Это цитата сообщения Silver_of_the_lines Оригинальное сообщение

Развиваем уверенность....

[550x340]

     Многие люди с сожалением признают, что в межличностных отношениях им не хватает настойчивости, самоуверенности. В те моменты, когда их достоинству, уверенности бросается вызов более властными и агрессивными лицами, они сникают, проявляют податливость и почему-то не дают отпора, покорно позволяя «вытирать о себя ноги». Причина такого поведения кроется, конечно же, в детстве, когда родители либо вели себя аналогичным образом, либо поощряли данный тип поведения.

Такая роль по жизни плохо отражается на здоровье человека. Думая поначалу, что его предупредительность, деликатность будет отмечена и вознаграждена, человек в дальнейшем осознает, что заблуждался. С огорчением он видит, что его собственные желания не реализовываются. Возможно, человек затаит обиду, станет искать способ отмщения, перестанет доверять людям и начнет ими манипулировать. Цепочка негативных эмоций будет расти.

Существует несколько слагаемых поведения уверенного в себе человека. Эти составляющие должны быть обязательными «кирпичиками» в поведении человека, который хочет чувствовать себя уверенно, строить отношения с другими на основе равенства и взаимопонимания.

[615x480]

1. Следует научиться говорить «нет». Вас кто-то о чем-то просит, но эта просьба для вас обременительна. Когда вы явственно чувствуете, что кто-то хочет получить что-то за ваш счет, отбросьте мнимые правила вежливости, которые мешают вам думать о своих интересах. Цените свой труд, свое время. Отчетливо и уверенно скажите «нет», причем совсем необязательно объяснять, почему вы отказываете.

2. Учитесь правильно реагировать на критику. Не прячьтесь от собеседника и не принимайте обиженный или агрессивный вид. Попробуйте обсудить то, что говорит критикующий, спросите его, а как бы он поступил в подобной ситуации. Если вы посчитаете критику конструктивной, скажите, что вы обязательно примете сказанное к сведению как полезный для вас совет. Если вы думаете, что критик руководствуется не лучшими побуждениями, постарайтесь извлечь из критики полезную информацию о его планах и интересах.

3.Умейте дарить и принимать комплименты. Знайте, что искренние комплименты – это не лесть или заискивание, а демонстрация положительного отношения к человеку, признание истинных его достоинств. Не прерывайте человека, который высказывает комплименты вам, а выслушайте его с благодарностью.

4. Умейте правильно обращаться с просьбами. Убедите себя, что вы имеете право просить то, что вам нужно и отстаивать свои интересы. Иначе просто глупо потом возмущаться тем, что вы ничего, из того, что хотите, не получаете. Кроме того, обязательно помните, что люди обычно рады помочь, ведь это дает возможным почувствовать себя значимыми.

5. Учитесь критиковать других правильно. Уметь критиковать необходимо, ведь в противном случае получается, что вы готовы мириться с неважной работой, некорректным поведением коллег и т.д. Однако критика должна быть конструктивной, доброжелательной, необидной.

[400x80]

P.S. Новый социальный украинский портал в Доме УА приглашает всех желающих проявить себя на свои страницы. здесь вашему вниманию представлена уникальная возможность создания бесплатных сайтов и блогов для души и бизнеса, Вы можете в полный голос заявить о себе, своём таланте, способностях, рассказать о своих идеях и увлечениях.... Давайте вместе строить наш общий дом в котором всем нам будет тепло, комфортно и уютно!

[400x80]

        Вы оказались в Москве по служебным делам или проездом? быстро и эффективно решить важные вопросы, ознакомиться с местными достопримечательностями столицы, вы можете если воспользуетесь услугой аренды автомобиля. Компания "Автопрокат" В Москве приглашает Вас на свой сайт на котором представлена Вашему вниманию

Читать далее...

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu

[показать]

Меня попросили прописать урок "Как создавать схему в блоге". Вам судить, что у меня получилось. Схему создавала на основе клипартов, постаралась написать ДОСТУПНЫМ языком...Я сама тока учусь...Знаю, что можно загружать картинки с помощью Радикала, но думаю, что для большенства из Вас-это Высшая математика...Вместо фононов картинки, что мы создавали в ФШ, можно загрузить и бесшовный фон. Для фона сообщений не обязательно создавать фон в ФШ, его просто можно сделать однотонным цветом, посмотрите скрины, я там указала...Надеюсь ни че не забыла, если что-подправлю...

ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА!!!

читать дальше...

 

[показать]

 

 

Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu

http://www.liveinternet.ru/users/misskcu/post194147865/

 

Серия сообщений "Схемы":
Часть 1 - Как делать схемы для дневника в фотошопе
Часть 2 - Женщина-Кошка
...
Часть 18 - Гламурненький Дракончик от MissKcu
Часть 19 - Зеленый эльфик. Схема от MissKcu
Часть 20 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 21 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 22 - Схема Снеговичек от MissKcu
...
Часть 28 - С Новым годом! Схема от MissKcu
Часть 29 - Рождественская ночь. Схема от MissKcu
Часть 30 - Женщина, кофе и пистолет. Схема от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки по ФШ":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Урок по блестяшкам
Часть 3 - Мой урок по маскам в ФШ
Часть 4 - Зимний шрифт. Урок от MissKcu
Часть 5 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 6 - Спецэффекты (уроки фотошопа) : Заморозка от MissKcu
Часть 7 - Урок Photoshop. Узоры на морозе от MissKcu
...
Часть 13 - Создаем клипарт с помощью маски 20 на 20. Урок от MissKcu
Часть 14 - Один из способов анимации света в Фш. Урок от MissKcu
Часть 15 - Анимация воды с помощью плагина Flood. Урок от MissKcu

Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
Часть 3 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 4 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 5 - Сайт счетчиков постов. Урок от MissKcu
Часть 6 - Кнопка Источник в расширенном редакторе. Урок от MissKcu
Часть 7 - Урок для Ли.ру от MissKcu. Как удалить цитируемый пост.
Часть 8 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu

Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение

Хрустящие огурцы с водкой

Цитата мастеранеизвестный

Хрустящие огурцы с водкой [показать] Это очень интересный рецепт! Огурцы стоят под пластиковой крышкой не в погребе. а просто в шкафу (у меня стоят в коридоре). Так вот засолила я их 16 октября. Доставала не руками, а чистой вилочкой. Последний огурчик был съеден 27 декабря. За все эти месяцы ни плесени, ни перекисания не произошло! А огурчики хрустящие малосольные - как будто только что засолены! Замачиваем огурчики в холодной воде на 3 часа. В 3-х литровую банку закладываем специи - хреновый и смородиновый листья, укропные ветки, чеснок. Укладываем вымоченные огурчики. Варим 1, 5л воды (это на 3-хлитровую банку) с 3 столовыми БЕЗ ГОРКИ ! ложками соли. Как только рассол закипит, выключаем огонь и сразу же вливаем 2 ст.л. 9% уксуса и 2 ст.л. водки. Заливаем горячим рассолом огурцы, прикрываем марлечкой - пусть стоят на столе 12 часов. Затем закрываем капроновой крышкой, обданной кипятком, и ставим банку в шкаф. Есть можно сразу, можно позже. Плесени нет и в помине! источник-- http://povareshki.net/index.php?option=com_content&view=article&id=872&Itemid=963

[показать]

Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение

Разолью по бокалам грусть…

Цитата мастера Блонда

[600x700] Разолью по бокалам грусть… Извини, но разбавить нечем! Этой горечью я давлюсь В одиночестве каждый вечер. Вкус напитка усилит боль (Холодна и остра, как льдинка!)… Нет, я не добавляла соль, Знать, попала в коктейль слезинка. Ты уходишь? Дела? А жаль… Мне с тобой как-то легче пьётся. Только вот не унять печаль – Послевкусие остаётся… [показать] инэт Блонда

Это цитата сообщения ---Luciole--- Оригинальное сообщение

Семь лет тому назад, после инсульта, я было собрался умирать...(опыт человека)

Семь лет тому назад, после инсульта, я было собрался умирать. Но благодаря корням подсолнечника стал ходить. Сам!

Живем мы с моей старухой (ей 76 лет) вдвоем, детей у нас, к сожалению, нет. Бог не дал, хотя мы всю жизнь мечтали о полноценной семье. Близких родственников тоже рядом нет. Я, собственно, почему взялся за перо. Семь лет тому назад я было собрался умирать, так как со мной случился инсульт: была парализована вся правая сторона, отнялась речь, я лежал неподвижно, бревно-бревном. Вес у меня был больше 100 кг, а ухаживала все время моя бедная жена, весила она в 2 раза меньше моего и с кучей болячек. Лечиться ей было некогда, она все силы приложила к тому, чтобы поставить меня на ноги. Врачи отказались меня лечить, сказали, что дома парализованные лежат годами, а в больнице они долго держать не могут.
Читать далее...

Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение

Какое счастье, что я просто женщина.

Цитата мастера неизвестный

[показать] [показать] Какое счастье, что я просто женщина. Я – мать, жена и дочь. Душа моя навек с любовью венчана, И я готова каждому помочь. Какое счастье, что могу быть сильною, Перенести все тяготы судьбы. Могу быть яркой, заводной и стильною, А иногда спокойной, слабой быть. Какое счастье, что могу расслабиться, Кокетничать, в капризах сморщив нос. Могу прощать и улыбаться, нравиться, Порою, быть упрямою до слёз. Какое счастье! Не дал Бог мне зависти, Не привередлива, не помню зла. Ценю добро и маленькие радости, Обиду пересилить я смогла. Какое счастье, что во мне намешаны Добро и нежность, ревность, идеал… И пусть лишь из ребра Бог создал женщину, Она всегда начало всех начал.

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ШАРФ - КАК СТИЛЬНОЕ УКРАШЕНИЕ.



1.
[570x513]

2.
Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Классика русской кухни - ватрушки, а также ореховые булочки - вертушечки

[показать]
Изумительное тесто! Делается легко и при этом, что для меня важно, не надо долго месить, то есть практически не надо месить, а потом отмывать от теста и муки поверхность. И результат просто превосходный. Изделия из него получаются очень нежные и воздушные.
Я делаю тесто с вечера, оставляю на столе в кухне на часик, а потом в холодильник до следующего дня.
В этот раз я сделала из этого теста ватрушки и ореховые булочки - вертушечки. Вкус абсолютно разный, но при этом что ватрушки, что вертуны очень вкусные! Рекомендую.
Рецепт

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

Всё для дизайна...

Серия сообщений "Всё для дизайна":
Часть 1 - Всё для дизайна...

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как сделать текстовую кнопку для цитирования сообщения?

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Классификация интернет-собеседников

[543x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Творожно-сырные лепёшки (просто, быстро и ооочень вкусно)

[показать]Огромная благодарность автору: lianaaa

Чудесные, ароматные, наивкуснейшие и при этом очень простые и быстрые в приготовлении лепешки!

читать рецепт

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Обивка мебели

 У Вас есть старая мебель,которую нужно обновить? Или Вы считаете,что это дорого?Нет- это не так.Если Вы рассчитаете правильно,сколько потребуется материала для обивки старого дивана,то Вам не прийдётся покупать новый.Это не только спасёт средства декора,но и Ваш семейный бюджет.Ваш любимый диван, прослужит ещё много времени.Посмотрите пример перетяжки старого кресла

Да ,вроди бы и просто,но всё равно сложновато.Для этого есть мебельные мастерские .  обивка мягкой мебели   по срокам , не займёт у Вас много времени.Так что   Ваша любимая мебель в короткие сроки будет у Вас дома.

Это цитата сообщения Milima Оригинальное сообщение

Советы:петрушка,яйца...

Читать далее...

Это цитата сообщения Сексодром Оригинальное сообщение

Семейный секс

Согласно статистическим данным Всемирного центра планирования семьи истинной причиной 80% разводов является сексуальная неудовлетворенность одного из супругов. В то время как практически все пары, живущие в браке, имеют регулярный и гармоничный семейный секс. Как сделать так, чтобы вы были сексуально привлекательны друг для друга долгие годы?
[600x]

О будничности секса, мужском нежелании и легкой возбудимости >>>

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Быть вместе

[320x420]Быть вместе более десяти лет? Или пятнадцати? Временами кажется, что это просто невозможно! Вот несколько советов, проверенных временем и отношениями.

Не стоит все, до мельчайших подробностей, рассказывать своей второй половинке. В этом вопросе психологи солидарны. Самый скорый способ убить любовь - это думать, что супруг(а) сможет выдержать все ваши фобии и тревоги, боязнь лишнего веса и припадки ревности. Опасное заблуждение! Говорить нужно только существенное, учитесь говорить осмотрительно и серьезно. Не следует сообщать партнеру, что вы боитесь, что он(а) вас бросит, что вы перестали ощущать себя красивой(ым) и молодой(ым), как прежде. Для этих шокирующих новостей существуют подружки или телефон доверия.

Не стоит показывать лишнее. Иначе говоря, не следует ходить в туалет на пару со своей половинкой, иначе вашим сексуальным отношениям будет нанесен удар ниже пояса (примите извинения за каламбур). В такой интимной сфере, как эта, ваша ошибка может стать неисправима. Примите все меры, чтобы в вашей ванной не было прозрачных занавесок. И всегда, при различных жизненных обстоятельствах чутко относитесь к праву каждого из вас побыть в одиночестве. Люди, которые достаточно долго живут вместе, всегда соблюдают установленную дистанцию между собой.

Держите свою семью (родителей) на определенном расстоянии. Некоторые родственники бывают слишком навязчивы. Очень часто молодожены, особенно те, кто каким-то образом зависит от своих родителей, мучаются от того, что к ним без приглашений, а иногда даже без стука, приходят «забрать грязное белье в стирку», «полить цветочки», «проследить, все ли в порядке» и т.п. Не позволяйте никому ввязываться в свою личную жизнь, придерживайтесь здорового эгоизма.

Читаем далее >>>

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

Это-Secret Garden- "The Promise"(Обещание)

Это-Secret Garden- "The Promise"(Обещание)

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Как вставить свое лицо (фото) в видеоролик: самый прикольный видеоредактор онлайн

Наверняка, многие из вас делали легкий фотомонтаж. С помощью специальных программ или фотошопа можно легко вставить фото в рамочку, или приделать какому-либо герою фильма или мультфильма свое лицо, нарядить свое фото в разную одежду персонажей сказок или знаменитостей и т.д. Теперь тоже самое можно сделать и с видео.

[448x298]

>>> далее 

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

Результат теста "Кто ты в магическом мире?"

Это цитата сообщения Issey_Miyake Оригинальное сообщение

АВАТАРКИ "ВАЛЕНТИНКИ"

[показать]