Холестерин при повышенном его уровне опасен тем, что в результате вязкости крови могут формироваться сгустки, прикрепляющиеся к стенкам артерий, создавая проблемы для нормального кровообращения. Из холестериновых бляшек постепенно создаются тромбы, которые способны перекрывать просвет в сосудах кровеносной системы. Такая закупорка сосудов, является провокационным фактором большинства сердечно-сосудистых заболеваний, самое неожиданное — это мгновенная смерть в результате оторвавшегося тромба.
Однако, холестерин является только одним из нескольких факторов риска по развитию атеросклероза. Исследования специалистов указывают на то, что в странах, где у населения в среднем повышенный уровень холестерина, там выше частота различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно тщательно и регулярно следует контролировать уровень холестерина людям с лишним весом, с болезнями сердца, гипертонией, мужчинам и женщинам после 40 лет. Поддерживать нормальный уровень липидов можно с помощью диеты и активного образа жизни. А если уровень уже увеличен, как снизить холестерин без лекарств? Какие продукты снижают холестерин в крови?
Способы снижения холестерина в крови без лекарственных средств
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Мудрые советы сибирской учёной — травницы Лидии Суриной
|
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Печенье вкуснее, чем торт Наполеон: даже крем не нужен. Самый простой рецепт
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ
ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ
1. Лекарство от остеопороза «Фосамакс» / «Fosamax» (и другие, подобные ему) было разработано, чтобы обманывать результаты сканирования плотности костной ткани, сохраняя мертвую костную ткань в костной матрице. Мертвые частицы ткани должны уноситься кровью, но «Фосамакс» вынуждает мёртвую ткань оставаться на месте. Это истончает кости до такой степени, что они нередко начинают крошиться, и чаще это всего происходит в бедре или челюсти. Иски против «Фосамакса» и подобных ему препаратов огромны.
2. Все обезболивающие лекарства увеличивают риск сердечного приступа, поскольку они отключают нервные связи в организме, чтобы вы не чувствовали боли. Но, к сожалению, сердцу и мозгу также необходимо общаться с помощью нервных связей для выполнения своих функций. Обезболивающие препараты способны прервать эту коммуникацию, мгновенно вызвав сердечный приступ.
3. Противозачаточные таблетки первоначально тестировались как на женщинах, так и на мужчинах. В мужской группе у участников теста уменьшались в размерах мошонка и семенники, так что от этой идеи отказались. Некоторые испытуемые в женской группе скончались, поэтому доза была подкорректирована. Исследованием руководили мужчины.
4. Статины – гиполипидемические препараты – прекращают выработку холестерина печенью, в то время как холестерин используется организмом для синтеза других соединений, одно из которых – коэнзим Q-10. Он необходим для сокращения мышц. Было немало несчастных случаев, когда, люди, принимавшие статины, будучи за рулём, теряли контроль над мышцами своих ног, управляя педалью тормоза или газа.
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Отвар для укрепления костей
Заварите 1 ст.л. кунжутных семян в 200 мл кипятка.
Дайте настояться 10 минут и пейте ежедневно по 200 мл в течении дня.
Кунжут богат кальцием и помогает улучшить здоровье костей, предотвращая остеопороз.
Серия сообщений "Нетрадиционые методы лечения":
Часть 1 - Это чудо растение-Лофант анисовый
Часть 2 - Исландский мох
...
Часть 40 - В чем же польза амарантового масла для организма
Часть 41 - 8 веских причин жевать сушеную гвоздику
Часть 42 - Отвар для укрепления костей
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Мясной пирог с картофелем на ужин. Быстрое тесто для пирога с любой начинкой
- Мука — 400 г;
- Масло сливочное — 150 г;
- Кефир — 200 мл;
- Разрыхлитель — 1 ст.л.;
- Соль — щепотка;
- Яйцо — 1 шт.
- Мясной фарш — 400 г;
- Лук — 2 шт.;
- Вода — 50 мл;
- Картофель — 2 шт.;
- Соль — ½ ч.л.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Морковная Бабка (запеканка) из детства - рецепт, который мы всегда искали и радовались.
Ароматная, с легким мандариновым послевкусием, ажурная, крохкая, пышная и легкая во рту тает. Тесто - цвета темного янтаря и золото, с нежной хрустящей корочкой, а эти узоры на тесте - ими можно любоваться. Во рту тает - и просто красавица. С детства помню эту морковную Бабку - мама готовила по бабушкиному рецепту. И забывала рецепт, искали все вместе, радовались - нашли. Вот умел он теряться.
И запекали Бабку всегда в еще бабушкиной синей форме - низкой, эмалированной, овальной. Так и называлась она - для морковной запеканки.
К слову, не самая высокая бабка вышла - форма низкая. Но - ее складывают часто, смазывают кремом - и морковный торт получается. Если повыше - можно и в один слой. хотя как по мне - и такая хороша. Правда, в нарезанном виде более симпатичная :)
Ингредиенты:
- Морковь 1 стакан (натертой) или порядка 150-200 г;
- Мука 180-200 г;
- Сахар 200 г;
- Сода 1 ч.л. без горки;
- Масло растительное 150-180 г
- Яйца 2 шт.
- Корица по вкусу (на кончике ножа или чуть больше);
- Мандариновая корочка - по вкусу (от 3-5 средних мандаринок :)
Это цитата сообщения milaya_lyudmila Оригинальное сообщение
Пирожки из уникального теста!
Из этого теста можно печь пироги, пирожки и булочки.
Ингредиенты:
- вода 3 стакана
- дрожжи 1 пакетик
- растительное масло 7 ст. ложек
- соль 1 чайная ложка
- сахар 4 ст. ложки
- мука 7+1 стаканов
Начинка: чего душа пожелает..( Я делала с картошкой и грибами).
Этот рецепт хорош тем, что пирожки из него всегда получаются лёгкими, пышными! Даже у тех, кто с тестом возиться не любит.
Замесить тесто из 7 стаканов муки и дать постоять в тепле и покое 1 час. Не надо замешивать крутое тесто! Оно не должно быть крутым и жёстким. Добавить муку 1 стакан и подмесить тесто. Сразу можно разделать на шарики для пирожков и готовить. Пирожки в духовку и выпекаем при температуре 200 градусов 15-20 минут!
Это цитата сообщения milaya_lyudmila Оригинальное сообщение
Кекс вишнево-шоколадный (постный)
Кекс вишнево-шоколадный (постный)
- 400 г замороженной вишни
- 0,5 стакана сахара
- 2 ст. ложки меда
- 2 ст. ложки какао
- 1 пакетик ванильного сахара
- Щепотка соли
- 1 полная чайная ложка разрыхлителя
- 2 стакана муки
- 0,5 стакана растительного масла
Вишню заранее разморозить. Сок, образовавшийся при разморозке перелить в стакан, добавить в него теплую воду в таком количестве, чтобы получился полный стакан жидкости.
В глубокой миске смешать растительное масло, мед, ванильный сахар, мед, влить вишневую воду и размешать до полного растворения сахара.
В другой миске смешать муку, какао и разрыхлитель. Всыпать смесь в миску с жидкими компонентами, вымесить тесто. Затем добавить вишню. Тесто разложить в формочки (получается приблизительно 16 кексов). Можно выпекать и одним большим кексом.
Духовку заранее прогреть до 180 градусов. Большой кекс выпекать около 50 минут, маленькие около получаса. Готовность проверять деревянной палочкой (зубочисткой, шпажкой).
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Воздушные и очень вкусные беляшики!
Воздушные и очень вкусные эти беляшики готовятся просто безопарным способом. В это заварное тесто можно влюбиться! Из него получается аппетитная выпечка.
