Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Дюжина простых упражнений, чтобы убрать жир с боков и живота
Дюжина простых упражнений, чтобы убрать жир с боков и живота. Подходит женщинам любого возраста
Давайте опробуем комплекс лучших упражнений для похудения живота, чтобы сделать осиную талию с дополнительным весом и без него. Их можно выполнять в домашних условиях, где угодно и в любое время года.
Вариант №1: 10 эффективных упражнений на пресс дома
Как делать: Выполните упражнения для плоского живота в домашних условиях в 3-5 подходов в зависимости от желаемого результата и физических возможностей.
1. Армейская планка
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Рецепт для восстановления иммунитета
Все боятся заразиться коронавирусом, а между тем начинается осенняя промозглая погода а вместе с ней придут простудные заболевания и всевозможные старые вирусы. Чтобы себя как то обезопасить мало носить маску и часто мыть руки. Следует в первую очередь позаботится про иммунитет и как можно больше его укрепить. Существует отличное средство проверенное годами и между прочим очень вкусное - смесь из сухофруктов и давайте мы вспомним этот замечательный рецепт смеси из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета.
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение
Калькулятор для расчёта уксуса!!!
Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение
Сервисы онлайн, которыми я часто пользуюсь, и просто полезные сайты
|
|
Для изменения размера (веса) картинки Для изменения размера (веса) документа в PDF
Конвертируем djvu в pdf. http://convertonlinefree.com/DJVUToPDFRU.aspx
https://compressor.io/
|
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Нежнейший куриный рулет.
Нежнейший куриный рулет.
⠀
Ингредиенты:
-800-900 гр куриного филе, я беру филе бедра(из него получается сочнее), но можно и филе грудки.
-Соль
-Чёрный перец
-3-4 зубчика чеснока
-3-4 столовые ложки соевого соуса
-2-3 столовые ложки кетчупа (у меня домашний) но можно и обычный, в него можно добавить немного мелкорубленной моркови
⠀
Приготовление:
1. Филе птицы маринуем и оставляем в холодильнике не менее чем на 3 часа, лучше на ночь.
2. Далее мясо складываем друг на друга и стягиваем нитью, чем сильнее тем лучше.
Получается небольшой рулет.
3. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 200° духовку на 20 минут.
4. После фольгу убираем, запекаем ещё 15-20 минут.
После выключения, рулет оставляем в духовке до полного остывания.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Чёрт_побери_юмор Оригинальное сообщение
Надежное средство, как отмыть окна в квартире, чтобы на них долго не оседала пыль
Мытье окон в квартире – не самое простое и приятное занятие. Тем не менее, чистить стекла необходимо хотя бы несколько раз в год. Подобное быстро утомляет. Многим гражданам наверняка было бы интересно
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Вкуснее любой КОЛБАСЫ из магазина! Всё гениальное просто!
Варёная куриная ветчина
Филе куриной грудки 650 г
Филе куриного бедра 600 г
Соль 18 г (1,5 ч л)
Перец чёрный молотый щепотка
Кориандр молотый 1 ч л
Чеснок сушёный 1 ч л
Вода холодная 120 мл
На 100 г. 136,4 кКал 21/5,7/0,5
Выход 1274 г
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
ЗАГОТОВКА ЕДЫ И ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ/ 15 УЖИНОВ НА СЕМЬЮ
Это цитата сообщения lublusebya Оригинальное сообщение
Добавляем в омлет полторы ложки манки: становится вдвое гуще
По новому рецепту добавим к омлету немного манной крупы. Она сделает всю смесь гуще, жарить омлет будем почти как блин с начинкой из колбасы и сыра. В глубокую миску разбиваем два куриных яйца, солим
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЕ КУРИНЫЕ КОЛБАСКИ
Домашние куриные колбаски
Ингредиенты:
- 500 гр куриного фарша
- 200 мл молока
- паприка сладкая 1 ч.л.
- соль, перец по вкусу
Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение
Строганина из Скумбрии
Жаль, что многие даже и не слышали про такой гениальный простой рецепт.
Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение
Конфеты из сгущенки и какао
Рецепт увидела в интернете уже давно, сначала сомневалась, но решила все-таки опробовать. Результат превзошел все мои ожидания, они действительно очень вкусные.
Это цитата сообщения Koloshenka Оригинальное сообщение
Прогулка по набережным реки Фонтанки ( продолжение )
первая часть прогулки
После экскурсии во дворце Белосельских-Белозерских я решила продолжить прогулку по Фонтанке в сторону Летнего сада...
Аничков мост
Один из самых известных мостов Санкт-Петербурга.
Мост знаменит скульптурными группами «Укрощение коня человеком», созданными скульптором П. К. Клодтом и ставшими одним из символов города.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Вареники с вишней
Ингредиенты:
Для теста:
Мука — 350 г
Картофельный крахмал — 1 ст. л.
Яйца — 1 шт.
Вода — 300 мл
Соль — 1 щепотка
Для начинки:
Замороженная вишня — 1 кг
Сахар — 300 г
Ванилин — 2 г
Корица — 3 г
Приготовление:
1. Замесить крутое эластичное тесто, сформировать шар, обернуть пищевой пленкой и оставить на 20 минут.
2. Для начинки: предварительно размороженную вишню посыпать сахаром и через 30 минут слить сок. Посыпать ванилином и корицей, перемешать.
3. Тесто раскатать максимально тонко, вырезать кружки среднего размера, на каждый выложить немного начинки, аккуратно защипнуть края.
4. Варить в кипящей воде до тех пор, пока вареники не всплывут. Подавать со сливочным маслом, сахарной пудрой и сметаной.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рецепт вкусной и натуральной куриной колбасы в домашних условиях
Рецепт вкусной и натуральной куриной колбасы в домашних условиях
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Важная настройка MIUI , которую нужно делать на телефоне.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Изумительный Суп РИЧЕСТ из простых ингредиентов. Покоряет всех с первой ложки, даже гурманов.
3 ст/л растительное масло
1 лук рпчатый
2 ст/л томатной пасты + 400 мл воды
400 г помидры в собственном соку или свежие
1 ч/л паприка + 1/2 ч/л соли
2 ст/л растительное масло
2 зубчика чеснока
1 крупная морковь
1 красный болгарский перец
2 кг картофеля очищеного
1,5 - 2 литра воды
500 г фарш любой ( говядина + свинина грудинка)
2 сайса хлеба + 100 мл молока
соль, перец, чеснок сухой по вкусу
1 яичный желток
30 г грецкие орехи измельченные + 1 ч/л муки
2 лавровых листа
1-2 ч/л острой аджики
1 ст/л сахара ( по желанию)
петрушка для подачи
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Показываю, как приготовить гору вкусных котлет по-польски всего из 250г фарша
