Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг или упражнения для овала лица
Любая женщина хочет выглядеть всегда красивой и молодой, но годы идут и морщинки дают о себе знать. Оттянуть время старения помогут доступные всем упражнения для овала лица http://zhenskay-krasota.ru/kozha-lica/uprazhneniya-dlya-ovala-lica.html Уделите себе 15 минут в день и окружающие заметят, как Вы помолодели!
Однако это не все хитрости, которые помогут обмануть старость!
Читайте блог для женщин "Женская красота" и оставляйте там свои комментарии http://zhenskay-krasota.ru/.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Этот видео клип стал хитом на YOUTUBE.
ВИДЕОКЛИП КАЙЛИ МИНОУГ СТАЛ ХИТОМ НА YOUTUBE.
25 мая знаменитая певица Кайли Миноуг представила клип на песню "Timebomb". Официальный релиз композиции был посвящен 25-летию карьеры австралийской дивы.
Песня стала первым синглом из нового сборника лучших хитов певицы. В новом клипе 43-летняя Кайли напомнила о том, на сколько прекрасна ее форма в уже немолодом возрасте. В кадре: нестареющее личико, роскошная фигура в коротких джинсовых шортах и полюбившаяся всем обаятельная улыбка.
Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение
Наперекор изменчивой молве...
Цитата мастера
Elen
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Прощайте, килограммы - мой опыт
[271x285]
Хочу поделиться своим опытом похудения и избавления от чувства постоянного голода.
Я весила 77 кг при росте 158 см. Перепробовала разные чаи для похудения, у меня сворачивало живот, но никакого эффекта не было. Ксеникал не пробовала, поузнавала, что за препарат, и решила отказаться, заманчиво, конечно, быстро похудеть, но последствия будут себе дороже…
Никаких особенных диет я не соблюдала, просто попробовала питаться тем, чего не люблю. Не люблю цветную капусту — буду её есть, не люблю рыбу — давай рыбу, творог под дулом пистолета — доставай пистолет, будем питаться творогом.
И постепенно я стала меньше есть. Увидела результат: похудела на 5 кг за 2 недели, стала вдобавок заниматься дома фитнесом. Никаких особенных диет, просто стала меньше есть. И вот мой результат: я вешу сейчас 62 кг и не собираюсь на этом останавливаться!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриная печень по-анжуйски - это блюдо с божественным вкусом!
Рецепты французской кухни всегда пугают своей сложностью и многоступенчатостью исполнения. Здесь всe просто.
Всe дело в соусе. Он просто божественный.
[700x452]
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Компьютерная грамотность
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Компьютерный ЛИКБЕЗ":
Часть 1 -
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Секреты работы в браузере "Опера"
|
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Как без Фотошопа на картинках и фотографиях писать блестящим текстом
Дорогие друзья!
Сегодня я расскажу как без Фотошопа на картинках и фотографиях писать блестящим текстом!
Как всегда все достаточно просто!
Заходим на замечательный сайт photo editor
Загрузить картинку или фото можно двумя способами.
1. Выбираете картинку с вашего компьютера.
2. Берете адрес картинки из интернета. То что отмечено галочками означает
3. загрузить картинку на сайт.
Все картинки будут кликабельны!
Нажмите, чтобы увеличить!
Для примера я возьму вот такую картинку:
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения...
Источник: http://za-maya.exteen.com
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Как без физической нагрузки сделать пресс упругим?
Как без физической нагрузки сделать пресс упругим?
Вы, конечно, можете скептически покачать головой и сказать: «Это нереально!».
Но, пока вы не проверите это на себе, вас, наверняка, будут мучить сомнения: а вдруг?
Зачем мучиться! Давайте проведём эксперимент. Готовы? Тогда приступим.
Первое упражнение выполняется стоя.
Ноги вместе. Взгляд направлен перед собой в одну точку. Сделайте резкий вдох носом и максимально втяните живот. Так же резко выдохните через нос и как можно сильнее надуйте живот.
Упражнение выполняйте быстро. Помните: дыхание и движения живота должны быть синхронными, а плечи – неподвижными.
Результат вы заметите спустя месяц регулярных тренировок. Первые 10 дней выполняйте упражнение 5 раз, потом прибавляйте по одному каждый день, и так до 25. Больше не нужно.
Во втором упражнении исходное положение такое же.
Нагнитесь, образовав угол 45 градусов. Руки положите на поясницу так, чтобы большие пальцы смотрели вперёд, а остальные были сложены и направлены назад. Смотрите перед собой в одну точку. Спину держите прямо, плечи разверните, а локти отведите назад.
Дыхание и движения живота такие же, как и в первом упражнении.
Третье упражнение.
Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперёд: спина прямая, ноги слегка согнуты в коленях, руки прямые, упираются чуть выше коленей. Голову держите ровно, взгляд направлен перед собой. Дышите и втягивайте-выпячивайте живот, как и в первом упражнении.
Исходное положение и техника выполнения четвёртого упражнения такая же, как и у первого. Но есть некоторые отличия. Сделав выдох, задержите дыхание и продолжайте движения животом, то есть втягивайте его, пока не почувствуете дискомфорт. После чего сделайте спокойный вдох через нос. Это упражнение выполняйте один раз в день.
Если вы чувствуете в себе силы и желание дать своему организму большую нагрузку, тогда вам сюда: http://www.aptechka.in/index.php?option=com_conten...A2010-10-26-20-32-56&Itemid=90
[600x360]
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Тест ЛЮШЕРА
[300x300]
[550x]
тест ЛЮШЕРА ЗДЕСЬ
[550x]
Из имеющихся в арсенале психологов тестов только тест швейцарского психолога М.Люшера за не продолжительное время может дать достаточно глубокую и обширную, свободную от сознательного контроля испытуемого характеристику его внутренних диспозиций. Применение теста не ограничивается
ни интеллектуальными, ни языковыми, ни возрастными рамками, ни состоянием, в котором находится испытуемый.
Тест тонко работает даже с дальтониками и теми, кто, как им кажется, выбирает нарочно не то, что им нравится....
...Вам не придется решать сложные задачи, достаточно лишь ответить на ряд простых вопросов и получить развернутый результат о Вашем психологическом состоянии,внутренних конфликтах и стрессо-устойчивости ...
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
10 цитат из "Маленького принца"
Ко дню рождения Антуана де Сента Экзюпери
Антуан де Сент Экзюпери
112 лет назад, 29 июня 1900 года, родился талантливый французский писатель Антуан де Сент Экзюпери. Безусловно, одним из самых ярких его произведений является "Маленький принц", обожаемая многими сказка для взрослых, переведенная уже более чем на 190 языков. Читать далее
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Ссылочная коллекция для блога
Информер погоды
Счётчики посещаемости
Cursor Mania - курсоры, интересные смайлики
Оптические иллюзии
Палитра для текста
Специальные символы на клавиатуре
Fotozveri - большой сайт со зверушками
Angelsart - маленький сайт с ангелами, феями, эльфами
Страна фантазий - анимашки, картинки, часики, курсоры, календарики
33B.ru - огромная gif-коллекция блестящих и не очень картинок на все случаи
Красота - коллекция красивых блестящих картинок
Glitter-Graphics - много блестяшек-анимашек
Best gif - гигантский сайт анимашек (более 3000)
Glitter Graphics Now - новая коллекция блестяшек-анимашек
Всякие картинки - тематические gif-коллекции
Клип-арт - огромный алфавитный каталог картинок, бордюров и фонов
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Шпаргалка по цветам
Вот шпаргалка по цветам. Пользуйтесь ей для выбора
нужного цвета.
Наведите курсор мыши на площадь, чтобы изменить
насыщенность (слева направо) и значение (снизу вверх)
последнего оттенка.
Затем нажмите на цвет, который Вы выбрали, слева появится код.
Это цитата сообщения beekini Оригинальное сообщение
Личный опыт похудения на 20 килограмм
[показать]Многие девушки сидят на всевозможных диетах и мучают себя голодом,чтобы иметь красивую фигуру и вмещаться в любимые джинсы. Но надо ли изнурять себя голодовками и постоянными нагрузками в спортзале? Над этим вопросом я задумалась ещё 5 лет назад, и вот через 5 лет я могу поделится своими советами, методами и всеми секретами идеальной фигуры.
Я развею многие мифы и сказки о чудо таблетках и полезности диет. У меня получилось похудеть на 20 килограмм за короткое время перевернув представление о питании.
И так начнём...
Для начала надо определить мотивацию своего желания. Скажем: "Я хочу иметь стройное тело,потому что меня не устраивает мой внешний вид".Если у вас нет мотивации,то и стремления к своему желанию будет мало.
Первое что нужно сделать - купить ежедневник. Зачем? Будем записывать каждый шаг. Измерьте свой вес,объём каждой проблемной части тела,запишите их в блокнот.
Каждая девушка понимает,что если есть как слон некогда не похудеешь до нужного размера-это правда. Поэтому всё что мы съедаем за день: конфетку,салат и т.д, нужно записывать в этот блокнот. Только не хитрить! Записываем всё! После нескольких дней вы увидите,как много вы съедаете ненужного и бесполезного. Научитесь считать калории, но не уходите в крайности! Кушайте не меньше 1000 в день, или вы сможете нанести вред здоровью.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Маслинки из крыжовника
Делаем рассол для крыжовника
На 1 литр воды берем 4 столовые ложки обычной поваренной соли.
Соль растворяем в воде, доводим до кипения, остужаем.
На 2-2,5 кг ягод крыжовника нужен 1 литр рассола.
Недозрелый крыжовник промываем, даем высохнуть, удаляем плодоножки. Ягодки плотно укладываем в стеклянную или эмалированную емкость с широким горлышком и заливаем холодным рассолом. Жидкость должна покрывать ягоды.
Накрываем тканевым полотенцем, кладем гнет и ставим в холодильник или же погребок. Через месяц-полтора маслинки из крыжовника готовы к употреблению!
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Как сделать живые фотографии? Программа Cliplets
[615x346]Живые фото для блога
Живое фото, которое вы видите, сделано без помощи программы Cliplets. Автор снимка - фотограф из Нью-Йорка Джеми Бэк видеомонтажер Кевин Берг. Наверняка им пришлось попотеть делая свои работы. Новая бесплатная программа от компании Microsoft явно облегчила бы их труды.
Программа Cliplets позволяет быстро создавать живые фотографии, или так называемые синематографии. Это вроде бы похоже на gif-фото, но все же, это качественно иной вид изображения.
Живое фото и синематография - современный вид искусства, который совязывает выразительность фотографии и динамичность видео. Большая часть снимка неподвижна, двигаются только отдельные участки изображения.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Безвреднее луковый суп, чем витамин D и кальций.
Знаменитый австрийский целитель Рудольф Бройс излечил 45 тысяч людей, болевших раком, включая и тех, кого облучали, оперировали и подвергали химиотерапии, лечил и другие болезни. Иногда открытия
приходили на первый взгляд случайно. Так произошло и с лекарством от остеопороза.
Вот как описывает Бройс это открытие...
Вместе с наружной коричневой кожурой мелко нарезать, поджарить на растительном масле, пока лук не станет золотисто-коричневым. Затем этот лук варить в 0,5 л воды до тех пор, пока он как следует не
разварится. Потом добавить какой-нибудь растительный бульон и все хорошо перемешать. Вы удивитесь, но этот суп очень вкусный. Когда я проводил мой полный курс лечения от рака (42 дня), питаясь, кроме
прочего, процеженным луковым супом, моя жена также ела вместе со мной эту похлебку, причем съедала лук вместе с супом. Она страдала остеопорозом (уменьшение содержания извести в костях) позвоночного
столба. Ее болезнь считали неизлечимой и наш домашний доктор, и я.
И каково же было наше удивление, когда она излечилась, после того как в течение 17 дней ела луковый суп. Она сейчас в свои 86 лет еще работает. Теперь мы часто едим луковый суп.
От остеопороза часто назначают препараты кальция, не ведая, что кальций вытесняет кремний из организма, что приводит к болезни суставов. Одно вроде бы лечим, другое калечим. Стало быть, в период
лечения остеопороза необходимо вводить в организм кремний (пить кремневую воду, употреблять сельдерей, огурцы, листья одуванчика, лук-порей, репу, редис, отвар хвоща полевого и др.). Но главным
источником кремния должна быть чистая белая глина каолинит, которую можно употреблять без ущерба для здоровья по 1 ст. ложке в день.
Препараты кремния следует принимать и после лечения остеопороза.
По-видимому, рецепт Бройса является наиболее подходящим и простым, не требующим дополнительных мер.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
интересненькие Прибалтийские пирожки
[411x500]
Просто отличный рецепт. Очень быстрая и вкусная выпечка. На случай внезапного прихода гостей просто палочка-выручалочка. Пять минут на лепку пирожков да 15 на выпечку и отличная закуска готова. Они могут стать прекрасной альтернативой всеми любимым бутербродам со шпротами или любой выпечке «на один укус».
