Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Полезные упражнения для спины

[375x411]Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении. Комплекс можно использовать для легкого растягивания и расслабления.

Упражнений для спины №1

Согните ноги в коленях, соедините подошвы ступней и расслабьтесь. В таком приятном положении растягиваются мышцы паха. Удерживайте растяжку 30 секунд. Дайте силе тяжести растянуть эту область тела естественным образом. Для большего удобства можно положить под голову маленькую подушечку.  [показать]

Вариант упражнения для спины №1

Не меняя положения, плавно покачайте ногами из стороны в сторону 10-12 раз. При этом ноги должны действовать к а к одна часть тела (обозначена пунктиром). Движения выполняются легко и плавно, с амплитудой не более 2-3 см в каждую сторону. Движение следует начинать от бедер.
Упражнение развивает гибкость в области паха и бедер.

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Лучшие рецепты домашнего майонеза

Лучшие рецепты домашнего майонеза

Хотя я уже публиковала посты о том, как приготовить майонез в домашних условиях. Все знаем, что каждая хозяйка добавляет что - то свое и от этих добавлений вкус и приготовление майонеза в домашних условиях получаются разными. Да и в каждом рецепте всегда можно найти что - то новое. Возможно, Вы обращаете внимание, что одно и тоже блюдо по одному рецепту можно приготовить быстро и легко, а по другому более сложно и долго, хотя вкус может быть одним и тем же (может и отличаться тоже, и такой вариант есть). Поэтому и решила в этом посте предложить сразу несколько рецептов приготовления майонеза в домашних условиях, а Вы попробуйте и определитесь, какой Вам больше нравится.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вырабатываем полезные привычки

Для того чтобы научиться есть меньше, не обязательно принимать какие-либо средства для подавления аппетита. Несколько вновь приобретенных полезных привычек помогут сдвинуть дело с мертвой точки.
1.Научитесь кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Выходите из-за стола в таком состоянии, когда хочется съест "еще чуть-чуть".
2.Ешьте 5-6 раз в день понемногу, а не 2 раза "до отвала".
3.Гуляйте вовремя. Лучшее время для прогулки - после еды, а не до нее. Прогулка перед едой еще больше разжигает аппетит.
4.Накладывайте себе маленькие порции, а добавку берите только в случае непреодолимого голода.
5.В магазин отправляйтесь на сытый желудок, чтобы не накупить лишнего.
6.Не ешьте перед компьютером и телевизором, не кладите перед собой во время еды книгу или газету.
7.Купите себе маленькую голубую тарелку и ешьте только из нее - порция на маленькой тарелке зрительно кажется больше, а голубой цвет способствует уменьшению аппетита.
8.Носите облегающую одежду или белье, чтобы они служили "ограничителем" разыгравшегося аппетита. Продолжение!

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: украшение роза крючком

[550x426]
[590x450]
[604x453] Продолжение!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Запеканки из рыбы 79 фоторецептов!

 

[показать] [показать] [показать] [показать]

Запеканка из пикши Запеканка из рыбы по-чешски Запеканка из рыбы с грибами Запеканка из рыбы с рисом Запеканка из рожков с рыбой Запеканка из рыбы Запеканка из трески с рисом Запеканка из копченой рыбы и белого хлеба Запеканка из копченой форели и салаки Запеканка из картофеля и копченой рыбы Запеканка из копченой рыбы с макаронами Запеканка из копченой мерлузы с макаронами Запеканка из сельди Запеканка из макарон с рыбой Запеканка из скумбрии Картофельная запеканка с рыбой Амстердамская запеканка Рыбная запеканка по-португальски Запеканка из рыбы с овощами Запеканка из рыбы и шпината Запеканка из креветок и крабового мяса Запеканка из морепродуктов с рисом

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Японский массаж лица Асахи (Зоган) - Русская озвучка.

Японский массаж лица Асахи (Зоган) - Русская озвучка.       [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ark405 Оригинальное сообщение

ПЕСНИ ЕВРЕЙСКОЙ УЛИЦЫ

Источник: http://www.youtube.com/embed/cCvhERrG1Mo

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Рулеты. Коллекция лучших рецептов

                Рецепты мясных рулетов

Читать далее...

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Очень симпатичная Шапка - *Кошка* для девочки

Очень симпатичная Шапка - *Кошка* для девочки Спицы

[500x475]

Это цитата сообщения Ark405 Оригинальное сообщение

СОВА И КОТ, КОТОРЫЙ УЧИТСЯ ЛЕТАТЬ

Источник: http://www.youtube.com/watch_popup?v=mWhD5bc6Fmg&vq=large

Это цитата сообщения Ark405 Оригинальное сообщение

Если человек не может помочь себе сам, ему не поможет никто и никогда!

Простейшие рецепты народной медицины систематизированы по алфавиту.

 

Включают как заболевания, так и свойства отдельных продуктов.

Анемия и общая слабость - 2 столовые ложки цветков липы залейте 300мл кипятка. Настаивайте 10 минут в теплом месте. Пейте как чай, добавляя на стакан 1 ч.л. меда и 2 стол. ложки Кагора.

Астма - принимайте по 2 столовые ложки сока калины 2-3 раза в день.

Атеросклероз 
а) 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника заварите 1 стаканом кипятка (это суточная доза), настаивайте 10 минут и выпейте в течение часа глотками.

б) 4 чайных ложки измельченных сухих корней петрушки залейте 30мл кипятка, настаивайте 10 часов, процедите и пейте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

 

Бессонница - пряности: гвоздика, тмин, имбирь, шалфей - действуют как снотворное. Добавлять в блюда, которые едите на ужин.

Бесплодие (не после операций) - вероятность зачатия резко увеличивается, если женщина будет часто есть грибы.

Болезни щитовидки, анемия, авитаминоз - с вечера залить 2 столовые ложки гречки 1 стаканом кефира. Утром, это съесть. Курс - неделя.

 Болезни мочевого пузыря - ешьте по 2-3 столовые ложки очищенных тыквенных семечек ежедневно ( заодно и от глистов избавитесь :) ).

Болезнь Паркинсона - несколько минут погладить кошку, или подержать её на руках ( тремор проходит).

Больные вены - разрежьте незрелый зеленый помидор и приложите к узлам расширенных вен. Как только почувствуете под помидором легкое покалывание и жжение, снимите его и промойте больное место на ноге прохладной водой. Повторить 5 раз подряд. Курс 2 недели. Сначала узлы станут мягкими, потом побледнеют, потом исчезнут совсем.

Бородавки 

1. Сорвите лист конского щавеля, натрите им бородавки, и они быстро исчезнут.

2. 4-5 раз в день смазывайте их

Читать далее...

Это цитата сообщения Ark405 Оригинальное сообщение

Мадам Тюссо и не снилось

 Нью-йоркский скульптор Кэрол Фейерман создает из смолы и масляных красок потрясающие своей гиперреалистичностью скульптуры мокрых людей. 

 

Кэрол Фейерман (Carole Feuerman) является всемирно известным и признанным скульптором. Ее заслуги больше всего почитаемы на родине, в Америке. Вот уже больше сорока лет она успешно управляет компанией, созданной также собственными руками — Feuerman Studios Inc, где не только творит и представляет свои работы, но и выделяет место под солнцем, рядом с собой, и для других художников.
 

 

Ее имя включено в «An American Odyssey 1945-1980», то есть Фейерман признана выдающимся американским художником послевоенной эпохи. Ее работы выставлялись в самых знаменитых музеях мира, к примеру, мадридском Прадо и санкт-петербургском Эрмитаже.
 

 

Фейерман вначале изготавливает свои скульптуры в гипсе, а затем покрывает

Читать далее...

Это цитата сообщения Ark405 Оригинальное сообщение

Техасская интерпретация Хава Нагила

 Потрясающее сочетание Хава Нагила и кантри ! Прекрасное музыкальное чувтво юмора и великолепное исполнение.

 

Это цитата сообщения Ark405 Оригинальное сообщение

ФРУКТ, ДЕЙСТВУЮЩИЙ В ТЫСЯЧИ РАЗ ЭФФЕКТИВНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ

ГУАНАБАНА [700x] Гуанабана (guanabana, annana muricata, сметанное яблоко, аннона колючая, гравиола, соусап, сауасеп)    Фрукт, который лечит рак и его действие в 10.000 раз мощнее химиотерапии. Они не хотят, чтобы мы это знали, потому что крупные производители медикаментов перестанут продавать свою жуткую продукцию… Самый сильный антиканцероген на этой планете.  Гуанабана или плод дерева гравиола – это чудо продукт, который убивает раковые клетки. Почему мы не знаем об этом? Потому что существуют организации, заинтересованные в поиске синтетических вариантов, позволяющих им делать баснословные деньги. Теперь Вы можете помочь ближнему, рассказав, что необходимо пить сок гуанабаны, чтобы предотвратить заболевание.   Он приятен на вкус и его употребление не влечет за собой ужасных последствий химиотерапии. Можно посадить дерево во дворе. Все его части полезны. В следующий раз, когда Вам захочется выпить сока, попросите сок гуанабаны. Сколько людей погибло за тот период, когда эта информация хранилась в строжайшем секрете, дабы не подвергнуть риску многомиллионные прибыли крупных корпораций? Гуанабана представляет собой низкорастущее дерево и не занимает много места. Оно известно под названием Graviola в Бразилии, Guanábana в Латинской Америке, и Soursop на английском языке. Плоды крупные, с белой мякотью, сладкие, употребляются в пищу в сыром виде, используются для изготовления напитков, сладостей и т.д. Интерес к этому растению связан с его сильным противораковым действием. Оно обладает и многими другими свойства, но самое интересное - воздействие на опухоли. Это растение является проверенным лечением рака всех типов. Некоторые утверждают, что оно полезно при всех формах рака. [310x] Считается также, что растение является антибиотиком широкого спектра действия, обладает антигрибковыми и антипаразитарными свойстваим, регулирует кровяное давление, антидепрессант, помогает при стрессах и нервных расстройствах. Источником этой информации является один из крупнейших производителей лекарств. С 1970 года было проведено более 20 лабораторных тестов, которые показали, что экстракт уничтожает злокачественные клетки 12 типов рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы ...   Соединения этого дерева в части замедления роста раковых клеток в 10.000 раз более эффективны, чем адриамицин (известный химиотерапевтический препарат). И что еще более удивительно, терапия экстрактом гравиолы уничтожает только раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.   [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Почему полезно спать “голышом”


Многие люди не признают пижам и ночных сорочек,
предпочитая спать нагишом. И, как оказывается,
неспроста – наука утверждает, что сон без одежды
полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных)
отношениях:

[420x443]

Это цитата сообщения rinarozen Оригинальное сообщение

ИСТОРИЯ РОССИЙСКИХ ЕВРЕЕВ

[328x470]Ф. КАНДЕЛЬ

 

КНИГА ВРЕМЁН И СОБЫТИЙ. 

ИСТОРИЯ РОССИЙСКИХ ЕВРЕЕВ  

 В 6-ти томах

 

 

 

ТОМ ПЕРВЫЙ

ИСТОРИЯ РОССИЙСКИХ ЕВРЕЕВ, до 1881 года

 

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ (до второй половины восемнадцатого века)

Очерк первый. Кто мы. Как называем сами себя. Как называют нас другие. Когда пришли на эти земли.

 

Очерк второй. Хазары. Хазарский каганат. Принятие иудаизма. Расцвет и гибель Хазарии.

 

Очерк третий. Хазары и славяне. Евреи и Киевская Русь. Нашествие монголов.

 

Очерк четвертый. Евреи Центральной Европы. Крестовые походы. Ритуальные наветы. Погромы‚ убийства и изгнания. Начало переселения на восток.

 

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

МУЗЫКОТЕРАПИЯ-ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ...ДА!!!

[показать]

[показать]

ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ!

ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ.

ЭТО ЖЕ ПОМОГАЕТ!(в конце поста- подарок!)

Львица-49

Музыкотерапия — это исцеление музыкой. Музыкотерапия как наука стала известной в 19 веке, а в 20 веке стала невероятно популярной во многих странах. Именно в это время она приобрела отдельное направление в лечении и профилактике разнообразных заболеваний.

Сегодня  музыкотерапию подразделяют на 2 вида воздействия: физиологическое и психологическое.

В первом случае определенные участки мозга начинают активно работать, в связи с воздействием музыки и ритма на мозговые структуры.

Во втором случае — мелодия способна вызывать положительные эмоции, приятные воспоминания, ассоциации, которые наилучшим образом влияют на улучшение настроения.

[показать]

Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ : ПРАКТИКА + СОВЕТЫ

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

4 рецепта имбирного чая для похудения

[604x364]

Многие слышали о чудодействии имбиря и имбирного чая. Предлагаю вам 4 рецепта имбирного чая для похудения , но перед тем, как начинать его употреблять, прочитайте несколько советов:

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстрый творожный пирог-ватрушка.

[показать]

Читать далее...