КРАСИВЕЁШЕЕ ПАЛЬТО -2... схема... выкройка...
Κлaccичecкий бepeт oт tоri_knittеr.
Как же хочется просыпаться с утра и выглядеть, как киногероини: ни тебе синяков под глазами, ни отеков, а только свежее и довольное лицо. И если «эффект панды» еще можно замазать при помощи косметики, то отекшее лицо не спрячешь. О том, как справиться с этой проблемой и хорошо выглядеть по утрам, рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.
Почему лицо отекает?
Одутловатость и отечность тканей лица, его «обвисание» и нездоровый серый цвет всегда свидетельствуют о нарушении кровообращения. Для того, чтобы кожа долго оставалась упругой и молодой, необходимо, чтобы кровь в теле могла циркулировать свободно, не встречая на пути никаких препятствий. Почему чаще всего отеки на лице заметны именно после сна? Все просто: когда мы находимся в горизонтальном положении, естественный отток жидкости от головы затрудняется потому, что голова и тело находятся горизонтально, на одном уровне. А если у человека не все в порядке с кровоснабжением, то ситуация по утрам усугубляется еще больше. Иногда отекшее лицо — это следствие заболевания почек или эндокринной системы. Но в этой статье такие случаи мы рассматривать не будем.
Как можно убрать отеки?
Понимаю, что в Новый год все привыкли много и вкусно кушать, поэтому не буду предлагать вам отказываться от любимых блюд. Я лишь расскажу, как заменить в них некоторые продукты, чтобы они стали менее калорийными и более полезными. Все очень просто, ингредиенты самые обыкновенные, которые есть в любом магазине.
Даже классический бутерброд может стать менее калорийным
Магазинную колбасу можно заменить на пастрому из индейки или курицы
Маринуем грудку индейки или курицы в рассоле из 1 стакана воды и 1 ст.л. соли. Вынимаем и убираем лишнюю влагу салфеткой. Выкладываем на противень, застеленный фольгой. Обмазываем маслом с любимыми специями и чесноком. Ставим готовиться на 20 минут в духовку. Затем выключаем и выдерживаем там ещё 2 часа.