. Если вы поднимаете тяжелые предметы, например, занимаетесь пауэрлифтингом, вполне возможно, что со временем появятся хруст и боль в коленях. Такой же эффект могут получить люди, занимающиеся беговыми видами спорта, либо такими, где приходится нагружать ноги длительное время.

2. Неправильное питание. Если в вашем рационе мало овощей, фруктов и продуктов, способствующих выработке коллагена, вам стоит тщательно пересмотреть свое меню.

3. Высокие каблуки. Наше тело не создавалось для ходьбы на шпильках, поэтому если подъем стопы превышает 3-4 см, на коленный сустав дается увеличенная нагрузка.

4. Ожирение. Если вес человека сильно превышает норму, естественно становится трудно ходить и колени начнут болеть. Необходимо избавиться от лишних килограммов,

5. Пассивный образ жизни. Офисная работа заставляет нас большую часть времени проводить сидя, что и дает побочный эффект.

Лечение хруста в коленях

Выявив причину необходимо заняться ее устранением. Скорее всего, обратившись к врачу, вы получите классический совет – больше двигаться, так как хруст в коленях зачастую вызван отложением солей, а они легко ликвидируются спортивными тренировками.

Пересмотрите свое дневное меню. Избавьтесь от высококалорийных продуктов, фаст-фуда и т.д. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, которые снабдят организм витаминами и полезными микроэлементами. Умерьте потребление острых, соленых и сладких блюд, это позволит уменьшить отложения солей, а заодно и избавиться от лишних килограммов, если таковые есть. [показать]

Хруст в коленях при ходьбе также можно устранить, употребляя обычный желатин, который продается в пакетиках в любом продуктовом магазине. Желатин представляет собой тот же коллаген из аптек, который рекомендуют при подобных заболеваниях. Он укрепляет связки и суставы, делает ткани прочнее и эластичнее. Кстати действие дорогостоящих коллагеновых комплексов и пищевого желатина

50 забавных стихов для развития дикции ребенка 20-02-2017 13:33

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

❀50 забавных стихов для развития дикции ребенка❀

1. К Чебурашке в чашку Шлепнулась букашка, Добрый Чебурашка Вытащил букашку, Положил букашку Сохнуть на бумажку. Высохла букашка, Поднялась с бумажки И снова чебурахнулась В чашку к Чебурашке.

[показать]

Большая подборка загадок для детей 20-02-2017 13:26

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Большая подборка загадок для детей

[показать] [показать]

Пожалуйста, выберите интересующую вас рубрику

Загадки про героев мультфильмов и сказок

Познавательная страничка. Часть 1 20-02-2017 07:13

Это цитата сообщения ZeRu Оригинальное сообщение

Познавательная страничка. Часть 1

1. Рыбий жир и рыбный жир

Оказывается это две разные вещи.

[500x307]
Рыбий жир - жир, получаемый из печени рыб. Его особенностью является высокое содержание жирорастворимых витаминов А и Д, передозировка которыми является токсичной для организма. Однако печень является фильтром любого организма и накапливает соли тяжелых металлов и токсины. Именно поэтому было запрещено массовое потребление рыбьего жира у детей в СССР. По понятным причинам, не подходит для длительного периода.
Далее 10 интересных сообщений >>>

Познавательная страничка. Часть 2 20-02-2017 07:11

Это цитата сообщения ZeRu Оригинальное сообщение

Познавательная страничка. Часть 2

Познавательная страничка. Часть 1

1. Люди гораздо глупее, чем им кажется

[500x334]
Интернет - это невероятно мощная среда, где вы можете ввести в поисковую форму любой запрос и где у вас есть доступ к знаниям всего мира, в результате можно очень легко перепутать собственные знания с данными из внешнего источника.
В серии экспериментов, результаты которых были опубликованы Американской ассоциацией психологов, испытуемые, искавшие информацию в сети, искренне считали, что они более осведомлены по сравнению с контрольной группой, не связанной с поиском.
Продолжение >>>

Мир детства. Полезные ссылки. 20-02-2017 06:46

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Мир детства. Полезные ссылки.

[780x]
Литература для детей.

1. Детская энциклопедия.
2. Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
3. Добрый сказочник. Лучшие и популярные сказки для детей и взрослых.
4. Планета сказок: Сказки, рассказы, стихи с иллюстрациями для детей, читать онлайн. Сказки на ночь.
5. "Книга сказок". Интересно взрослым и детям.
6. Все русские народные сказки. Сборник сказок для чтения детям и взрослым.

Секрет нашего здоровья – в наших пальцах! 08-02-2017 09:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Секрет нашего здоровья – в наших пальцах!

[700x446]

Все знают, что все наши органы связаны с нашими пальцами, но не все знают, как это использовать на практике. Почему-то доверяют больше китайской и японской техникам исцеления, таким как Су-Джок терапия и Джин шин джитсу терапия. А ведь это не что иное, как обычный самомассаж пальцев, основанный на знаниях, известных всем нам

[236x68]

КАК МЫСЛИМ - ТАК И ЖИВЕМ! Или «И ПОЛЦАРСТВА В ПРИДАЧУ» 08-02-2017 08:43

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

КАК МЫСЛИМ - ТАК И ЖИВЕМ! Или «И ПОЛЦАРСТВА В ПРИДАЧУ»

[показать]

«Есть три ловушки, которые воруют радость: сожаление о прошлом;

тревога за будущее; и неблагодарность за настоящее».

(Ошо)

Думаю, что все смотрели фильм «СЕКРЕТ», читали одноименную книгу.

Качелька на дачу своими руками 02-02-2017 09:45

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Качелька на дачу своими руками

Готовимся к теплому сезону на даче - мастер-класс качельки для деток из покрышек.